געזונט שטיפעריש? דער בעסטער טראַדיציאָנעל רעסאַפּיז מיט אַלאָו, האָניק און לימענע
אין פאָלק מעדיצין, די היילונג פּראָפּערטיעס פון אַלאָו מיט ינגבער און לימענע זענען לאַנג געווען באַוווסט און האָבן שוין הצלחה געניצט פֿאַר פילע יאָרן.
דאָס איז אַ וניווערסאַל, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, אַ אַפאָרדאַבאַל געצייַג צו קאַמבאַט פילע חולאתן.
די מאַדיסאַנאַל קאַמפּאָונאַנץ צוזאַמען פֿאַרבעסערן די היילונג פּראָפּערטיעס פון יעדער אנדערער, ימפּרוווינג די ווירקונג פון זייער נוצן.
אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן טיילן רעסאַפּיז פֿאַר מעדיסינאַל פאָרמיוליישאַנז מיט די ווונדערלעך ינגרידיאַנץ. איר קענט אויך זען אַ נוציק ווידעא וועגן דעם טעמע.
בענעפיץ און כעמיש זאַץ
סענטענאַרי
די היילונג פּראָפּערטיעס פון אַלאָו:
- ראַדוסאַז די מדרגה פון טאַקסיק סאַבסטאַנסיז אין דעם גוף.
- סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם.
- פּוריפיעס די בלוט.
עס האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און באַקטעריסידאַל יפעקס.
- העלפּס צו היילן ווונדז, אַלסערז, אַבסעססעס און בוילז.
- סטרענגטאַנז די ויסשיידונג פון די דיגעסטיווע גלאַנדז.
- נאָרמאַלייזיז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף.
- נאָרמאַלייזיז קאַלעסטעראַל לעוועלס.
- טריץ אויג חולאתן.
- העלפּס מיט גיינאַקאַלאַדזשיקאַל חולאתן.
- ימפּרוווז די פאַנגקשאַנינג פון די נערוועז, דיגעסטיווע, קאַרדיאָווואַסקיאַלער און יעראַנערי סיסטעמען.
כעמישער זאַץ:
- וויטאַמינס: A, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B12, C, E.
- מינעראַלס: קאַלסיום, מאַגניזיאַם, פאַספעראַס, קופּער, אייַזן, מאַנגגאַניז, פּאַטאַסיאַם, צינק.
- אַמינאָ אַסאַדז.
- ביאָלאָגיקאַל אַקטיוו סאַבסטאַנסיז: אַנטהראַטשאַנינס, באַרבאַלאָין אָדער גלוקאָסידע, יסאָבאַרטאָלאָל, אַנטראָנאָל און אַנטאַסין, אַלאָיק זויער, אַלאָו עמאָדין, סינאַמיק זויער, סינאַמיק זויער עסטער, יקערדיק ייל, סאַפּאָנינס, ליגנינס, קריסאָפאַניק זויער, ולסינאָל, רעסיסטינאָל.
מיר פֿאָרשלאָגן צו זען אַ ווידעא וועגן די מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס פון אַלאָו:
געל סיטרוס
מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס פון לימענע:
- די וויטאַמין פּראָפּערטיעס מיט סקאָרבוט.
- געוויינט ווי אַ פּראַפילאַקטיק אַגענט פֿאַר וויטאַמין דיפישאַנסיז, אַטעראָוסקלעראָוסיס.
- עפעקטיוו פֿאַר בלידינג פֿון די נאָז, גאַמז און מאָגן.
- לימענע זאַפט האט אַ אַנטיפּירעטיק און שטאַרקעכץ ווירקונג אין לונגענ-אָנצינדונג, טובערקולאָסיס און באָטקין ס קרענק.
- ריליווז אָנצינדונג אין די מויל און האַלדז מיט אַנדזשיינאַ.
עס סטימיאַלייץ די אַרבעט פון די האַרץ, קאַלמז די הויפט נערוועז סיסטעם, ריליווז די סימפּטאָמס פון כייפּאָוטענשאַן און נוראַסטיניאַ.
- לימענע סירעפּ איז גענומען ווי אַן אַנטיהעלמינטהיק אַגענט.
- אין די פאָרעם פון לאָושאַנז, לימענע זאַפט איז געניצט צו מייַכל עקזעמאַ און פונגאַל חולאתן.
- לימענע פּינטעלע ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן פּראַסעסאַז, העלפּס מיט גאַסטרייטאַס מיט נידעריק אַסידאַטי.
