פאָלקס הודעות

עדיטאָר ס טשויס - 2024

פּאַטי טראַינינג - עצות און אַקשאַן פּלאַן

Pin
Send
Share
Send

פּאָטטיי טריינינג איז ניט נאָר אַ מורא פון עלטערן. מער אָפט ווי ניט, קינדער אויך קוק דעם ויסקוק פון אַ ווייַט פֿון positive זייַט. דער גאנצער פּראָצעס נעמט לאַנג און אין רובֿ פאלן וואָכן.

צוגרייטונג און זיכערקייַט

איידער איר אָנהייבן צו אָנטאָן אַ טאָפּ, איר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן עטלעכע כּללים צו האַלטן דיין בעיבי זיכער.

  • קאָנטראָלירן די טאָפּ פֿאַר פעסטקייַט. עס זאָל נישט מאַך.
  • טאָן ניט לאָזן דיין קינד אַליין. ערשטנס, אפילו ביי אַ סטאַביל טאָפּ, די בעיבי קען פאַלן. רגע, קינדער זענען ספּאַנטייניאַס און קענען נוצן זייער באָוועל מווומאַנץ אין שעפֿערישקייט.
  • שטעלן אַ וואַרעם, צעטל-קעגנשטעליק פּינע מאַטע אונטער די טאָפּ. דאָס וועט העלפֿן אים צו זיין מער סטאַביל און די בעיבי 'ס פֿיס וועט זיין וואַרעם.
  • פאָרשלאָגן די בעיבי צו קלייַבן די טאָפּ זיך. דערנאָך ער איז מער גרייט צו באַקומען געשעפט צו פּרובירן די קויפן.

אין וואָס עלטער צו פּאַטי באַן

די טריינינג פּעריאָד וועריז וויידלי. עטלעכע אָנהייבן פֿון פרי קינדשאַפט און האַלטן די בעיבי איבער אַ בעקן אָדער איבער אַ וואַנע. אנדערע ווארטן פֿאַר דעם מאָמענט ביז די בעיבי זיך פֿאַרשטיין וואָס דער טאָפּ איז פֿאַר.

אין וואָס עלטער צו לערנען, די עלטערן זיך באַשליסן. אָבער עס איז כדאי צו געדענקען אַז אַרויף צו 12-18 חדשים, די פּיצל נאָך קען נישט קאָנטראָלירן די פילונג פון דער פּענכער און געדערעם, אַזוי עקספּערץ רעקאָמענדירן צו אָנהייבן נאָך דעם פּעריאָד. עס זענען פּריסידאַד דורך עטלעכע סיבות וואָס זאָל ווערן דער הויפּט סיגנאַל אַז דער קינד איז גרייט:

  • דער קינד איז ביכולת צו זיצן ינדיפּענדאַנטלי, סקוואַט אַראָפּ, באַקומען אַרויף פון די "האַלב-סקוואַט" שטעלע.
    ער איז אינטערעסירט אין נאָכמאַכן אַדאַלץ, ניצן די קלאָזעט.
  • קען בלייבן טרוקן פֿאַר מער ווי 2 שעה.
  • טוט נישט פּישן בעשאַס נאַפּס.
  • עס ליידז די געדערעם אין דער זעלביקער צייט.
  • פארשטייט די אַפּעלירן צו אים וועגן דעם פאָרשלאָג צו באַזוכן די קלאָזעט.
  • קענען אויסדריקן זיין באדערפענישן דורך באַבלינג, דזשעסטשערז, סימפּליסטיק ווערטער.

אָפט, זיי נעמען ווי אַ ביישפּיל די עלטערן וועמענס קינד גייט צו די פּאַטי אין 7-10 חדשים. זיי אָנהייבן צו געוויינט זיי כּמעט פֿון געבורט און האַלטן זיי איבער אַ בעקן. אָבער דאָס איז נישט אַ פאַקטיש בקיעס. עס איז געפֿירט דורך אַ דעוועלאָפּעד רעפלעקס צו זיכער סאָונדס ("שרייבן-שרייבן", "אַה-אַה") אָדער אַקשאַנז (בלאָוינג אויף די געשלעכט - אָרגאַנען, קליקינג אַ פינגער, אאז"ו ו).

