אָבסעססיווע געדאנקען: פאַרהיטונג, סימפּטאָמס, באַהאַנדלונג
כּמעט יעדער מענטש איז פּיריאַדיקלי באזוכט דורך נעגאַטיוו, יראַשאַנאַל און אַבסעסיוו געדאנקען און יידיאַז וואָס שטייען אין די מערסט ינאַפּערטונע מאָמענט. אין אַלגעמיין, אַזאַ געדאנקען קומען שיין געשווינד און פּונקט ווי געשווינד און גיין אַוועק, אָן דיסראַפּטינג די געוויינטלעך וועג פון לעבן. אבער עס זענען מאל ווען אַן אַבסעסיוו געדאַנק פשוט עסט אין די מענטש 'ס קאָפּ, דיסראַפּטינג שלאָפן, אַפּעטיט, דרייווז אין דעפּרעסיע, און מאל נאָר דיסקערידזשיז די פאַרלאַנג צו לעבן. ווי צו פאַרמיידן אַזאַ אַ רעזולטאַט און ווי צו האַנדלען מיט אַבסעסיוו געדאנקען אויב זיי האָבן שוין ווערן אַ ינטאַגראַל טייל פון אַ מענטש ס לעבן און אנגעהויבן צו סם עס, מיר וועלן זאָגן איר אין דעם אַרטיקל.
צוגרייטונג און פּריקאָשאַנז
אין אַלגעמיין, אין סדר פֿאַר אַבסעסיוו געדאנקען צו קאָמפּליצירן דעם לעבן פון אַ מענטש מיט אַ שטאַרק און סטאַביל פּסיכיק באטייטיק, עס דאַרף אַ שטאַרק דרוק דרוק. אָבער, אויב אַ מענטש איז פון נאַטור צו עמאָציאָנעל, שפּירעוודיק, הויך סענסיטיוויטי, קען אפילו אַ קליין אַבסעסיוו געדאַנק ווערן אַ פּראָבלעם. צו ויסמיידן די השפּעה פון אָבסעססיאָנס אויף דיין גייַסטיק שטאַט, איר מוזן נאָכגיין אַ נומער פון רעקאַמאַנדיישאַנז:
- ערשטער, איר דאַרפֿן צו אַנטוויקלען דיין טעגלעך רוטין, ניימלי, פּרובירן צו וועקן זיך און גיין צו בעט אין בעערעך דער זעלביקער צייַט. עס איז אויך רעקאַמענדיד צו שלאָפן בייַ מינדסטער נייַן שעה פּער טאָג.
- עלימינירן אַלע בייז כאַבאַץ פֿון דיין לעבן, אַזאַ ווי אַלקאָהאָל, טאַביק, דרוגס, אַלע סטימיאַלאַנץ.
- געפֿינען עטלעכע וועגן פון אָפּרו פֿאַר זיך, אַזאַ ווי קלערן.
- די נוצן פון עראַמאַטיק אָילס, ערבאַל ינפיוזשאַנז וועט אויך זיין נוצלעך.
וואָס זענען די אַבסעסיוו געדאנקען?
יעדער מענטש איז יינציק פון נאַטור, און דעריבער די אַבסעסיוו געדאנקען וואָס כאָנט מענטשן זענען אויך דייווערס. יקספּיריאַנסט סייקאַלאַדזשאַסס האָבן דערלאנגט די וועלט מיט גענוג טיריז און קלאַסאַפאַקיישאַנז פון דעם דערשיינונג, אָבער די מערסט אַטאָראַטייטיוו איז די קלאַסאַפאַקיישאַן פון קאַרל דזשאַספּערס. דזשאַספּערס, אין זיין ווערק דיסטינגגווישיז 2 גרופּעס פון אָבסעססיאָנס - אַבסטראַקט און פיגוראַטיווע. די ערשטע גרופּע כּולל יידיאַז וואָס זענען נישט פארבונדן מיט דייַגעס און קענען נישט מאַכן אַ מענטש צו פילן מורא, בשעת די רגע, אויף די פאַרקערט, איז פארבונדן מיט גייַסטיק פּייַן און אַ געפיל פון קעסיידערדיק גייַסטיק ומבאַקוועמקייַט פֿאַרבונדן מיט די אָנהייב פון קיין פּריקרע און יז טראַגיש צוקונפֿט געשעענישן. געשעענישן.
