ווי צו פאַרשטאַרקן ניילז אין שטוב מיט פאָלק רעמאַדיז
א שיין מאַניקור איז אַ ינטאַגראַל טייל פון די בילד פון אַ פרוי. גירלס אָפּגעבן אַ פּלאַץ פון צייַט צו מאַכן-אַרויף, גאַרדעראָב, האַנט אויסזען. אין דעם אַרטיקל, איך וועל צושטעלן עפעקטיוו שריט-פֿאַר-שריט רעסאַפּיז פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג ניילז אין שטוב.
דער נאָגל איז קאַמפּרייזד פון קעראַטין, וואַסער און אַ פּלאַסט פון פעט. די געזונט און שיינקייט פון ניילז איז באשלאסן דורך די ריכטיק פּראַפּאָרשאַנז. מיט אַ פעלן פון פעט, די ניילז ווערן קראַנק, דין און ברעכן לייכט. יוזשאַוואַלי, מאַלפאַנגקשאַנז פון די ענדאָוקריין סיסטעם האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף די צושטאַנד פון די ניילז.
די הויפּט סיבות פון פראַדזשילאַטי
- פעלן פון וויטאַמינס.
- ימפּראַפּער פאַנגקשאַנינג פון די טיירויד דריז.
- רעגולער וואַשינג פון קיילים און הענט, וואַשינג, רייניקונג אָן גלאַווז.
- נוצן פֿאַר נייל פויליש רעמאָווערס מיט אַסאַטאָון.
- פּראַלאָנגד ויסשטעלן צו נידעריק טעמפּעראַטורעס.
- פאַלש מאַניקור.
קרישלדיק ניילז זענען באהאנדלט גאַנץ פשוט אין שטוב. אָבער דעם פּראָבלעם איז בעסער פּריווענטיד.
פּרעווענטיאָן פון נאָגל חולאתן
- ניצן אַ וואַרניש רייַך אין וויטאַמינס מיט אַ היילונג ווירקונג. גאָר פאַרלאָזן פּראָדוקטן מיט אַסאַטאָון.
- ניצן פּראַטעקטיוו גלאַווז ווען ארבעטן אַרום די הויז. די הויפּט זאַך איז אַז די נאָגל פּלאַטעס טאָן ניט קומען אין קאָנטאַקט מיט דיטערדזשאַנץ.
- צו מאַכן מאַניקור מיט עמערי אָדער גלאז נאָגל טעקע. עס איז בעסער נישט צו נוצן מעטאַל. בעשאַס די פּראָצעדור, מאַך אין איין ריכטונג, אַנדערש די ניילז וועט באַקומען ערנסט שעדיקן.
- קעסיידער עסן פודז רייַך אין פּראָטעין, אייַזן און קאַלסיום. דער זאַץ פון דיזערץ זאָל אַרייַננעמען דזשעלאַטאַן - זשעלע, מאַרמעלאַד, מאַרשמעלאָוז.
די ליסטעד רעקאַמאַנדיישאַנז העלפֿן צו האַלטן דיין ניילז געזונט. אויב די צושטאַנד טוט נישט פֿאַרבעסערן, עס איז רובֿ מסתּמא אַ אַנדערלייינג מעדיציניש צושטאַנד. אין דעם פאַל, איר זאָל באַראַטנ אַ דאָקטער און מיט אים געפֿינען די גרונט גרונט פון פראַדזשילאַטי.
פאָלק רעמאַדיז פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג ניילז - רעסאַפּיז
גירלס מיט פריי צייט און פינאַנציעל רעסורסן פאַרשטאַרקן זייער ניילז אין שיינקייט סאַלאַנז. אָבער, עס איז מעגלעך צו סאָלווע דעם פּראָבלעם אין שטוב מיט פּראָווען פאָלק רעמאַדיז.
איבער די יאָרן, רעסאַפּיז, קאַמפּרעסיז, באַטס און מאַסקס זענען ינווענטאַד.
פאָלק רעמאַדיז זענען גאָר פאָלקס צווישן וואָמען ווייַל זיי זענען ביידע עפעקטיוו און אַפאָרדאַבאַל. רעסאַפּיז אַרייַננעמען ינגרידיאַנץ געפֿונען אין קיין קיך אָדער היים מעדיצין קאַבינעט. מיר רעדן וועגן פירות, וועדזשטאַבאַלז, אָילס.
היילונג באַטס
באַטס זענען אַ ויסגעצייכנט וועג צו פארשטארקן די נאָגל פּלאַטעס אין שטוב און מאָיסטוריזע די הויט. איך פאָרשלאָגן צו באַטראַכטן דריי אָפּציעס פֿאַר באַטס.