איר זאָל נישט אָנהייבן דעם פּראָצעס בעשאַס די אַזוי גערופענע "ערשטער יאָר קריזיס", וואָס נעמט אָרט אין וועגן 10-14 חדשים. עטלעכע טאַדלערז וואָס "וויסן" ווי צו גיין צו די פּאַטי אין אַ יאָר, פּלוצלינג אָפּזאָגן צו טאָן דאָס אין אַ יבערגאַנג מאָמענט. די מערסט פּאַסיק איז 15-18 חדשים. אויב איר וואַרטן צוויי יאָר, ווען די בעיבי הייבט צו פֿאַרשטיין די ינטערקאַנעקשאַן פון טינגז, די דערקלערונגען פון די עלטערן און צו קאָנטראָלירן זיין געפילן, די טריינינג וועט פּאַסירן פיל פאַסטער און אָן נעגאַטיוו עמאָציאָנעל אָווערלאָאַד.

די ליסטעד עלטער פּיריאַדז זענען בעערעך, ווייַל יעדער קינד איז אַנדערש. עס דעפּענדס גלייך אויף דער געזונט פון געזונט, די קייפּאַבילאַטיז פון די בעיבי זיך און אנדערע סיבות.

ווי צו קלייַבן די רעכט טאָפּ

די ברייט פאַרשיידנקייַט פון פּאַץ אין סטאָרז פֿאַר קינדער קענען זיין קאַנפיוזינג ניט בלויז פֿאַר אַ טאַדלער, אָבער אויך פֿאַר אַ דערוואַקסן. יעדער האט זיין אייגן אַדוואַנטידזשיז און דיסאַדוואַנטידזשיז, וואָס קענען שפּילן אַ נעגאַטיוו ראָלע.

קלאַסיש טאָפּ

פֿאַר גערלז, זיי יוזשאַוואַלי נעמען אַ קייַלעכיק פאָרעם, ווייַל אין דעם פאַל עס איז מער באַקוועם פֿאַר איר צו מאַך איר לעגס. פֿאַר יינגלעך, אַ ביסל ילאָנגגייטאַד אָוואַל פאָרעם איז אויסדערוויילט. אַזוי אין פראָנט פון אים, די לעגס וועט זיין באַזונדער, און דער פּעניס וועט נישט זיין קלאַמפּט דורך די היפּס. יוזשאַוואַלי דעם מוסטער איז געניצט אין קינדערגאַרטאַנז. אויב איר וועט שיקן די בעיבי צו די קינדער - צימער, די אָפּציע איז אָפּטימאַל.

פּאַטי שטול

א סאָרט פון קלאַסיש טאָפּ. זיין באַזע איז אַ שטול מיט אַ לאָך אין דער מיטל, ווו די קאַנטיינער איז ינסערטאַד. אפֿשר מיט אַ דעקל, ווי אַ נאָכמאַך פון אַ קלאָזעט.

מוזיקאַליש

באוויזן לעפיערעך לעצטנס. ער ריאַקץ מיט אַ ניגון צו די ינגריישאַן פון פליסיק אין עס. דאָס פּליזיז די בעיבי. אָבער, אַזאַ אַ ברירה איז נישט דער בעסטער, ווייַל אַ קאַנדישאַנד רעפלעקס איז דעוועלאָפּעד צו די געלייגט מוזיק. דעריבער, הערן די זעלבע ניגון אויף די גאַס, ער קענען נאַס זיין הייזעלעך.

