ווי אַזוי צו ווערן אַטראַקטיוו פֿאַר מענטשן - שפּיץ עצות
א פרוי וויל צו זיין אַטראַקטיוו און צו ביטע מענטשן, ראַגאַרדלאַס פון עלטער. ווען זי פילז אַטראַקטיוו, די גאנצע וועלט איז פּייניד מיט העל פארבן און ינער שיינקייט ברייקס דורך, און געצווונגען יענע אַרום איר צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו איר שמייכל און אויגן.
שיינקייט, כיין, אַטראַקטיוונאַס זענען פאַרשידענע מידות. צוזאַמען זיי מאַכן אַ פרוי יינציק. ווי טאָן איר ווערן אַטראַקטיוו פֿאַר מענטשן?
עס וועט נעמען עטלעכע מי אויף זיך. ערשטער פון אַלע, איר דאַרפֿן צו לערנען זיך צו זיך. ונטערשטרייַכן די אַדוואַנטידזשיז, דיסאַדוואַנטידזשיז, אָננעמען אויב עס איז אוממעגלעך צו טוישן עטלעכע פלאָז אין אויסזען קענען ווערן אַ יחיד שטריך וואָס דיסטינגגווישיז עס פון אנדערע דורך ניט-נאָרמאַל. היטן דיין אויסזען, דאָס איז דער ערשטער זאַך וואָס אַטראַקץ מענטשן. געזונט-גרומד האָר, ווייך באַשטאַנד, ציכטיק מאַניקור וועט מאַכן מענטשן באַצאָלן ופמערקזאַמקייט.
8 בעסטער עצות
אויסזען פיעסעס אַ ראָלע אין די אַטראַקטיוונאַס פון אַ פרוי צו מענטשן. איר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן די פיגור, עסן רעכט. אַזוי איר קענען גלייך "טייטן" צוויי פייגל אין איין שטיין: דערגרייכן אַ שלאַנק פיגור, וואָס מענטשן וועלן זיכער באַמערקן, און באַקומען באַפרייַען פון געזונט פּראָבלעמס.
- יבערגעבן אָפן... אויב זיי באַצאָלן ופמערקזאַמקייט, טאָן ניט שנייַדן עס אַוועק אָדער לאָזן, ווייַזן ווי מיסטעריעז און ינאַקסעסאַבאַל איר זענט. דער נאַטור קאַנדעמז אַ פרוי צו לאָונלינאַס. אויב איר באַהאַלטן פון מענטשן מיט אַ האַרט וואַנט פון ינאַקסעסאַביליטי, אַ שלאַנק פיגור וועט נישט העלפן.
- דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו ווייַזן רעסיפּראַסיטי... לאָזן די מענטש וויסן אַז ער איז קיוט און ענדזשויאַבאַל צו ינטעראַקט מיט אים. דו זאלסט נישט טראַכטן אַז נאָר אַ מענטש זאָל מודה זיין געפילן, און אַ פרוי זאָל נאָר אָננעמען. דאָס איז אַ פאַלש מיינונג. פלירטעווען ריכטיק מיט מענטשן, אויב נייטיק, קומען אַרויף ערשטער.
- דו זאלסט נישט פאַרשעמט פון געפילן... עס איז בעסער צו זאָגן די אויסדערוויילטע וועגן זיי, אַזוי אַז שפּעטער איר וועט נישט באַדויערן אַז די שייכות האט ניט אַרבעט.
- געדענקען די געפיל פון פּראָפּאָרציע... אויב איר אָווערדאָ עס אין פלירטינג, איר צעשטערן אַלץ. דו זאלסט נישט אָנטאָן, די אַנויינג דאַמע וועט האָבן צו לערנען, אויב די נויט ערייזאַז, צו פאַרמאַכן אין צייט, מענטשן וועלן אָפּשאַצן עס. פֿאַר אַ מענטש עס איז וויכטיק ווען זיי הערן און הערן.
