ווי צו באַקומען פֿון דעפּרעסיע - 10 עצות פון סייקאַלאַדזשאַסט ווי אַזוי צו באַקומען באַפרייַען פון די קרענק אויף זיך + די הויפּט וואונדער פון דעפּרעסיע
דעפּרעסיע פֿון לאַטייַן טראַנזלייץ ווי דערשלאגן מענטשלעך צושטאַנד. דאָס איז אַ ספּעציעל גייַסטיק דיסאָרדער און דעריבער עס איז זייער וויכטיק צו וויסן ווי צו באַקומען אויס פון דעפּרעסיע אויף דיין אייגן אָדער מיט די הילף פון ספּעשאַלאַסץ. נאָך אַלע, עס איז קעראַקטערייזד דורך אַ אַראָפּגיין אין ווייטאַלאַטי און שטימונג, פּעסימיסטיש אַן אַסעסמאַנט פון די וועלט אַרום איר, אַרייַנגערעכנט זיך, ינכיבאַטיד די שטאַט פון מאָטאָר און אינטעלעקטואַל אַנטוויקלונג, סאָמאַטאָנעוראָלאָגיקאַל דיסאָרדערס פון דעם נערוועז סיסטעם.
אגב, האָט איר שוין געזען ווי פיל אַ דאָלאַר איז שוין ווערט? אָנהייבן צו מאַכן געלט אויף די חילוק אין וועקסל רייץ דאָ!
דעפּרעסיע איז קעראַקטערייזד דורך סימפּטאָמס אַזאַ ווי ווי אַ נידעריק זיך-שאַצן פון איינער ס פּערזענלעכקייט, פאַרשידן קאַגניטיוו פּראָפּערטיעספארבונדן מיט זייער אייגענע צעשטערונג און דיטאַטשמאַנט פון די פונדרויסנדיק סוויווע.
דער מענטש אין דעפּרעסט שטאַט אַנדערש פון אנדערע מענטשן אין די פּרעוואַלאַנס און פאַרשיידנקייַט פון אַנדערעסטאַמיישאַנז פון זיין פּערזענלעכקייט.
פֿון דעם אַרטיקל איר וועט לערנען:
- וואָס איז דעפּרעסיע, מעלאַנכאָליש;
- טייפּס און וואונדער פון דעפּרעסיע (פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע, אאז"ו ו);
- דעפּרעסיע סימפּטאָמס ביי ווייבער און מענטשן;
- ווי צו באַקומען אויס פון דעפּרעסיע - 10 עצות וועגן וואָס צו טאָן און ווי צו באַקומען באַפרייַען פון עס זיך;
- אאז"ו ו
וואָס איז דעפּרעסיע, ווי צו באַקומען באַפרייַען פון עס און ווי צו באַקומען אויס פון דעם שטאַט, לייענען ווייַטער אין דעם אַרטיקל. טייפּס, סימפּטאָמס און וואונדער
1. וואָס איז דעפּרעסיע 🙁?
דעפּרעסיע - דאס איז אַ גאַנץ פּראָסט גייסטיק קראַנקייט הייַנט. דאקטוירים אָפט גלייכן עס מיט אַ קאַלט, ווייַל, לויט צו סטאַטיסטיק, אין פּראָצענט טערמינען, די חולאתן זענען פיל מער געוויינטלעך ווי אנדערע.
איר קען אָפט הערן די פראַזע "איך האָבן דעפּרעסיע" פֿון אַ לעגאַמרע געזונט מענטש. דאָס איז דער הויפּט געניצט דורך מענטשן וואָס פילן ניט אַנדערש אין קיין לעבן ינדעווערז.
אבער טראָץ זייער פייליערז, אַ מענטש האלט צו לעבן אין אַ באַקאַנט סוויווע, אָן קיין ענדערונגען אין זיין לעבן.
פון אן אנדער פונט פון מיינונג, אַ מענטש וואָס אַקשלי סאַפערז פון אַ דעפּרעסיע דיסאָרדער קעסיידער יקספּיריאַנסיז דעפּרעסט שטאַט און געפיל אָפענטיק און ייליאַניישאַןוואָס טאָן ניט לאָזן אים פֿאַר אַ רגע באמערקט נישט זיין ווייטיקדיק צושטאַנד, אָדער גאַנץ, ער פשוט טאָן ניט וועלן זיך מודה זיין.
דער פאַקט ווייאַלייץ די פיייקייט פון מענטשן צו אַדאַקוואַטלי פאַרבינדן צו די וועלט אַרום זיי, פּריווענץ זיי פון קאַמיונאַקייטינג מיט חברים אין אַרבעט און מיט דיין משפּחה, ווייַל עס איז ניטאָ, אָדער די פיייקייט צו לאַדזשיקאַללי און אַדאַקוואַטלי אַססעסס דעם אָדער אַז וויטאַל וויכטיק סיטואַציע.
הייַנט, דעפּרעסיע איז איינער פון די הויפּט ציבור קאַנסערנז... דאָס איז בפֿרט רעכט צו דער פאַרגרעסערן אין דעם קרענק צווישן מענטשן.
לויט די סייקאַלאַדזשאַסס, די ערדזשאַנסי פון דעם פּראָבלעם אין רוסלאַנד איז פארבונדן מיט די עקאָנאָמיש קריזיס אין דער מדינה. מענטשן טאָן ניט האָבן צוטרוי אין דער צוקונפֿט, טאָן ניט פֿאַרשטיין ווי צו שפּאָרן געלט מיט אַ קליין געצאָלט אין די קראַנט באדינגונגען, זיי זענען באַזאָרגט וועגן זייער צוקונפֿט און די צוקונפֿט פון זייערע קינדער. די סומע פון דרוק צווישן די באַפעלקערונג ינקריסיז.
דעפּרעסיע איז שווער גענוג צו דעטעקט, וואָס ינפלואַנסיז אַ מער טיף לערנען פון דעם קרענק און די סיבות פון די פּאַסירונג.
רעזולטאַטן בלויז וויסנשאפטלעכע פאָרשונג וועט העלפֿן צו שאַפֿן די מערסט באַטייַטיק צוגאַנג און דיאַגנאָסיס פון דעפּרעסיע און ימפּלאַמענטיישאַן פון פֿאַרבונדענע זאָרגן פֿאַר מענטשן וואָס זענען זארגן וועגן סטרעספאַל סיטואַטיאָנס און אנדערע סייקאַלאַדזשיקאַל דיסאָרדערס.
2. וואָס איז מעלאַנכאָליש 😟?
מעלאַנכאָליש איז אַ דיסאָרדער פון די מענטשלעך פּסיכיק, וואָס איז באגלייט דורך אַ נומער פון כאַראַקטעריסטיש סימפּטאָמס.
די אַרייַננעמען: ינאַביליטי צו ריליוו פריידיק געשעענישן, עטלעכע גראַד פון דימינישט טינגקינג, פעלן פון גוט שטימונג, לאָוערינג אַן אַקטיוו לעבן שטעלע.
מענטשן וואָס זענען אין אַ שטאַט פון מעלאַנכאָליש זענען פּראָנע צו נעגאַטיוו ריזאַנינג וועגן לעבן און אנדערע, זיי האָבן אַ פּראַנאַונסט פּעסימיסטיש שטימונג אין באַציונג צו פאַקטיש געשעענישן.
מענטשן מיט דעם צושטאַנד פאַרלירן קיין אינטערעס אין זייער באַשעפטיקונג, זיי האבן פעלן פון אַפּעטיט, אייגענע זעלבסט-שאַצן איז אַנדערעסטאַמייטיד. (מיר האָבן שוין געשריבן וועגן ווי צו כאַפּן דיין זיך-שאַצן אין דעם אַרטיקל - "ווי צו פאַרגרעסערן זיך-שאַצן און זיך-בטחון?")
גאַנץ אָפט די קאַטעגאָריע פון בירגערס טרינקט אַלקאָהאָל און אנדערע פּסיטשאָטראָפּיק סאַבסטאַנסיזוואָס ביישטייערן צו אַ באמערקט שטימונג בוסט.
הייַנט, מעלאַנכאָליש אַקערז אין כּמעט האַלב פון די באַפעלקערונג. לויט צו סטאַטיסטיק, נאָך די עלטער פון דרייַסיק, בעערעך 70% פרויען ליידן פון דעם ייל.
די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג גייַסטיק דיסאָרדערס און אַדאַלעסאַנט קינדעראיז אויך גאַנץ הויך.
הייַנט, מעדיצין איז ויסגעצייכנט אין העלפּינג מיט די באַהאַנדלונג פון דעם צושטאַנד. ווי צו צוריקקריגן פון עס איז דיסקרייבד אין דעטאַל אונטן.
אַ וויכטיק פונט!
איידער סטאַרטינג באַהאַנדלונג, עס איז וויכטיק צו ריכטיק דערקלערן די דיאַגנאָסיס. אַז די קרענק איז דווקא דעפּרעסיע, און נישט אַ פּראָסט בלוז, וואָס כאַפּאַנז אין פרילינג אָדער טיפּיש שטימונג סווינגס און צייַטווייַליק לעבן שוועריקייטן.
ערנסט ינטערווענטיאָן פון ספּעשאַלאַסץ און ריכטיק אויסגעקליבן רפואות דאַרפן בייאָוקעמיקאַל, און סייקאָוסאַמאַטיק פאלגן פון די קרענק.
די מיינונג אַז דעפּרעסיע איז 21 יאָרהונדערט קרענק, איז עראָוניאַס פון די פונט פון מיינונג פון יקספּיריאַנסט דאקטוירים. זינט די קרענק איז געווען באַוווסט און וויידספּרעד גענוג אין די ווייַט פאַרגאַנגענהייט. מעדיעוואַל כילערז דיפיינד דעפּרעסיע ווי די לעצטע און ערגסט בינע פון מעלאַנכאָליש.
אין אלטע צייטן, דעם קרענק איז געווען באהאנדלט מיט אָפּיום צומיש, מינעראַל היילונג וואסערן, קלענזינג קינע, און פול און לאַנג שלאָפן.
די סיבות פון דעפּרעסיע זענען יוזשאַוואַלי קאָמפּלעקס דיסאָרדערס פון דעם נערוועז סיסטעם, וואָס די סיבות זענען ינערלעך אָדער פונדרויסנדיק ינפלואַנסיז אויף די מענטשלעך פּסיכיק.
3. די הויפּט סיבות פון דעפּרעסיע 📝
- אַלזשעימער ס קרענק.
- געוואקסן דרוק אויף דעם מאַרך רעכט צו פּראַלאָנגד דרוק.
- אַלקאָהאָל זידלען.
- די נוצן פון דרוגס.