- סאָדע וואַנע... גיסן אַ גלאז וואַסער אין אַ קליין שיסל, לייגן אַ לעפל סאָדע, לייגן 5 טראפנס גליסערין און אַ פּאָר פון טראפנס ייאַדיין. נאָך מיקסינג, נידעריקער דיין הענט אין די פליסיק פֿאַר אַ דריט פון אַ שעה, דאַן באַקומען נאַס און מייַכל מיט קרעם. איך רעקאָמענדירן צו מאַכן אַ וואַנע איידער בעדטיים. דערנאָך טונקען דיין פינגער אין צעלאָזן וואַקס, וואַרטן ביז טרוקן און לאָזן ביז מאָרגן.
- הערבאַל וואַנע... מען גרייט צו אַ וואַנע פון טשאַמאָמילע, קראָפּעווע, סאַגע אָדער פּלאַנטאַן. ידעאַללי, בייַטנ לויט דער ריי הערבס. לייג אַ לעפל פון הערבס צו אַ ליטער פון וואַסער און קאָכן אַ ביסל, ווען די יויך קולז אַ ביסל, נידעריקער די כאַנדאַלז אין עס. נאָך אַזאַ אַ וואַסער פּראָצעדור, איך טאָן נישט רעקאָמענדירן צו וואַשן דיין הענט, ויסמעקן זיי און מייַכל זיי מיט אַ נערישינג קרעם.
- ווייַן וואַנע... מישן אַ גלאז טרוקן ווייַן (פּרעפעראַבלי רויט) מיט אַ לעפל זאַלץ און היץ. האַלטן דיין הענט אין די ריזאַלטינג פליסיק פֿאַר 15 מינוט. ווייַטער, דזשענטלי ויסמעקן דיין הענט און דעקן מיט אַ שיכטע פון נערישינג קרעם. איך רעקאָמענדירן צו טאָן אַזאַ אַ וואַנע 4 מאל אַ חודש.
מאַסקס
באַטס טאָן ניט שאַטן צו פאַרבינדן מיט מאַסקס וואָס דאַרפן אַ ענלעך סומע פון צייט. ווי אין דעם פאַל פון טאַץ, נאָך אַפּלייינג די מאַסקע, איר זאָל צולייגן אַ נערישינג קרעם אויף דיין הענט. מאַסקע רעסאַפּיז דערוואַרטן אונטן.
- מאַסלינע מאַסלינע... צו מאַכן אַזאַ אַ מאַסקע, איר דאַרפֿן צו פאַרבינדן 2 טייבאַלספּונז פון מאַסלינע ייל מיט דרייַ טראפנס פון ייאַדיין און אַ ענלעך סומע פון לימענע זאַפט. האַלטן דיין פינגער אין די ריזאַלטינג געמיש פֿאַר בייַ מינדסטער צען מינוט. דעמאָלט וואַש אַוועק די מאַסקע.
- וואַקס מאַסקע... צעשמעלצן די בעעסוואַקס אין די וואַנע. דער טעמפּעראַטור איז אַרום 40 דיגריז. טונקען דיין פינגער אין די וואַקס פֿאַר אַ ביסל סעקונדעס, אַראָפּנעמען און נאָך כאַרדאַנינג, וואַרטן 20 מינוט.
- ביר מאַסקע... מישן האַלב אַ גלאז פון פריש ביר אין גלייַך אַמאַונץ מיט וואָרמד זונרויז ייל און אַ קליין ספּונפול פון לימענע זאַפט. ייַנטונקען ריין הענט אין די געמיש פֿאַר אַ דריט פון אַ שעה, דעמאָלט בלאָטע, מאַסאַזש די קוטיקלעס און טאָן ניט וואַשן פֿאַר 2 שעה.
- פעפער מאַסקע... אין אַ קליין קאַנטיינער, פאַרבינדן אַ קליין ספּונפול פון האַנט קרעם, די זעלבע סומע פון רויט ערד פעפער און אַ פּאָר פון טראפנס פון וואַסער. קאָווער ניילז מיט אַ פאַרטיק פּראָדוקט פֿאַר העלפט אַ שעה, און שווענקען מיט וואַסער.
איך האָבן געגעבן די מערסט עפעקטיוו און אַפאָרדאַבאַל פאָלק רעסאַפּיז פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג ניילז.
סופּער פֿאַרשטאַרקונג אופֿן ווידעא לימעד
קאָסמעטיקס פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג ניילז
די פּראָבלעם פארבונדן מיט קרישלדיק ניילז איז באַקאַנט פֿאַר פילע גערלז. כאָוממייד רעסאַפּיז וועט זיין אַ גוטע הילף אויף דעם וועג צו סאָלווע עס. די קאָסמעטיק אינדוסטריע איז נישט שטייענדיק און איז דעוועלאָפּינג נייַ קאָסמעטיקס פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג - וואַרנישאַז, קרימז, אָילס. די ברירה פון אַ באַזונדער סאָרט איז באשלאסן דורך פינאַנציעל קייפּאַבילאַטיז.
בעסער נישט צו קויפן די טשיפּאַסט שיינקייט פּראָדוקטן. נידעריק פּרייַז איז דער ערשטער צייכן פון קאָסמעטיקס מיט קליין אָדער קיין ווירקונג. דעריבער, איך טאָן נישט רעקאָמענדירן שפּאָרן.
- פֿאַרשטאַרקונג וואַרנישאַז. רעגולער נוצן וועט באַקומען אַ געזונט קוק צו קרישלדיק, נודנע און עקספאָליאַטעד מעראַגאָולדז. עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נוצן די זעלבע פּראָדוקט אַלע מאָל צו באַקומען די רעזולטאַט. עס איז בעסער צו בייַטנ לויט דער ריי וואַרנישיז. דער זאַץ פון וואַרנישאַז זאָל אַרייַננעמען אַמינאָ אַסאַדז, וויטאַמינס, קאָראַל אויסצוגן, סיליציום. דער וואַרניש מוזן זיין פריי פון פאָרמאַלדאַכייד, קאַמפאָר און אנדערע אַגרעסיוו ינגרידיאַנץ.
- אָילס פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג ניילז. רייַבן ראָוזמערי, פערשקע אָדער מאַנדל בוימל אין דיין ניילז יעדער ביסל טעג מיט מאַסאַזש מווומאַנץ אָדער מיט אַ ווייך ציינבערשטל.
- קרימז געמאכט פון נאַטירלעך אָילס, וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז און מיקראָ עלעמענץ. עס איז גוט אויב די פּראָדוקט כּולל וואַקס אָדער פּראָפּאָליס. אַזאַ אַ קרעם איז אַ ויסגעצייכנט פּראַפילאַקטיק אַגענט.
אָנווענדלעך די ליסטעד מיטל סיסטאַמאַטיקלי צו פארשטארקן ניילז. אמת, געדענקען, קאָסמעטיק פּרעפּעריישאַנז זענען עפעקטיוו אויב די פראַדזשילאַטי פון די נאָגל פּלאַטעס איז נישט געפֿירט דורך חולאתן וואָס זענען פאַרבאָרגן אין דעם גוף. די צושטאַנד פון די ניילז איז אַ סאָרט פון געזונט גראדן.
פֿאַרשטאַרקונג ניילז נאָך שעלאַק
אין די סוף פון די לעצטע יאָרהונדערט, עס איז געווען קיין שעלאַק מאַניקור, און אין די 21 יאָרהונדערט עס איז ראַפּאַדלי גיינינג פּאָפּולאַריטעט און ריפּלייסט די נאָגל געשפּרייט מיט געל און אַקריליק. ניט סאַפּרייזינגלי, די טעכנאָלאָגיע האט פילע אַדוואַנטידזשיז. צו באַווונדערן די שיינקייט פון געזונט-גרומד ניילז פֿאַר אַ חודש, עס איז גענוג צו גיין דורך איין שעלאַק פּראָצעדור.
איבער צייט, די שעלאַק מוזן ווערן אַוועקגענומען פון די נאָגל פּלאַטעס. אין דעם מאָמענט, די יונג ליידיז פאַרצווייפלונג, ווייַל נאָך שעלאַק, די ניילז נעמען אַ שרעקלעך קוק. זיי עקספאָוליייט און ברעכן, אפילו אַ שנייַדן און פינצטער וואַרניש קענען נישט פאַרריכטן די סיטואַציע. די קשיא ערייזאַז, ווי צו פארשטארקן ניילז נאָך שעלאַק און צוריקקומען זיי צו זייער פריערדיקן פאָרעם?
- איילבירטן אויל... טינינג איז אַ קאַנסאַקוואַנס פון פּאַלישינג די נאָגל פּלאַטעס נאָך רימוווינג די שעלאַק. אַן מאַסלינע ייל וואַנע וועט העלפֿן דיין ניילז פארשטארקן. וואַרעם אַרויף אַ הונדערט מיליליטערז פון ייל אַ ביסל, און האַלטן די מעראַגאָולדז אין עס פֿאַר 15 מינוט. דורכפירן די פּראָצעדור יעדער טאָג אין די אָוונט פֿאַר אַ וואָך.