טאָפּ צאַצקע

צו צוציען ופמערקזאַמקייט און אינטערעס, פילע עלטערן קלייַבן אַ טאָפּ אין די פאָרעם פון אַנימאַלס אָדער קאַרס. עס זענען פילע ווערייאַטיז, עטלעכע מיט נאָך פאַנגקשאַנז אַזאַ ווי געזונט אָדער לייטינג. אָבער דעם טיפּ אויך האט אַ באַטייטיק שטערונג. די צעברעכן און זיצן אויף אים, די פּיצל ווערסאַנז זיין געזונט. לאַנג זיצן אין דעם שטעלע ז סטאַגניישאַן פון בלוט אין די פּעלוויק אָרגאַנס און קענען אַרויסרופן אָנצינדונג.

טאָפּ-טראַנספאָרמער

דעם טיפּ איז זייער באַקוועם, ווייַל אין ערשטער עס קענען זיין געוויינט ווי אַ רעגולער טאָפּ, און נאָך דיסאַסעמבאַלינג איר באַקומען אַ שטיין פֿאַר די קלאָזעט אין די פאָרעם פון אַ לייטער און אַ קליין "אַוועקזעצן" אויף אים. האט אַ קליין גרייס, סאָליד.

רייזע טאָפּ

דער מוסטער איז גוט ווייַל איר קענען נעמען עס מיט אויף קורץ טריפּס און גיין, אַרייַנגערעכנט אַ קליניק. ווען פאָולדיד עס איז אַ רעגולער פלאַך אַוועקזעצן. אויב נייטיק, די לעגס זענען עקסטענדעד ונטער, אַ דיספּאָוזאַבאַל זעקל איז אַטאַטשט, וואָס איז דערנאָך פאָולדאַד און ארלנגעווארפן אַוועק. צו ויסמיידן ינסאַדאַנץ איידער איר נוצן עס אין עפֿנטלעכע ערטער, פּראַקטיסיז אין שטוב עטלעכע מאָל אַזוי אַז דער קינד איז צוגעוווינט צו אים.

כאָטש די ברירה איז גרויס, איר זאָל אָנהייבן מיט די סימפּלאַסט מאָדעלס, אין חשבון די אַנאַטאַמיקאַל פֿעיִקייטן פון אַ יינגל אָדער מיידל.

עס איז בילכער צו קויפן אַ טאָפּ געמאכט פון פּלאַסטיק. וואָאָדען און מעטאַל זענען זייער זעלטן, אָבער זיי זענען ומבאַקוועם פֿאַר עטלעכע סיבות. האָלץ טענדז צו זאַמלען שמוץ און מייקראָובז אין מיקראָקראַקקס. די מעטאַל איז צו קאַלט, וואָס קענען טשיל די געשלעכט-אָרגאַנען.

ווידעא פּלאַנעווען

שריט-דורך-שריט טריינינג פּלאַן אין 7 טעג

דער טיפּ פון טריינינג איז באַטייטיק בלויז פֿון 18 חדשים. עס נעמט בלויז אַ וואָך, אָבער די עלטערן דאַרפן אַ פּלאַץ פון פּערסיסטאַנס. אין אַדישאַן, איר דאַרפֿן צו אָפּגעבן אַ גאַנץ טאָג צו פאַך, אַזוי עס איז ווערט צו באַפרייַען זיך פון אנדערע וועריז.

1 טאָג

טוישן די דייפּערז פֿאַר הייזעלעך אין דער מאָרגן. דער קינד דאַרף זיין דערקלערט אַז ער איז אַלט גענוג פֿאַר זיי. באַקענען די פּאַטי דורך צייכענונג אַן אַנאַלאַדזשי מיט אַ דערוואַקסן קלאָזעט. איר קענען באַווייַזן ווי איר נוצן עס. ווייַטער, איר זאָל זיצן דעם קינד אויף אַ פּאַץ יעדער 30-40 מינוט. די הויפּט זאַך איז צו האַלטן עס פֿאַר 2-3 מינוט. צו טאָן דאָס, נוצן פאַרשידן אידיש און דעוויסעס. אָבער זיי טאָן דאָס אָן גוואַלד, נישט צו יבערשרעקן אינטערעס. די בעיבי דאַרף זיין צוגעוווינט צו זיין געפילן.