- פסיכאלאגישן טראַוומע, אַזאַ ווי די טויט פון אַ קאָרעוו, אָנווער פון אַ שטעלע.
- קליימאַטיק אָדער סיזאַנאַל סיבות, אַזאַ ווי פרילינג אָדער ווינטער.
- יבעריק גשמיות אָדער גייַסטיק דרוק.
- יאַטראָגעניק טיפּ פון דעפּרעסיע. יבעריק נוצן פון דרוגס.
- פאַרשידן קאָפּ ינדזשעריז.
- צעשיידונג פון אַ ליב געהאט איין.
- טשאַנגינג די לעבעדיק אָרט.
- פּראַקראַסטאַניישאַן (די מידע צו שטעלן וויכטיק טינגז פֿאַר שפּעטער).
עס איז נישט ומגעוויינטלעך פֿאַר אַ מענטש צו ווערן דערשלאָגן אָן קיין סיבה. לויט צו עקספּערץ אין אַזאַ סיטואַטיאָנס, אַ וויכטיק פאַקטאָר איז ימפּערמאַנט פון נאָרמאַל נעוראָטשעמיקאַל פאַנגקשאַנז אין די מענטשלעך מאַרך.
4. סימנים פון דעפּרעסיע ביי ווייבער און מענער 📚 - סימפטאמען פון "קראנקהייט"
די דעפּרעסיע שטאַטן פון אַ מענטש זענען ארויסגעוויזן אין אַ גאַנץ דייווערס וועג, אָבער, אין רובֿ פאלן, זיי ווירקן די גוף ווי אַ גאַנץ. עס איז דווקא קאָמפּלעקס סימפּטאָמס, און דאָס קאַנטריביוץ צו די אַפּוינטמאַנט ריכטיק און עפעקטיוו באַהאַנדלונג.
דער דאָקטער קענען פאָרשרייַבן עטלעכע מעדאַקיישאַנז ווי געזונט ווי קאַנקאַמיטאַנט טעראַפּיע בלויז נאָך דורכפירן אַ גענעראַל דיאַגנאָסיס פון די פּסיכיש דיסאָרדער פון דער פּאַציענט.
אין אַלגעמיין, די פיזיאַלאַדזשיקאַל וואונדער פון אַ שטאַט פון דעפּרעסיע אַנדערש אין די יחיד קעראַקטעריסטיקס פון דער אָרגאַניזם.
פֿאַר בייַשפּיל, רובֿ מענטשן אָנווער פון אַפּעטיט, און פֿאַר עטלעכע, אויף די פאַרקערט, עס איז באטייטיק ינקריסיז בעשאַס די קראַנקייט... דער זעלביקער שטריך אַפּלייז צו פּראָבלעמס מיט הויך-מיינונג שלאָף מענטש. איין פּאַציענט קען ליידן פון ינסאַמניאַ און די אנדערע - קעסיידער וויל צו שלאָפן און סאַפערז פון אַ געפיל פון מידקייַט אַרום די זייגער.
דעפּרעסיע סימפּטאָמס זענען צעטיילט אין עטלעכע גרופּעס באזירט אויף קאַנקאַמיטאַנט סימפּטאָמס.
סימפּטאָם נומער 1. עמאָציאָנעל מאַנאַפעסטיישאַנז פון דעפּרעסיע אין יומאַנז
- אינטערעס אין לעבן און די וועלט אַרום אונדז דיקריסיז אָדער דיסאַפּירז.
- געוואקסן יריטאַבילאַטי, אפילו אָן קיין באַזונדער סיבה.
- דעפּרעסיע שטימונג, געפילן פון לאָנגינג און פאַרצווייפלונג.
- געפילן פון אָפענטיק און שולד אין קיין סיטואַציע.
- נידריגע זעלבסט זיכערהייט.
- דייַגעס און פּאַניק שטאַט.
- דייַגעס, פֿאַר בייַשפּיל, פֿאַר דיין ליב געהאט אָנעס.
- די ינאַביליטי צו זיין צופרידן מיט ביז אַהער באַליבט כאַביז.
- דערוואַרטונג פון אַ ומגליק און אנדערע אַנפאָרסין געשעענישן.
- אָנווער פון עמאָציאָנעל סענסיטיוויטי.
סימפּטאָם נומער 2. פיזיאַלאַדזשיקאַל מאַנאַפעסטיישאַנז פון דעפּרעסיע אין כיומאַנז
- ווייטיקדיק סענסיישאַנז פון סייקאָוסאַמאַטיק נאַטור. פֿאַר בייַשפּיל, געווער, לעגס, מאָגן, האַרץ, קאָפּ, אאז"ו ו.
- דיסטורבאַנסע אָדער פעלן פון שלאָפן.
- נעבעך פאָרשטעלונג.
- דיסאָרדערס פון די מענטשלעך דיגעסטיווע סיסטעם.
- געוואקסן מידקייַט, אפילו מיט מינערווערטיק גשמיות יגזערשאַן.
- געוואקסן אַפּעטיט אָדער גאַנץ אַוועק.
- דיקריסט געשלעכט פאָר, ביז די אָנס פון מענערשוואַכקייַט (אין מענטשן).
- שוואַכקייַט מיט קיין גשמיות טעטיקייט.
סימפּטאָם נומער 3. באַטייטיק ענדערונגען אין מענטשלעך נאַטור
- אַלקאָהאָל זידלען.
- טענדענץ צו לאָונלינאַס און נישט וועלן צו יבערגעבן מיט מענטשן אַרום.
- פעלן פון פאַרלאַנג פֿאַר פאַרווייַלונג און כאַביז.
- די נוצן פון פּסיטשאָטראָפּיק און נאַרקאָטיק סאַבסטאַנסיז צו פֿאַרבעסערן די שטימונג.
- פּאַסיוו לעבן שטעלע.
- ריפּלייסינג וויכטיק, נייטיק און דרינגלעך ענינים מיט אַ וויסט פון צייט.
- ייבערהאַנט פֿאַר אַ זיציק לייב לייפסטייל.
סימפּטאָם נומער 4. קאָגניטיווע דיסאָרדערס פון די מענטשלעך נערוועז סיסטעם.
שוועריקייט צו מאַכן קיין פרייַ דיסיזשאַנז.
- אָנווער פון קלעריטי פון געדאַנק און ינאַביליטי צו פאָקוס אויף עפּעס ספּעציפיש.
- אָנווער פון די פיייקייט צו קאַנסאַנטרייט דיין געדאנקען.
- פעלן פון ופמערקזאַמקייט.
- ריקעראַנט געדאנקען פון קאַמיטינג זעלבסטמאָרד.
ווי מיט קיין קרענקצי עס איז אַ קאַלט אָדער אַ הוסט, אויב איר טאָן ניט אָנהייבן די רעכט צייט פון דעפּרעסיע מיט די רעכט דרוגס, די פּאַציענט ס צושטאַנד וועט זיין אַפּעראַנטלי טעגלעך.
דאָס ינקריסיז די נומער פון סימפּטאָמס פון די קרענק און זייער שטרענגקייַט, וואָס קען אפילו פירן צו זעלבסטמאָרד פאציענטן, ספּעציעלאויב קאַנסידערינג דעפּרעסיע אין יוגנט-יאָרן.
עס איז נישט ומגעוויינטלעך אַז די טראכטן פון אַ קראַנק מענטש איז אַזוי קריטיש אַז זיי קענען לייכט זיין טעות פֿאַר דימענט פון אַ מענטש אַנשטאָט פון אַ ערנסט גייַסטיק דיסאָרדער פֿאַרבונדן מיט אַ אָפּגעלאָזן שטאַט פון דעפּרעסיע.
אָפט, די קרענק איז באגלייט דורך אַ געוואקסן אַטראַקשאַן פון די אייגענע ופמערקזאַמקייט צו לעבן ס 'פּראָבלעמס. א פאציענט, יוזשאַוואַלי, גאָר זיכער אַז ער האט גייַסטיקאָדער סאָמאַטיק קרענק.
צו דער דאָקטער קענען ריכטיק דיאַגנאָזירן און פאָרשרייַבן די צונעמען באַהאַנדלונג, אַ סטאַביל (ניט ווייניקער ווי 14 טעג) די בייַזייַן פון קיין פון די אויבן וואונדער פון דעפּרעסיע אין אַ מענטש.
5. די הויפּט טייפּס פון דעפּרעסיע 📑
1. ענדאָגענאָוס דעפּרעסיע
ענדאָגענאָוס דעפּרעסיע איז אַ שטרענג קרענק. דאָס ברענגט אַ ריזיק נומער פון צאָרעס, ביידע צו די קראַנק זיך און זיין משפּחה און אַלע די מענטשן אַרום אים.
עס זענען עטלעכע סימפּטאָמס צו אַנטדעקן אַן ענדאָגענאָוס טיפּ פון דעפּרעסיע.
דער הויפּט אַרייַננעמען: ינאַביליטי צו פאַלן שלאָפנדיק אין די אָוונט, און פרי אַוואַקענינגס אין פאַרטאָג, פעלן פון אינטערעס אין די אַרויס וועלט און געזעלשאַפט.
עס זענען אויך פונדרויסנדיק וואונדער פון דעם טיפּ פון קרענק.... די אַרייַננעמען: געוואקסן דייַגעס, די סיסטעמאַטיש בייַזייַן פון קאַוסעלעסס ומעט און לאָנגינג, דערשלאָגן מענטש.
צווייטיק וואונדער פון ענדאָגענאָוס דעפּרעסיע אין אַ פּאַציענט זענען: פּאַמעלעך באַוועגונג, קעסיידערדיק סטופּ, שטיל און כעזיטאַנט רייד.
די פונדרויסנדיק פֿעיִקייטן פון אַזאַ מענטשן זענען לייפלאַס נודנע האָר, ווי געזונט ווי אַ ערטי און פאַרומערט קאַמפּעקשאַן.
די כאַראַקטעריסטיש וואונדער פון אַן ענדאָגענאָוס טיפּ פון דעפּרעסיע אין אַ מענטש זענען פּאַמעלעך טראכטן און ריזאַנינג, אַוועק פאָקוס און ופמערקזאַמקייט, זכּרון פּראָבלעמס, לעגאַמרע קיין קיין תאוות און אינטערעסן.
אַוואַנסירטע פארמען פון דעם ערנסט גייַסטיק קראַנקייט פירן צו אַ דיטיריעריישאַן אין דער אַלגעמיין צושטאַנד פון דער פּאַציענט, עס איז אַפּאַטי קעגן די וועלט אַרום און די געזעלשאַפט ווי אַ גאַנץ. פּאַטיענץ קעראַקטערייז זייער שטאַט פון געזונט, אין דער פאָרעם פון העאַווינעסס אין דער נשמה, אַ דערשלאָגן שטאַט, ענלעך צו די לענג פון אַ ערנסט קראַנקייט און אנדערע ענלעך סימפּטאָמס.