| די הויפּט וואונדער פון דיסטראַקטאַד און אַבסעסיוו געדאנקען | |
|---|---|
| דיסטראַקטאַד געדאנקען |
|
| אָבסעססיווע געדאנקען |
|
אין אַדישאַן, סייקאַלאַדזשאַסס האָבן יידענאַפייד עטלעכע כאַראַקטעריזינג נעמען פון מענטשן וואָס זענען פּערסוד דורך אַבסעסיוו געדאנקען:
| נאָמען | באַשרייַבונג |
|---|---|
| "שאַפּ-פּאַס" | דער טיפּ פון מענטשן איז אונטערטעניק צו קעסיידערדיק מורא פון היגיענע אָדער מעגלעך ינפעקציע. |
| "רעינסורער" | מורא פֿאַר די מעגלעך אָנסעט פון נעגאַטיוו געשעענישן מאכט דעם מענטש קעסיידער זאָרג וועגן צי די טיר איז פארמאכט, צי הויזגעזינד אַפּפּליאַנסעס, וואַסער צושטעלן, עלעקטרע, אאז"ו ו. |
| "בלאַספאַמאַס אַטהעיסץ" | א יריזיסטאַבאַל פאַרלאַנג צו טאָן אַלץ קלאר און פלאָלאַסלי, וואָס איז געפֿירט דורך די מורא פון זינדיקן. |
| "פּעדאַנץ" | די פאַרלאַנג צו ברענגען יעדער אַקציע צו די ידעאַל, אין אַ קלאָר און ומבאַדינגט סיקוואַנס און אין לויט מיט עטלעכע כּללים. |
| "היטערס" | אַזאַ מענטשן זענען קעראַקטערייזד דורך די כאַבי פון סטאָרד טינגז לעגאַמרע ומנייטיק וואָס דערמאָנען די פאַרגאַנגענהייט. געפֿירט דורך די מורא פון די באַשערט פון די אָנסעט פון שטרענג קאַנסאַקווענסאַז און נעגאַטיוו געשעענישן אין פאַל פון די אָנווער פון די טינגז. |
ווידעא פּלאַנעווען
אָבסעססיווע-אַבסעסיוו-קאַמפּאַלסיוו געדאנקען
אָבסעססיווע-קאַמפּאַלסיוו סינדראָום איז אַנוואָנטיד אַבסעסיוו געדאנקען און יידיאַז אַז פּיריאַדיקלי אויפשטיין אין ינדעפאַנאַט צייט. די אָבסעססיאָנס אין פּסיכאָלאָגיע זענען גערופֿן אָבסעססיאָנס, וואָס, ווי אַ הערשן, זענען געפֿירט דורך די מאַנאַפעסטיישאַן פון אַ נעוראָטיק שטאַט, אָבער אין אַ מילדער פאָרעם קענען אויך אויפשטיין ווי אַ רעזולטאַט פון אַ הילעל פון די גייַסטיק שטאַט פון דעם יחיד. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז ווען אָבסעססיאָנס אָדער אַבסעסיוו געדאנקען זענען אַ מענטש אַווער פון זייער סטעריליטי, אָבער אין דער זעלביקער צייט ער קען נישט קאָפּע מיט זיי.
- אויף די איין האַנט, לאַדזשיקאַל טראכטן אין יעדער וועג פּרווון צו יבערגעבן צו אַ מענטש די פאַקט אַז אַבסעסיוו געדאנקען זענען נאָר אַ פיגמענט פון אַ ינפליימד פאַנטאַזיע געפֿירט דורך די נעגאַטיוו השפּעה פון די פונדרויסנדיק סוויווע.
