ווי צו לערנען דאַנסינג היפּ האָפּ - עצות פֿאַר גירלס און גייז
אין דער שטאָט עס איז נישט שווער צו לערנען טאַנצן היפּ-האָפּקען אויב איר פאַרשרייַבן אין אַ טאַנצן שולע אָדער נוצן די סערוויסעס פון אַ פּערזענלעך טריינער. ווי פֿאַר די קליינשטעטלדיק שטעט און קאַנטריסייד, עס איז מער שווער דאָ. דאָס איז וואָס פילע זענען אינטערעסירט אין ווי צו לערנען ווי צו טאַנצן היפּ-האָפּקען אין שטוב.
פּראַקטיסינג אין שטוב האָבן פילע בענעפיץ. וואָרקאָוץ נעמען אָרט אין אַ רויק אַטמאָספער, קיין איינער ינערפירז מיט לעכערלעך עצה און טוט נישט "שטיפט אַרויף". די הויפּט זאַך איז צו האָבן אַ שפּיגל און פּאַסיק מוזיק. ווי אַ רעזולטאַט, מאַקסימום קאַנסאַנטריישאַן איז אַטשיווד.
איידער מיר ונטערטוקנ זיך די טעמע, באַטראַכטן די סאַבקאַלטשער און היפּ-האָפּקען מוזיקאַליש ריכטונג. דאָס אַלץ אנגעהויבן אין 1974 אין ניו יארק. אין דער צייט, די קאַנסטאַטואַנט סאַבקאַלטשערז, אַרייַנגערעכנט MCing און גראַפיטי, פילאָסאָפיע, DJing און ברייקינג, ביטבאָקסינג, סלענג און מאָדע. מענטשן וואָס מאַסטערד איינער פון די אינסטרוקציעס זענען געהאלטן היפּ-כאַפּערז.
אויב איר לערנען היפּ-האָפּקען, איר וועט געווינען וויסן אין מוזיק, אָן עס אפילו אַ פּשוט טאַנצן איז נישט. אין די סוף פון די לעצטע יאָרהונדערט, היפּ-האָפּ איז געווארן אַ פרייַ מוזיקאַליש זשאַנראַ.
אין אַלגעמיין, די מוזיק האט צוויי הויפּט קאַמפּאָונאַנץ. דער ערשטער אָרט איז דער ריטם שטעלן דורך די דדזש, נאכגעגאנגען דורך די ריימד רעסיטאַטיווע, קעראַקטערייזד דורך ריטם.
- נעמען קעיר פון דיין גאַנג און ויסריכט. פרייַ קליידער און באַקוועם שיכלעך זענען פּאַסיק פֿאַר דאַנסינג היפּ-האָפּקען. איר דאַרפֿן אַ סטעריאָו אָדער סאָליד שפּילער.
- אָנהייבן לערנען מיט אַ מאַך. פאַרשפּרייטן דיין פיס, נידעריקער דיין געווער און הערן צו די מוזיק. צו פאָקוס, פאַרמאַכן דיין אויגן און ברומען די ווערטער פון דעם ליד צו זיך.
- ערשטער, לערן צו הערן די קלאַפּן. אויב איר טאָן ניט "כאַפּן" די שלאָגן, איר וועט נישט ווערן אַ היפּ-האָפּקען. סווינגינג, וואָס איז די פונדאַמענטאַל באַוועגונג, וועט העלפֿן צו טאָן דאָס. נאָך כאַטשינג אַ כוואַליע, מאַך צו קאָמפּלעקס מווומאַנץ.
מיט דער צייט, איר פאַרשטיין אַז איר זוכט פֿאַר טימאַטיק פאָטאָס און ווידיאס אויף דער אינטערנעץ, איר וועט נישט לערנען עפּעס - עס זענען קיין קלאָר מווומאַנץ אין היפּ-האָפּקען.
באַזונדער פאַרשידענע אינסטרוקציעס, וואָס יעדער פון זיי איז קעראַקטערייזד דורך זיין אייגענע מווומאַנץ. עס איז קיין לאַדזשיקאַל אָדער סיסטעמאַטיש פֿאַרבינדונג צווישן די מווומאַנץ, אָבער זיי זענען באַשטימט דורך די דאַנסער ס האַרץ און שטימונג.
די הויפּט אינסטרוקציעס פון היפּ-האָפּקען
קלוב דאַנסינג איז גרינגער צו בעל ווי היפּ-האָפּקען. איך וועל רשימה די הויפּט אינסטרוקציעס וואָס וועט העלפֿן איר בעסער נאַוויגירן אין זיי.
- פּאַפּינג... א גאַנג פון מווומאַנץ ווען עטלעכע מוסקל גרופּעס צונויפצי צו מוזיק. אין אַדישאַן, זיי זענען אָלטערנאַטיוו צו אָפּרוען אין די דזשוינץ און היגע באַוועגונג.
