וואָס ווירקונג האט וואַסער מיט לימענע אויף אַ ליידיק מאָגן - נוץ און שאָדן. טרינקען מיט האָניק, ינגבער און אנדערע ינגרידיאַנץ
אויב איר פאָרעם אַ רשימה פון גוטע געוווינהייטן אין דער מאָרגן, איר קענען בעשאָלעם שטעלן די נוצן פון אַ גלאז פון וואַסער אויף אַ ליידיק מאָגן אין די שפּיץ. פילע עקספּערץ רעקאָמענדירן צו לייגן לימענע. אַזאַ אַ טרינקען איז ביכולת צו דערוועקן דעם גוף, צושטעלן וויטאַמינס און ענערדזשייז.
געפינען אויס פון די אַרטיקל אונטן אויב איר קענען עסן לימענע אויף אַ ליידיק מאָגן און ווי נוציק עס איז, און וואָס זענען די קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר די נוצן פון סיטרוס.
קען איך עסן סיטרוס און טרינקען לימענע זאַפט אויף אַ ליידיק מאָגן?
דארף צו! אָבער בלויז אין דער אַוועק פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס אין די פאָרעם פון אַקוטע מאָגן חולאתן, אַ פּרידיספּאַזישאַן צו נידעריק בלוט דרוק און סיטרוס ינטאַלעראַנס. אין דער זעלביקער צייט, איר זאָל נעמען לימענע אין דער מאָרגן מיט אַ קליין קאַנסאַנטריישאַן פון זאַפט דיילוטאַד מיט 200-250 מל פון וואַסער.
סיטריק זויער אין גרויס קוואַנטאַטיז אויף אַ ליידיק מאָגן קען ווירקן די אָרגאַנס פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.
נוץ
לימענע איז אנערקענט ווי די כעלטייסט סיטרוס פרוכט. עס איז רייַך אין יקערדיק מינעראַלס. עס איז נישט פֿאַר גאָרנישט אַז די פרוכט איז גערעכנט ווי אַ פול-פלעדזשד אַנטי-קאַלט סגולע.
די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון לימענע פאַרדינען ספּעציעל ופמערקזאַמקייט, וואָס עס קענען געבן צו דעם גוף ווען קאַמביינד מיט וואַסער און קאַנסומד אויף אַ ליידיק מאָגן.
פילע מענטשן רעדן וועגן די נוציק פּראָפּערטיעס, ונטער זיי זענען קאַנסידערד אין מער דעטאַל.
כעמישער זאַץ
באַסיק מינעראַלס:
- צינק;
- פאַספעראַס;
- פּרעסן;
- קאַלסיום;
- פּאַטאַסיאַם;
- פלאָרין;
- מאַנגאַנעסע;
- קופּער.
לימענע איז אויך אַ מקור פון וויטאַמינס א, ב און סי.
שאַטן און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
טראָץ דעם זעט פון positive פּראָפּערטיעס, לימענע וואַסער קען זיין געפערלעך אין דער מאָרגן.
זענען דאָרט קיין ריסטריקשאַנז?
צו נוצן די טרינקען קאַטאַגערלי פֿאַר מענטשן מיט אַקוטע מאָגן חולאתן (געשוויר, גאַסטרייטאַס), און יענע וואָס ליידן פון חולאתן אין די יעראַנערי שעטעך. אין אנדערע פאלן, איר קענען טרינקען וואַסער מיט לימענע אויף אַ ליידיק מאָגן, אָבער נאָכגיין עטלעכע כּללים.
פּריקאָשאַנערי מיטלען
- עס איז בעסער צו טרינקען די טרינקען דורך אַ שטרוי - דאָס וועט העלפֿן צו ויסמייַדן שעדיקן צו די צאָן ינאַמאַל.
- אויב איר האָט ומבאַקוועמקייַט אין די מאָגן, איר זאָל גלייך באַראַטנ אַ דאָקטער (אפֿשר ניצן סיטרוס אין דעם פאָרעם וועט לאָזן איר צו ידענטיפיצירן און פּונקט עלימינירן ערנסט געזונט פּראָבלעמס).
- אויב יעדער טרינקען פון וואַסער מיט לימענע איז באגלייט דורך ברענעניש, עס איז קעדייַיק צו רעדוצירן די קאַנסאַנטריישאַן פון די זאַפט אָדער צו האַלטן דעם עקספּערימענט בעסאַכאַקל (אָדער בעסער, באַראַטנ זיך אַ מומכע).
- מיט וואָרענען, עס איז ווערט צו טרינקען אַזאַ אַ טרינקען אויף אַ ליידיק מאָגן פֿאַר כייפּאָוטאַניק פּאַטיענץ - מענטשן פּראָנע צו לאָוערינג בלוט דרוק.
- סיטרוס איז אַ שטאַרק אַלערדזשאַן, אַזוי עס איז בעסער צו נעמען לימענע וואַסער מיט אַ נידעריק קאַנסאַנטריישאַן און באמערקן די אָפּרוף פון דעם גוף.
ווי צו צולייגן?
דאָ איר קענט געבן פאַנטאַזיע פריי צו נוצן אָדער נוצן פּראָווען מעטהאָדס.
טרינקען מיט האָניק, פלאַקסיד ייל און אנדערע ינגרידיאַנץ
דער קלאַסיש רעצעפּט איז גאָר פּשוט. כל איר דאַרפֿן איז לימענע און וואַרעם וואַסער. א קליין סומע פון פרעשלי סקוויזד לימענע זאַפט מוזן זיין אויסגעגאסן מיט וואַסער און סטערד ונ דורך.
די העכסטן קאַנסאַנטריישאַן פון סיטרוס קענען זיין אַטשיווד דורך גרינדינג די פרוכט אין אַ בלענדער (אַרייַנגערעכנט די פּינטעלע) און לייגן 1-2 טיספּונז צו אַ גלאז פון וואַסער.
עס זענען פילע ביילאגעס אַז, קאַמביינד מיט לימענע, קענען האָבן אַ מער מאַמאָשעסדיק ווירקונג. די מערסט פאָלקס זענען האָניק, פלאַקסיד ייל, ינגבער און מינץ.
- האָניק מיט לימענע. עס האט אַ שטאַרק אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג, רעכט צו זייַן זיסקייַט, איר קענען אויך פאַרשטיקן די זויער טעם פון לימענע, מאַכן די טרינקען מער אָנגענעם און רייַך.
- פלאַקסיד ייל מיט לימענע. א באוווסטער סגולע פֿאַר קלענזינג דעם גוף, אַקץ ווי אַ מילד לאַקסאַטיוו.
- לימענע מיט ינגבער. אן אנדער שפּייַכלער פון וויטאַמינס העלפּס צו קעמפן האַלדז חולאתן, סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם און העלפּס צו פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן.
- לימענע מינץ. לייגט אַ אָנגענעם געשמאַק צו די פרוכט, קענען ווערן געניצט ווי שטאַרקעכץ און אַנאַלדזשיסיק אַגענט און רימוווז טאַקסאַנז.
קאַמף אויף דעם גוף
איידער איר - שפּיץ -8 לימענע פאַנגקשאַנז.
פֿאַרבעסערן די דיגעסטיווע שעטעך
א קליין קאַנסאַנטריישאַן פון לימענע זאַפט אין אַ גלאז פון וואַסער אין דער מאָרגן קענען באַפרייַען מינערווערטיק דיגעסטיווע פּראָבלעמס:
- באַפרייַען די סימפּטאָמס פון ברענעניש;
- רעדוצירן גאַז פאָרמירונג;
- מאַכן די פּראָצעס פון דיידזשעסטינג עסנוואַרג מער באַקוועם.
קלענזינג די בלוט און positive יפעקס אויף די האַרץ
פילע מענטשן פאַרגלייכן די ווירקונג פון פרוכט מיט דרוגס פֿאַר כייפּערטענשאַן. און אַז ס 'רעכט: לימענע וואַסער סטייבאַלייז בלוט דרוק דורך לאָוערינג עס. דאָס ראַדוסאַז די ריזיקירן פון האַרץ קרענק.
דאָס איז אַטשיווד דורך קלענזינג די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. אן אנדער positive פאַרמאָג פון לימענע אין דעם ריכטונג איז די רעדוקציע אין בלוט צוקער און קאַלעסטעראַל לעוועלס.
פייטינג קאָולדז
דער זאַץ פון פרוכט, רייַך אין וויטאַמינס און מינעראַלס, איז ביכולת צו אַקטאַווייט די פּראַטעקטיוו רעסורסן פון דעם גוף און הילף אין דעם קאַמף קעגן קאָולדז. עס איז נישט אין אַרויסגעוואָרפן אַז ווען דער ערשטער וואונדער פון קראַנקייט איז דערשראָקן, אַלעמען רעקאַמענדז "טרינקען הייס טיי מיט לימענע". און דער מאָרגן ריטואַל אין די פאָרעם פון אַ גלאז פון וואַסער מיט לימענע זאַפט קענען ווערן אַ פאַרלאָזלעך פאַרהיטונג פון די פּאַסירונג פון אַזאַ יילמאַנץ. נאָך אַלע, עס איז שטענדיק גרינגער צו פאַרמייַדן ווי צו קעמפן די קרענק.
באַזייַטיקונג פון טאַקסאַנז
לימענע פּראַמאָוץ די פּראָדוקציע פון ספּעציעלע ענזימעס דורך די לעבער, וואַסער רימוווז זיי. אַקטינג אין פּערז, די קאַמפּאָונאַנץ רייניקן די לעבער און באַזייַטיקן שעדלעך סאַבסטאַנסיז פון דעם גוף.
אין דער זעלביקער צייט, מאַטאַבאַליזאַם איז אַקסעלערייטיד, וואָס מיטל אַז די אַלגעמיינע צושטאַנד ימפּרוווז, שטימונג און טאָן פאַרגרעסערן.
Positive ווירקונג אויף די אויסזען פון די הויט
וויטאַמין C פּריווענץ די אויסזען פון רינגקאַלז און רידזשווואַנייץ די הויט "פון די ין". אויך, די אָנטייל פון לימענע אין די ילימאַניישאַן פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע ווייַל אַן אָרגאַניזם פּיוראַפייד פון שעדלעך סאַבסטאַנסיז איז דער שליסל צו אַ געזונט, שטראַלנדיק הויט.
עס איז ספּעציעל וויכטיק צו טרינקען לימענע וואַסער אויף אַ ליידיק מאָגן אין די זומער ווען די הויט דאַרף ינקריסינג כיידריישאַן און איז מערסט סאַסעפּטאַבאַל צו דער פאָרמירונג פון עלטער ספּאַץ.
פייטינג וידעפדיק וואָג
א סיטרוס טרינקען אויף אַ ליידיק מאָגן אין דער מאָרגן, פון קורס, איז נישט אַ פּאַנאַסיאַ פֿאַר גוף פאָרעם, אָבער פֿון דעם עס איז ניט ווייניקער עפעקטיוו געצייַג צו פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם. דורך סטרויערן די מאַטאַבאַליזאַם, איר קענען דערגרייכן וואָג נאָרמאַליזיישאַן, קאַפּאַלד מיט נוטרישאַנאַל אַדזשאַסטמאַנץ. דערצו, לימענע איז ביכולת צו השפּעה די ברייקדאַון פון גוף פעט.
לימענע וואַסער קענען זיין אַ גוט אָנהייב פון דיין טאָגווען עס זענען עטלעכע שעה איידער אַ ווערקאַוט אין די ספּאָרטזאַל.
אן אנדער פּלוס פון די לימענע ס קאַמף אין דעם ריכטונג איז אַ באמערקט פאַרקלענערן אין אַפּעטיט. אָבער איר זאָל נישט נוצן דעם פרוכט פון זיך קעגן זיך. נאָך אַלע, די יקער פון געהעריק דערנערונג איז אַ האַרציק באַלאַנסט פרישטיק.
פריש אָטעם און פאַרהיטונג פון האַלדז חולאתן
לימענע האט אַ מילד אַנטיסעפּטיק ווירקונג און האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די האַלדז אין די צייט פון קאַמפּלאַקיישאַנז פון חולאתן. ער איז אויך ביכולת צו מאַסקע אַ שלעכט אָטעם און צושטעלן עטלעכע שעה אַ פריש אָטעם. דאָס איז די עקספּרעסס קאַמף פון לימענע וואַסער.
אויב מיר נעמען אין חשבון די פיייקייט פון סיטרוס צו באַזייַטיקן טאַקסאַנז, מיט די קעסיידערדיק נוצן פון אַזאַ אַ טרינקען אויף אַ ליידיק מאָגן, איר קענען יראַדאַקייט די פּראָבלעם פון פּריקרע רייעך "פון די ין".
וויוואַסיטי און טאָן
סיטרוס האט דער זעלביקער ווירקונג ווי אַ שטאַרק קאַווע טרינקען אין דער מאָרגן. דעם קאָקטייל איז ביכולת צו דערוועקן דעם גוף, שטעלן די שטימונג און ענערדזשייז. לימענע אַראָמאַ אויך האט אַ positive ווירקונג אויף וווילזייַן. עס ימפּרוווז שטימונג, קאַלמז די נערוועז סיסטעם און פייץ די וואונדער פון דעפּרעסיע.
צו דערגרייכן די ווירקונג פון לימענע אויף אַ ליידיק מאָגן, עס איז וויכטיק צו אָבסערווירן רעגיאַלעראַטי און שטיין 30-40 מינוט איידער עסן. בלויז מיט אַ סיסטעמאַטיש צוגאַנג, איר קענען אָפּשאַצן די אויבן דיסקרייבד פּראָפּערטיעס פון די פרוכט. אָבער די מאָס איז אויך וויכטיק דאָ.
דער גאַנג פון אַ טרינקען זאָל נישט יקסיד צוויי וואָכן., און אויב ומבאַקוועמקייַט אויס, איר זאָל אָפּלייגן דעם עקספּערימענט.