- לערן צו הערן... ווען איר פרעגן פֿראגן צו אַ מענטש, הערן קערפאַלי און טריינג צו באַמערקן די קאָמוניקאַציע סטיל. אויב דער מענטש רעדט סלאָולי, טאָן ניט קאַמיש, רעדן סלאָולי, און וויצע ווערסאַ, אויב ער רעדט געשווינד, פּרובירן צו טייַנען זיין סטיל. געדענקט וואָס די שמועס איז וועגן, וואָס דער מענטש רעפערס צו, וואָס ער ציטירט, אַזוי אַז איר קענען צוריקקומען שפּעטער. קאָמוניקאַציע וועט מאַכן דעם רושם אַז דער מענטש קען איר, אַז עס איז אין איר אַז ער האָט געפֿונען אַ משפּחה גייסט.
- געלויבט דעם מענטש... ווייַבלעך ענקערידזשמאַנט איז נייטיק, כאָטש ער קען נישט אַרייַנלאָזן עס. עס איז די לויב אַז ער יקספּעקץ פון די פרוי צו וועמען ער איז נישט גלייַכגילטיק. א מענטש וועט זיין ינספּייערד ווען ער איז געלויבט, ווי אויב אַ רגע ווינט וועט עפענען אָדער פליגל וואַקסן הינטער זיין צוריק. ער וועט פילן מער זיכער און סערפּאַס זיך. נוצן דעם שטאַרק געצייַג, מוטיקן דיין אויסדערוויילטע אין צייט, און ער וועט באַטראַכטן איר דער בעסטער, כיינעוודיק און ויסערגעוויינלעך. לויב טוט ניט נודנע איר. געלויבט בעעמעס, נישט ינגראַטיאַטינגלי.
- צי ניט באַקלאָגנ זיך וועגן לעבן אָדער דיסקוטירן לעבן ס שוועריקייטן און פּראָבלעמס... גערעדט וועגן געזונט פּראָבלעמס, שמועסן אויף עקאָנאָמיש טעמעס, וועגן פּראָבלעמס אין די משפּחה סטריינז. עס איז בעסער צו מייַכל אַלע קאָפּדרייעניש מיט הומאָר. זייט פריילעך און שמייכלען, האַלטן אַנסידעד ינטריג, ווערן אַ מיסטעריעז פרעמדער וואָס יגזודז positive ימאָושאַנז.
- דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו דערשייַנען שוואַך... מאַכן עס קלאָר צו דער מענטש אַז איר דאַרפֿן אים. מאַכן אים פילן שטאַרק, בראַווע און פאַרלאָזלעך. נאָר טאָן ניט זידלען, טאָן ניט בייגן זיך צו די סימבלאַנס פון אַ קאַפּריזיק דאַמע וואָס ריקווייערז ופמערקזאַמקייט. עס זאָל זיין אַ געפיל פון פּראָפּאָרציע אין אַלץ.
ווידעא סיקריץ
סעקרעץ פון ווייַבלעך אַטראַקטיוונאַס
עס איז קיין רעצעפּט פֿאַר אַטראַקטיוונאַס. מענטשן זענען אַנדערש, וואָס איינער לייקס, די אנדערע קען נישט זאָרגן. עס זענען טענדאַנסיז צו נאָכפאָלגן.
- באַשטאַנד
- געזונט-גרומד הויט
- האָר זאָרגן
- קליידער
- גשמיות געניטונג
- נוטרישאַן
באַשטאַנד
אָבסערווירן די הערשן: באַשטאַנד איז פּאַסיק פֿאַר דעם אָרט און די צייט פון טאָג. באַשטאַנד פֿאַר דייטיים איז נישט העל און דיפייאַנט. אין די אָוונט איר קענען לייגן אַ ביסל ברייטנאַס.
אויב אַ פרוי ניצט יסוד אָדער פּודער, זיי זענען געוויינט מינאַמאַלי צו פֿאַרבעסערן דעם טאָן פון די פּנים און מאַכן עס גלאַט. רייטלענ העלפּס צו שאַפֿן אַ אָנגענעם און געזונט קאַמפּעקשאַן און סימולירן עס. רייטלענ איז אויסדערוויילט נישט בלענדיק און דעפיאַנט, אַנדערש די פאַרקערט ווירקונג וועט קער זיך.
מענטשן באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די פיגור און אויגן. אַנדערליין און הויכפּונקט זיי. קערל דיין וויעס מיט פּינצעט, ייליינער אָדער בלייַער, ציען אַראָוז צוזאמען דעם אויבערשטן לעדל און צולייגן טוש צו פאַרלענגערן זיי.