- אויף די אנדערע האַנט, עס איז גאַנץ אַ אַרויסרופן צו באַקומען באַפרייַען פון ינטרוסיוו ריזאַנינג. טאקע ווען אַ געפיל פון דייַגעס, דעפּרעסיע און אנדערע קאַמפּאָונאַנץ אַקאַמפּאַניינג נעגאַטיוו און פּעסימיסטיש טראכטן, אַ מענטש פונדעסטוועגן ריטיינז אַ קלאָר באוווסטזיין און איז אַווער פון די גאָוסטלי, שרעקלעך בילדער און געשעענישן ימפּאָוזד דורך די אַפּרעסט מאַרך.
רעאַליזינג די יראַשאַנאַליטי פון די דיסטורבינג געדאנקען באזוכט, אַ מענטש איז נאָך דערשראָקן, כאָטש אַ נישטיק, אין עטלעכע פאלן נול, מעגלעכקייט פון זייער פּאַסירונג.
אָבסעססיאָנס קענען אויך זיין באגלייט דורך קאַמפּאַלסיוו אַקשאַנז, ניימלי סטערעאָטיפּיקאַל נאַטור אַז אַ מענטש טשוזיז ווי אַ מיטל צו פאַרמיידן אָדער ילימאַנייטינג יקסקלוסיוואַס אַבסעשאַנז און יידיאַז וואָס האָבן קאַנסומד זייער באוווסטזיין. דער פאַל ינוואַלווז די אַנטוויקלונג פון אַ מער שטרענג גייַסטיק שטאַט - אַבסעסיוו-קאַמפּאַלסיוו דיסאָרדער. די אַבסעסיוו סינדראָום איז אויך אַ סימפּטאָם פון אַלע מינים פון גייַסטיק קראַנקייט.
ווען זאָל איר זען אַ דאָקטער?
ווי שוין דערמאנט, יעדער מענטש, ווי זיין פּסיכיק, מיינונג פון די וועלט, דרוק קעגנשטעל און וועלן זענען יינציק. אין דערצו, ביישפילן פון אַבסעסיוו געדאנקען, ווי געזונט ווי די שטרענגקייַט פון זייער גאַנג, זענען אויך אַנדערש. דערפֿאַר, וואָס האָט געענטפֿערט די פֿראַגע: "אין וועלכע פֿאַלן איז כדאי צו זען א דאָקטער ווען אַן אָבסעס איז אנטפלעקט?" עס זאָל זיין פארשטאנען ווי שווער עס איז פֿאַר אַ מענטש צו פאַרטראָגן דעם בייַזייַן פון אַבסעסיוו געדאנקען און געדאנקען אין זיין לעבן. באַהאַנדלונג זאָל זיין פּריסקרייבד בלויז אויב יראַשאַנאַל געדאנקען גלייַך און ירעוואַקאַבלי אָנהייבן צו קאָמפּליצירן און מאל צעשטערן דעם מענטש 'ס לעבן, און ער, אין קער, קען נישט פאַרמייַדן דעם אַליין.
געדענק! אין אַזאַ פאלן, אַ אַלאַרמינג צייכן איז פּעריאָדיש סטופּער, געוואקסן סוועטינג, בלאַנטשינג אָדער רעדנאַס פון די הויט קאָליר, גיך ברידינג אָדער פּאַלפּיטיישאַנז, שוואַכקייַט אין די לעגס און יוטילאַטיז דיסאָרדערס.
