איז לימענע עפעקטיוו פֿאַר אַנדזשיינאַ? בענעפיץ און שאָדן צו דעם גוף
לימענע איז אַ פרוכט לאַנג באַוווסט פֿאַר זיין מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס, אפילו פֿאַר קינדער. נאָך אַלע, פילע ליידן פון אַנדזשיינאַ, און די לימענע פּאָפּס מיד אין זכּרון אַסאָוסייטיוולי. צי דער כבוד איז גערעכט, לאָזן אונדז פּרובירן צו רעכענען עס.
פֿון דעם אַרטיקל איר וועט געפֿינען זיך צי עס איז מעגלעך צו עסן לימענע מיט פּיורולאַנט און אנדערע טייפּס פון ווייטיקדיק האַלדז אָדער נישט, ווי עס אַפעקץ דעם גוף און צי עס זענען קיין ריסטריקשאַנז פֿאַר אַרייַנטרעטן פֿאַר אַדאַלץ און קינדער. אין דעם פאַל איר אויך לייענען ווי צו עסן לימענע.
טוט די סגולע העלפן און ווי עפעקטיוו איז עס?
א מענטש מיט האַלדזווייטיק וויל צו געשווינד באַפרייַען די מערסט פּריקרע סימפּטאָמס. די אַרייַננעמען בפֿרט ווייטיק און אנדערע ומבאַקוועמקייַט אין די האַלדז אַז ינטערפירז מיט אַרבעט, מנוחה און אַלע אנדערע געביטן פון לעבן. לימענע איז געניצט פֿאַר דעם גאַנץ וויידלי און אין פילע וועגן. עס איז כדאי צו באמערקן אַז די סיטרוס איז אַ עפעקטיוו סגולע.
וווילטויק פֿעיִקייטן
די בענעפיץ פון דעם פרוכט פֿאַר אַנדזשיינאַ זענען פשוט רעפרוטאַבלע. לימענע קענען באַפרייַען שטרענג ווייטיקדיק האַלדז, שטארק רעדוצירן די געשווילעכץ פון די מיוקאַס מעמבראַנעווי געזונט ווי נאָרמאַלייז גוף טעמפּעראַטור.
אָבער מיט די ווונדערלעך פּראָפּערטיעס, לימענע קען נישט ברענגען קיין נוץ אָדער העלפֿן מינאַמאַלי אויב עס איז ינקערעקטלי געוויינט. פֿאַר בייַשפּיל, אין אַ מי צו באַפרייַען אַ ווייטיקדיק צושטאַנד, פילע טרינקען אַ פּלאַץ פון טיי מיט לימענע, ווייַל עס איז כילינג, כאָטש עס איז פאַרפאַלן אַלע נוציק קוואַלאַטיז אין הייס וואַסער און פארקערט אין אַ פּשוט פלייווערינג אַדאַטיוו.
כעמישער זאַץ
וויטאַמינס, מג:
- פּפּ – 0,1;
- ביתא קעראַטין – 0,01;
- AND – 0,002;
- אין 1 – 0,04;
- AT 2 – 0,02;
- AT 5 – 0,2;
- AT 6 – 0,06;
- AT 9 – 0,009;
- פֿון – 40;
- E – 0,2;
- פּפּ – 0,2.
שפּור עלעמענטן זענען דערלאנגט:
- קאַלסיום - 40 מג;
- מאַגניזיאַם - 12 מג;
- סאָדיום - 11 מג;
- פּאַטאַסיאַם - 163 מג;
- פאַספעראַס - 22 מג;
קלאָרין - 5 מג;
- גרוי - 10 מג;
- פּרעסן - 0.6 מג;
- צינק - 0.125 מג;
- קופּער - 240 מקג;
- מאַנגאַנעסע - 0.04 מג;
- פלאָרין - 10 מקג;
- מאָליבדענום - 1 מקג;
- באָראַן - 175 מקג.
די נוטרישאַנאַל ווערט איז:
- קאַלאָריעס - 34 קייקאַל;
- פּראָטעינס - 0.9 ג;
- פאַץ - 0.1 ג;
- קאַרבאָוכיידרייץ - 3 ג;
- דייאַטערי פיברע - 2 ג;
- וואַסער - 87.9 ג;
- אָרגאַניק אַסאַדז - 5.7 ג;
- אַש - 0.5 ג;
- מאָנאָ- און דיסאַקטשאַרידעס - 3 ג.
קען עס זיין שעדלעך און עס זענען זייַט יפעקס?
טראָץ די בענעפיץ פון לימענע, די פרוכט אויך האט עטלעכע קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
- לימענע איז אַ שטאַרק אַלערדזשאַן, אַזוי איר זאָל זיין אָפּגעהיט ווען איר עסן עס.
- פּאַטיענץ מיט מאָגן אַלסערז און אנדערע גאַסטראָוינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס זענען אויך אַדווייזד צו אָבסערווירן די מאָס און נישט זידלען די פרוכט, אַזוי אַז עפּעס ערגער קען נישט פּאַסירן.
- שוואַנגער און לאַקטייטינג פרויען, איידער די דייאַטערי נוצן פון לימענע, ווייַל פון זיין אַלערגיע, דאַרף אַ באַראַטונג פון אַ דאָקטער.
- מיט אַרטיריאַל כייפּערטענשאַן, אויך זיין אָפּגעהיט מיט לימענע.
- זייַט יפעקס קענען אַרייַננעמען ברענעניש, עקל, וואַמאַטינג, אָפט ורינאַטיאָן, דיכיידריישאַן און יבערקערן מאָגן.
- אין פּרינציפּ אַ זיכער פרוכט קען האָבן די יפעקס פֿאַר מענטשן מיט שפּירעוודיק סטאָמאַטשס ווייַל פון נידעריק ף.