כעמישער זאַץ:
- וויטאַמינס: פּפּ, ביתא-קעראַטין, C, א, E, ב 1, ב 2, ב 5, ב 6, ב 9.
- מאַקראָנוטריענץ: קאַלסיום, מאַגניזיאַם, סאָדיום, פּאַטאַסיאַם, פאַספעראַס, קלאָרין, שוועבל.
- שפּור עלעמענטן: אייַזן, צינק, קופּער, מאַנגגאַניז, פלאָרין, מאָליבדענום, באָר.
מיר רעקאָמענדירן צו זען אַ ווידעא וועגן די מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס פון לימענע:
ינגבער וואָרצל
די היילונג פּראָפּערטיעס פון ינגבער:
- זייער עפעקטיוו פֿאַר הוסט.
- ריליווז האַלדזווייטיק, האט הויך יקספּעקטעראַנט פּראָפּערטיעס.
- אין פאַל פון קאָולדז, עס לאָווערס די גוף טעמפּעראַטור, האט אַ וואָרמינג ווירקונג, ינקריסאַז די טאָן און ינקריסאַז די וויטאַל ענערגיע פון דעם גוף.
- אַפעקץ די דיגעסטיווע סיסטעם, ינקריסאַז אַפּעטיט, סטימיאַלייץ די פאָרמירונג פון גאַסטריק זאַפט.
אַקסעלערייץ מאַטאַבאַליזאַם, העלפּס צו פאַרלירן עקסטרע פונט אָן פונדרויסנדיק ינטערפיראַנס.
- בעשאַס שוואַנגערשאַפט, עס רימוווז פילע פּריקרע סימפּטאָמס: טאָקסיקאָסיס, קאָפּשווינדל, שטאַרקייט אָנווער.
כעמישער זאַץ:
- וויטאַמינס: A, C, B1, B2, B3.
- מינעראַלס: פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, צינק, פאַספעראַס, סאָדיום, אייַזן, קאַלסיום.
- נוטריאַנץ: פּראָטעינס, פאַץ, פיברע, קאַרבאָוכיידרייץ.
מיר פאָרשלאָגן איר צו זען אַ ווידעא וועגן די מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס פון ינגבער:
קרענק פאַרהיטונג מיט די פּראָדוקטן
- פּרעווענץ די אויסזען פון וראָליטהיאַסיס.
- ראַדוסאַז ברענעניש, העלפּס נוטריאַנץ צו זיין אַבזאָרבד בעסער.
- עס האט אַנטיוויראַל, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, קאַרמינאַטיווע, אַנטיפּאַראַסיטיק ווירקונג אויף דעם גוף.
- העלפּס נאָרמאַלייז וואָג.
- ינקרעאַסעס ימיונאַטי, אַקטאַווייץ די פּראַטעקטיוו פאַנגקשאַנז פון דעם גוף.
- ראַדוסאַז קאַלעסטעראַל און בלוט צוקער.
- ראַדוסאַז היפּאָקסיאַ פון מאַרך געוועב.
- נאָרמאַליז די אַרבעט פון די האַרץ מוסקל.
- קערעקץ שלאָפן דיסטערבאַנסיז, ריליווז ומנייטיק נערוואַסנאַס און שפּאַנונג.
- ריפּלענישאַז נוטרישאַנאַל דיפישאַנסיז.
- העלפּס געוועב רידזשענעריישאַן פּראַסעסאַז.
רעסיפּעס
באַראַטנ זיך דיין דאָקטער איידער איר צוגרייטן און קאַנסומינג קיין לימענע, ינגבער און אַלאָו זאַץ. דאָס וועט העלפֿן עלימינירן די מעגלעכקייט פון אַלערדזשיק ריאַקשאַנז.
אַלגעמיין פֿאַרשטאַרקונג זאַץ
צו פֿאַרבעסערן ימיונאַטי, עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען דעם פאָרטיפיינג טרינקען.
ינגרידיאַנץ:
האַלב אַ לימענע;
- 10-15 גראַמז פון ינגבער וואָרצל;
- 2 גרויס אַלאָו בלעטער.
ווי צו גרייטן און צולייגן:
- קוועטשן אויס די זאַפט פון די לימענע און אַלאָו.
- רייַבן די ינגבער אויף אַ פייַן כאַבאַרניק.
- גיסן דעם זאַץ מיט קאַלט 1 ליטער פון געטרונקען וואַסער.