טייפּס פון מעדיציניש באַהאַנדלונג
הייַנט, עס זענען פילע פאַרשידענע מעטהאָדס פֿאַר טרעאַטינג אַבסעסיוו געדאנקען. אין אַלגעמיין, די טעקניקס העלפֿן צו סאָלווע די פראבלעמען פון פּאַטיענץ קאַמפּליינינג ינטרוסיוו געדאנקען אָן די נוצן פון מעדאַקיישאַנז טעקניקס. סייקאָוטעראַפּיוטיק באַהאַנדלונג איז אַזוי:
- קאָגניטיווע ביכייוויעראַל טעכניק - קאַריז אין זיך אַ קאָנסיסטענט אַרבעט מיט די מקור פון די יראַשאַנאַל גלויבן פון דעם מענטש, פֿון וואָס אַבסעססיאָנס גלייך נאָכפאָלגן. בעשאַס באַהאַנדלונג, דער מענטש איז ביסלעכווייַז באגרענעצט אין די געוויינטלעך נוצן פון פאַלש ביליפס אַז גרונט אָבסעססיאָנס. דער פּראָצעס לאַסץ ביז די גאַנץ פאַרווער פון די געצווונגען געוויינטלעך פּראַטעקטיוו אַקשאַנז וואָס אַבסעסיוו געדאנקען פירן מיט זיך.
- קאָגניטיווע-ניט-מויל צוגאַנג - דעם אופֿן יקספּאָוזיז די פּאַציענט 'ס מאַרך צו אַ גאַנץ "ריפּראָוגראַממינג" דורך דירעקט פאָוקיסינג אויף אַבסעסיוו געדאנקען.
- גרופע טעראַפּיע - איז אויך אַ גאַנץ נוציק מאָס פון השפּעה אויף די צאָרעס פון אָבסעססיאָנס. קעסיידערדיק קאָמוניקאַציע מיט מענטשן וואָס האָבן די זעלבע פּראָבלעמס ווי דער פּאַציענט, רימוווז די פירמע "אַבנאָרמאַלאַטי" פון אים, וואָס מאכט די באַהאַנדלונג גרינגער. אין אַדישאַן, די הצלחה פון עטלעכע מיטגלידער פון דער גרופּע אַלאַוז אַ מענטש צו גלויבן אין זיך און מער הצלחה צו קעמפן זיין קראַנקייט.
- מעדיצין טעראַפּיע - אן אנדער אופֿן אַז אַלאַוז איר צו פֿאַרבעסערן די פּאַציענט 'ס צושטאַנד. אין אַלגעמיין, דעם טיפּ פון טעראַפּיע איז אַן נאָך גאַנג פון מיטלען דיזיינד צו פאַסילאַטייט די לויף פון די באַנעמעניש. עס קאַריז אַ קאַמביינד צוגאַנג צו באַהאַנדלונג און באשטייט פון אַזאַ רשימות פון דרוגס ווי אַנטידיפּרעסאַנץ, באַרועכץ, אַנטיפּסיטשאָטיקס.
זיך-רעליעף פון אַבסעסיוו געדאנקען
אויב די פאָרעם פון די באַנעמעניש פאָרן אין אַ מילד פאָרעם און טוט נישט טראָגן שווער און יריווערסאַבאַל קאַנסאַקווענסאַז, אַ מענטש קענען העלפֿן זיך אַליין. צו טאָן דאָס, עס איז כּדאַי צו ווייַזן עטלעכע עפעקטיוו וועגן, אַזאַ ווי:
וויסיקייַט און אַקסעפּטאַנס פון די פּראָבלעם
קודם כל, פֿאַר אַ מענטש וואָס ליידן פון באַנעמעניש, עס איז נייטיק צו אַרייַנלאָזן אַז זיין אַבסעסיוו געדאנקען און יידיאַז ויסגעמוטשעט דורך אים זענען גאָר ווייַט-פעטטשעד, יראַשאַנאַל און טאָן ניט טראָגן קיין נוץ, אָבער בלויז קאָמפּליצירן לעבן. אין אַדישאַן, עס זאָל אויך זיין פארשטאנען אַז די געדאנקען מאַכן לעבן ניט בלויז ומבאַקוועם, אָבער נעמען אַוועק די לייב 'ס טיילן פון די טייַער ענערגיע וואָס איז אַזוי נויטיק פֿאַר דער ווייַטער אַנטוויקלונג פון דער פּערזענלעכקייט, ספּיריטשאַוואַלי און אין פאַכמאַן טערמינען. נאָך אַלע, עס זענען אָפט פאלן ווען מענטשן אָפט פאַרלירן זייער דזשאָבס אָדער דערפאַרונג שוועריקייטן אין זייער פערזענלעכע לעבן, אָדער אפֿשר ביידע.