- ווייווינג... אָן מאַסטערינג דעם ריכטונג, איר וועט נישט ווערן אַ היפּ-האָפּקען. עס איז רעפּריזענטיד דורך גלאַט און פּלאַסטיק מווומאַנץ פון די גוף טיילן.
- אַפראָ דזשאַז... די דערלאנגט ריכטונג איז פּאַסיק פֿאַר גערלז. שווער שאַקינג פון דער נידעריקער גוף.
- קראַמפּ... רובֿ פאַכמאַן דאַנסערז טאָן ניט באַטראַכטן דעם גאַנג צו זיין פרייַ. עס איז רעפּריזענטיד דורך ווייבריישאַנז און שאַקינג פון די קאַסטן, געווער, לעגס און אנדערע טיילן פון דעם גוף, באגלייט דורך מוזיק.
- ראַגגאַ דזשאַז... א מענטש מיט אַ לאַגער פון פאַרטראַכט מווומאַנץ וועט בעל דער ריכטונג. צו די סאָונדס פון "שלאָג", די לעגס אָנטייל נעמען אין די טאַנצן, און בעשאַס די רעסיטאַטיווע, די געווער זענען ראָוטייטיד.
- לאַקינג... דער ריכטונג ווען טיף מוזיק איז באגלייט דורך ראָוטיישאַנאַל מווומאַנץ פון די הענט, און בעשאַס אַ פּויזע, דער גוף פרירן אָדער סלאָוז אַראָפּ.
- מאַכט מאַך... די ריכטונג איז די מערסט ביטטשינג. עס איז רעפּריזענטיד דורך כאַנדסטאַנדז, טוויסץ, טראַנזישאַנז און אַקראַבאַטיק עלעמענטן. נאָר שטאַרק און כאַרדי מענטשן טאַנצן ווי דאָס.
איר'ווע גאַט דיין ערשטער געדאַנק פון ווי צו באַפרידיקן די היפּ-האָפּקען דאַנסינג אין שטוב. די וויסן איז נישט גענוג צו דערגרייכן דעם ציל. לייענען אויף די דערציילונג.
היפּ האָפּ לעססאָנס פֿאַר ביגינערז
פילע מוזיקאַליש סטיילז זענען פאָלקס צווישן יונג מענטשן. היפּ-האָפּקען איז פארבונדן מיט ענערגעטיק דאַנסינג און ויסגעצייכנט מלבושים.
איר קענען לערנען אַקראַבאַטיק סטאַנץ אין שולע אָדער אין שטוב. באַטראַכטן היפּ-האָפּקען לעקציעס פֿאַר ביגינערז, ווייַל עס זענען רובֿ פון אַלע וואָס זענען געצויגן צו דעם ריכטונג.
- גשמיות פאָרעם... אַרבעט אויף דיין גשמיות פאָרעם ווייַל היפּ-האָפּקען איז אַ לעבעדיק טאַנצן וואָס ריקווייערז בייגיקייַט און ענדעראַנס. פּשוט עקסערסייזיז, אַרייַנגערעכנט בענדס און באַקבענדז, קענען פֿאַרבעסערן די בייגיקייט פון דעם גוף. פֿאַרבעסערן ענדעראַנס דורך פליסנדיק.
- פּאַסיק שוכוואַרג און קליידער... א טאַנדאַם פון אַ ה-העמד און קורצע הייזלעך איז פּאַסיק פֿאַר דאַנסינג. ליכט ספּאָרט שיכלעך וועט דערגאַנג דעם גאַרניטער. איר קענט אויך קויפן אנדערע אַוטפיץ וואָס גאַס פאַשיאָן באַגריסן.
- אָרט פֿאַר טריינינג... אַ וווינונג איז פּאַסיק אויב איר אַראָפּנעמען די טעפּעך פון די שטאָק און ינסטאַלירן אַ שפּיגל אין די ווינקל. עס וועט העלפֿן איר קאָנטראָל דיין מווומאַנץ און אָפּשאַצן זייער שיינקייט.
- לערנען מאַטעריאַלס... זייט זיכער צו היטן ווי פילע ווידיאס פון Hiphop טריינינג ווי מעגלעך. בשעת וואַטשינג, באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו אַלע די ביסל טינגז צו פירן די טעכניק פון דורכפירן טריקס.
- יבערכאַזערונג פון פּשוט מווומאַנץ... היטן דיין גוף אין דער שפּיגל. עס זאָל הערן צו איר אויף אַ סאַבקאַנשאַס מדרגה.