- באַשטיין אין מינדסטער אַ שעה.
- טרינקען 1 טבספּ. 3 מאָל אַ טאָג נאָך מילז.
- האַלטן ריפרידזשערייטיד.
צו פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן מיט וגערקע
דער זאַץ ימפּרוווז אַפּעטיט און אַידז אין די גיך אַבזאָרפּשאַן פון עסנוואַרג.
ינגרידיאַנץ:
האַלב אַ לימענע;
- אַ קליין שטיק פון ינגבער וואָרצל;
- זאַפט פון צוויי בלעטער פון אַלאָו;
- 1 פריש וגערקע.
ווי צו גרייטן און צולייגן:
- קוועטשן לימענע זאַפט אין אַ סלוי.
- לייג פיינלי גרייטיד ינגבער און וגערקע.
- מישן מיט אַלאָו זאַפט.
- גיסן 1 ליטער פון געטרונקען וואַסער.
- פאַרנוצן 1 גלאז איידער מילז.
פֿאַר געזונט העכערונג מיט וואָלנאַץ
עס העלפט זייער געזונט מיט די ערשטע סימפּטאָמס פון אַ קאַלט. קענען ווערן גענוצט ווי פאַרהיטונג פון וויראַל חולאתן.
ינגרידיאַנץ:
אַלאָו זאַפט 100 גר .;
- וואָלנאַץ - 500 גר .;
- לינדאַן אָדער באַקוויט האָניק - 300 גר .;
- לימענע - 3-4 פּקס.
ווי צו גרייטן און צולייגן:
- מישן די זאַפט פון אַלאָו און לעמאַנז.
- לייג האָניק.
- צעהאַקן די קערנאַלז פיינלי.
- מישן אַלץ ונ דורך.
- נעמען 1 צפּ. 3 מאָל אַ טאָג העלפט אַ שעה איידער מילז.
היילונג באַלזאַם פֿאַר קאָולדז מיט עגגס און קאָניאַק
דעם נס היילן העלפּס די גוף אַנטקעגנשטעלנ קאָולדז, סטרענגטאַנז די לונגען, טריץ בראָנטשיטיס, ריליווז הוסט:
ינגרידיאַנץ:
לימענע - 10 ברעקלעך;
- נאַטירלעך האָניק - 1 ליטער;
- הינדל עגגס - 7 ברעקלעך;
- קאָניאַק - 0.5 ליטער.
ווי צו גרייטן און צולייגן:
- וואַשן די עגגס ונ דורך און שטעלן אויף די דנאָ פון אַ 3 ליטער סלוי.
- שאָלעכץ די לעמאַנז, אַראָפּנעמען די זאמען און מאָלן די פּאַפּ אין אַ בלענדער.
- לייג לעמאַנז מיט זאַפט צו עגגס.
- קאָווער מיט גאָז און ריפרידזשערייט פֿאַר דריי טעג. אין דעם צייט, די שפּיץ שיכטע פון די שאָל וועט צעלאָזן אונטער דער השפּעה פון סיטריק זויער.
- דערנאָך שטעלן די אינהאַלט אין אַ ברייט שיסל און צעטרעטן די עגגס ונ דורך.
- שפּאַנונג די ריזאַלטינג געמיש דורך אַ פּראָסט זיפּ.
- גיסן די יי-לימענע געמיש צוריק אין אַ 3 ליטער סלוי.
- מישן האָניק מיט קאָניאַק. גיסן די לייזונג אין דעם סלוי צו די געמיש.
- לאָזן עס ברו פֿאַר 2 טעג.
- נעמען באַלזאַם פֿאַר 1-2 טבספּ. 15-20 מינוט נאָך מילז 3 מאל אַ טאָג.
ווי צו היילן אַ קאַלט מיט פאָלק רעמאַדיז באזירט אויף אַלאָו, לייענען דאָ.
סלימינג קאָקטייל מיט וגערקע און פּעטרעשקע
דעם טרינקען העלפּס צו נאָרמאַלייז דיידזשעסטשאַן און אַקטיוולי רעדוצירן וואָג.
ינגרידיאַנץ:
1 וגערקע;
- 1 בינטל פון פּעטרעשקע;
- 1 לימענע;
- 1 לעפעלע גרייטיד ינגבער;
- 1 טבספּ. אַלאָו זאַפט;
- 100 גראַמז פון נאָך מינעראַל וואַסער.