2 טאָג

פאָרזעצן צו ינסטאַלירן די סקילז ווי אויף דער ערשטער טאָג. אין דעם פאַל, די זיצן אויף דעם טאָפּ ינקריסיז איבער צייַט. היטן די אָפּרוף פון די בעיבי. ווי באַלד ווי וואונדער פון נויט דערשייַנען, פאָרשלאָגן צו זיצן אויף דעם טאָפּ. רובֿ מסתּמא, ער וועט נישט אָפּזאָגן. אָבער אויב איר טאָן נישט וועלן צו נוצן אַ פּלאַסטיק שיף אָדער בעקן. דערנאָך דערקלערן די נייטיקייט פון דעם פּראָצעדור.

אויב אַ קינד וועט נאַס אָדער סטאַינס זיין הויזן, טאָן ניט מוסערן אים. מיר קענען זאָגן אַז עס איז פּריקרע צו זיין ווי דאָס.

טאָג 3

די פאַרלאָזן פון די טאָפּ אַקערז ניט בלויז אין שטוב, אָבער אויך אויף אַ גיין. נעמען די בעיבי צו די קלאָזעט איידער איר פאַרלאָזן די הויז. דערנאָך גיין פֿאַר אַ גיין. איר קענט נעמען דעם טאָפּ אָדער איר קענען בלייבן ווייַט פֿון שטוב און, אויב נייטיק, צוריקקומען צו באַזוכן די קלאָזעט.

טאָג 4

יוזשאַוואַלי, ביז דעם טאָג, דער קינד פארשטייט די נויט פֿאַר אַ טאָפּ און ריליווז די נויט פֿאַר אים. פּערענטאַל קאָנטראָל איז נאָך פארלאנגט, ווייַל עס קען זיין פארגעסן בעשאַס די שפּיל אָדער פאַרווייַלונג. גלייך נאָך וואַקינג, נעמען די קלאָזעט, ווייַל דער פּענכער איז אָנגעפילט בעשאַס שלאָפן.

5, 6 און 7 טעג

די טעג, די קונה סקילז זענען קאַנסאַלאַדייטאַד. עלטערן היטן די בעיבי און דערמאָנען אים צו גיין צו די קלאָזעט.

מיט יעדער פרייַ זיג אין דעם פּראָצעס, הויך לויב איז דארף, מיט יעדער גרייַז - אַ שטיל ענדערונג פון קליידער.

ניט יעדער קינד קאָפּעס מיט דעם טאָפּ אין דעם וועג. עטלעכע אָפּזאָגן צו גיין צו אים און פאָרזעצן צו פּי און פּופּ אין זייער הייזעלעך. עס איז גאָרנישט פאַלש מיט וואָס. שטעלן אַוועק פֿאַר אַ בשעת, צוגרייטן פֿאַר סאַבסאַקוואַנט טריינינג.

ד״ר קאָמאַראָווסקי טעכניק

די באַרימט דאָקטער אָלעג עווגעניעוויטש קאָמאַראָווסקי אַדווייזיז צו אָנהייבן טריינינג ניט פריער ווי 2-2.5 יאר אַלט, ווען דער קינד וועט זיין מער אָדער ווייניקער גרייט פֿאַר דעם סייקאַלאַדזשיקלי און פיזיאַלאַדזשיקאַללי.

ערשטער, איר דאַרפֿן צו באַקענען די בעיבי צו די טאָפּ. דערקלערן וואָס עס איז פֿאַר. פּלאַנט גלייך נאָך סליפּינג, עסן, איידער און נאָך גיין. און פּונקט ווען איר איינגעזען - עס ס 'צייַט. אין די קאַסעס, די הצלחה פון דעם פאַל איז רובֿ מסתּמא. און דעמאָלט עס זאָל זיין געלויבט. אָבער אויב עס איז געווען אַ גרייַז, איר דאַרפֿן צו שווייגן.

