ווי צו לערנען טאַנצן אין דעם קלוב - עצות און ווידעא טוטאָריאַלז
עס איז שווער פֿאַר מענטשן וואָס זענען עמעס אינטערעסירט אין לערנען ווי צו טאַנצן אין אַ קלוב נישט צו מעקאַנע. געפֿינען אַן ענטפער צו אַ קשיא איז אַ שטאַרק דערווייַז פון זייער פריי צייט וואָס זיי פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון שפּאַס.
א גוטע טאַנצן איז באזירט אויף מוזיקאַליש זאַץ. אין קיין שטאָט, עס זענען אַ ריזיק נומער פון נייטקלאַבז. פּאָפּס אין זיי סאָונדס טייל מאָל, אין דער ערשטער אָרט איז עלעקטראָניש מוזיק. פילע מענטשן טאָן ניט וויסן ווי צו מאַך דעם גוף ווען אַ עלעקטראָניש מוזיקאַליש זאַץ סאָונדס. זיי זיצן ביי אַ טיש און טרינקען מאַשקע, און וואַרטן אויף אַ פּאַסיק מאָטיוו.
עס זענען צוויי וועגן צו סאָלווע די פּראָבלעם. דער ערשטער ינוואַלווז טשאַנגינג די אייגענע שטעלונג צו די מוזיק פּלייַעד אין קלאַבז. די רגע סאַגדזשעסץ צו געפֿינען אַ נייטקלאַב ווו די דדזש אַרבעט מיט די וויל פון די מאַסע.
מאָדערן קלוב יוגנט, טראָץ זייער לויאַלטי צו פאָלקס מוזיקאַליש סטיילז, באַגריסן מיט ענטוזיאַסטיק רעטראָ סעץ און סענסיבלי ריווערקט פּאָפּ מוזיק.
דדזשס שטרעבן צו באַפרידיקן די וויל פון יונג מענטשן, און אַדמיניסטראַטאָרס זאָרג וועגן די באַדינגונג פון אינסטיטוציעס. עס איז נישט שווער צו געפֿינען אַ נייטקלאַב מיט פּאַסיק מוזיק. אָבער, דער ווייַטער קשיא ערייזאַז - "ווי צו טאַנצן צו עס"?
שריט-דורך-שריט אַקציע פּלאַן
- אָנהייבן צו אַנטדעקן פאָלקס קלוב מוזיק. אראפקאפיע עטלעכע לידער און הערן פֿאַר עטלעכע טעג. דער שפּילער וועט העלפן. באַגלייטן די אַדישאַן מיט דאַנסינג. מאַכן עס געזונט ווען איר אַרבעט אָדער יבערגעבן.
- איר וועט האָבן עטלעכע באַליבסטע אַרבעט און דיין אייגענע ריכטונג וועט זיין באשלאסן. אויב איר ווילט מאַך בשעת פּלייינג מוזיק, טאָן דאָס פֿאַר שפּאַס. איר קענען נישט קראַפט זיך.
- דערנאָך מאַך צו מער אַקטיוו אַקשאַנז. באַזוכן אַ נייטקלאַב און קוק נאָענט אויף די טאַנצן שטאָק. שורלי, עס איז אַ טענצער אויף אים, וועמענס מווומאַנץ וועלן ביטע. עס וועט בלייבן צו אַדאַפּט זיי ימפּערסעפּטיבלי.
- נאָך דעם "עקסקורסיע", באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דיין לעקציעס. אין שטוב, קערפאַלי אַרבעט די מווומאַנץ באַראָוד פון אַ יקספּיריאַנסט טענצער. פּרובירן צו ימפּראַווייז ווייַל די כאַראַקטער און אַטמאָספער פון די טאַנצן דעפּענדס אויף די דדזש און די דאַנסערז.
- לערן איבער די צייט צו טאַנצן געזונט. אויב דאָס קען נישט ויסקומען גענוג, צייכן אַרויף פֿאַר אַ טאַנצן שולע און נעמען דיין בקיעס צו די ווייַטער מדרגה.
איר וועט דערגרייכן גרויס הצלחה אין דעם קלוב אויב איר פילן פריי און פילן ווי צו קאָנטראָלירן דיין אייגענע גוף. מאל אַ מענטש קען נישט ווערן אַ טענצער. איך טראַכטן עס זענען בלויז אַ ביסל. כּמעט יעדער ליבהאָבער פון נייטקלאַבז קענען קאַנגקער די שפּיץ פון קלוב דאַנסינג.
קלוב טאַנצן עצות פֿאַר גייז
פילע גייז ווילן צו לערנען טאַנצן קיל אין קלאַבז ווייַל זיי טאָן נישט וועלן צו קוקן לעכערלעך אין די אויגן פון זייער פרענדז. אפילו מענטשן וואָס טייל מאָל פאַלן אין נייטקלאַבז טאַנצן געזונט אויב זיי נאָכפאָלגן די כּללים.