מענטשן מיט דעם קרענק יוזשאַוואַלי, מיט גלייכגילטיקייט צולייגן צו אַלע בירגערס אַרומיקכולל קלאָוסאַסט קרובים... זיי פאַרשליסן זיך אין זייער ינער וועלט און פאַרטראַכטן נאָר וועגן זייער שווער לעבן צוקונפט.
אזעלכע פאציענטן פּרוּוון זיך ווײַטער דערווײַזן פון דער סאציאלער פאזיציע אין דער געזעלשאפט.
2. מאַניק דעפּרעסיע
עס איז אַ גרופּע פון מענטשן וואָס, בעשאַס די קרענק, דערשייַנען מעגאַלאָמאַניאַ, ינאַפּראָופּרייט נאַטור אין דעם אָדער אַז סיטואַציע, קאַוסעלעסס שטימונג סווינגס, למשל, די פּלוצעמדיק אָנסעט פון פריידיק ימאָושאַנז, אָדער, קאַנווערסלי, ומעט... דער טיפּ פון מענטשלעך גייַסטיק דיסאָרדער איז גערופן מאַניק דעפּרעסיע, אין אנדערע ווערטער, בייפּאָולער גייַסטיק דיסאָרדער.
די קרענק מאכט מענטשן יראַטאַבאַל, אָוווערלי אַקטיוו און גאַנץ זיך-זיכער.
מאַניק דעפּרעסיע קענען זיין אויסגעדריקט אין פארשיידענע פארמען.
דער ערשט בינע פון דעם גייַסטיק דיסאָרדער פון אַ מענטש איז אַ מילד פאָרעם פון די קרענק, גערופֿן - סיקלאָטהימיאַ. סיטיזענס ליידן פון דעם טיפּ פון דעפּרעסיע דערפאַרונג קעסיידערדיק שטימונג סווינגס. זיי קענען טייַוול קיין סיבה צו וויינען אָדער לאַכן. דער ערשט בינע פון מאַניע (מילד פאָרעם) איז דערשייַנען.
די מערסט געפערלעך איז בייפּאָולער, אין אנדערע ווערטער, הויפּט דעפּרעסיע. אין די סטאַגעס פון יגזאַסערביישאַן פון דעם ערנסט גייַסטיק קראַנקייט, אַ מענטש איז אַבסעסיוו געדאנקען וועגן קאַמיטינג זעלבסטמאָרד, און בעשאַס די מאַניק פאַסע פון דעפּרעסיע, אַלע בייז געדאנקען טייקעף פאַרשווינדן, קלעריטי פון גייַסט און ניכטערקייט פון גייַסט דערשייַנען. אין אַדישאַן, די פּאַטיענץ קענען נישט פאָרויסזאָגן די געפערלעך פאלגן פון זייער אַקשאַנז.
נישט זעלטן דיסטימיאַ חולאתן... דאָס איז דעפּרעסיוו נערוו, די מילדעסט בינע פון אַ מענטש ס דעפּרעסיוו דיסאָרדער. אַנדערש, עס איז גערופֿן מינערווערטיק דעפּרעסיע אָדער מינערווערטיק דעפּרעסיע דיסאָרדער פון די מענטש נערוועז סיסטעם. דאָס כולל פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע, וואָס איז דיסקרייבד אין דעטאַל אונטן.
אין זיין פאַרשידן מאַנאַפעסטיישאַנז, דעפּרעסיע איז אַ צושטאַנד פון אַ מענטש אין וואָס ער דיספיגורז זיך אין דער געזעלשאַפט. ניט איין מענטש איז ימיון פון חולאתן פון אַ דעפּרעסיוו דיסאָרדער פון דעם נערוועז סיסטעם.
די שטאַט פון דעפּרעסיע קענען שלאָגן לעגאַמרע קיין מענטש, אַלט און יונג, ליידיק מענטשן און גרושה אָדער קיינמאָל האט אַ משפּחה נעבעך און מיליאַנערז... אין די לעצטע אַרטיקל, מיר אויך געשריבן ווי צו ווערן אַ מיליאָנער.
אין דעם לעבן פון יעדער בירגער, אַזאַ געשעענישן קען זיין געפֿירט וואָס וועט זיכער פירן אים צו אָוווערוואָלטאַגע און סטרעספאַל סיטואַטיאָנס דער ערשט בינע פון אַ דעפּרעסיוו דיסאָרדער פון די מענטש נערוועז סיסטעםספּעציעל אויב פּריקרע געשעענישן סיימאַלטייניאַסלי יבעריאָגן די פּסיכיק אָדער זייער סיסטעמאַטיש סיקוואַנס גייט.
ווען וואָמען זוכן פסיכאלאגישן הילף, אין רובֿ קאַסעס עס איז געפֿונען און דיאַגנאָסעד הויפּט דעפּרעסיוו דיסאָרדער נערוועז סיסטעם, קאַמפּערד מיט פאלן פון זוכן הילף פון זכר פּאַטיענץ.
עקספּערץ אין דעם אַכטונג האָבן די מיינונג אַז פרויען אָפט אָנערקענען זייער צושטאַנד ווי אַ ערנסט קראַנקייט און קאַמיש צו באַזוכן אַ דאָקטער, און מענער פּרובירן צו היילן זיך, אַזוי זיי ראַרעלי גיין צו די שפּיטאָל.
אָבער, אין אַלגעמיין, אַזאַ דעפּרעסיוו יקספּיריאַנסיז ווי לאָונלינאַס, אָפענטיקייט, ומעט און אנדערע גייַסטיק דיסאָרדערס. מער אָפט אין ווייַבלעך פּאַטיענץ... אין אַזאַ שטאַטן פון דעפּרעסיע אין מענטשן, אַנשטאָט פון קוואַלאַפייד הילף פון אַ מומכע, זיי בעסער וועלן צו דערטרינקען זייער סאַראָוז און נויט מיט די הילף פון אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז אָדער אנדערע סאַבסטאַנסיז וואָס קענען טעמפּערעראַלי פֿאַרבעסערן די שטימונג און געבן ויסגעטראַכט זיך-בטחון.
3. מאַסקט דעפּרעסיע
די בינע פון אַזאַ אַ דעפּרעסיע, וואָס גייט אַננאָוטיסט דורך די מענטשן אַרום, איז גערופן דיסגייזד, אָדער לייטאַנט דעפּרעסיע. עקספּערץ באַטראַכטן עס ניט ווי אַ פרייַ דיסאָרדער פון די מענטש נערוועז סיסטעם, אָבער ווי אַ רעזולטאַט אלקאהאליזם אָדער אַדאַפּטינג אנדערע פּסיטשאָטראָפּיק סאַבסטאַנסיזרייזינג די שטימונג. אין אַזאַ אַ סיטואַציע, מענטשן פּראַקטאַקלי טאָן ניט פרעגן פֿאַר הילף.
די דעפּרעסיע דיסאָרדער פון אַ מענטש קענען זיך באַווייַזן אין אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון פארמען. אין זיכער סיטואַטיאָנס, די שטאַטן פון דעפּרעסיע ביי מענטשן זענען אַנדערש אין זייער שטרענגקייַט. אין עטלעכע, אַזאַ אַ שטאַט איז קלאר קענטיק פֿאַר אנדערע, בשעת אן אנדער קאַטעגאָריע פון מענטשן כיידז זייער סייקאַלאַדזשיקאַל שטאַט פֿאַר אַוציידערז.
גרינג, דעפּרעסיע דערשיינט אין אַ סיטואַציע אויב ער טרעפט די שטאַרקייט צו טאָן זיין טעגלעך אַרבעט און זיין געוויינטלעך אַקטיוויטעטן קעגן דעם הינטערגרונט פון זיכער סימפּטאָמס אין אַ מענטש מיט אַ אַראָפּגיין אין שטאַרקייט און שטימונג.
מעסיקדעפּרעסיע איז ווען אַ קאָמבינאַציע פון די סימפּטאָמס פון אַ גייַסטיק דיסאָרדער פּריווענץ איר צו טאָן דיין טעגלעך אַרבעט רעכט.
שטרענג דעפּרעסיע, דאָס איז ווען אַ מענטש האט אַלע די וואונדער פון אַ דיסאָרדער פון די נערוועז סיסטעם און זיי זענען באמערקט צו אנדערע, ווי געזונט ווי אַלע די סימפּטאָמס, גאָר פאַרמייַדן אַ מענטש צו טאָן זייער טעגלעך אַקטיוויטעטן און אַרבעט.
4. קליניש דעפּרעסיע
אין אנדערע ווערטער, קליניש דעפּרעסיע איז גערופֿן גרויסאָדער מאָנאָ פּאָליאַר דעפּרעסיע... די פאָרעם פון דיסאָרדער פון די מענטש נערוועז סיסטעם איז די מערסט פּראָסט הייַנט.
מיטן נאָמען "קלינישמעאַנס דעם בייַזייַן פון איין עקסטרעם שטעלע אין דער ריי פון ימאָושאַנז. דאָס איז קעראַקטערייזד מיט בלויז איין מין פון פּאַציענט ס שטימונג, פֿאַר בייַשפּיל, טרויעריק אָדער דערשלאָגן.
אין רובֿ פאלן, די שטימונג טוט נישט גיין אַוועק בעשאַס דעם טאָג, און אויך ז ינסאַמניאַ, דיקריסט אַפּעטיט, האַרצווייטיק און ווייטיק, פעלן פון פריידיק ימאָושאַנז, ינאַביליטי צו פאָקוס אויף עפּעס.
אין אַ ענלעך שטאַט, פּאַטיענץ יוזשאַוואַלי, באַטראַכטן זיך אַרויסגעוואָרפן צו ווער עס יז, און באַטראַכטן זייער שטעלע אין געזעלשאַפט אָדער אין אַרבעט ווי לעגאַמרע מינינגלאַס און אַרויסגעוואָרפן. אַזאַ מענטשן האָבן אַ זייער נידעריק זיך-שאַצן.
די מיינונגען פון ספּעשאַלאַסץ, לויט די מיינונג פון אַ שטאַט פון דעפּרעסיע אין מענטשן, זענען צעטיילט.
עטלעכע דאקטוירים גלויבן אַז די קרענק איז גלייַך פארבונדן צו אַבנאָרמאַל פּראַסעסאַז אין די מענטשלעך מאַרך. אין רובֿ פּאַטיענץ, די טענדענץ צו אַזאַ אַ קרענק איז יערושעדיק.