- מער קאָמפּליצירט מווומאַנץ... איך רעקאָמענדירן צו צעטיילן קאָמפּלעקס מווומאַנץ אין פּשוט עלעמענטן און מאַכן אַ יבערכאַזערונג סיקוואַנס. דערגרייכן דיין ציל בלויז מיט געדולד, ווייַל ניט יעדער אָנהייבער קענען לערנען גלייך אַ קאָמפּלעקס באַוועגונג.
דער שריט-דורך-שריט אַלגערידאַם וועט העלפֿן איר לערנען יקערדיק מווומאַנץ. שטעלן אַ פול-פלעדזשד היפּ-האָפּקען טאַנצן באזירט אויף זיי, ניצן סטיל און פאַנטאַזיע.
ווידעא לעקציעס פֿאַר קינדער
ווען איר דאַנסינג היפּ-האָפּקען, הערן צו די מוזיק מיט די קלאַפּן ווי די הויפּט עלעמענט. אין דעם מוזיקאַליש ריכטונג, ער כיידז אונטער די אָרדענונג. ווי אַ צוקונפֿט היפּ-האָפּקען קינסטלער, איר דאַרפֿן צו לערנען צו הערן אים. הערן מוזיק קעסיידער צו פֿאַרבעסערן דיין געהער.
ווידעא טריינינג
אין יעדער סאַבסאַקוואַנט טריינינג, די סקילז וועט זיין ימפּרוווד, אָבער די פרייַ טריינינג וועט נישט לאָזן איר צו לאָזן די amateur קאַטעגאָריע. איר קענען ווערן אַ פאַכמאַן בלויז מיט די הילף פון אַ טריינער וואָס וועט אָנווייַזן מיסטייקס און העלפן איר ריכטיק מיסטייקס.
היפּ האָפּ סיקריץ פֿאַר גייז
פֿאַר פילע מענטשן, היפּ-האָפּקען איז פארבונדן מיט ענערגיע, יוגנט און פּערזענלעכקייט. עס איז נישט חידוש אַז די נומער פון טיניידזשערז וואָס ווילן צו לערנען דעם טאַנצן טעכניק איז ינקריסינג יעדער טאָג.
פאָרזעצן די טעמע פון דעם אַרטיקל, איך וועט זאָגן איר וועגן די אַנטוויקלונג פון היפּ-האָפּקען דאַנסיז פֿאַר גייז. יעדער יונג מענטש קען לערנען די גרונט מווומאַנץ און ווערן אַ טענצער.
ניט יעדער זכר גוף איז פלעקסאַבאַל און פּלאַסטיק, אָבער אַ באָכער דאַרף ניט שטענדיק אַזאַ מידות. רעכט צו דער פאַרשיידנקייַט פון אינסטרוקציעס, היפּ-האָפּקען איז פּאַסיק פֿאַר מענטשן פון קיין גשמיות טויגיקייט און פאַזיק.
- דאַנסינג שולע... אַ עפעקטיוו און עפעקטיוו וועג. לערנען געשווינד די גרונט מווומאַנץ אונטער דער גיידאַנס פון אַ טריינער. כאָטש היפּ האָפּ איז אַ פריי און אַנאַרכיק טאַנצן, אָבער יקערדיק מווומאַנץ עקסיסטירן. ווייל מאַסטערד די מווומאַנץ, איר וועט באַקומען די ערשטער שריט.
- טעות קערעקשאַן... דער לערער וועט אָנווייַזן די מיסטייקס איר מאַכן בשעת דורכפירן די היפּ-האָפּקען עלעמענטן. ער וועט צוריקציען ווען איר יבערבייַט צו טריקס מיט שוועריקייט. ווי אַ רעזולטאַט, געזונט וועט נישט לייַדן.
- ווידיאס... אויב איר בעסער וועלן היים ווערקאַוץ, סטאַרץ מיט טריינינג ווידיאס. פאָקוס אויף יקערדיק סקילז בשעת לערנען אין שטוב מיט אָנליין קאָרסאַז צו העלפן איר באַקומען דאָרט.
- קלאסן אין פראָנט פון דער שפּיגל... ניצן אַ שפּיגל וועט פאַרגרעסערן פאָרשטעלונג. אויב איר אָבסערווירן די מווומאַנץ בשעת געניטונג, עס וועט פֿאַרבעסערן די ווירקונג. אַזוי איר וועט פֿאַרשטיין ווי איר קוק פון די אַרויס.
- היפּ-האָפּקען פּאַרטיעס... אן אנדער אָפּציע וואָס ינוואַלווז פאַרביסן און מוט. מיר רעדן וועגן באזוכן ספּעציעל ערטער ווו לענד-כאַפּערז קלייַבן זיך. צוגרייטן די צייט פֿאַר כויזעק און פּאַסקודנע שפּראַך וועגן מיסקאַנדאַקט און קלאַמזינאַס.
- העסקעם מיט די געניטונג רעזשים... דער מענטש גוף געוויינט צו ענדערונגען. אויב איר געניטונג אין אַ געוויסע צייט, דער גוף וועט גרייטן זיך פֿאַר דעם מאָמענט פון ריסיווינג לאָודז.
- טראַינינג געדויער צוויי שעה... דאָס איז גענוג צייט צו וואַרעמען זיך און באַקומען סקילז. אין דער זעלביקער צייַט, טאָן ניט אָווערלאָאַד דעם גוף.
- אָרט און קליידער... פֿאַר פּראַקטיסינג אין שטוב איר דאַרפֿן פריי פּלאַץ, באַקוועם קליידער וואָס טאָן ניט שטערן באַוועגונג.
- גשמיות געניטונג... אויב איר פּלאַנירן צו לערנען קאָמפּלעקס מווומאַנץ און מאַסטערד שווער אַקראַבאַטיק טריקס, עס וועט נישט שאַטן צו פּאָמפּע אַרויף דיין געווער און מאַסטערד אַ האַנדסטאַנד. אין דעם פּראָצעס פון לערנען קאָמפּלעקס מווומאַנץ, איך רעקאָמענדירן איר צו באַשיצן זיך. אָרט עפּעס ווייך אין דעם אָרט פון די מסתּמא פאַלן.
אַמאָל איר האָט ריטשט דיין ציל, איר קענען לייכט נעמען די האַלטנ זיך אין וואָס יוזשאַוואַלי זענען רילאַקסט מענטשן. אין דעם צייט, אַ שטאַרק קראַפט קאַנסאַנטרייט זיך ין דעם גוף, מיט וואָס איר קענען פאַרבינדן מווומאַנץ מיט בליץ גיכקייַט אין אַ פול-פלעדזשד טאַנצן וואָס גלייַכן דעם ריטם פון מוזיק. דאָס איז די מאַסטערי פון היפּ-האָפּקען.
ווידעא עצות פֿאַר ביגינערז
די סאַפיסטאַקייטיד און טרענדי קלאַבז האָבן אַ פאַרשיידנקייַט פון מוזיק. עס איז נישט גרינג פֿאַר אַ מענטש וואָס דאַנסינג צו עטלעכע מעלאָדיעס און רידאַמז אין אַזאַ אַ סוויווע. אָבער, עס איז גאָרנישט צו יבערשרעקן היפּ-כאַפּערז, ווייַל טאַנצן באוועגט זענען וניווערסאַל.
ווערן אַ היפּ-האָפּקען שפּילער ריקווייערז לערנען די מווומאַנץ און פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייט טריינינג. נאָך דערגרייכן דעם ציל, קיינער וועט ניט טייַנע איר אַז איר טאָן ניט וויסן ווי צו טאַנצן, און עס איז ינאַפּראָופּרייט צו געבן עצה.
געדענקען, טאַנצן איז אַן אויסדרוק פון דער נשמה. אויב איר געפֿינען זיך אויף די טאַנצן שטאָק, טאָן ניט קאַמיש צו ווייַזן דיין סקילז. הערן צו דעם ריטם. דעריבער, ינטוישאַן וועט פאָרשלאָגן אַ גאַנג פון מווומאַנץ וואָס גלייַכן די מוזיק.
ניצן דיין גאנצע גוף ווי איר טאַנצן. ווייווינג דיין כאַאָטיש הענט וועט נישט צוציען די ופמערקזאַמקייט פון די פאַרקערט געשלעכט. ניצן די מווומאַנץ פון דיין געווער און לעגס, דאַנק צו וואָס איר וועט קוקן כאַרמאָוניאַס אויף די פּלאַץ.
איידער איר גיין צו דעם קלוב, שטעלן זיך צו די positive און פאַרגעסן וועגן די סיריאַסנאַס וואָס איר האָט געוויזן בעשאַס טריינינג. בלויז אין דעם פאַל דאַנסיז וועט ברענגען פאַרגעניגן, לאָזן איר אָפּרוען און כאַפּן דעם ריטם.
יעדער מענטש האט זיין אייגענע קעראַקטעריסטיקס, און ניט אַלעמען וועט גלייך טאַנצן די חכמה פון דאַנסינג. אויב עס איז קיין געפיל פון ריטם און פּלאַסטיק איז געוואלט, לעקציעס וועט נישט ברענגען רעזולטאַטן. אַרבעט מיט אַ פאַכמאַן.
אין אַ ביסל חדשים פון טריינינג, ער וועט מאַכן איר אַ פּראָ. שפּעטער, טיילן דיין סקילז און וויסן מיט פרענדז וואָס וועט זיין דערשטוינט פון די ענדערונגען, ווייַל איר וועט לערנען ווי צו טאַנצן היפּ-האָפּקען פּראַפעשאַנאַלי.