וואָס זענען די געזונט בענעפיץ און שאָדן פון דאַיקאָן? נוציק פּראָפּערטיעס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פון ווייַס רעטעך מיט האָניק
דאַיקאָן אָדער יאַפּאַניש רעטעך איז אַ זייער פאָלקס פּראָדוקט אין זיין כאָומלאַנד, יאַפּאַן. אָבער אין רוסלאַנד, אַ פרעמדער איז נאָך אנגענומען מיט וואָרענען: ניט יעדער גערטנער איז גרייט צו פּלאַנט אים אין זיין לאַנד הויז, און נישט יעדער באַלעבאָסטע איז גרייט צו פאָרשלאָגן דייאַקאַן קיילים צו איר געסט.
צי די פירז זענען באַטייַטיק אָדער נישט איז שווער צו זאָגן, ווייַל ווייַס רעטעך איז פול מיט אַ גרויס נומער פון נוציק טינגז און האט עטלעכע קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר נוצן. הייַנט מיר וועלן רעכענען וואָס די יאַפּאַניש רעטעך איז, וואָס זאָל אלא לויפן נאָך עס צו די קראָם און וואָס זאָל ויסמיידן עס.
נוטרישאַנאַל ווערט און זאַץ
זייט זיכער אַז די נוצן פון ווייַס רעטעך וועט נישט דראַסטיקלי ווירקן די קאַלאָריע אינהאַלט פון דיין טעגלעך דיעטע ווייַל עס כּולל בלויז 21 קייקאַל פּער 100 גראַמז. די גלייסעמיק אינדעקס פון די פּראָדוקט איז 15. אין די כעזשבן פון BZHU 100 ג יאַפּאַניש רעטעך כּולל:
- 1.2 ג. פּראָטעינס;
- 4.1 ג. קאַרבאָוכיידרייץ;
- 0 ג פעט.
אַזאַ אַ נידעריק קאַלאָריע אינהאַלט פון די פּראָדוקט איז קאַמביינד מיט אַ פענאָמענאַל סומע פון נוציק מאַקראָו און מיקראָ עלעמענטן:
- סאַבגרופּ וויטאַמינס ב, C, א, פּפּ, E;
- פילע מינעראַלס (קאַלסיום, מאַגניזיאַם, פאַספעראַס, ייאַדיין, קראָומיאַם, סעלעניום, פּאַטאַסיאַם, סאָדיום, אאז"ו ו);
- פּעקטינס;
- סעליאַלאָוס;
- ביתא קעראַטין;
- ענזימעס;
- אַנטיאַקסאַדאַנץ.
Daikon איז אונטערשיידן דורך אן אנדער אַמייזינג שטריך: עס אַבזאָרבז כּמעט שעדלעך סאַבסטאַנסיז פון דעם באָדן. דאָס מאכט כּמעט קיין שניט פון יאַפּאַניש רעטעך ינווייראַנמענאַלי פרייַנדלעך.
וויאַזוי איז ווייַס וואָרצל גרינס גוט פֿאַר געזונט?
די בענעפיץ פון דאַיקאָן האָבן לאַנג שוין פּראָווען. דאקטוירים רעקאַמענדיד צו נוצן עס קעסיידער אַזוי אַז דער גוף איז נערישט מיט וויטאַמינס און מינעראַלס וואָס זענען אין זיין זאַץ יעדער טאָג.
- דעם פּראָדוקט קאַמביינינג דייורעטיק און לאַקסאַטיוו פּראָפּערטיעס רימוווז דזשענטלי שעדלעך סאַבסטאַנסיז און פלוידס פון דיין גוף.
- דער רייַך מינעראַל זאַץ וועט פאַרמייַדן מעגלעך ליטשינג פון קאַלסיום און פּאַטאַסיאַם, וואָס איז אָפט די פליספּ זייַט פון פילע דיייץ.
- דאַנק צו די ריזיק סומע פון וויטאַמינס און פיטאָנסידעס, דער וואָרצל גרינס איז ביכולת צו ראַטעווען איר אין די צייט פון קאָולדז און וויראַל ינפעקשאַנז.
- דאַיקאָן אויך העלפּס צו קאָפּע מיט דרוק רעכט צו זיין מאַגניזיאַם אינהאַלט.
- ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן רעכט צו פּראָסט פיברע און פּאַטאַסיאַם.
די הויפּט געפאַר פון יאַפּאַניש רעטעך איז די הויך פיברע אינהאַלט. אויב איר עסן צו פיל פון דעם וואָרצל גרינס, איר קענען פאַרשטעקן די געדערעם און גרונט אַלערדזשיז.
פּרוּווט צו האַלטן אַן ינטערוואַלז פון קאַנסאַמשאַן פון דאַיקאָן און מילכיק פּראָדוקטן בייַ מינדסטער אַ האַלב שעה, ווייַל די קאָמבינאַציע קענען גרונט פלאַטולענסע.
מיר רעקאָמענדירן צו זען אַ ווידעא וועגן די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון דאַיקאָן:
קינדער
יאַפּאַניש רעטעך האט קיין בוילעט טאַם, עס קענען זיין מוסיף צו די עסנוואַרג פון אַ קינד פֿון 3 יאר אַלט. אָבער, די דיגעסטיווע סיסטעם פון יונג קינדער איז נאָך שוואַך, און עס איז אַ פּלאַץ פון שווער-צו-דיידזשעסט פיברע אין דאַיקאָן, אַזוי איידער נוצן, ווייַס רעטעך זאָל זיין גרייטיד און געמישט מיט בוימל.
די טעגלעך ינטייק פֿאַר אַ קינד איז נישט מער ווי 100 ג. עס איז בעסטער צו אָנהייבן דעם פּראָדוקט אין קליין פּאָרשאַנז פון 10-20 ג, צו מאַכן זיכער אַז עס איז קיין ינטאַלעראַנס.
דאקטוירים האָבן געגרינדעט די פאלגענדע וווילטויק פּראָפּערטיעס פון אַ קינד טעגלעך נוצן פון דאַיקאָן
- פֿאַרבעסערן שלאָפן, פֿאַרשטאַרקונג די הויפט נערוועז סיסטעם.
- סטרענגטאַנז ניילז, ביינער און ציין.
- פֿאַרבעסערונג פון באָוועל פונקציאָנירן און דייורעטיק סיסטעם.
- אַלגעמיינע ענריטשמענט פון דעם גוף פון דעם קינד מיט מינעראַלס און וויטאַמינס נייטיק פֿאַר וווּקס.
וואָמען
פֿאַר וואָמען, יאַפּאַניש רעטעך איז אויך זייער נוציק:
- דער פּראָדוקט האט אַ positive ווירקונג אויף רעפּראָדוקטיווע פונקציע און מענסטרואַל סייקאַלז, קוילעלדיק עמאָציאָנעל שטאַט.
- די ייאַדיין און סעלעניום קאַנטיינד אין דער זאַץ קענען טייל סאָלווע כאָרמאָונאַל פּראָבלעמס.
- דער מינעראַל קאָמפּלעקס אין דאַיקאָן סלאָוז די יידזשינג פּראָצעס און ימפּרוווז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז.
- ווייַס רעטעך בעשאַס שוואַנגערשאַפט און לאַקטיישאַן קענען ויסמיידן פּופפינעסס און באַפרייַען סימפּטאָמס פון טאָקסיקאָסיס אין די ערשטער טרימעסטער.
ווען ברעסטפידינג, די ייקאַן איז מעגלעך בלויז נאָך דעם קינד ריטשאַז 3 חדשים פון עלטער ווייַל פון די מעגלעכקייט פון אַ אַלערדזשיק אָפּרוף.
מענטשן
- ערשטער פון אַלע, דאַיקאָן האט אַ positive ווירקונג אויף די רעפּראָדוקטיווע מענטש, מיינטיינינג און נאָרמאַלייזינג פּאָטענסי.
- ווייסע רעטעך העלפּס נאָרמאַל דיידזשעסטשאַן און אַבזאָרפּשאַן פון שפּור עלעמענטן, וואָס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר מענטשן נאָך פערציק.
- פֿאַר מענטשן וואָס ווילן צו באַקומען מוסקל מאַסע, דאַיקאָן איז אויך נוציק - פיברע העלפּס אַבזאָרפּשאַן פון פּראָטעין, וואָס איז דער שליסל צו פֿאַרבעסערן מוסקל פאָרעם.
מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס פֿאַר די מענטשלעך גוף
אין יאַפּאַן, דאַיקאָן איז אָפט געניצט ווי אַ גאַנץ מעדיצין פֿאַר פילע חולאתן. עס איז געניצט צו קאַמבאַט:
- ינפעקטיאָוס חולאתן רעכט צו דעם בייַזייַן פון גרויס אַמאַונץ פון וויטאַמין C און פיטאָנסידעס.
- נערוועז חולאתן, טרעמערז, כיסטעריקאַל טנאָים.
- אָנקאָלאָגיקאַל חולאתן, רעכט צו דעם בייַזייַן פון ייאַדיין און סעלעניום אין דעם זאַץ.
- קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן ווייַל מינעראַל קאָמפּלעקס קענען פֿאַרבעסערן בלוט פאָרמירונג און נאָרמאַלייז די ריטם פון די האַרץ מוסקל.
דאַיקאָן איז אַקטיוולי געניצט אין טראדיציאנעלן מעדיצין. דאָ זענען בלויז אַ ביסל עפעקטיוו רעסאַפּיז צו קעמפן מיט דעם וואָרצל גרינס.
מיט ערידמיאַ
איר דאַרפֿן:
- 1 דאַיקאָן;
- 100 ג צוקער.
רייַבן 1 וואָרצל גרינס, דעקן די ריזאַלטינג מאַסע מיט צוקער. לאָזן עס ברו פֿאַר אַ שעה ביז די זאַפט איז באפרייט. אַריבערפירן די מאַסע צו טשעעסעקלאָטה, קוועטשן די דאַיקאָן זאַפט אין אַ ריין קאַנטיינער. די ריזאַלטינג זאַפט איז גענומען דריי מאָל אַ טאָג פֿאַר 1 טבספּ. לעפל.
מיט רומאַטיזאַם
איר דאַרפֿן:
- 300 ג דאַיקאָן;
- 200 ג פון האָניק;
- 100 ג מאַשקע.
רייַבן די דאַיקאָן, לייגן האָניק און מאַשקע צו די ריזאַלטינג גרויל, לאָזן עס ברו פֿאַר וועגן צוויי שעה. אַריבערפירן די מאַסע צו טשעעסעקלאָטה, לייטלי קוועטשן די זאַפט. אַ ביסל פייַכט מאַסע זאָל זיין געווענדט צו ווייטיקדיק דזשוינץ, און די זאַפט זאָל זיין קאַנסומד 30 ג טעגלעך, אַמאָל איידער די מילז.
דער גאַנג פון דאַיקאָן זאַפט ווי אַ מעדיצין איז ניט מער ווי 2 וואָכן. דעריבער נעמען אַ ברעכן פֿאַר צוויי חדשים.
אין קאַזמאַטאַלאַדזשי
דאַיקאָן איז אויך אַקטיוולי געניצט אין קאַזמאַטאַלאַדזשי.
- רעכט צו דער גרויס סומע פון קאַלסיום, עס העלפּס צו פארשטארקן די נאָגל טעלער, פֿאַרבעסערן האָר און ציין.
- מיט אַ טעגלעך אַפּלאַקיישאַן אויף די פּנים, עס קענען באַזייַטיקן אַנויינג פרעקאַלז און אויך צושטעלן באַטייטיק הילף מיט אַקני.
- אַנטיאַקסאַדאַנץ און מינעראַלס אין דער זאַץ קענען צוריקקריגן אַ רעסטיד קוק אפילו צו די מערסט מיד ווערקאַכאַליק.
פּרובירן אַלע פּראָדוקטן פֿאַר אַלערדזשיז איידער נוצן. די קורס פון מאַסקס זאָל נישט יקסיד איין חודש.
דאַיקאָן איז נישט אַ וניווערסאַל מעדיצין. ער איז ביכולת צו אַרויסרופן אַ נומער פון יגזאַסערביישאַנז פון כראָניש חולאתן.
זיין אָפּגעהיט אויב איר:
- אַלערדזשיק מענטש.
- איר ליידן פון כראָניש קרענק אין די געדערעם און מאָגן (דאַיקאָן קענען אָווערלאָאַד די דיגעסטיווע סיסטעם, וואָס קען פאַרשאַפן יריטיישאַן פון די מיוקאַס מעמבריינז און בלידינג).
- ליידן פון חולאתן פון די קידניז, לעבער און שטיינער אין די גאַל אָדער פּענכער (דאַיקאָן קענען אַגרעסיוו ווירקן די עקסקרעטאָרי סיסטעם און גרונט שטיינער צו רירן).
אין יאַפּאַן, דאַיקאָן איז געניצט ווי אַ הויפּט עסנוואַרג און איז אַרייַנגערעכנט אין די גרונט דיעטע. אָבער, אין רוסלאַנד, די קאַלטיוויישאַן פון דעם וואָרצל גערעטעניש איז נאָך נישט פאָלקס. פֿון אונדזער מאַטעריאַלס, איר וועט לערנען וועגן די פּינטלעך טיימינג פון פּלאַנטינג רעטעך אין רוסישע געגנטן, און וואָס זענען די כּללים פֿאַר פּלאַנטינג אַ גרינס אין אַ עפענען ערד און אין אַ אָראַנזשעריי.
נוציקייט און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פון אַ פּראָדוקט מיט האָניק
די מערסט אָפט וועג צו נוצן דאַיקאָן ווי אַ מעדיצין איז דאַיקאָן מיט האָניק. די בענעפיץ פון דעם קאָמבינאַציע זענען ריזיק:
- באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג פון רעספּעראַטאָרי חולאתן רעכט צו דער יקספּעקטעראַנט קאַמף.
- רייזינג ימיונאַטי.
- באַהאַנדלונג פון הויט חולאתן ווי אַ שמירעכץ.
- אָפּזוך נאָך פּראַלאָנגד קראַנקייַט און כירורגיע.
אָבער, עס זאָל זיין דערמאנט אַז דאַיקאָן מיט האָניק קענען שאַטן דעם גוף ביז טויט און כולל.
- האָניק איז אַ שטאַרק אַלערדזשאַן, אַזוי די נוצן פון דעם קאָמבינאַציע איז קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר אַלערגיע סאַפערערז און מענטשן וואָס ליידן פון בראַנטשיאַל אַזמאַ.
- דו זאלסט נישט קאָנטאַקט אים אויב איר האָט פּראָבלעמס מיט בלוט צוקער לעוועלס אָדער האַרץ דורכפאַל.
- פֿאַר יענע וואָס חלום פון פאַרלירן קילאָגראַמס פון דאַיקאָן מיט האָניק, עס איז אויך קאָנטראַינדיקאַטעד - רעכט צו די אַדישאַן פון די יענער, די קאַלאָריע אינהאַלט פון די שיסל שאַרף ינקריסיז.
דאַיקאָן איז אַ שטאַרק נאַטירלעך סגולע, וואָס קענען ביידע העלפֿן און שאַטן אַ מענטש. עס איז וויכטיק צו קערפאַלי לייענען אַלע די אינפֿאָרמאַציע וועגן דעם וואָרצל גרינס און נוצן עס בלויז פֿאַר דיין אייגן גוטע. ווען געוויינט דעם קערפאַלי, דאַיקאָן קענען פֿאַרבעסערן דיין געזונט און וווילזייַן.