אין אן אנדער קאַטעגאָריע פון מענטשן, דעפּרעסיע קען פאַרשאַפן אַ דיווייישאַן פון די קלאַל פון די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט פון די מענטשלעך גוף.
אנדערע סיבות אַרייַננעמען די פאלגענדע סיבות: סטרעספאַל סיטואַטיאָנס, פּאָסטפּאַרטום צייט אין וואָמען, טויט פון קרובים, שולד געפילן און אָפענטיקייט, פאַרשידן סטרעספאַל סיטואַטיאָנס.
דאקטוירים ויסטיילן צווישן 4 הויפּט גרופּעס פון דעפּרעסיע סימפּטאָמס:
- שטימונג דיסאָרדערס. מענטשן האָבן אַנריזאַבאַל אַבסעסיוו געדאנקען וועגן זייער שולד אין עפּעס, עס איז אַ געפיל פון לאָונלינאַס און פאַרצווייפלונג, זיי זענען קעסיידער אין אַ שטאַט פון מעלאַנכאָליש.
- וואַלאַטאַל נאַטור. א מענטש גאָר צוריקציען זיך פון קאָמוניקאַציע מיט אנדערע, עס איז שווער פֿאַר אים צו קאַנסאַנטרייט זיין געדאנקען, אַ ווייג געדאַנק.
- גשמיות מאַנאַפעסטיישאַנז. ענדערונג אין גוף וואָג, גערודער אָדער גאַנץ פעלן פון שלאָפן, סיסטעמאַטיש ווייטיק אין די קאָפּ געגנט.
- קאָמפּלעקס גייַסטיק דיסאָרדערס. די סיימאַלטייניאַס בייַזייַן פון עטלעכע פון די אויבן סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע.
דער פּאַציענט איז נישט ביכולת צו אַדאַקוואַטלי אַדאַקוואַטלי זיין אייגענע געזונט צושטאַנד, ווייַל די סימפּטאָמס פון די גייַסטיק דיסאָרדער פון אַ מענטש קענען זיך ווייַזן אין פאַרשידענע וועגן און קענען זיין אויסגעדריקט אין אַ מער אָדער ווייניקער מאָס.
א דעפּרעסיוו שטאַט גאָר אַפעקץ די גייַסטיק שטעלונג פון בירגערס, קלאָר טינגקינג דיטיריערייץ צו אַ גרויס מאָס.
6. די הויפּט וואונדער פון דעפּרעסיע 📋
עקספּערץ ידענטיפיצירן צוויי הויפּט וואונדער פון דעפּרעסיע.
די אַרייַננעמען: פעלן פון אינטערעס אין די פריידיק געשעענישן פון דער אַרומיק וועלט, אַ פּערסיסטענט געפיל פון מעלאַנכאָליש און דעפּרעסיע און די עקסטרעם בינע פון די קרענק, דאָס איז גאַנץ גלייַכגילט צו אַלע די מענטשן אַרום און אַלץ וואָס כאַפּאַנז אין דער וועלט און דער ציבור. קעסיידערדיק געפילן פון ומעט און דעפּרעסיע, געפיל פון כאָופּלאַסנאַס און פעלן פון פארשטאנד פון דער טייַטש פון די אייגענע לעבן פירן ניט נאָר צו ומעט און טרערן, אָבער צו שאַרף גייַסטיק ווייטיקדיק חולאתן.
ווען דערשלאָגן, רובֿ מענטשן צוריקציען זיך און טאָן נישט וועלן צו יבערגעבן מיט אנדערע... אין דעם פּראָצעס פון אַזאַ אַ סייקאַלאַדזשיקאַל קראַנקייט פון אַ מענטש, אַטראַקשאַן צו די פאַרקערט געשלעכט פאַרשווונדן, שוועריקייטן דערשייַנען אין אַטשיווינג אַ אָרגאַזם און אַ ירעקשאַן.
בעשאַס דעפּרעסיע, דער מענטש גשמיות צושטאַנד ענדערונגען. ער איז אַנדערש פון די אַרום אים דורך אַ פּאַמעלעך גאַנג, שטיל רעדע, בויגן, אין מעדיצין דעם צושטאַנד איז גערופן פּסיטשאָמאָטאָר ריטאַרדיישאַן דער פאציענט.
עס זענען אויך סיטואַטיאָנס ווען מענטשן האָבן אַן לעגאַמרע ענלעך גשמיות צושטאַנד. זיי זענען קעראַקטערייזד דורך אַקסעלערייטיד און ומרויק מווומאַנץ, די רייד איז הויך און געשווינד. די שטאַט איז גערופן - פּסיטשאָמאָטאָר אַדזשאַטיישאַן.
שטאַט פון דעפּרעסיע אַפעקץ באטייטיק מענטשן ס געפילן און זייער טינגקינג. יוזשאַוואַלי, אַלע געדאנקען פון פּאַטיענץ זענען דירעקטעד צו נעגאַטיוו מאָומאַנץ פון לעבן... פּראַנאַונסט, שוועריקייט קאַנסאַנטריישאַן אויף אַ ספּעציפיש אַרויסגעבן, שווער טראכטן, אַ מענטש האט זכּרון פּראָבלעמס, אַוועק-מיינדאַדנאַס, צעמישונג פון געדאנקען.
אין אַזאַ אַ שטאַט, די געפילן און געדאנקען פון אַ מענטש טאָן ניט פאַרטראַכטן די פאַקט. דער פּאַציענט יקספּיריאַנסיז אַ דייַגעס שטאַט, האט נידעריק זיך-שאַצן, איז סעראַונדאַד דורך זיין אייגענע מורא, שולד און פילז אַרויסגעוואָרפן צו ווער עס יז.
פסיכאלאגישן געפיל אומצופרידנקייט מיט זיך אליין און אייגענע לעבן אָפט ינטענסאַפייד דורך אַלע סאָרץ פון מאַנאַפעסטיישאַנז: דער פּאַציענט פּיריאַדיקלי האט ניט בלויז געדאנקען וועגן זעלבסטמאָרד, אָבער אויך זיין פרווון, אָדער דעוועלאָפּעד פּלאַנז צו יבערגעבן זעלבסטמאָרד.
הויפּט דעפּרעסיע קומט אין עטלעכע פארמען.
פּסיטשאָפּאַטהיק דעפּרעסיע, בעשאַס וואָס כאַלוסאַניישאַנז און דילוזשאַנז דערשייַנען אין דעם פּאַציענט, די נומער פון זעלבסטמאָרד ינקריסיז באטייטיק און באַהאַנדלונג איז פארלאנגט אונטער די השגחה פון ספּעשאַלאַסץ.
ייטיפּיקאַל דעפּרעסיע ווען אויסגעדריקט אַ געמישט בילד פון די אויבן סימפּטאָמס.
פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע אַקערז אין ווייבער נאָך קימפּעט.
דיסטימיאַ
מינערווערטיק דעפּרעסיע איז גערופן דיסטימיאַ. דאָס איז אַ לינגגערינג גייַסטיק דיסאָרדער פון אַ מענטש וואָס איז באגלייט דורך אַ פעלן פון פריידיק געשעענישן אין לעבן און ימאָושאַנז.
אויב דער פּאַציענט ליידן פון דיסטימיאַ, ער איז כּמעט שטענדיק אין אַ פאַרומערט שטימונג. עס איז אַ געפיל פון שולד און דייַגעס אין זיין געדאנקען. א מענטש איז קעסיידער ינכיבאַטיד, און יעדער געשעעניש וואָס קומט אין די אַרומיק פאַקט איז באטראכט ווי אן אנדער דורכפאַל. מיר רעקאָמענדירן צו לייענען דעם אַרטיקל - "ווי צו צוציען גליק און געלט?"
דיסטהימיאַ קען לעצטע פֿאַר עטלעכע יאָרן... די קאַנקאַמיטאַנט פאַרומערט שטימונג פון מענטשן אין דעם פּראָצעס פון אַזאַ אַ קרענק אָפט פירט צו די אָנווער פון אַרבעט און משפּחה.
ביז אַהער, די באַהאַנדלונג פון דיסטימיאַ איז דורכגעקאָכט מיט די הילף פון סייקאָוטעראַפּי, און דער הויפּט פּסיכאָאַנאַליז. עס זענען אנדערע וועגן צו באַקומען באַפרייַען פון דעם קראַנקייט. די אַרייַננעמען: ינטערפּערסאַנאַל, קאַגניטיוו, ביכייוויעראַל טעראַפּיע... רובֿ עקספּערץ טייַנען אַז דער בעסטער איז אַ געמישט באַהאַנדלונג מיט די סיימאַלטייניאַס נוצן פון דרוגס און סייקאָוטעראַפּי.
פרילינג דעפּרעסיע - סיזאַנאַל אַפעקטיוו דיסאָרדער
א ספעציעלע פאָרעם פון דעפּרעסיע וואָס אַקערז בלויז אין זיכער צייט פון די יאָר, אַזאַ ווי אין דער האַרבסט אָדער אין דער פרילינג.
פילע בירגערס וואָס ליידן פון דעם גייַסטיק דיסאָרדער קענען פילן גרויס איבער די יאָר, אָבער זיי דערפאַרונג לעטערדזשי און דערשלאָגן שטימונג אין איין צייט אָדער אנדערן.
לויט סטאַטיסטיק, אַזאַ אַ דיסאָרדער אַקערז אָפט אין די פאַלן און ענדס אין די אָנהייב פון פרילינג. אָבער, עס זענען אנדערע קאַטעגאָריעס פון בירגערס וואָס ליידן פון דעפּרעסיע אין אנדערע צייט פון די יאָר. טיפּיקאַללי, פרילינג דעפּרעסיע אַקערז ביי ווייבער, ווייניקער אָפט אין מענטשן.
די סימפּטאָמס פון דעם קרענק זענען: מידקייט, דראַוזינאַס, ימפּערד אַפּעטיט, דיקריסט פאָרשטעלונג, ינאַביליטי צו פאָקוס דיין געדאנקען אויף אַ ספּעציפיש אַרויסגעבן, געוואקסן יריטאַבילאַטי, זינען פון דייַגעס, אַנווילינגניס צו יבערגעבן מיט מענטשן אַרום.
סיזאַנאַל גייַסטיק דיסאָרדער גייט אַוועק, אָן קיין ספּעציעל טעראַפּיע, מיט די אָנהייב פון אן אנדער סעזאָן. מענטשן האָבן אַ סערדזש פון שטאַרקייַט און ווייטאַלאַטי.