קלוב דאַנסיז זענען וועריד, עס איז נישט שווער צו קלייַבן די רעכט נוסח וואָס וועט מאַכן איר קוקן ווערדיק אויף די טאַנצן שטאָק.
איר קענען ברענגען ערידזשאַנאַליטי און אייגנארטיקייט אין דעם נוסח דורך הצלחה קאַמביינינג עלעמענטן פון פאַרשידן דאַנסיז.
פאַכמאַן טאַנצן שולן
- לעקציעס אין דער ריכטונג אַז איר קלייַבן אויף דיין אייגן וועט לערנען איר ווי צו טאַנצן, באַקענען איר צו מענטשן, העלפֿן איר פאַרלירן אַ ביסל פונט, פֿאַרבעסערן דיין גשמיות געזונט און האָבן שפּאַס.
- קעסיידערדיק טריינינג וועט לערנען איר צו אָפּרוען, מאַכן דיין מווומאַנץ פריי און רילאַקסט. אויב עס איז געווען סטיפנאַס און קאַנסטריינץ, אַזאַ באַלאַסט וועט פאָרן.
- קלייַבן דיין שולע קערפאַלי. אויב איר ווי אַ זיכער אָפּציע, זיין זיכער צו באַזוכן די פריי קלאַס, ויספאָרשן די טאַנצן זאַל און שמועסן מיט די לערערס.
- איר וועט נישט קענען צו טאַנצן פּראַפעשאַנאַלי גלייך. עס וועט נעמען מער ווי צען לעקציעס צו צוגרייטן פֿאַר דאַנסינג אין די דיסקאָטעק. נאָר איבערחזרן די מווומאַנץ געלערנט אין דער לעקציע אין שטוב.
ווערקאַוץ פֿאַר גייז אין שטוב
- אויב איר טאָן נישט האָבן צייט פֿאַר דאַנסינג שולע, פיר אין שטוב. האָמעסטשאָאָלינג איז אַ ביסל ווייניקער עפעקטיוו אין טערמינען פון יפעקטיוונאַס. די הויפּט זאַך איז דער פאַרלאַנג צו לערנען דאַנסינג.
- אויף דער אינטערנעץ עס איז אַ ברייט סעלעקציע פון טריינינג ווידיאס וואָס איר וועט לערנען די סיקריץ פון פאַכמאַן דאַנסערז.
- בעשאַס היים ווערקאַוץ, קעסיידער קוק זיך אין דער שפּיגל צו קאָנטראָלירן דיין מווומאַנץ און מאַכן זיי שליימעסדיק. היים לערנען אַליין איז נישט גענוג, עס וועט זיין קעסיידערדיק פיר אויף אַ פאַקטיש פּלאַץ.
לעקציע פֿאַר ביגינערז
ווי אַ באָכער זאָל פירן זיך אין אַ קלוב
- אויב איר זענט אין אַ קלוב, פּרובירן צו אָפּרוען. דו זאלסט נישט טראַכטן אַז די טאַנצן וועט זיין אַנפאַשאַנאַבאַל. באַפרייַען דיין ימאָושאַנז און האָבן שפּאַס. עס באַווייַזן זיך ביוטאַפלי אויב די מווומאַנץ זענען רילאַקסט און זיכער.
- הערן צו די ריטם אויף די טאַנצן שטאָק. שטרעבן צו גלייַכן דיין מווומאַנץ. ימפּראָוויסע. אויב איר קעסיידער טאַנצן אין אַ מוסטער, עס וועט געשווינד באָרד.
- בלויז אַ מענטש מיט אַ פלעקסאַבאַל גוף און ויסגעצייכנט פּלאַסטיסיטי דאַנסיז ביוטאַפלי. האַלטן פּאַסיק דורך פּלייינג ספּאָרט און געניטונג.
קיין באָכער קענען געשווינד לערנען טאַנצן מיט פּשוט גיידליינז. אויב איר פירן צו שטעלן דיין נשמה אין די טאַנצן, די שיין געשלעכט וועט באשטימט וואַרפן איר אַדמיירינג גלאַנסיז. א שיין טאַנצן וועט העלפֿן איר לערנען דיין גוף בעסער און לערנען וועגן די ינער וועלט.
קלוב דאַנסיז זענען סטרייקינג אין פאַרשיידנקייַט. זיי העלפֿן גערלז פאַרבינדן זיך גייז, וואָס אָפט פירט צו די ראָמאַנטיש שייכות. עטלעכע וואָמען פון שניט פּרובירן צו שטיין אויס פון די מאַסע מיט די הילף פון דאַנסינג, מאָווינג אַטראַקטיוולי און גראַציעז.
