ווי צו פריילעכקייַט אַ מיידל

עס אַזוי כאַפּאַנז אַז גערלז ליידן פון אַ שלעכט שטימונג. זיי זענען אָפט געפֿירט דורך ימאָושאַנז. פינף מינוט צוריק, פריידיק און פריילעך, איצט זיי קענען זיין דאַרקער ווי אַ וואָלקן. אָנפירונג די טראַנזישאַנז איז שווער. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו וויסן די סיבה פֿאַר דעם צושטאַנד און קענען צו נוטראַלייז עס. אָבער אויב אַ מענטש ווייסט וואָס זיין כאַווערטע איז טרויעריק און קענען פריילעכקייַט איר אין דעם סיטואַציע, דאָס וועט האָבן אַ זייער וווילטויק ווירקונג אויף די שייכות.

די סיבות פֿאַר די שלעכט שטימונג פון גערלז

זאל ס פיגור אויס וואָס די שטימונג פון אַ פרוי קען פאַרערגערן נאָך וויסן די סיבה פון דעם פּראָבלעם איז גרינגער צו האַנדלען מיט אים:

1. די ערשטע סיבה פֿאַר וואָס די שטימונג פון אַ מיידל קען פאַלן איז אַ ענדערונג אין האָרמאָנע לעוועלס. ססיענטיסץ האָבן לאַנג געפונען אַז בעשאַס מענאַפּאַוז, אָווויאַליישאַן און צייַט, אַ מיידל קענען פילן און ביכייוו אין גאָר פאַרשידענע וועגן. איר עמאָציאָנעל שטאַט ריינדזשאַז פון אַנריזאַנאַבאַל פרייד צו אַנרימיטינג לאָנגינג. דעפּענדינג אויף דעם, זי קענען רעאַגירן דיפערענטלי צו וואָכעדיק סיטואַטיאָנס, שוועריקייטן, פּראָבלעמס. אויב די הייך פון די כאָרמאָונז סעראַטאָונין און נאָרעפּינעפרינע איז לאָוערד, די שטימונג קענען פאַלן דראַמאַטיקלי.
2. אן אנדער וויכטיק סיבה פֿאַר אַ שלעכט שטימונג קען זיין אַ סיטואַציע וואָס לאָוערד די מיידל 'ס זיך-שאַצן. יוזשאַוואַלי, די פאַירער געשלעכט איז אַקיוטלי קריטיקירט. עס קען נישט שטאָף צי עס איז וועגן אויסזען, געזעלשאַפטלעך סטאַטוס אָדער קולינאַריש פיייקייט. ווייַל פון אַ שאַרף באַמערקונג, באַרבס ווענדן צו זיי, זיי קענען זיין טרויעריק פֿאַר עטלעכע חדשים אין אַ רודערן.
3. עס איז אויך מעגלעך אַז די שטימונג פון די מיידל האט דיטיריערייטיד רעכט צו שטרענג פסיכאלאגישן מידקייַט. אויב דיין פרייַנד אַרבעט אויך שווער און ער קען נישט געפֿינען צייט צו רו, דאָס קען באַלד פירן צו עמאָציאָנעל אַראָפּגיין און דעפּרעסיע. עס הייבט זיך אויס אַז זי איז ניט מער ביכולת צו קאָנטראָלירן איר לעבן, דער מורא פון דער צוקונפֿט איז ארויס.

יעדער פון די אויבן סיבות פֿאַר די שלעכט שטימונג פון אַ פרוי קענען און זאָל זיין קעמפן. נאָך אַלע, גערלז זענען נישט באשאפן צו זאָרג און טרויעריק.

ווידעא פּלאַנעווען

ווי צו פריילעכקייַט אַ מיידל פּערסנאַלי

אויב דיין באַליבסטע מיידל איז אין אַ שלעכט שטימונג, אין קיין פאַל זאָל איר לאָזן איר אַליין מיט דעם פּראָבלעם. א מענטש פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין דעם לעבן פון זיין באַגלייטער. און ער קען ווערן דער מענטש וואָס וועט געבן איר פרייד, שמייכל און אָנגענעם ימאָושאַנז.