עקספּערץ הייַנט קענען נישט ענטפֿערן פֿאַר זיכער וואָס פּונקט איז די גרונט פון אַזאַ דעפּרעסיע. בייסיקלי, זיי אָנווייַזן אַ פאַרקלענערן די מדרגה פון די האָרמאָנע פון פרייד אין מענטשן אין אַ זיכער צייט. יוזשאַוואַלי, דעם גייַסטיק דיסאָרדער איז יערושעדיק.
בייפּאָולער דעפּרעסיע (מאַניאַ)
בעשאַס בייפּאָולער דעפּרעסיע, מענטשן האָבן טשיינדזשאַבאַל שטימונג... עס קענען פּלוצלינג גיין פון פריידיק ימאָושאַנז צו טרויעריק וווילזייַן, אָדער וויצע ווערסאַ. אין דורכשניטלעך, די קאַטעגאָריע פון פּאַטיענץ האט אַ לעגאַמרע נאָרמאַל שטימונג, טראָץ סיסטעמאַטיש ענדערונגען אין עס בעשאַס די דעפּרעסיע פאַסע.
אין דער צייט פון יגזאַסערביישאַנז, אַ מענטש מאַנאַפעסץ סימפּטאָמס ענלעך צו די פון הויפּט דעפּרעסיע: יבעריק קראַפט, עמאָציאָנעל יקסייטמאַנט און געוואקסן זיך-בטחון. וסואַללי, אַזאַ ענדערונגען אין די שטימונג פון מענטשן זענען גאָר אַנרילייטיד צו קראַנט לעבן פּראָבלעמס.
דער גאַנג פון דעם קרענק דיסראַפּץ די געוויינטלעך מענטשלעך אַקטיוויטעטן און זייַנען שוועריקייטן צו דורכפירן טעגלעך אַרבעט.
אַנטוויקלען און אַנטוויקלען באַוץ פון בייפּאָולער דעפּרעסיע קענען זיין גאָר אַנפאָרסין. מענטשן קענען דערפאַרונג אַלע מינים פון דייַגעס בעשאַס די אָנהייב פאַסע פון אַ גייַסטיק דיסאָרדער. עס איז שווער פֿאַר זיי צו קאַנסאַנטרייט אויף עפּעס, עס איז אַ געפיל פון שולד און ייליאַניישאַן פון די וועלט אַרום זיי.
עס איז אויך אַ פאַרקערט פאַסע פון גייַסטיק דיסאָרדער, דער רעזולטאַט פון וואָס אַ מענטש איז אַנדערש ויסגעצייכנט וווילזייַן, עלעוואַטעד טראכטן אַבילאַטיז, איז יקספּיריאַנסט אַ סערדזש פון ענערגיע און איז אין אַ ינאַקספּליסאַבלי הויך שטימונג.
אין פּראָצעס פון ינקריסינג מאַניע, דער יקסייטמאַנט פון די פּאַציענט ינקריסיז, און זיין אַקשאַנז קענען ווערן גאָר אַנפאָרסין. ימעזשעראַבאַל פרייד קענען גלייך טוישן צו פאַרדראָס און דייַגעס.
פֿאַר מענטשן מיט אַזאַ דעפּרעסיע, פאַרשידן פייליערז און פאלס אין לעבן זענען אַנאַקסעפּטאַבאַל. זיי האָבן יבעריק באַסעס פון כּעס און יגזאַדזשערייטיד פאדערונגען פֿאַר די מענטשן אַרום זיי.
דער מאַנגל פון אַ קריטיש שטעלונג צו די אייגענע שטאַט איז אַ כאַלמאַרק פון מאַניאַ.
אין וואָס סיטואַטיאָנס איז אַ אָוווערלי פריידיק שטימונג ווי אַ צייכן פון מאַניאַ?
- די נויט פֿאַר מנוחה און שלאָפן דיסאַפּירז.
- רעגע טוישן פון געדאנקען.
- פילז פון גרויסקייט און הויך זיך-שאַצן.
- באַנעמעניש אין קאַמיונאַקייטינג מיט אנדערע און געוואקסן טאָקאַטיווענעסס אין אַלגעמיין.
- די טענדענץ צו זיין דיסטראַקטיד דורך עקסטרייניאַס עלעמענטן וואָס זענען נישט באַטייַטיק.
- האָבביעס פֿאַר עפּעס וואָס וועט פירן צו ווייַטער קאַמפּלאַקיישאַנז.
- געוואקסן טעטיקייט און אַקסעלעריישאַן פון מווומאַנץ אין אַלע ספערעס פון לעבן.
בלויז אין אַ סיטואַציע וווּ די אויבן סימפּטאָמס זענען גאַנץ קלאר אויסגעדריקט און אַרייַנמישנ זיך מיט אַ נאָרמאַל מענטש און זיין בייַזייַן אין ציבור ערטער, עקספּערץ קאַנפאַדאַנטלי שטעלן מאַניע דיאַגנאָסיס און צונעמען באַהאַנדלונג איז פּריסקרייבד.
אין שטרענג פאלן, די אַניקספּליינד זיך-בטחון פון אַ פּאַציענט דיאַגנאָסעד מיט מאַניע קענען ביסלעכווייַז ווענדן אין דילוזשאַנז פון גראַנדור. מיט אַזאַ אַ סייקאַלאַדזשיקאַל דיסאָרדער, אַ מענטש דיסיידז פֿאַר זיך אַז ער האט די פיייקייט צו יבערגעבן מיט סופּערנאַטוראַל ומזעיק אַבדזשעקץ און דערקענען זייער קולות. אַזאַ נאַטור פון פּאַטיענץ איז זייער געפערלעך פֿאַר די מענטשן אַרום זיי.
מיט מאַניע, די טינגקז פון דעם מאַרך ינקריסיז באטייטיק, די מאָטאָר טעטיקייט פון דער פּאַציענט ינקריסיז און לאַבידאָו ינקריסיז.
אנדערע פארמען פון בייפּאָולער דיסאָרדער זענען זעלטן. די אַרייַננעמען: אַקסעלערייטיד קייַלעכיק דיסאָרדער און מוראדיקע מאניע.
די סימפּטאָמס פון די קורס פון אַזאַ חולאתן זענען ענלעך צו די אויבן סיבות פֿאַר די סייקאַלאַדזשיקאַל דיסאָרדער פון מענטשן.
7. וואָס ז דעפּרעסיע ביי וואָמען?
עס זענען עטלעכע טייפּס פון דעפּרעסיע אַז וואָמען קענען אַנטוויקלען.
די אַרייַננעמען:
- אַדזשאַטייטאַד דעפּרעסיע. די קרענק איז פארבונדן מיט זיך-דייַגע, אָנווער פון געזעלשאַפטלעך סטאַטוס און זיך-קריטיק.
- פּאַטהאָלאָגיקאַל פאָרעם פון דעפּרעסיע. דאָס איז יוזשאַוואַלי די סיבה פון טויט פון קרובים און נאָענט פרענדז.
- אַלקאָהאָליקער אָדער נאַרקאָטיק. עס אַקערז מיט יבעריק קאַנסאַמשאַן פון אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז אָדער פּסיטשאָטראָפּיק סאַבסטאַנסיז.
- יאַטראָגעניק דעפּרעסיע. עס אַנטוויקלט פֿון די אַנקאַנטראָולד נוצן פון דרוגס, יוזשאַוואַלי מיט אַ באַרועכץ אָדער כיפּנאַטיק ווירקונג אָן אַ דאָקטער ס רעצעפּט.
- סאָמאַטיק. עס איז געפֿירט דורך חולאתן אַזאַ ווי אַ מאַרך אָנוווקס, הידראָסעפאַלוס, סקלעראָוסאַס, עפּילעפּסי, טיירויד קרענק, און אנדערע.
- פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע און דעפּרעסיע אין שוואַנגער ווייבער.
אַלע טייפּס פון די גייַסטיק דיסאָרדערס זענען באגלייט דורך כאָרמאָונאַל ענדערונגען און אנדערע פיזיאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז אין די גוף פון פרויען.
פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע
מענטאַל דיסאָרדערס אין וואָמען זענען באטייטיק אַפעקטאַד רעשט אַקטיוו סאַבסטאַנסיז אין דעם גוף, וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דער נאָרמאַל פּראָדוקציע פון נוציק כאָרמאָונז וואָס האַלטן די שטימונג פון אַ מענטש אין די קלאַל.
וסואַללי, דעפּרעסיע אין שוואַנגער ווייבער אָדער יענע וואָס האָבן געבורט צו אַ בעיבי אין די לעצטע זעקס חדשים, ערייזאַז און ענדס אויף זיך, אָן קיין סיבה אָדער מעדאַקיישאַן.
אָבער אויב די וואונדער פון אַ גייַסטיק דיסאָרדער זענען גענוג פּראַנאַונסט, עס דאַרף זיין באַלדיק מעדיציניש אריינמישונג און די אַפּוינטמאַנט פון קאַנקאַמיטאַנט באַהאַנדלונג. לויט צו סטאַטיסטיק, דעפּרעסיע נאָך קימפּעט אַפעקץ וועגן 40% פון פרויען פאַרשידענע עלטער קאַטעגאָריעס.
פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע איז אַ דיסאָרדער פון דעם נערוועז סיסטעם וואָס אַנטוויקלט אין וואָמען פֿון 0 איידער 6 חדשים נאָך דער געבורט פון דעם קינד.
פּעריאָדיש דיסאָרדער פון דעם נערוועז סיסטעם וואָס אַקערז בעערעך אין 15% פרויען אין טשיילדבערינג עלטער איז גערופֿן פאַר-מענסטרואַל סינדראָום.
אין דעם פּראָצעס פון אַזאַ אַ קרענק, פרויען דערפאַרונג נערוואַסנאַס, דיסטורבעד שלאָפן און אַפּעטיט, אַ צעבראכן און דערשלאָגן שטימונג. די צייט לאַסץ ניט מער ווי צוויי וואָכן און ענדס מיט די אָנהייב פון צייַט.
דעפּרעסיע. סימפּטאָמס אין ווייבער. ווי צו באַקומען - עצה פון דאקטוירים און סייקאַלאַדזשאַסס
8. וואונדער פון דעפּרעסיע ביי וואָמען
זייער אָפט די אָנהייב פון אַ שטאַט פון דעפּרעסיע גלייַך פארבונדן מיט כאָרמאָונאַל דיסאָרדערס אין דעם גוף... זיי ווירקן די גיביקייַט פון וואָמען אין די צונעמען עלטער. אין דער גוף פון אַ פרוי, די צייט איז צעטיילט אין עטלעכע סטאַגעס.