קאָמוניקאַציע
אָבסעססיווע געדאנקען גערודפט דורך מענטשן קענען פירן צו אַזאַ אַ דיפּלאָראַבאַל שטאַט ווי די פאַרלאַנג צו יבערגעבן זעלבסטמאָרד. אָפט דאָס כאַפּאַנז צו מענטשן וואָס דערפאַרונג אַ קאָמוניקאַציע דעפיציט. אונטער דעם דרוק פון אָבסעססיאָנס, אַזאַ מענטשן פילן עלנט און ומנייטיק. אין אַדישאַן צו דעם פאַקט אַז אַ מענטש איז אַ געזעלשאַפטלעך זייַענדיק און ער נאָר דאַרף קאָמוניקאַציע, די שטיצן פון קרובים און פרענדז, נייַ באַקאַנטע קענען באטייטיק רעדוצירן די השפּעה פון אַבסעסיוו געדאנקען אויף אַ מענטש, אויב נאָר ווייַל פון דעם פאַקט אַז אַ מענטש קענען נאָר דיסטראַקט פון זיך-וויסיקייַט, וואָס איז אָפט ארויסגעוויזן. ווען מיר זענען אַליין מיט זיך.
אויב פּערזענלעך קאָמוניקאַציע וועט זיין שווער ווייַל פון אַ דערשלאָגן שטאַט, איז איינער פון די אָלטערנאַטיוו אָפּציעס צו יבערגעבן אין די נעץ, באַזוכן טימאַטיק גרופּעס אָדער דייטינג זייטלעך. געגלויבט איז אַדווייזד צו זוכן הילף פון די קירך, ווייַל דאָרט איר קענען שטענדיק געפֿינען סיי-מיינדאַד מענטשן ווי אויך קלערמין וואָס וועט שטענדיק זיין סימפּאַטעטיק צו די פראבלעמען און יקספּיריאַנסיז פון אַ מענטש וואָס ליידן פון אָבסעססיאָנס.
באַשעפטיקונג
א זייער עפעקטיוו וועג איז צו פאַרבייַטן אַבסעסיוו געדאנקען מיט קעסיידערדיק ווערקלאָוד. א באַליבסטע פערדל קען נישט בלויז פאַרנעמען אַ מענטש פֿאַר שעה און דיסטראַקט פון די זוכן פֿאַר סאַלושאַנז צו ויסגעטראַכט פּראָבלעמס, אָבער אויך געבן אַ גוט שטימונג פֿון דער אַרבעט. וואָכעדיק אַרבעט אַקטיוויטעט קענען פאַרגרעסערן די זיך-שאַצן פון די אַרבעט וואָס איז הצלחה דורכגעקאָכט, און געבן אַ געפיל פון נוציק פאַרברענגען צייט וואָס איז געווען פארבראכט פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון פאַכמאַן קוואַלאַטיז און קאַריערע. ספּאָרט איז ווייַט פון לעצט. עס איז קיין סוד אַז עקסערסייזינג קענען מאַכן דיין גוף יריזיסטאַבאַל און געזונט. אין אַדישאַן, בעשאַס גשמיות אָנפירונג, דער מענטש גוף ריליסיז טעסטאַסטעראָון, וואָס איז אָפט גערופן די האָרמאָנע פון גליק.
קלערן
איינער פון די מערסט עפעקטיוו וועגן צו באַקומען באַפרייַען פון אָבסעססיאָנס איז קלערן. די פירונג פון מעדיטאַטיאָן איז אַ בכלל אנגענומען אופֿן פון האַנדלינג מיט דעפּרעסיע, יעסורים, פראַסטריישאַן, אאז"ו ו. עס זענען פילע מעדיטאַטיאָן טעקניקס דיזיינד צו דערגרייכן אַ פאַרשיידנקייַט פון צילן, פון פּאַסאַפייינג די גייסט צו גאָר רילאַקסינג דעם גוף.