- לימענע זאַפט... דעם נאַטירלעך פּראָדוקט כּולל אַ פּלאַץ פון יקערדיק אָילס און וויטאַמין "C". די סאַבסטאַנסיז פארשטארקן די ניילז. רייַבן לימענע זאַפט יעדער אנדערע טאָג אין ניילז פֿאַר אַ ביסל מינוט, און שווענקען מיט וואַסער.
- יאָדינע... אָנווענדן ייאַדיין צו די ניילז איידער איר געגאנגען צו בעט מיט אַ וואַטע ווישער. אין דער מאָרגן, קיין שפּור פון געל בלייבט. איבערבליקן פון גערלז זאָגן אַז ייאַדיין איז גאָר עפעקטיוו אין פֿאַרשטאַרקונג פון די נאָגל פּלאַטעס.
- ים זאַלץ... די ניסימדיק פּראָפּערטיעס פון ים זאַלץ זענען באַוווסט פֿאַר אַ לאַנג צייַט. באַטס באזירט אויף ים זאַלץ וועט מאַכן דיין ניילז ינקרעדאַבלי שטאַרק. צעלאָזן אַ ספּונפול פון זאַלץ אין האַלב אַ גלאז פון וואַסער, לייגן אַ ביסל פון קיין יקערדיק ייל און האַלטן דיין פינגער אין די ריזאַלטינג זאַץ פֿאַר 10 מינוט. די וואכנשריפט קורס איז דריי פּראָוסידזשערז.
- זויער בעריז... וויקאַנד ניילז דאַרפן וויטאַמינס. מאַסקס באזירט אויף זויער בעריז - קראַנבעריז, רויט קורראַנץ, לינגאָנבערריעס וועט העלפֿן אין אַזאַ אַ סיטואַציע. מאָלן אַ האַנדפול פון בעריז, צולייגן די ריזאַלטינג גרויל צו די ניילז, ייַנוויקלען מיט שטער, וואַרטן 1/3 פון אַ שעה און שווענקען.
- נוטרישאַן... די אויבן פּראָוסידזשערז זענען פאָוקיסט אויף פונדרויסנדיק נאָגל טריטמאַנץ. אין דער זעלביקער צייט, זייער צושטאַנד דעפּענדס לאַרגעלי אויף די ינטייק פון נוטריאַנץ פון דעם גוף. פאָרשטעלן פודז רייַך אין וויטאַמינס, פּראָטעינס, ייאַדיין, קאַלסיום, מינעראַל סאָלץ אין די דיעטע. פֿאַר בייַשפּיל, לאַקס, הייַזקע קעז, קעז, הערבס.
- היילונג קאָוטינג. פֿאַר באַהאַנדלונג פון פראַדזשילאַטי, ספּעציעל קאָסמעטיק קאָוטינגז זענען געניצט וואָס זענען געווענדט טעגלעך. די גרעסטע ווירקונג איז געפֿירט דורך פּראָדוקטן מיט קאַלסיום, מינעראַלס, וויטאַמינס און זייַד פייבערז.
אין טערמינען פון עפעקטיווקייַט, היים פּראָוסידזשערז זענען אין קיין וועג ערגער צו סאַלאָן קאַונערפּאַרץ. דער בלויז חילוק איז אַז זייער ימפּלאַמענטיישאַן נעמט מער צייט. אויב איר קעסיידער זאָרגן פֿאַר דיין ניילז, די ווירקונג פון שעלאַק וועט פאַרשווינדן געשווינד אָן געלאזן אַ שפּור. צו האַלטן דיין ניילז פלאָלאַס אַלע מאָל, נעמען אַ קורץ פּויזע איידער איר צולייגן שעלאַק ווידער.
וואָס אַנדערש צו לייגן? דעקן דיין ניילז מיט אַ פּראַטעקטיוו קרעם איידער איר גיין אַרויס, ספּעציעל אויב עס איז קאַלט אַרויס. דו זאלסט נישט דיסדיין גלאַווז וואָס וועט באַשיצן איר פון די ווירקונג פון קאַלט און ווינט, אַנדערש זיי וועלקן.
ערנסט פּראָבלעמס מיט די נאָגל פּלייץ וועט זיין ילימאַנייטאַד דורך די וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז קאָמפּליוויט און אלפאבעט. איך האָפֿן, דאַנק צו מיין עצה, איר וועט ווערן די באַזיצער פון געזונט און שיין ניילז אין דעם לעבן צוקונפֿט. זאָל זייַנ מיט מאַזל!