די אַרייַננעמען: מענסטרואַל ציקל, שוואַנגערשאַפט און קימפּעט, קלימאקס... ספּעציעלע ענדערונגען אין די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט אין דעם גוף פאַלן אין יעדער פון די ליסטעד פּיריאַדז.די פֿעיִקייטן פון די ווייַבלעך גוף דיסראַפּט עטלעכע פאַנגקשאַנז פון דעם נערוועז סיסטעם און דעריבער ווירקן גייַסטיק געזונט בכלל.
פּאַטיענץ מיט אַזאַ דיסאָרדערס פון דעם נערוועז סיסטעם דערפאַרונג שטימונג סווינגס דיפּענדינג אויף אַ באַזונדער פאַסע פון די מענסטרואַל ציקל פֿאַר 1-2 וואָכן.
ניט אָפט, די אָנסעט פון שוואַנגערשאַפט פירט צו דעפּרעסיע, ראַגאַרדלאַס פון צי עס איז לאַנג-אַווייטאַד אָדער נישט.
אָבער, אַדלי גענוג, אַבאָרשאַן, בלויז אין יקסעפּשאַנאַל פאלן, קען פאַרשאַפן דעפּרעסיע. די גרעסטע ליקעליהאָאָד פון דעפּרעסיע דיסאָרדערס אין ווייבער איז די צייט פון געבורט פון די בעיבי, דאָס איז נישט אַפעקטאַד דורך וואָס קינד איז געבוירן.
פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע קענען זיין אַ מילד פאָרעם פון אַ נערוועז דיסאָרדער, אָדער אַ שטרענג פאָרעם פון דעפּרעסיע, וואָס קען פּאַסירן עטלעכע וואָכן אָדער חדשים איידער עקספּרעס.
עקספּערץ זאָגן אַז פּלוצלינג אַזאַ דעפּרעסיע קען נישט קומען, און דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז ווייַבלעך און פריער געהאט גייַסטיק פּראָבלעמס, אָבער האָט נישט געזוכט הילף פון דאקטוירים.
א שאַרף קאַפּ אין האָרמאָנע לעוועלס אַפעקץ אויך די פּסיכיק פון וואָמען אין אַרבעט. דער צושטאַנד איז דערקלערט דורך די סטרעספאַל סיטואַציע פֿאַרבונדן מיט קימפּעט, ווי געזונט ווי די פּאַסירונג נייַ שוועריקייטן און ריספּאַנסאַבילאַטיז אין דיין לעבן, וואָס זענען מוסיף מיט די געבורט פון די בעיבי.
אַרייַנגערעכנט, פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע איז גלייַך פארבונדן מיט ניט געראָטן קימפּעט פּראָבלעמס אין דער משפּחה, מאַטעריאַל קראַנקייט און אנדערע סיבות.
מענאַפּאַוז אין אַ פרוי איז נישט אַזוי געפערלעך פֿאַר דער אָנהייב פון דעפּרעסיע. עקספּערץ זאָגן אַז גייַסטיק דיסאָרדערס בעשאַס מענאַפּאַוז זענען ניט אַנדערש פון דעפּרעסיע וואָס קען פּאַסירן אין קיין אנדערע צייט.
די מערסט סאַסעפּטאַבאַל צו גייַסטיק דיסאָרדערס זענען די קאַטעגאָריעס פון וואָמען וואָס האָבן ביז אַהער יקספּיריאַנסט דיסאָרדערס פון דעם נערוועז סיסטעם.
הייַנט, די פאקטן פון דעפּרעסיע ביי יונג גערלז זענען גאַנץ אָפט. (עלטער 14-29)... די ריזיקירן פון אַלע מינים פון גייַסטיק קראַנקייט אין די יינגער דור פּראָנע צו דעפּרעסיע 4 מאל העכער.
גירלס אין אַ יונג עלטער אַנטוויקלען זיך דיגעסטיווע דיסאָרדערסזיי זענען פּראָנע צו אָווועריטינג, אָדער, קאַנווערסלי, גאָר אָפּזאָגן צו עסן... אַזאַ גייַסטיק דיסאָרדערס אָפט פירן צו אַלע מינים פון אנדערע חולאתן, און אויך ווירקן די גשמיות אַנטוויקלונג און געזונט פון דעם גוף.
אויב איר אָפּזאָגן עסנוואַרג, איר קענען אַנטוויקלען אַ ערנסט קראַנקייט אַנאָרעקסיאַ, וואָס פירט צו אַ פאַרקלענערן די קעגנשטעל פון אַ יונג אָרגאַניזם און קאַנטריביוץ צו די פּאַסירונג פון ניט ווייניקער געפערלעך חולאתן, אַזאַ ווי טובערקולאָסיס אָדער נעמאניעווי געזונט ווי אנדערע ינפעקטיאָוס חולאתן.
ווי צו העלפֿן אַ מיידל קאָפּע מיט דעפּרעסיע?
דער אַלגעמיין צושטאַנד פון דער פּאַציענט דאַרף זיין גענוג ופמערקזאַמקייט. זינט פּראָבלעמס פֿאַרבונדן מיט די דיגעסטיווע סיסטעם דאַרפן פּראַלאָנגד באַהאַנדלונג דורך אַ סייקאַטריסט.
ערשטער פון אַלע, סימפּטאַמאַטיק טעראַפּיע איז קאַנטריביוטיד צו די קוילעלדיק פֿאַרשטאַרקונג פון דעם גוף. נוטריטיאָניסץ סעלעקטירן ספּעציעל עסנוואַרג פֿאַר די פּאַציענט, און דאקטוירים מאָניטאָר איר קוילעלדיק געזונט.
באַהאַנדלונג איז מערסט מצליח ווען סטאַרטעד אין אַ בייַצייַטיק שטייגער.
סטרעסספול סיטואַטיאָנס אין וואָמען
די השפּעה פון פאַרשידן סטרעספאַל סיטואַטיאָנס אויף די גוף פון אַ פרוי זייַנען אַ הויך פּראָצענט פון דעפּרעסיע.
סטרעסספול סיטואַטיאָנס אַרייַננעמען:
- קליין קינד זאָרגן,
- צרות און אַנטוישונגען אין פּערזענלעך לעבן,
- פעלן פון אַ לעבן שוטעף,
- איינזאמקייט.
א גרויס נומער פון דיוואָרסט וואָמען ליידן פון דעפּרעסיע.
פילע וואָמען ברעכן זיך מיט זייער ליב געהאט אָנעס, וואָס קענען פירן צו ריאַקטיוו דעפּרעסיע, וואָס איז שטרענג און ריקווייערז לאַנג-טערמין באַהאַנדלונג.
וואָמען מיט אַ אָפּשיידנדיק פּערזענלעכקייט זענען רובֿ מסתּמא ליידן פון גייַסטיק דיסאָרדערס רעכט צו זייער ימבאַלאַנס אָדער יבעריק זעלבסט בטחון.
די קאַטעגאָריע פון די וואָמען אָפט ניצט אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז אָדער פאַרשידן נאַרקאָטיק דרוגס.
ריאַקטיוו דעפּרעסיע סימפּטאָמס
- זעלבסט-קריטיק איז כייטאַנד אָן קיין סיבה.
- פעלן פון אינטערעס אין וואָכעדיק לעבן און די אַרומיק געזעלשאַפט.
- נעבעך זכּרון און שוועריקייט צו מאַכן פרייַ דיסיזשאַנז.
- שלאָפן שטערונג און געוואקסן יריטאַבילאַטי.
- די בייַזייַן פון פּעריאָדיש אַבסעסיוו געדאנקען פון זעלבסטמאָרד.
- קעסיידערדיק טייערדניס.
- כעדייקס און אַלגעמיין גשמיות יגזאָסטשאַן.
- געוואקסן האַרץ טעמפּאָ, האַרץ ווייטיק און דרוק פּראָבלעמס.
דעפּרעסיע אין בירגערס זכר איז ווייניקער אָפט ווי ביי ווייבער. ווי מען גלייבטמענער וויינען נישט", און דאָס איז דער אויסדרוק וואָס זיי פּרובירן צו גלייַכן אין וואָכעדיק לעבן.
אָבער אַזאַ סטאַטעמענט ראטעוועט נישט מענער פון אנטשיידן פון פארשידענע גייסטישע קראנקהייטן, אריינגערעכנט אלע סארט דעפּרעסיעס.
די הויפּט סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע אין מענטשן זענען: ינאַביליטי צו קאָנטראָלירן זייער ימאָושאַנז, שוואַכקייַט, ינאַביליטי צו ינדיפּענדאַנטלי באַקומען אַלע מינים פון לעבן מניעות, פּראָבלעמס אין פּערזענלעך לעבן.
לויט עקספּערץ, עס איז גאַנץ שווער פֿאַר מענטשן צו אויסדריקן זייער אייגענע ימאָושאַנז און געפילן ווייַל פון די געוויינטלעך שיץ.
וסואַללימענטשן טאָן ניט דיסקוטירן פערזענלעכע ישוז אָדער שוועריקייטן אין די ווערקפּלייס. זיי גלויבן אַז זיי קענען ינדיפּענדאַנטלי באַקומען מעגלעך מניעות וואָס, אין דעם וועג אָדער אנדערן, זענען פאָרשטעלן אין זייער טעגלעך לעבן.
צווישן מענטשן, ווייניק וואָלט טראַכטן צו זען אַ סייקאַטריסט פֿאַר מעדאַקיישאַנז פֿאַר גייַסטיק געזונט פּראָבלעמס. מענטשן אויך טאָן ניט ווענדן צו סייקאַלאַדזשאַסס פֿאַר די פארלאנגט באַראַטונג.
זכר דעפּרעסיע - וואונדער און סימפּטאָמס
9. וואונדער פון דעפּרעסיע ביי מענטשן
צווישן די הויפּט וואונדער פון דיטעקטינג דעפּרעסיע אין מענטשן זענען די פאלגענדע:
- סיסטעמאַטיש נוצן פון אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז אָדער פאַרשידן נאַרקאָטיק דרוגס.
- אַדיקטאַד צו גאַמבלינג.
- אַגרעסיוו און אַנסטייבאַל נאַטור.
די ליסטעד וואונדער זענען בלויז ביכולת צו דערטרינקען אַ ערנסט קרענק פֿאַר עטלעכע מאָל, וואָס ריקווייערז באַלדיק באַהאַנדלונג.
באַקומען אויס פון דעפּרעסיע מיט אַלקאָהאָל למשל, קיין מענטש קען. אין אַדישאַן, די אויבן סימפּס פון דעפּרעסיע ביישטייערן צו די דיטיריעריישאַן פון די סייקאַלאַדזשיקאַל שטאַט און שווער סיטואַציע אין דער געזעלשאַפט און די משפּחה. דעפּרעסיע און פֿאַרבונדן סימפּטאָמס זאָל ניט זיין דערשראָקן.