דאָ זענען עטלעכע געווינען-געווינען וועגן צו טאָן דאָס:

• די סימפּלאַסט זאַך איז צו געבן דיין אויסדערוויילט אַן אָפנהאַרציק קאָמפּלימענט. איר וויסן אַז זי האט די מערסט שיין שמייכל, די מערסט שיין אויגן, אַז זי קוקט גרויס אין אַ נייַ קלייד און אַז זי האט אַ כיינעוודיק קול? דערנאָך איר דערמאָנען עס. איר קענט קאָמפּלימענטירן איר נייַע פּרויעקט, הויכפּונקט איר פּראַפעשאַנאַליזאַם אין אַרבעט. אויב דער קאָמפּלימענט איז נישט פאָרמולאַס, עס קען צעלאָזן די שיינקייט פון די שיינקייט.
• געבן דיין באַליבט אַ מאַסאַזש - לאָזן איר אָפּרוען, שטעלן די כאַסאַל און האַוועניש באַזונדער און באַקומען אַ חלק פון פאַרגעניגן און זאָרג פון איר. צו טאָן דאָס, נעמען מאַסאַזש בוימל, קער אויף רילאַקסינג מוזיק אין די צימער און טונקל די לייץ. שלעכט שטימונגען זענען געראַנטיד צו פאַרשווינדן אָן אַ שפּור.
• געבן די מיידל נייַ ימאָושאַנז און ימפּרעססיאָנס. גיין אויף אַ שפּאַציר מיט איר, שפּרינגען מיט אַ פּאַראַשוט, צולייגן אַ ראָמאַנטיש מיטאָג אויף די דאַך, אָפּרוען צוזאַמען אין אַ געצעלט אין די וואַלד. עס זענען ספּעציעל יידזשאַנסיז וואָס קענען קומען מיט אַ ומגעוויינטלעך דאַטע פֿאַר דיין געליבטער. אָבער איר זיך קענען ווייַזן פאַנטאַזיע, ערידזשאַנאַליטי. שורלי, איר האָט שוין געלערנט די אינטערעסן פון דיין באַליבט מיידל און איר וויסן פּונקט וואָס זי וועט ווי.
• געבן דיין ליב געהאט איין אַ מעמעראַבאַל אָנגענעם טאַלאַנט. וואָמען ליבע עס זייער פיל ווען אַ מענטש זאָרג פֿאַר זיי אויף דעם וועג. איר קענען קויפן אַ פלאַש פון איר באַליבט פּאַרפום, אַ באַווייַזן צו באַזוכן אַ שיינקייט סאַלאָן. זאל עס זיין אַ קליין, אָנגענעם יבערראַשן פֿאַר איר. איר קענט אויך פאַרבעטן איר צו גיין שאַפּינג צוזאַמען. גירלס ליבע שאַפּינג, און אויב איר באַצאָלן פֿאַר עס, זי וועט ליבע עס.

די פאַסטאַסט וועג צו פריילעכקייַט אַ פעדער מיידל

איר קענט צוריקקומען אַ מיידל צו אַ גוט שטימונג דורך קאָרעספּאָנדענץ. הייַנט עס איז מעגלעך צו שיקן קליין אָנגענעם אַרטיקלען אויף געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס און שיקן אַ גאַנץ בריוו דורך E- בריוו. לאָזן דעם האַווייַע מאַכן דיין שייכות אַ ביסל מער ראָמאַנטיש. אין דעם בריוו, זאָגן איר ווי ווונדערלעך זי איז און מודה דיין געפילן פֿאַר איר. אפילו אויב איר זענט נאָך בלויז פרענדז, די קאָמוניקאַציע וועט לאָזן איר ווערן נעענטער צו יעדער אנדערער.

עס איז וויכטיק נישט צו צייכענען שיין טעקסטן פֿון דער אינטערנעץ. שרייב וואָס איר פילן אין דיין אייגענע ווערטער. דערציילן אונדז ווי איר באַווונדערן איר, ווי איר אָפּשאַצן איר. צוזאָג אַז איר וועט נעמען קעיר פון איר. אפילו אויב דיין טעקסט איז נישט שליימעסדיק, אַ ביסל צעמישט, עס קען דערגרייכן דיין ציל - צו פֿאַרבעסערן די שטימונג פון דיין באַליבט. צו מאַכן איר לעבן אַ ביסל ברייטער, וואָרמער.

פסיכאלאגישן עצה

כּדי דיין פרווון צו דערפרייען דיין באַליבסטע מיידל צו זיין קראַונד מיט הצלחה, מיר רעקאָמענדירן איר צו נוצן די עצה פון עקספּערץ:

• דו זאלסט נישט זאָגן די מיידל נישט צו זיין אַנויד אָדער בייז. דעריבער, זי קען זיין באַליידיקט און ימאָושנאַלי פאַרמאַכן אַוועק פון איר. דו זאלסט נישט ווייַזן אַז איר אויך יבערקערן דורך איר שלעכט שטימונג. עס איז בעסער צו שטיצן דיין ליב געהאט קערפאַלי, אַקסעפּטינג איר ימאָושאַנז און טריינג צו פֿאַרשטיין וואָס איז די גרונט פון די פּראָבלעם.
• אין סדר צו פֿאַרשטיין וואָס די מיידל איז טרויעריק, הערן צו איר. אָבער אויב זי וויל נישט זאָגן וואָס דער ענין איז, עס איז ניט דאַרפֿן צו באַשטיין. טאָמער זי וויל נישט ווידער דערפאַרונג נעגאַטיוו ימאָושאַנז, זי איז דערשראָקן צו וויינען. זיין טאַקטיש.
• אפילו אויב איר טראַכטן די שלעכט שטימונג פון דיין כאַווערטע איז געפֿירט דורך PMS, איר זאָל נישט זאָגן איר גלייך. מענטשן אָפט אַטריביוץ כאָרמאָונז קיין ענדערונגען אין די עמאָציאָנעל שטאַט פון די שוואַך געשלעכט. אָבער אין פאַקט, דאָס קען נישט זיין די סיבה. אזוי איר וועט לאָזן די מיידל פֿאַרשטיין אַז איר יקספּיריאַנסיז און פּראָבלעמס מיינען גאָרנישט פֿאַר איר. צוליב דעם קען זי זיך לאַנג צוריקציען אין זיך.
• דו זאלסט נישט פאַרהיטן אַז גאָרנישט כאַפּאַנז. יאָ, איר זאָל נישט פרעגן אַ פרוי וועגן איר צושטאַנד. אָבער ווייַזן אַז איר זענט דאָרט און גרייט צו העלפן אויב איר דאַרפֿן. עס איז זייער וויכטיק פֿאַר איר צו פילן אַז איר זאָרגן וועגן איר. זיין יירעס - האַקאָוועד פון איר פּראָבלעמס.
• נאָר האַלדזן איר צו רויק איר. דאָס קען העלפֿן איר ביסל באַרויקן דיין ליב געהאט איין און רעכענען וואָס איז קאָזינג די שלעכט שטימונג. אויב זי רופט, האַלטן איר צו איר. אפֿשר דאָס וועט העלפֿן ברענגען צוריק פרייד צו איר אויגן און מאַכן איר שמייכל.

א מענטש קען כּמעט שטענדיק פֿאַרבעסערן די עמאָציאָנעל שטאַט פון זיין באַליבט, רויק איר אַראָפּ. מאַכן איר פאַרגעסן וועגן איר פּראָבלעמס. דאָס ריקווייערז אַ אָפנהאַרציק פאַרלאַנג און ווילינגנאַס צו פֿאַרשטיין וואָס איז די גרונט פון נעגאַטיוו ימאָושאַנז. און אין די געשעעניש אַז די מיידל איז יבערקערן וועגן דיין אַקשאַנז, פּרובירן צו פאַרריכטן די סיטואַציע און ניט איר ענימאָר.