ניצן אַ נאַטירלעך קאָליר ליפּנשטיפט. פֿאַר אָוונט מאַכן-אַרויף איר קענען קלייַבן העל און רייַך.
געזונט-גרומד הויט
ליב דיין הויט, אפילו אויב עס האט פלאָז. די שיי פּוטער צוגעגעבן צו די קרעם העלפּס צו ויסמיידן די קאַמפּעקשאַן, בשעת טיי טיי בוים ייל וועט קעמפן אַקני. אויב איר לייגן ראָוזמערי ייל צו דיין נאַכט קרעם, ביסלעכווייַז באַקומען באַפרייַען פון אַקני.
נעמען באַטס מיט פּינע, ים זאַלץ, אָילס און די הויט וועט ווערן ווייך, וועלוואַטי. פרוץ און וועדזשטאַבאַלז וועט אויך העלפֿן. עס איז ווערט קעסיידער עקספאָוליייטינג און וואַשינג דיין פּנים מיט קילן וואַסער.
האָר זאָרגן
געזונט-גרומד האָר אַטראַקץ אַ מענטש ניט ווייניקער. מאַכן עס אַ הערשן צו באַזוכן אַ שיינקייט סאַלאָן אויף אַ רעגולער יקער, ווו זיי וועלן האָבן אַ מאָדערן כערסטייל און מאַניקור און פאַרריכטן דיין ייבראַוז. צי ניט נאָכמאַכן אנדערע, געפֿינען דיין אייגענע נוסח וואָס עמפאַסייזיז דיין ינדיווידזשואַליטי.
אין שטוב, מייַכל דיין האָר מיט נערישינג מאַסקס. אויב איר טאָן ניט ווי האָר קאָליר, פאַרב עס. קאָסמעטאָלאָגיסץ רעקאָמענדירן נישט צו פאַרב דיין האָר מער ווי איין טאָן, ווייַל די רענאַווייטיד האָר רוץ שטייען נאָוטיסאַבלי נאָך אַ בשעת. עס איז בעסער צו נוצן דיעס אָן אַמאָוניאַ, אַזוי איר קענען שפּאָרן האָר. וואָמען קעסיידער נוצן האָר דרייערז אָדער קערלינג ייערנז. דאָס איז אויך שעדלעך. ניצן שפּריץ פּראָטעקטאַנט ספּרייז צו האַלטן דיין האָר נאַטירלעך און געזונט.
קליידער
קלייַבן אַ נוסח פון קליידער וואָס עמפאַסייזיז די אַדוואַנטידזשיז און כיידז פלאָז. מענטשן בעסער פעמאַנינאַטי, בעסער סקערץ און דרעסיז. די מוסטער אויף די קלייד זאָל נישט זיין גרויס און "בלענדיק", דעם מענטש וועט נישט אָפּשאַצן. די קלייד זאָל נישט אָוווערלי אַרומנעמען די פיגור, עס איז בעסער צו זיין האַלב-פיטאַד פון פלאָוינג שטאָף.
קיין רעקל קענען זיין וואָרן. צי ניט רייצן דעם מענטש אָדער טראָגן אַ רעקל וואָס איז צו קורץ. זי וועט נישט לאָזן פּלאַץ פֿאַר זיין פאַנטאַסיז און באַלד דער אינטערעס אין דעם מענטש וועט דורכגיין. עס איז בעסער צו טראָגן אַ רעקל אויבן די קני, אפילו אויב איר האָט שיין לעגס. ידעאַללי, אויב עס איז אַ שפּאַלט אָדער רייעך אויף דעם רעקל, דאָס וועט צוציען די ופמערקזאַמקייט פון מענטשן די מערסט.
פֿאַר בלאַוסאַז אָדער שירץ, קלייַבן נייטראַל פארבן, פאַבריקס וואָס זענען אָנגענעם צו די פאַרבינדן און לאָזן די גוף היץ. פאָקוס אויף די קאַסטן, דאָס איז אן אנדער עלעמענט וואָס קאַטשאַז די אויג פון מענטשן, נאָר אַזוי אַז די האַלדזבאַנד איז נישט צו עפענען. צי ניט טראָגן אַ בלוזקע וואָס איז אויך טראַנספּעראַנט, וואָס גלייך ריווילז די סיקריץ פון דיין ונטערוועש.