דער בעסטער וועג פֿאַר אַ מענטש איז אַ בייַצייַטיק הילף פון אַ מומכע. בלויז אַ סייקאָוטעראַפּיסט קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון לעבן און באַקומען אויף דעם וועג פון אָפּזוך.
דער זעלביקער סטרעספאַל סיטואַציע אין פאַרשידענע מענטשן קען פאַרשאַפן אַ קאָמפּלעקס פאָרעם פון דעפּרעסיע אָדער באַקומען אַ מינעראַל גייַסטיק דיסאָרדער.
די פאלגענדע לעבן קאָפּדרייעניש קענען ווערן די סיבות פֿאַר דרוק:
- דיסמיסאַל פֿון אַ שטענדיק אַרבעט.
- ניט געראָטן שייכות מיט וואָמען.
- שוועריקייטן אין פּערזענלעך לעבן און משפּחה.
- אַלע מינים פון סייקאַלאַדזשיקאַל טראַגעדיעס.
- אַסיינמאַנט צו דורכפירן אַ פאַראַנטוואָרטלעך און קאָמפּלעקס אַרבעט.
- מאַטעריאַל שוועריקייטן.
- פעלן פון ציל אין לעבן.
- טשאַנגינג די לעבעדיק אָרט.
- רעטירעמענט עלטער.
אין אַדישאַן, פילע קאַסעס פון פסיכאלאגישן דיסאָרדער אין מענטשן קענען זיין סייטאַד אָן קיין באַטייטיק פּראָבלעמס פון די קלאָר סיבות פון דעפּרעסיע.
עס איז וויכטיק צו טאָן אַז אין אַ סיטואַציע וווּ אַ מענטש האט ביז אַהער שוועריקייטן מיט עמאָציאָנעל און גייַסטיק שטאַטדעריבער, דעריבער, אַ מינערווערטיק סטרעספאַל סיטואַציע איז גענוג פֿאַר די אָנסעט פון אַ ערנסט גייַסטיק דיסאָרדער און פּראַלאָנגד דעפּרעסיע.
דער פאַקט פון הערעדיטי איז אויך וויכטיק אין דער מעגלעכקייט פון דעפּרעסיע מיט קליין דרוק.
עקספּערץ זאָגן אַז די טענדענץ צו אַזאַ אַ שטאַט איז דורכגעגאנגען פון דור צו דור, און אין אַזאַ אַ משפּחה עס איז זייער שווער און כּמעט אוממעגלעך צו ויסמיידן פּראָבלעמס מיט גייַסטיק דיסאָרדערס.
קינדער פון אַזאַ משפחות דאַרפן אַ ספּעציעל יחיד צוגאַנג. רעקאַמענדיד באַגרענעצן זיי אין מעגלעך וועגן פֿון סטרעספאַל סיטואַטיאָנס, און אויב עס קומט די מינדסטע סאַספּענשאַן פון מעגלעך דיווייישאַנז אין גייַסטיק אַנטוויקלונג, איר דאַרפֿן צו זוכן סייקאַלאַדזשיקאַל און מעדיציניש הילף פון ספּעשאַלאַסץ צו ויסמיידן ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז און דיזאַסטראַס פאלגן.
10. דעפּרעסיע אין מענטשן און וואָמען: וואָס איז די חילוק?
פון די אויבן, עס קומט אַז מענטשן ליידן פון דעפּרעסיע פּראַקטאַקלי 2 מאל ווייניקער אָפט, קאַמפּערד מיט וואָמען. דעם שטריך, ערשטער פון אַלע, איז דערקלערט דורך די הויך אָפענגיקייַט פון די גוף פון וואָמען אויף כאָרמאָונאַל לעוועלס.
די לאַביליטי פון דעם נערוועז סיסטעם פון וואָמען איז אן אנדער סיבה פֿאַר אַזאַ סטאַטיסטיק. אין אַדישאַן צו די שיין געשלעכט, עמאָציאָנעל ריאַקשאַנז זענען מער פּראַנאַונסט. אָפט עס איז גענוג פֿאַר אַ פרוי צו זאָגן אַ ויסשיט וואָרט צו אַנטוויקלען אַ שטרענג פאָרעם פון דעפּרעסיע.
די צייט פון דעפּרעסיע ביי מענטשן איז באטייטיק קירצער אין צייט קאַמפּערד מיט די לויף פון די ווייַבלעך סייקאַלאַדזשיקאַל דיסאָרדער. דעפּרעסיע ביי וואָמען יוזשאַוואַלי לאַסץ פֿון עטלעכע חדשים און קען לעצטע פֿאַר יאָרן. בלויז מיט די רעכט באַהאַנדלונג זיי קענען באַקומען באַפרייַען פון דעם ערנסט קרענק.
טראָץ דער פאַקט אַז דעפּרעסיע אין מענטשן איז נישט ווי לאַנג-בלייַביק, די קראַנקייט קענען אַנטוויקלען ינטענסיוולי און זיין מער שטרענג.
לויט סטאַטיסטיק, זעלבסטמאָרד פרווון מענטשן טוען אָפטערווי פרויען. זינט, די שוואַך האַלב פון די באַפעלקערונג דאַרף גענוג ערנסט סיבות צו פּרוּווט זעלבסטמאָרד, אלא ווי די אָנווער פון איינער אָדער אנדערן אינטערעס אין לעבן.
וואָמען, אפילו בעשאַס דעפּרעסיע, קענען גיין צו אַרבעט און טאָן וואָכעדיק הויזגעזינד, בשעת מענטשן זענען כּמעט ניט ביכולת צו טאָן דאָס אין אַ צייט פון גייַסטיק קראַנקייט.
ווי צו באַקומען באַפרייַען פון דעפּרעסיע זיך - עצה פון סייקאַלאַדזשאַסס. דעפּרעסיע באַהאַנדלונג
11. ווי אַזוי איר באַקומען אַליין פון דעפּרעסיע - 10 עצות פון סייקאַלאַדזשאַסט צו באַקומען באַפרייַען פון דעפּרעסיע 💊
די פּראָווען עצה פון סייקאַלאַדזשאַסס וועט העלפן און פּינטלעךווי צו באַקומען אַליין פון דעפּרעסיע ווען עס איז קיין שטאַרקייט צו טאָן עפּעס.
ראט נומער 1. נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט.
קאָונסיל נומער 2. וואַך טשיקאַווע און ינספּייערינג טעלעוויזיע שאָוז און קינאָ.
קאָונסיל נומער 3. ויסמיידן סאַלאַטוד און לאָונלינאַס. יבערגעבן אָפט מיט די מענטשן אַרום איר. באַזוכן טשיקאַווע געשעענישן. געפֿינען זיך אַ שפּאַס אַקטיוויטעט אָדער פערדל.
קאָונסיל נומער 4. לאָזן זיך אָננעמען הילף פון אנדערע מענטשן.
ראט נומער 5. גיין צו די גייסט וועלט.
ראט נומער 6. עלימינירן אַלקאָהאָל און אנדערע דרוגס גאָר. זיי נעגאַטיוולי ווירקן די שטאַט פון דער פּסיכיק פון מענטשן און ווערסאַן עס מיט יעדער נוצן.
ראט נומער 7. רעגולירן שלאָפן. בלויז אַ לאַנג און געזונט מנוחה קענען ומקערן די נערוועז סיסטעם.
ראט נומער 8. באַקומען געניטונג.
ראט נומער 9. טאָן עפּעס סעלפלעססלי פֿאַר די מענטשן אַרום איר - ווייַזן ליבע פֿאַר זיי און זיי וועלן אָפּדאַנקען.
קאָונסיל נומער 10. ניצן אַפערמיישאַנז.
12. ווי צו האַנדלען מיט דעפּרעסיע 💉?
אין מאָדערן מעדיצין, קיין, אפילו די מערסט קאָמפּלעקס פארמען פון מענטשלעך גייַסטיק דיסאָרדערס קענען זיין געהיילט... עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די באַהאַנדלונג איז די מערסט עפעקטיוו אויב סטאַרטעד ביי די ערשטע וואונדער פון די קרענק.
הייַנט, עס איז שווער צו ויסמייַדן קעסיידערדיק דרוק אין אַרבעט אָדער אין פּערזענלעך לעבןאָבער די רעכט מעדאַקיישאַן וועט העלפֿן איר קאָפּע מיט די שוועריקייטן פון לעבן.
בלויז העכסט קוואַלאַפייד ספּעשאַלאַסץ קענען העלפֿן צו ויסמיידן דעפּרעסיע סייקאַלאַדזשאַסס און סייקייאַטראַסץ.
איינער פון די מערסט פּראָסט טריטמאַנץ פֿאַר דעפּרעסיע איז סייקאָוטעראַפּי... דער דאָקטער וועט העלפן איר לערנען ווי צו יבערגעבן רעכט מיט מענטשן אַרום איר, טוישן דעם נעגאַטיוו נוסח פון טראכטן און נאַטור צו אַ positive שטעלונג צו לעבן.
א מומכע וועט העלפֿן נאָרמאַלייז די עמאָציאָנעל טרייסט פון אַ מענטש און רעקאָמענדירן ווי צו ויסמיידן די ריקעראַנס פון אַ גייַסטיק דיסאָרדער. אין קאַסעס פון שטרענג קרענק, עס איז געניצט עלעקטראָשאָקק טעראַפּיע פֿאַר פּאַטיענץ. עס איז פּריסקרייבד אין יענע סיטואַטיאָנס ווען דער פּאַציענט פון קיין סיבה נישט נעמען אָדער קענען נישט נעמען די נויטיק מעדאַקיישאַנז, אָדער אין קאַסעס ווען דער פּאַציענט ס צושטאַנד איז אַ סאַקאָנע צו זיין לעבן אָדער די לעבן און געזונט פון די מענטשן אַרום אים.
די הויפּט מעדיצין באַהאַנדלונג איז אַנטידיפּרעסאַנט נוצן... קלייַבן, רעקאָמענדירן און נאָמינירן ווער קען בלויז פאַכמאַן דאָקטער.
זעלבסט-מעדיקייט נישט רעקאַמענדיד, און אפילו, איז שטרענג פּראָוכיבאַטאַד. בלויז אַ מומכע קענען קלייַבן די רעכט מעדיצין טעראַפּיע וואָס איז זיכער פֿאַר די געזונט פון די פּאַציענט און די מערסט עפעקטיוו אין אַ באַזונדער פאַל פון גייַסטיק דיסאָרדער.
בעשאַס פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע, עס איז געוויינטלעך אַז אַ פרוי ברוסטפעדינג איר בעיבי. אין דעם סיטואַציע, די סעלעקציע פון מעדאַקיישאַנז זאָל זיין ספּעציעל אָפּגעהיט אַזוי אַז בעשאַס די באַהאַנדלונג פון די מוטער עס קען נישט שאַטן איר קליין קינד.
א פֿאַרבעסערונג אין די צושטאַנד פון פּאַטיענץ איז ארויסגעוויזן אין דער ערשטער וואָכן פון גענומען דרוגס פּריסקרייבד דורך אַ דאָקטער.
אָבער, עס דאַרף זיין אין זינען אַז אין סדר צו דערגרייכן אַ גוטע רעזולטאַט פון באַהאַנדלונג, און די פעסטקייַט, ווי געזונט ווי צו ויסמיידן ריפּיטיד גייַסטיק דיסאָרדערס, צו נוצן דרוגס. עס נעמט נישט ווייניקער ווי זעקס חדשים, און אין עטלעכע קאַסעס, אפילו עטלעכע יאָר.
13. ווי אַזוי צו באַקומען באַפרייַען פון דעפּרעסיע?
אין אַדישאַן צו מעדאַקיישאַנז פֿאַר דעפּרעסיע, עראַמאַטיק טעראַפּיע איז וויידלי געוויינט און איז גאַנץ עפעקטיוו. דאָס איז אַ גרויס וועג צו באַקומען באַפרייַען פון עטלעכע טייפּס פון גייַסטיק דיסאָרדערס אָן מעדאַקיישאַן.
דער טיפּ פון באַהאַנדלונג פֿאַר די קרענק איז ידעאַל פֿאַר וואָמעןצאָרעס פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיעזינט ניט אַלע מעדאַקיישאַנז קענען ווערן גענוצט דורך זיי.
אַראָמאַ אָילס דורך די פּאָרעס זיי דורכנעמען אין די מענטשלעך גוף און העכערן אַלגעמיין פֿאַרבעסערונג אין וווילזייַן... מיט די הילף פון אַזאַ געלט איר קענען פֿאַרבעסערן דיין שטימונג ווייַל די אַראָמאַ פון אָילס האט אַ positive ווירקונג אויף די מענטשלעך מאַרך.
עס זענען עטלעכע וועגן צו נוצן עראַמאַטיק בוימל. איר קענען נאָר אָטעמען זיי ינעווייניק, לייגן אַ ביסל טראפנס בשעת איר נעמען אַ וואַנע, נוצן יקערדיק בוימל בעשאַס אַ מאַסאַזש.
עס זענען אַ ריזיק פאַרשיידנקייַט פון יקערדיק אָילס פֿאַר באַהאַנדלונג פון גייַסטיק דיסאָרדערס. די מערסט עפעקטיוו זענען: מעליססאַ בוימל, ראָוזמערי, לאַוואַנדע, מאַראַנץ און פילע אנדערע.
14. באַהאַנדלונג פון דעפּרעסיע: 2 הויפּט וועגן 💡
דעפּרעסיע איז אַ ערנסט מעדיציניש צושטאַנד און פּאַטיענץ דאַרפֿן פולשטענדיק באַהאַנדלונג.
אויב סטרעספאַל סיטואַטיאָנס ביסלעכווייַז פאַרשווינדן זיך, די חולאתן געפֿירט דורך זיי וועט קיינמאָל פאַרשווינדן אָן אַ שפּור, אויב איר טאָן נישט אָנהייבן אַ עפעקטיוו, ריכטיק אויסגעקליבן קאָמפּלעקס באַהאַנדלונג אין צייט.
הייַנט ויסטיילן צוויי הויפּט טריטמאַנץ פֿאַר דעפּרעסיע, דאָס איז אַ פרייַ באַהאַנדלונג, אָדער מיט די הילף פון דאקטוירים.
איר קענט בלויז היילן די ערשטע פארמען פון די קרענק, וואָס האָבן מינערווערטיק סימפּטאָמס און דויערן אַ קורץ צייט.
באַהאַנדלונג פון אַ מומכע איז די מערסט בילכער און עפעקטיוו אָפּציע. זינט איר באַקומען אויס פון דעפּרעסיע אויף דיין אייגן, ווען איר האָבן קיין שטאַרקייט צו טאָן עפּעס, איז כּמעט אוממעגלעך (אָדער זייער שווער).
דאקטוירים, יוזשאַוואַליזענען נישט סופּפּאָרטערס פון זיך-באַהאַנדלונג פון חולאתן, ספּעציעל ווען עס קומט צו קאָמפּלעקס גייַסטיק דיסאָרדערס אין כיומאַנז.
זאל ס באַטראַכטן אין מער דעטאַל די מערסט מאָדערן, זיכער און עפעקטיוו מעטהאָדס פון טרעאַטינג אַלע מינים פון גייַסטיק דיסאָרדערס.
עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז, ערשטער פון אַלע, די געראָטן טעראַפּיע דעפּענדס אויף די געגרינדעט עמאָציאָנעל קאָנטאַקט צווישן די פּאַציענט און די סייקאָוטעראַפּיסט. בלויז מיט אַ טראַסטינג און פרייַנדלעך שייכות, דער רעזולטאַט פון די געווענדט טעראַפּיע וועט ניט לאַנג צו קומען, און עס וועט אויך זיין סטאַביל און מער פּראַנאַונסט.
די הויפּט אינסטרוקציעס פון באַהאַנדלונג:
- היפּנאָטהעראַפּי.
- סאציאל טעראַפּיע.
- קלאסישע סייקאָוטעראַפּי.
- באַהאַנדלונג מיט מעדאַסאַנז.
- עלעקטראָקאָנווולסיווע טעראַפּיע.
הייַנט עקספּערץ זענען טריינג צו נוצן אַגרעסיוו טריטמאַנץ פֿאַר דעפּרעסיע, ניימלי, עלעקטראָקאָנווולסיוועאָדער מעדיצין טעראַפּיעאויסשליסלעך אין ערנסט געזונט פּראָבלעמס ווען די גייַסטיק דיסאָרדער איז קאָמפּליצירט און לאַסץ גענוג גענוג.
די הויפּט דרוגס פֿאַר באַהאַנדלונג פון סייקאַלאַדזשיקאַל דיסאָרדערס זענען סעדאַטיוועס און פאַרשידן אַנטידיפּרעסאַנץ. פֿאַר יעדער פּאַציענט, דאקטוירים סעלעקטירן מעדיצין באַהאַנדלונג אויף אַ יחיד יקער.
צו דערגרייכן דעם בעסטער באַהאַנדלונג רעזולטאַט און זייַן לאַנג-טערמין ווירקונג, דער פאַרלאַנג פון דער פּאַציענט צו באַפרייַען דיפּרעסיע אויף אייביק איז פון גרויס וויכטיקייט.
אין דער פּראָצעס פון ריכאַבילאַטיישאַן, פּאַטיענץ זענען פארלאנגט צו נאָכפאָלגן אַלע די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דאקטוירים, ווי געזונט ווי צו מאָניטאָר זייער אייגענע נאַטור און פּרובירן צו פאַרלייגן פריינדלעך און טראַסטינג באַציונגען מיט די מענטשן אַרום זיי.
וואָס צו טאָן צו פאַרמייַדן דעפּרעסיע?
כּדי צו פאַרמיידן אַלע מינים פון סייקאַלאַדזשיקאַל דיסאָרדערס אין זיך, עס איז רעקאַמענדיד צו מאָניטאָר די אויסזען פון די ערשטע וואונדער פון דעפּרעסיע, און אויך פּרובירן צו באַפרייַען זיי אין אַ בייַצייַטיק און עפעקטיוו שטייגער.
אויב איר טראַכטן איר האָט ווערן יראַטאַבאַל און הייס-טעמפּערד, ווען איר באַמערקן שטימונג ענדערונגען, איר פאַרלירן עמאָציאָנעל אַטטראַקטיאָן צו וואָכעדיק אַקטיוויטעטן, איר האָט שלאָפן, איר דאַרפֿן ערדזשאַנטלי צו טראַכטן וועגן גוט מנוחה אָדער ענדערונג אין אַרבעט און אנדערע ענדערונגען אין דיין לעבן.
געזונט און פּראַלאָנגד שלאָפן איז איינער פון די מערסט וויכטיק טנאָים פֿאַר ריליווינג דרוק און פֿאַרבעסערן דיין פסיכאלאגישן און עמאָציאָנעל וווילזייַן.
ריכטיק צונויפגעשטעלט טעגלעך רוטיןאויך פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין באַפרייַען פון די ערשטע וואונדער פון דעפּרעסיע.
מיר אויך רעקאָמענדירן צו זען אַ ווידעא וואָס דערציילט וועגן די באַהאַנדלונג און סימפּטאָמס פון די קרענק:
15. מסקנא
אין מסקנא, די פאלגענדע זאָל זיין אנגעוויזן:
דעפּרעסיע איז אן שווער גייַסטיק קראַנקייט פון אַ מענטש. זיין באַהאַנדלונג מוזן זיין גענומען מיט גרויס פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט. איר קען נישט דערטרינקען אַלע מינים פון סימפּטאָמס פון די קרענק מיט אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז און פאַרשידן דרוגס.
אויב איר געפֿינען סימנים פון אַ סייקאַלאַדזשיקאַל דיסאָרדער, איר דאַרפֿן צו נעמען אַקשלי ערדזשאַנטלי. דער בעסטער לייזונג אין דעם סיטואַציע איז זוכן קוואַלאַפייד הילף פון ספּעשאַלאַסץ.
די ערנסט קראַנקייט זאָל ניט זיין צעמישט מיט פּראָסט שטימונג סווינגס אָדער סיזאַנאַל בלוז (אַזאַ ווי פרילינג דעפּרעסיע). דעפּרעסיע איז אַנדערש אין פיזיאַלאַדזשיקאַל קעראַקטעריסטיקס וואָס פאַלן אין די מענטשלעך גוף. עס קיינמאָל פּאַסיז אָן אַ שפּור, אָבער נאָר ערגער יעדער טאָג, און ביסלעכווייַז פּאַסיז פון אַ מילד פאָרעם צו אַ שווער בינע.
איצט איר וויסן ווי צו באַקומען אויס פון דעפּרעסיע, וואָס עס איז, ווי בעסטער צו באַקומען באַפרייַען פון עס, וואָס סימפּטאָמס און וואונדער זענען אין אַ מענטש מיט דעפּרעסיע, אאז"ו ו.
קיינמאָל טאָן ניט דורכפירן אַזאַ אַ קרענק, און טאָן ניט וואַרטן פֿאַר עס אַליין. זוכן עצה פון אַ סייקאָוטעראַפּיסט, און ער וועט באשטימט העלפן איר!