ווי צו גרייטן און צולייגן:
- קוועטשן לימענע און אַלאָו זאַפט.
- לייג די גרייטיד ינגבער און פיינלי געהאַקט הערבס.
- לייג צו מינעראַל וואַסער.
- טרינקען 30 מינוט איידער מילז.
איר וועט געפֿינען די בעסטער רעסאַפּיז מיט אַלאָו זאַפט פֿאַר וואָג אָנווער אין אַ באַזונדער מאַטעריאַל.
קלענזינג יויך
קלענזינג יויך בישליימעס קלינז די גוף פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז. ראַדוסאַז קאַלעסטעראַל לעוועלס, העלפּס צו רעדוצירן וואָג, איז נוצלעך פֿאַר גאַסטרייטאַס.
ינגרידיאַנץ:
1 צפּ ינגבער וואָרצל;
- 1 טבספּ. אַלאָו וועראַ פּאַפּ;
- 1 גלאז וואַסער;
- 1 צפּ האָניק
צוגרייטונג און אַפּלאַקיישאַן:
- צו קאָכן וואַסער.
- לייג גרייטיד ינגבער און אַלאָו פּאַפּ.
- קאָכן די יויך פֿאַר נאָך 15 מינוט.
- קיל און שפּאַנונג דורך טשעעסעקלאָטה.
- טרינקען אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן.
פֿאַר ימיונאַטי
צו ומקערן שטאַרקייט, כאַפּן ימיונאַטי, מאַכן אַרויף די פעלן פון וויטאַמינס און פשוט פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק וווילזייַן.
ינגרידיאַנץ:
100 גראַמז פון פליסיק האָניק;
- 100 גראַמז פון ינגבער וואָרצל;
- 50 מל פון אַלאָו זאַפט.
צוגרייטונג און אַפּלאַקיישאַן:
- מישן אַלאָו זאַפט מיט האָניק און פיינלי גרייטיד ינגבער.
- מישן ונ דורך און ריפרידזשערייט יבערנאַכטיק.
- נעמען 1 טבספּ. 1 מאָל פּער טאָג איידער מילז.
וויטאַמין לימענע וואסער
דעם טרינקען וועט אָנזעטיקן דעם גוף מיט וויטאַמינס, פאַרגרעסערן די הייך פון העמאָגלאָבין, אָנהייבן די דיגעסטיווע סיסטעם און פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם.
ינגרידיאַנץ:
- א פערטל לימענע;
- 2 גרויס אַלאָו בלעטער.
צוגרייטונג און אַפּלאַקיישאַן:
- קוועטשן די זאַפט אויס פון די לימענע.
- שאָלעכץ אַוועק די אַלאָו וועראַ און שנייַדן די פלייש אין קובעס.
- מישן אַלץ, גיסן אַ גלאז פון וואַסער.
- נעמען אין דער מאָרגן 15-20 מינוט איידער פרישטיק.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
- ינגבער מיט אַלאָו און לימענע קענען רייצן די מיוקאַס מעמבראַנע פון די מויל קאַוואַטי און מאָגן, אַזוי די פּראָדוקטן אין קאָמבינאַציע זענען נישט רעקאַמענדיד פֿאַר נוצן אין פאַל פון גאַסטרייטאַס, אַלסערז אָדער ווונדז אין די מויל.
- קענען ניט זיין געניצט פֿאַר לעבער פּראָבלעמס: מיט העפּאַטיטיס C און סעראָוסאַס.
די נוצן פון שטיינער אין די ביליאַרי שעטעך איז פּראָוכיבאַטאַד.
- ניט רעקאַמענדיד פֿאַר יסטשעמיק האַרץ קרענק, הויך בלוט דרוק, נאָך ליידן סטראָקעס און האַרץ אַטאַקס.
- קאָנטראַינדיקאַטעד אין צוקערקרענק מעלליטוס.
- אין דעם בייַזייַן פון אַלערדזשיז און יחיד ינטאַלעראַנס צו קיין קאַמפּאָונאַנץ.
מסקנא
הייַנט עס זענען פילע פאָלק רעסאַפּיז מיט ינגבער, לימענע און אַלאָו זאַפט... עס איז וויכטיק צו קלייַבן די רעכט זאַץ פֿאַר זיך און צולייגן עס שטרענג לויט די רעקאַמאַנדיישאַנז. איידער איר נעמען קיין סגולע, איר זאָל ערשטער באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער.