געטרונקען זאַפט מיט מילגרוים זאַפט! ווי פיל קענען איר טרינקען פּער טאָג און וואָס וועט פּאַסירן אויב איר יקסיד די קלאַל?
זינט אלטע צייטן, מילגרוים פרוץ זענען געניצט דורך מענטשן ווי עסנוואַרג און פֿאַר מעדיסינאַל צוועקן. אפילו דעמאָלט, מיר פארשטאנען די בענעפיץ פון דעם פּראָדוקט. איצט מיר וועלן רעדן וועגן די טרינקען פון דעם פרוכט. מילגרוים זאַפט איז אַ באמת ווערטפול פּראָדוקט פֿאַר יומאַנז.
אָבער איר דאַרפֿן צו זיין אָפּגעהיט! אין דעם אַרטיקל מיר וועט זאָגן איר ווי פיל זאַפט איר קענען פאַרנוצן פּער טאָג, צי אַ קעסיידערדיק ינטייק איז ערלויבט, וואָס צו טאָן אויב איר געטרונקען צו פיל און ווי אָפט איר דאַרפֿן צו נעמען ברייקס.
וויאזוי צו ניצן?
דער זאַפט פון דעם פרוכט זאָל זיין שיקער, מאָניטאָר דיין גוף קערפאַלי.
פֿאַר אַלגעמיין פאַרהיטונג און וישאַלט פון אַ געזונט טאָן פון די גאנצע גוף עקספּערץ רעקאָמענדירן צו טרינקען האַלב אַ גלאז 3-4 מאל אַ וואָך... אין דעם פאַל, מילגרוים זאַפט מוזן זיין דיילוטאַד מיט מינעראַל וואַסער.
מענטשן וואָס זענען פּראָנע צו פאַרשטאָפּונג און וואָמען וואָס טראָגן קינדער זאָל דילייט מילגרוים זאַפט מיט וואַסער אָדער גרינס דזשוסאַז, אַזאַ ווי קעראַץ אָדער ביץ. די מערסט אָפּטימאַל דיילושאַן איז 1: 3.
אויב אַ מענטש האט אַנעמיאַ, דעם טרינקען זאָל זיין שיקער אין קאָרסאַז פֿאַר 2-3 חדשים... איין גלאז אַ טאָג איז גענוג 30 מינוט איידער מילז. נאָך שיקער 1 לויף, איר דאַרפֿן צו פּויזע פֿאַר 1-1.5 חדשים.
וואָס איז די נוץ?
פארוואס לויב דאקטוירים און פאָלק מעדיצין אַזוי פיל מילגרוים זאַפט? דאָס איז ווייַל די הויפּט שטריך פון דעם פּראָדוקט איז די ריטשאַסט כעמיש זאַץ:
- דאָס כולל וויטאַמינס אַזאַ ווי E, A, K, PP, C, B וויטאַמינס.
- די מילגרוים טרינקען כּולל מינעראַלס - אייַזן, באָראַן, פּאַטאַסיאַם, סאָדיום, מאַנגגאַניז, מאַגניזיאַם, פאַספעראַס, קאַלסיום, קופּער, צינק.
מיר פאָרשלאָגן איר צו זען אַ ווידעא וועגן די בענעפיץ פון מילגרוים זאַפט:
זאָל איך נעמען עס קעסיידער און וואָס וועט פּאַסירן פֿון אים?
עקספּערץ זאָגן אַז איר קענען טרינקען דעם טרינקען יעדער טאָג., און אונטן זענען 6 פונקטן וואָס וועט איבערצייגן איר פון דעם. אָבער עס איז באַוווסט אַז אַלע גוטע טינגז זאָל זיין אין מאַדעריישאַן. דאָס אויך אַפּלייז צו מילגרוים זאַפט. צעפירן עס מיט וואַסער איידער נוצן. אויב די טרינקען איז קאַנסומד פֿאַר 1-2 וואָכן, עס איז ווערט צו נעמען אַ ברעכן. לאָמיר צוריקקומען צו די פונקטן וועגן די בענעפיץ פון מילגרוים זאַפט, וואָס עקספּערץ הויכפּונקט:
- די ריטשאַסט כעמיש זאַץ פון די פּראָדוקט.
- שנעל אַסימאַליישאַן. הילף מיט אַנעמיאַ. געוואקסן העמאָגלאָבין לעוועלס.
- גוט פֿאַר דיידזשעסטשאַן.
- פּרעווענץ ראַדיאַציע.
- עס האט אַ רידזשווואַנייטינג ווירקונג.
- רייזאַז ימיונאַטי.
וואָס מאָל פון טאָג איז בעסטער צו פאַרנוצן?
פֿאַר מענטשן מיט אַ געזונט לייפסטייל אָדער אַטליץ, עס איז בעסטער צו טרינקען מילגרוים זאַפט אין דער מאָרגן מיט פרישטיק אָדער גלייך נאָך עס. דער טרינקען וועט געבן אַ מענטש אַ שטאַרקייט פון לעבעדיקייט און טעטיקייט פֿאַר די גאנצע טאָג און וועט העלפֿן צו צוריקקריגן פון טיף ווערקאַוץ.
וויכטיק! עס איז בעסער נישט צו טרינקען דעם טרינקען ביי נאַכט ווייַל עס גיט אַ שטייענדיק ווירקונג, נאָך עס עס וועט זיין שווער צו אָפּרוען און פאַלן שלאָפנדיק, אָדער, אין דערצו, די טרינקען קענען אָנמאַכן ינסאַמניאַ.
אין דער מאָרגן, בשעת אַ מענטש איז הונגעריק, די טרינקען קענען זיין שיקער בלויז דורך לעגאַמרע געזונט מענטשן. אויב איר פילן קיין פּריקרע סימפּטאָמס נאָך טרינקט עס, איר זאָל אָפּזאָגן צו טרינקען עס אויף אַ ליידיק מאָגן. מענטשן מיט כראָניש חולאתן זאָל באשטימט באַראַטנ זיך אַ מומכע. אויב מען באמערקט אַ נעגאַטיוו אָפּרוף פון דעם גוף ווען טרינקט זאַפט, די לעצטע מוזן זיין יקסקלודיד פון די דיעטע צו נישט שאַטן דיין צושטאַנד.
זאָל עס זיין קולד אָדער העאַטעד און וואָס?
צי עס איז ווערט העאַטעד אָדער טרינקען טשילד איז אַ ענין פון געשמאַק פֿאַר יעדער מענטש.... כאָטש דער טעם פון דעם פרוכט איז טערפּקע, אָבער עס נאָך האט אַ רעפרעשינג ווירקונג. מיר קענען דעריבער פאַרענדיקן אַז עס איז מער אָנגענעם צו טרינקען דעם טרינקען טשילד.
ווען קען איר נישט נעמען אַ פּלאַץ?
פרעשלי סקוויזד זאַפט זאָל נישט זיין שיקער ציכטיק. דעם פּראָדוקט מוזן זיין דיילוטאַד מיט וואַסער. אַנדערש, די ינאַמאַל פון די ציין קענען זיין דאַמידזשד, ווייַל דער מילגרוים כּולל אַ גרויס סומע פון אָרגאַניק אַסאַדז. זיי קענען וויקאַן די שטאַרקייט פון די צאָן, און אַ ביסל מעטשאַניקאַל דרוק אויף די צאָן קענען ביישטייערן צו צאָן אָנווער.
מענטשן מיט מאָגן אַלסערז, ווי געזונט ווי יענע מיט הויך אַסידאַטי, זאָל אָפּזאָגן צו נוצן מילגרוים טרינקען. אויב איר האָט ברענעניש, איר זאָל אויך אָפּזאָגן דעם טרינקען. אויסער, ונדילוטעד זאַפט יז יריטייץ די מאָגן און עסאָפאַגוס אין בישליימעס געזונט מענטשן.
אָפט קאַנסאַמשאַן פון קאַנסאַנטרייטאַד מילגרוים זאַפט קענען גרונט פאַרשטאָפּונג. זאַפט אַנדיילוטאַד מיט וואַסער זאָל ניט זיין מוסיף צו די דיעטע פון שוואַנגער ווייבער.
וואָס צו טאָן אויב איר יקסידיד די קלאַל?
ופמערקזאַמקייט! אויב איר געטרונקען צו פיל מילגרוים זאַפט און איר זענט גאַנץ גוט און פריילעך, מיר קענען יבערנעמען אַז דיין גוף איז ביכולת צו האַנדלען מיט דעם פּראָדוקט.
איר זאָל פּרובירן צו באַגרענעצן זיך ווייַטער צו 1 גלאז פון דיילוטאַד טרינקען ווייַטער צייַט. אויב איר פילן ומבאַקוועמקייַט אין די מאָגן אָדער אַ אַלערדזשיק אָפּרוף איז דורכגעגאנגען דורך די הויט, די שוריסט אָפּציע איז צו גיין צו אַ באַראַטונג מיט אַ דאָקטער. אויב עס איז ניט מעגלעך צו באַראַטנ זיך אַ מומכע אָדער די סימפּטאָמס זענען נישט קריטיש, איר קענען נאָר טרינקען קלאָר מינעראַל וואַסער צו צעפירן די קאַנסאַנטריישאַן פון די זאַפט אין די מאָגן.
מילגרוים קענען ווערן אנגערופן דער מלך פון פירות, און אַ טרינקען געמאכט פון עס איז איינער פון די מערסט יקערדיק פודז אין די מענטשלעך דיעטע. עס איז יינציק אין זיין זאַץ און איז געניצט אין מעדיצין, קאָסמעטאָלאָגי און קוקינג. די בענעפיץ פון מילגרוים זענען קלאָר ווי דער טאָג און נישט אין צווייפל.