אויף אַ נאָטיץ! איינער פון די סימפּלאַסט און מערסט עפעקטיוו פון די ברידינג קאָנטראָל טעכניק. עס באשטייט אין די פאלגענדע: ערשטער, קלייַבן אַ שטעלע באַקוועם פֿאַר קלערן, למשל, זיצן ווייַל בשעת מעדאַטייטינג אין אַ ליגן שטעלע, אַ מענטש קענען פשוט פאַלן שלאָפנדיק. אַמאָל איר זענט באַקוועם, פאַרמאַכן דיין אויגן און אָנהייבן ברידינג רויק, טריינג נישט צו טראַכטן וועגן עפּעס (ביידע positive און נעגאַטיוו). געוויינטלעך, אַלע סאָרץ פון געדאנקען וועלן ערשטער סניק אין דיין קאָפּ - איר טאָן ניט דאַרפֿן צו אַנטקעגנשטעלנ זיי, אין אַזאַ מאָומאַנץ איר נאָר דאַרפֿן צו זען זיי אַוועק, נישט דעלווינג אין זייער עסאַנס און פאָרזעצן צו מאָניטאָר דיין ברידינג. ווען איר קאַנסאַנטרייט זיך אויף ברידינג (פּרעפעראַבלי אָטעמען דורך דיין נאָז), עס איז וויכטיק צו פילן יעדער בינע פון ינאַליישאַן און ויסאָטעמען, צו פילן ווי די לופט גייט דורך די נאָז און פילז די לונגען, צו פילן דעם גוף ווען איר ויסאָטעמען.
די הויפּט זאַך איז צו קאַנסאַנטרייט אויף דעם פּראָצעס זיך. דאָך, דער ערשטער מאָל איר וועט נישט קענען צו דערגרייכן פול קאַנסאַנטריישאַן, אָבער מיט פירונג, קלערן וועט ווערן אַ זייער עפעקטיוו וועג צו קעמפן אַבסעסיוו געדאנקען.
הערבאַל טיז און טיז צו רויק
עס איז אויך רעקאַמענדיד צו נוצן כערבאַל דעקאָקטיאָנס און טינקטשערז צו באַקומען באַפרייַען פון אָבסעססיאָנס אין שטוב. דאָ זענען עטלעכע הערבס רעקאַמענדיד דורך בעקאַבאָלעדיק מעדיצין וואָס קענען העלפֿן נעגאַטיוו און ינטרוסיוו געדאנקען:
- טשאַמאָמילע איז איינער פון די מערסט באַרימט טראדיציאנעלן מעדאַסאַנז. אין אַדישאַן צו באַפרייַען שפּאַנונג, דאַר טשאַמאָמילע אויך העלפּס אין ריליווינג מוסקל ספּאַזאַמז.
- יוחנן ס וואָרט, קאַריז אַלע די נויטיק עלעמענטן וואָס פאַרגרעסערן דרוק קעגנשטעל, באטייטיק ראַדוסאַז די מאַנאַפעסטיישאַן פון אַזאַ ימאָושאַנז ווי דייַגעס און מורא.
- איוואן טיי איז אַ ויסגעצייכנט סגולע פֿאַר קאַמבאַטינג ינסאַמניאַ און פּראַמאָוץ קוילעלדיק אָפּרו.
- דאַר לינדאַן, האט אַ באַרועכץ פאַרמאָג, זייער נוציק פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון יבעריק יריטאַבילאַטי.
