שפּיץ 6 רעסאַפּיז פֿאַר אַ סלימינג קאָקטייל מיט ינגבער און אנדערע ינגרידיאַנץ. די בענעפיץ און שאָדן פון פעט ברענען טרינקען
ניצן ינגבער ווי אַ פעט אָנווער אופֿן איז זייער פאָלקס אין דעם מאָמענט. וואָג גייט אַוועק מיט אים ביסלעכווייַז, אָבער אין דער זעלביקער צייַט די שטאַט פון געזונט ימפּרוווז.
דער טרינקען איז גוט ווי אַ העסאָפע צו די הויפּט וואָג אָנווער דיעטע. אָבער עס איז ביידע נוץ און שאָדן, און עס וועט נישט זיין יבעריק צו לערנען וועגן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און מעגלעך זייַט ריאַקשאַנז.
דער אַרטיקל אויך אָפפערס דיטיילד ינסטראַקשאַנז פֿאַר מאַנופאַקטורינג פון פאַרשידן ינגבער טרינקען לויט די בעסטער רעסאַפּיז.
נוץ און שאָדן
- די בענעפיץ פון דעם פּראָדוקט זענען אויסגעדריקט אין דעם קאַמף קעגן וידעפדיק וואָג און בעכעסקעם עס אונטער קאָנטראָל, צו רייניקן דעם גוף פון פאַרשידן טאַקסאַנז און טאַקסאַנז, צו נידעריקער בלוט קאַלעסטעראַל לעוועלס.
- העלפּס פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן.
- קאַנסומינג ינגבער און טרינקען געמאכט פון עס ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן און מאַטאַבאַליזאַם. וואָס העלפּס:
- פאַרגיכערן די ווידדראָאַל פון וידעפדיק פליסיק פון דעם גוף;
- באַפרייַען געשווילעכץ;
- נאָרמאַלייז בענקל מיט פּראָבלעמס מיט פאַרשטאָפּונג.
- דאַנק צו די אַקטיוו ינגרידיאַנט - גינגעראָל, וואָס איז טייל פון ינגבער, עס איז אַ שנעל וועקסל פּראָצעס צווישן די דיגעסטיווע און סערקיאַלאַטאָרי סיסטעמען, וואָס העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג און פעט דיפּאַזאַץ.
- איינער פון די וויכטיק יפעקס פון ינגבער אויף גוף פעט איז ארויסגעוויזן אין די סטימיאַליישאַן פון טהערמאָגענעסיס, וואָס איז וואָרמינג די גוף פון די ין.
ינגבער קענען נישט נעמען באַטראַכטן די קעראַקטעריסטיקס פון דיין גוף, יגזיסטינג חולאתן און נישט אָבסערווירן די כּללים פון ינטייק.
אויסזען איז מעגלעך:
- שילשל;
- וואַמאַטינג;
- געוואקסן בלוט דרוק;
- שלאָפן פּראָבלעמס;
- די פּאַסירונג פון פּראָבלעמס מיט די דיגעסטיווע סיסטעם.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
עס זענען קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר ינגבער און טרינקען פֿון אים. אזוי ווי:
- יחיד ינטאַלעראַנס צו ינגבער;
- הויך גוף טעמפּעראַטור, היץ ווי ינגבער רייזאַז די גוף טעמפּעראַטור;
- פּעפּטיק געשוויר, גאַסטרייטאַס און אנדערע יגזאַסערביישאַנז פון די מאָגן;
- דיקריסט בלוט קלאַטינג און בלידינג;
- נעמען מיט וואָרענען בעשאַס שוואַנגערשאַפט;
- שטרענג פארמען פון צוקערקרענק (קאַנסאַלטינג מיט אַ דאָקטער איז פארלאנגט);
- טרינקען קענען פאַרבעסערן די ווירקונג פון אַנטיהיפּערטענסיווע דרוגס.
שריט-דורך-שריט ינסטראַקשאַנז: ווי צו קאָכן אין שטוב און נוצן עס ריכטיק?
צימערינג לימענע רעצעפּט
ינגרידיאַנץ:
- 200 גראַמז פון וואַסער;
- 1.5 סענטימעטער ינגבער וואָרצל;
- 1-2 סלייסיז פון לימענע;
- האַלב אַ לעפעלע פון ערד צימערינג.
צוגרייטונג:
- שאָלעכץ די ינגבער, שווענקען און שנייַדן אין רינגס.
- ברענגען וואַסער צו אַ קאָכן, קער אַוועק די היץ און לאָזן קיל פֿאַר 2-3 מינוט.
- גיסן אין ינגבער און צימערינג.
- לאָזן עס ברו פֿאַר 20 מינוט.
- לייג לימענע וועדזשיז צו די צוגעגרייט געמיש.
דער קאָקטייל האט אַ פּראַנאַונסט שטאַרקעכץ ווירקונג, עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען עס אין דער מאָרגן. נעמען ין 7-10 טעג.
מיט קיווי
ינגרידיאַנץ:
- קיווי - 2 פּקס.
- ינגבער וואָרצל - 1 גר.
- Bananas - 1 פּיסי.
- מילך - 120 מל.
- יאָגורט - 250 מל.
צוגרייטונג:
- שאָלעכץ און שנייַדן אַלע ינגרידיאַנץ. לאָזן אַ ביסל קיווי סלייסיז פֿאַר גאַרניש.
- לייג אַ קליין ינגבער פון 0.5 סענטימעטער.
- מאָלן באַנאַנע, קיווי אין אַ בלענדער.
- לייג יאָגורט און קאַלט מילך צו געהאַקט פירות. קלאַפּן ווידער ביז גלאַט.
- גיסן די טרינקען אין ברילן, ציטער איידער געדינט.
די טרינקען איז רעקאַמענדיד צו זיין קאַנסומד אין די נאָכמיטאָג ווי אַ פֿאַרבייַסן. נעמען ין 7-10 טעג.
מיט רויט פעפער
ינגרידיאַנץ:
- קעפיר (נידעריק-פעט, פריש) - 200 מל);
- ערד צימערינג - 1 צפּ;
- ערד ינגבער - 1-2 צפּ;
- רויט פעפער - אַ קניפּ.
צוגרייטונג:
- וואַרעם אַרויף קעפיר צו צימער טעמפּעראַטור. גיסן אין אַ שייקער אָדער בלענדער.
- גיסן אַ לעפל פון צימערינג אין עס.
- לייג ערד פעפער און ינגבער.
- מישן אַלץ און גיסן אין ברילן.
טרינקען אַ קאָקטייל האַלב אַ שעה איידער מילז אָדער אַ שעה און אַ האַלב נאָך מילז. נוצן קעסיידער אין קאָרסאַז פון 2 וואָכן געדויער מיט אַ ברעכן פון 1 וואָך.
אין אַ באַזונדער מאַטעריאַל, איר וועט געפֿינען אנדערע רעסאַפּיז פֿאַר פאַרלירן וואָג מיט קעפיר און ינגבער.
מיט סעלדעריי
ינגרידיאַנץ:
- וגערקע 3 פּקס.;
- סעלדעריי סטאָקס 2 פּקס.;
- קליין ינגבער וואָרצל 1 פּיסי.
צוגרייטונג:
- שאָלעכץ די ינגבער וואָרצל.
- פאָרן אַלע וועדזשטאַבאַלז דורך אַ דזשויסער.
- גיסן די טרינקען אין ברילן און דינען.
טרינקט קאַקטיילז צוויי מאָל פּער טאָג. אַרייַנטרעטן געדויער איז 7 טעג.
מיט גרייפּפרוט
ינגרידיאַנץ:
- 1.5-2 ליטער נאָך געטרונקען וואַסער;
- 2 גרויס גרייפּפרוץ;
- אַ ביסל ספּריגס פון מינץ (אַפּשאַנאַל);
- ינגבער וואָרצל - 4-5 סענטימעטער;
- האָניק אָדער צוקער צו געשמאַק.
צוגרייטונג:
- וואַש, שאָלעכץ גרייפּפרוץ, ווייַס ינטערלייערז.
- שנייַדן אין סלייסאַז און שטעלן אין אַ בלענדער, מעגילע פֿאַר 1 מינוט און אַריבערפירן צו אן אנדער קאַנטיינער.
- שאָלעכץ און רייַבן ינגבער, פאַרבינדן מיט גרייפּפרוט.
- שנייַדן די מינץ אין קליין ברעקלעך.
- קאַמביין מיט ינגבער-גרייפּפרוט געמיש.
- לייג וואַסער און לאָזן אין די פרידזשידער יבערנאַכטיק.
- אין דער מאָרגן שפּאַנונג די געמיש דורך אַ זיפּ, קוועטשן, אַוועקוואַרפן דעם שטיקל.
- לייג האָניק אָדער צוקער ווי געוואלט.
די צוגעגרייט טרינקען קענען זיין צעטיילט אין עטלעכע פּאָרשאַנז און קאַנסומד בעשאַס דעם טאָג אין ינטערוואַלז פון 3-4 שעה. טרינקען אַ קאָקטייל פֿאַר 7 טעג.
מיט מינץ
ינגרידיאַנץ:
- בלויז 1 בינטל מינץ בלעטער
- 1 לימענע, זאַפט און פּינטעלע;
- 2 סענטימעטער פריש ינגבער וואָרצל, שנייַדן אין סלייסאַז;
- 1 טבספּ האָניק.
צוגרייטונג:
- גיסן 300 מל פון בוילינג וואַסער איבער ינגבער, מינץ און פּינטעלע.
- קאָך און לאָזן עס ברו געזונט, 5-6 מינוט.
- קוועטשן אַ לימענע.
- שווענקען די באַפאַלן מיט בוילינג וואַסער און שטעלן אַ ספּונפול פון האָניק, גיסן אין לימענע זאַפט.
- שפּאַנונג די טרינקען און גיסן אין קרייזן. קאָך און גאַרניש מיט פריש מינץ.
עס איז רעקאַמענדיד צו צוגרייטן די טרינקען פּונקט איידער טרינקט.
נעמען אין דער מאָרגן. דער קורס פון אַרייַנטרעטן איז 5-7 טעג.
אין יחיד אויסגאבעס איר קענט לערנען טיי פון ינגבער, אַרייַנגערעכנט גרין. מיר אויך זאָגן וועגן ווי צו מאַכן סלימינג טרינקען פון מינעראַל וואַסער און אנדערע ינגרידיאַנץ מיט דעם געזונט וואָרצל.
מסתּמא זייַט יפעקס פון פעט ברענען ינגבער טרינקען
זייַט יפעקס קענען דערשייַנען נאָך יבעריק קאַנסאַמשאַן פון ינגבער טרינקען.
צווישן זיי:
- געוואקסן אַסידאַטי אין די מאָגן;
- בעלטשינג;
- ברענעניש;
- די אויסזען פון ינסאַמניאַ;
- בלוט טינינג, נוצן מיט וואָרענען אין פּאַטיענץ מיט העמאָפיליאַ און יענע וואָס ליידן פון נעבעך בלוט קלאַטינג;
- פאַרקלענערן אין בלוט צוקער לעוועלס;
- פּראָבלעמס אין די אַרבעט פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, מיט אָפט נוצן אויף אַ ליידיק מאָגן;
- געוואקסן בייל ויסשיידונג, קאָנטראַינדיקאַטעד אין פּאַטיענץ מיט שטיינער אין די גאַל.
אזוי, מיר קענען פאַרענדיקן אַז די נוצן פון ינגבער ימפּרוווז געזונט, אַקסעלערייץ די אַרבעט פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, וואָס האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די פיגור, הויט צושטאַנד און געזונט אין אַלגעמיין.
ינגבער שייקס העלפֿן נידעריקער בלוט גלוקאָוס; פאַרגיכערן מאַטאַבאַליזאַם, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז גיינ ווייַטער פיל פאַסטער. זיי העלפֿן צו רעדוצירן די געפיל פון הונגער, און אין דער זעלביקער צייַט טאָן ניט לאָזן איר צו עסן עפּעס עקסטרע. ביישטייערן צו די ילימאַניישאַן פון טאַקסאַנז און קלענזינג די גוף ווי אַ גאַנץ