טראָגן כילז צו האַלטן דיין לעגס שלאַנק. ויסמיידן אָוווערלי הויך כילז און ינטימידייטינג פּלאַטפאָרמע שיכלעך. א מענטש קען נישט אָפּשאַצן די מי. רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, שיכלעך זאָל זיין באַקוועם, נישט צו דיסטראַקטאַד פון די ראָמאַנטיש שטימונג דורך בלאַדי פֿיס.
עס זאָל זיין שיין ונטערוועש אונטער די קליידער, און דער פּאַרפום זאָל זיין ראַפינירט, סאַטאַל און נישט צו האַרב. לויט די כּללים, מענטשן ס ופמערקזאַמקייט איז געראַנטיד.
מאָדעלינג דעם גוף
צו זיין שלאַנק און שיין, טאָן ניט זיין פויל און טוישן דיין לעבן. מאַכן עס אַ הערשן צו גיין צו די ספּאָרטזאַל אָדער באַן זיך צו געניטונג יעדער טאָג, לאָזן עס ווערן נאָרמאַל און ווערן אַ מידע.
אָנהייבן קליין. לאָזן די מאָרגן עקסערסייזיז זיין מינימאַל אין צייט, 5 מינוט, און פאַרגרעסערן די צייט און מאַסע יעדער טאָג. עס איז שווער צו אָנהייבן, עס זענען פילע יקסקיוסיז און סיבות נישט צו געניטונג. די הויפּט זאַך איז נישט צו געבן אַרויף און טאָן נישט ונטערפאַלן צו פוילקייט, ווייַזונג שוואַכקייַט. אויב איר באַקומען שוועריקייטן, שפּעטער איר וועט נישט קענען צו אָנהייבן דעם טאָג אָן טשאַרדזשינג. און גלויבן מיר, לעבן וועט פינקלען מיט פאַרשידענע פארבן.
טוישן דיין דיעטע
באַן זיך צו עסן פרישטיק. פרישטיק זאָל פאַרבינדן קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ, פּראָטעינס, זאַפט אָדער פירות. עס איז בעסער צו האָבן פרישטיק קיין שעה נאָך וואַקינג אַרויף. ויסמיידן סנאַקינג טשיפּס, קיריעשקאַס, האַמבורגערס, שוגערי סאָדע. די פודז לייגן קאַלאָריעס. ניצן ניסלעך אָדער פירות ווי ינטערמידייט סנאַקס. ויסמיידן קאַנד פודז, פאַטי און געפּרעגלט. פּאַרע אָדער קאָכן, אַרייַן גרינס סאַלאַדס אין דיין דיעטע.
עסן אין דער זעלביקער צייַט, טאָן ניט האָפּקען לאָנטש אָדער מיטאָג, טאָן ניט הונגערן זיך. דער גוף מוזן באַקומען קאַלאָריעס, דאָס איז די יקער פון געהעריק דערנערונג. דו זאלסט נישט עסן צו שווער. אָף פלייש, דאַר פיש, גרינס סאַלאַדס, בוילד פּאַטייטאָוז, טוווע זענען ערלויבט.
אויב איר נאָכפאָלגן די כּללים, איר וועט באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע פונט און פֿאַרבעסערן דיין געזונט. פּרובירן צו טייַנען וואָג. דאָס איז ווי ווילפּאַוער איז דעוועלאָפּעד, אַ מענטש איז געזאמלט און פאַראַנטוואָרטלעך. איר וועט באַלד באַמערקן אַז דער אָפּשפּיגלונג אין דער שפּיגל וועט פרייד, וואָס מיטל אַז עס איז אַ געלעגנהייַט צו ביטע מענטשן.
איר וויסן ווי צו קאַנגקער אַ מענטש אַזוי אַז ער האט אַ פאַרלאַנג צו טרעפן איר. אָבער איר האָבן צו זיין ערלעך מיט זיך. אויב, נאָך דערגרייכן דעם ציל, עס טורנס אויס אַז דער מענטש איז ניט פּאַסיק, צוריק אַוועק און טאָן ניט פאַרהיטן, גליק וועט נישט פאַרגרעסערן. קלייַבן אַ ווערט איינער, און אַזוי אַז ער אויך זעט אין איר אַ ווערט, כיינעוודיק און אַטראַקטיוו פרוי, אַ פרוי פון חלומות!