- סיבעריאַן דזשינסענג איז אַ ויסגעצייכנט סגולע פֿאַר די אַלגעמיינע פֿאַרבעסערונג פון דעם פאַנגקשאַנינג פון דעם נערוועז סיסטעם פון דעם גוף. אין אַדישאַן, די דזשינסענג דעקאָקטיאָן העלפּס באַפרייַען דעפּרעסיע און פראַסטריישאַן, העלפּס צו נאָרמאַלייז בלוט דרוק און פּראַמאָוץ קוילעלדיק עמאָציאָנעל אָפּרו.
ווידעא פּלאַנעווען
נוציק עצות
אָבסעססיווע געדאנקען ניט בלויז נעגאַטיוולי ווירקן די גייַסטיק שטאַט פון אַ מענטש, אָבער אויך זיין ינערלעך אָרגאַנס. פֿאַר בייַשפּיל, יבעריק זעלבסט-דורכקוק און אַן פּרווון צו באַפרייַען אָדער באַרעכטיקן אַנלאַדזשיקאַל אַבסעסיוו געדאנקען קענען פירן צו פאַנגקשאַנאַל דיספּעפּסיאַ אָדער האַרץ קרענק. דערפֿאַר, אָן ווארטן פֿאַר וויזיץ צו סייקאָוטעראַפּיס און נעוראָפּאַטהאָלאָגיסץ, אין די פרי סטאַגעס פון די ימערדזשאַנס פון אַבסעסיוו געדאנקען, עס איז רעקאַמענדיד צו נאָכפאָלגן די פאלגענדע עצות:
- פּרוּווט נישט צו באַקומען אין קאָנפליקט סיטואַטיאָנס.
- טאן אַזוי אַז איר קאָנטראָל דיין ימאָושאַנז און ניט וויצע ווערסאַ.
- געהעריק דערנערונג (טאָן ניט אָווועריט, טרינקען לפּחות 2 ליטער פון וואַסער פּער טאָג, אַ פאַרשיידנקייַט פון פודז).
- אָבסערווירן די טעגלעך רוטין.
- ספּאָרט אַקטיוויטעטן וועט זיין זייער וווילטויק.
- באַקומען באַפרייַען פון בייז געוווינהייטן (אַלקאָהאָל, טאַביק, סטימיאַלאַנץ).
- פיר קלערן.
קיצער, מיר קענען זאָגן אַז ביי אַ ערשטע בליק, אַ ומשעדלעך אַבסעסיוו געדאַנק קען פירן צו אַ נומער פון גייַסטיק ילנאַסיז אַזאַ ווי אַבסעסיוו קאַמפּאַלסיוו דיסאָרדערס, פאַרשידן מינים פון נעוראָסעס, פאַרשטאַרקן ניט בלויז די עמאָציאָנעל שטאַט, אָבער אויך פאַרשאַפן אַ באַטייטיק שעדיקן צו די גשמיות געזונט פון אַ מענטש און גרונט חולאתן פון די ינערלעך אָרגאַנס.
צום באַדויערן, אין אונדזער צייט, אַ גאַנץ אָפט פּרעסידאַנט איז די אַנטיימלי אָפּרוף פון מענטשן צו זייער דעסטרוקטיווע אַבסעסשאַנז און אַבסעסשאַנז, וואָס סימפּלי פירט צו טראַגיש קאַנסאַקווענסאַז אַזאַ ווי אַרבעט אָנווער, ניט אַנדערש פּערזענלעך לעבן און מאל אפילו זעלבסטמאָרד.
דערפֿאַר, ביי די ערשטע וואונדער פון אַ דיסאָרדער, איר דאַרפֿן צו נעמען קעיר פון זיך, נוצן אַלע די רעקאַמאַנדיישאַנז אין דעם אַרטיקל און די הויפּט זאַך איז צו שטענדיק געדענקען אַז אַ אַבסעסיוו געדאַנק איז נאָר אַ פאַנטאַזיע פון דער פאַנטאַזיע וואָס יגזיסץ בלויז אין דעם מענטש 'ס קאָפּ און איז בלויז אַ פאַנטאָם וואָס קענען זיין כאַנדאַלד פאַרלאַנג און פלייַס וועט נישט זיין אַ פּראָבלעם.