לימיטיישאַנז און מיטלען
די פּריקאָשאַן פֿאַר אַדאַלץ איז געווען דערמאנט אויבן, און איצט וועגן קינדער.
פיל איז געשריבן און געזאָגט וועגן די מעלות פון לימענע:
- הויך אינהאַלט פון וויטאַמין C;
- העל אַנטיבאַקטיריאַל, אַנטיוויראַל, באַקטעריסידאַל ווירקונג;
- סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם;
- אַנטיפּירעטיק פאַרמאָג - אַ גרויס סומע פון לימענע טיי העלפּס צו באַזייַטיקן טאַקסאַנז.
עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן לימענע פֿאַר קינדער מיט נעבעך אַפּעטיט. צו טאָן דאָס, לייגן ניט בלויז צו טיי, אָבער אויך צו סאַלאַדס און פלייש קיילים. אָבער, עס זענען ריסטריקשאַנז און עס איז ווי גייט: פֿון זעקס חדשים איר קענען פּרובירן צו לייגן 1-2 טראפנס פון לימענע זאַפט (ניט מער און נישט פריער) צו טרינקען, זייער ביסלעכווייַז, ריזאַנאַבלי, עס איז ערלויבט צו פאַרגרעסערן די דאָזע.
פון די אָנהייב פון אַ קינד 'ס נוצן פון לימענע, עס איז נייטיק צו מאָניטאָר זיין צושטאַנד. שילשל, פאַרשטאָפּונג, יריטיישאַן אויף די הויט און אנדערע וואונדער קען אָנווייַזן ינטאַלעראַנס אָדער אָוווערסאַטוראַטיאָן, עס איז ימפּעראַטיוו צו אָבסערווירן די מאָס - געבן סיטרוס צו די בעיבי ניט מער ווי 3-4 מאל אַ וואָך. אבער די לעצטע וואָרט איז פֿאַר די פּידיאַטרישאַן.
אזויווי עס איז?
- לימענע און האָניק... די קאָמבינאַציע פון לימענע און האָניק איז אַ פאַקטיש וויטאַמין באָמבע, ווייַל ווען קאַמביינד, די צוויי פּראָדוקטן פֿאַרבעסערן די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון יעדער אנדערער. די קאַמביינד זאַץ פון לימענע און האָניק איז אַ שטאַרק מעדיצין מיט אַ ווערסאַטאַל ווירקונג - דעקאָנגעסטאַנט, אַנאַלדזשיסיק, אַנטיבאַקטיריאַל, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנטיוויראַל, עטק.
- מישן פון האָניק און לימענע - באַהאַנדלונג פון טאָנסילליטיס און פֿאַרשטאַרקונג די ימיון סיסטעם. וואַשן 1 לימענע (בעערעך 200 ג), דעמאָלט רייַבן מיט די שאָלעכץ אָדער שלאָגן מיט אַ בלענדער. לייג האָניק אין אַ סומע פון 100 ג צו עס, מישן. נעמען 5 טבספּ. ל. אַ טאָג יעדער 2 שעה.
- טיי מיט לימענע... 1 צפּ טיי איז אויסגעגאסן מיט בוילינג וואַסער און ינפיוזד. שנייַדן אַוועק די לימענע און לייגן עס אין טיי ווען עס איז נישט צו הייס, אַזוי וויטאַמינס טאָן ניט פאַרשווינדן פון דער טעמפּעראַטור.
טרונק... פֿאַר פּורולענט האַלדזווייטיק, אַ געמיש זאָל זיין געוויינט: קאָכן די וואַסער ווען עס קולז אַראָפּ, לייגן לימענע זאַפט אין אַ פאַרהעלטעניש פון 2 צו 1 און אַ פּאָר פון טיספּונז פון האָניק. נעמען דעם געמיש אָראַלד 1 לעפעלע יעדער 20 מינוט.
- פֿאַר גאַרגלינג... די שווענקען וואַסער טעמפּעראַטור זאָל זיין נאָענט צו די גוף טעמפּעראַטור - 36 - 37 ° C, קאַלט און הייס וואַסער זאָל ניט זיין געוויינט. די באַנד פון פליסיק באַנד פֿאַר איין שווענקען איז 200-250 מל. לייג לימענע זאַפט צו וואַרעם בוילד וואַסער אין אַ פּראָפּאָרציע פון 2 פּאַרץ לימ. זאַפט און 3 טיילן פון וואַסער.
- לימענע פּינטעלע... לימענע שאָלעכץ איז ספּעציעל רייַך אין וויטאַמינס, אַזוי עס איז רעקאַמענדיד פֿאַר אַנדזשיינאַ און ניט בלויז. די לימענע איז שנייַדן אין סלייסאַז צוזאַמען מיט די שאָלעכץ און טשוד סלאָולי. אויב עס איז נישט זייער געשמאַק פֿאַר איר אָדער דיין קינדער, עסן די סלייסאַז נאָך טונקען זיי אין האָניק.
מיר איבערחזרן אַז איר דאַרפֿן צו קייַען סלאָולי יעדער 3 שעה און 1 שעה נאָך איר קענען ניט טרינקען אדער עסן.
לימענע העלפּס היילן ווייטיקדיק טראָוץ און פארשטארקן די ימיון סיסטעם. דעם פּראָדוקט איז זייער נוציק פֿאַר ביידע אַדאַלץ און קינדער. ווי מיט אַלץ, איר זאָל זיין קלוג וועגן דיין געזונט און באַראַטנ אַ דאָקטער צו נישט שאַטן זיך און דיין ליב געהאט אָנעס.