זאל ס ימאַדזשאַן אַז איר זענט אין אַ שיין נייטקלאַב. איר זיצן ביי אַ טיש, טרינקען טאַקילאַ, דיין באַליבסטע מוזיקאַליש זאַץ סטאַרץ פּלייינג. אונטער דער השפּעה פון ינגקאַמפּראַכענסיבאַל פאָרסעס, איר סלאָולי העכערונג און מאַך צו די טאַנצן שטאָק. וואס איז נעקסט?
- הערן קערפאַלי צו דעם ריטם. אויב איר קענען דורכפירן זיי, די טאַנצן וועט זיין גראַציעז און גראַציעז. א מענטש וואָס איז אויס פון ריטם ברענגט דישאַרמאָני צו די פּלאַץ.
- לאָזן גיין פון ינסיקיוראַטיז און אָפּרוען. רילאַקסט מווומאַנץ קוקן שיין. בשעת דאַנסינג, האָבן שפּאַס אָן קלאָגינג דיין קאָפּ מיט געדאנקען.
- דער ערשטער מווומאַנץ זענען שטענדיק פּאַמעלעך. דו זאלסט נישט מאַך דיין געווער אויף דער ערשטער באַר, אַזאַ מווומאַנץ זענען זייער טיירינג. אין מיטן פון די טאַנצן פּראָגראַם, איר וועט זיין מיד.
- עס איז נישט רעקאַמענדיד צו דרייען פֿון די זייטן בשעת דאַנסינג. ניצן דעם וואָפן מיט וואָרענען אין נייטקלאַבז.
- צי ניט נאָכמאַכן די מווומאַנץ פון אנדערע דאַנסערז. אַרויספאָדערן צו ימפּראַווייז, מאַכן די מווומאַנץ אָריגינעל און יינציק.
איך וועל צוגעבן אַז בלויז גערלז מיט פלעקסאַבאַל און פּלאַסטיק גופים פירן ביוטאַפלי. אויב וואָכעדיק לעבן איז נישט זייער אַקטיוו, איר דאַרפֿן צו זיצן ביי די טיש פֿאַר שעה, דער גוף ס אָפּרוף צו גיין צו דעם קלוב קענען זיין אַנפּרידיקטאַבאַל. עס איז נישט שווער צו ויסמיידן דעם. געניטונג טעגלעך און האַלטן אַ געזונט לייפסטייל.
ווידעא טוטאָריאַל פֿאַר ביגינערז
באַזירט אויף פּערזענלעך דערפאַרונג, איך טאָן אַז די גערלז ביכייוו מער רילאַקסט און פריי אויף די טאַנצן שטאָק. מאל עס זענען שעמעוודיק מענטשן. אויב איר זענט איינער פון זיי, אַרייַן אַ טאַנצן שולע. דורך אַטענדינג קלאסן, אונטער די גיידאַנס פון אַ לערער, איר וועט באַקומען באַפרייַען פון קאַמפּלעקסאַז און באַפרייַען דיין גוף.
די בענעפיץ פון דאַנסינג
קיין מיידל וויל אַז איר פרייַע צייַט איז רייַך, טשיקאַווע און נוצלעך. פילע פרויען גיין אין טאַנצן שולע. זייער גוט ווייַל דאָס איז די גאַראַנטירן פון גוט גשמיות און פסיכאלאגישן געזונט.
לויט דאקטוירים, טאַנצן מוזן זיין פּראַקטיסט ראַגאַרדלאַס פון פאַך, עלטער און דזשענדער. מווומאַנץ טאָן בלוט כלים, מאַסאַלז און דזשוינץ, וואָס האט אַ positive ווירקונג אויף וווילזייַן. ססיענטיסץ האָבן פּראָווען אַז מענטשן וואָס קעסיידער באַזוכן טאַנצן קלאסן אָדער טאַנצן אין שטוב האָבן שטאַרק ימיונאַטי און אַ סטאַביל מאַטאַבאַליזאַם.
דאַנסינג העלפּס צו גרינגער מאַכן די פראבלעמען מיט די רוקנביין. האַלטנ זיך ווערט בישליימעס גלייך. אויב איר זענט וואַנדערינג ווי צו האַלטן סלאָוטשינג, צייכן אַרויף פֿאַר אַ טאַנצן. דאַנסינג וועט מאַכן דיין גאַנג שיין און גראַציעז.
דאַנסינג איז די שליימעסדיק לייזונג פֿאַר די ינסאַקיער און נאָוטאָריאַס. רידמיק באַוועגונג באפרייט, מוסיף בטחון און אַקטאַווייץ די פאַרלאַנג צו יבערגעבן.
וואַרפן שעמעוודיקקייט אין אַ קעסטל, זאָרג פון פאַרלאַנג און בטחון און גיין צו די טאַנצן שטאָק צו געווינען הערצער.