אין די עלטער פון 2, דער קינד קענען נעמען אַוועק און אָנטאָן הייזעלעך און טייץ. דערפֿאַר, דער טראָפּ איז נישט אויף דעם טאָפּ זיך, אָבער אויף אַ סאַקווענטשאַל פּראָצעס: ערשטער, דער טאָפּ איז גענומען, טייץ, הייזעלעך זענען אַוועקגענומען, זיצט אַראָפּ, טוט זיין אַרבעט, שטיי אויף, ווערט בעסער און דערציילט זיין עלטערן וואָס ער האט געטאן. דאָס קען ווערן פארקערט אין אַ טשיקאַווע שפּיל וואָס דער קינד וועט ווי, און ער וועט פאָרזעצן צו טאָן דאָס פון זיין פריי פריי.

א וויזיט צו די קלאָזעט זאָל ביסלעכווייַז פּאַסיק אין די טעגלעך רוטין. אין דער זעלביקער צייט, אַ גאַנץ רידזשעקשאַן פון דייפּערז איז נישט רעקאַמענדיד. עס קענען זיין געניצט פֿאַר נאַכט און טאָג שלאָפן, גיין אין קאַלט וועטער און לאַנג טריפּס. אבער אויב דער קינד וואָוק אַרויף טרוקן, איר ערדזשאַנטלי דאַרפֿן צו שטעלן אים אויף די פּאַץ און לויבן אים פֿאַר אַזאַ אַ "אַקט."

עטלעכע טאַדלערז גלייך בעסער די קלאָזעט. אָבער דער אַספּעקט איז נישט אַזוי וויכטיק. אין דעם פאַל, עס איז מער וויכטיק צו קלייַבן אַ אַוועקזעצן פֿאַר קליין כהנים און אַ שטיין צו מאַכן עס גרינגער פֿאַר די בעיבי צו קריכן אַרויף דאָרט. דאָס איז ספּעציעל אַ positive אָפּציע פֿאַר יינגלעך ווייַל עס איז מער באַקוועם צו שרייַבן דאָרט. אין דעם פאַל, דער ביישפּיל פון אַ טאַטע העלפּס, וואָס ווייזט ווי "פאַקטיש מענטשן" טאָן דאָס.

פֿעיִקייטן פון לערנען קינדער פון פאַרשידענע צייטן און געשלעכט

פּאָטטיי טריינינג פֿון געבורט נעמט אַ פּלאַץ פון מוטער 'ס צייט און ופמערקזאַמקייט. עס איז נייטיק צו מאָניטאָר די מאַניפעסטאַטיאָנס פון די ברעקלעך פון די ברעקלעך: עס טוויסץ זייַן לעגס, הייבט צו פידזשיט, אאז"ו ו. ביסלעכווייַז, די מוטער ווייסט די דערנענטערנ צייט ינטערוואַלז. אבער עקספּערץ טאָן ניט אַפּפּראָוועד אַזאַ טריינינג. זיי באַטראַכטן עס ווי אַ דעוועלאָפּעד רעפלעקס צו ריפּעטיטיוו אַקשאַנז.

אין 12-18 חדשים, לערנען קענען זיין קאָמפּליצירט דורך דעם קריזיס פון דער ערשטער יאָר, ווען דער קינד הייבט צו ווערן אַווער פון זיך ווי אַ מענטש און פרוווט צו אַנטקעגנשטעלנ אַלע עלטערן. אפילו אויב דער קינד איז געווען מאַסטערד אַזאַ אַ בקיעס, ער קען האַלטן זיצן אויף די פּאַץ און באַפרייַען זיך אין הייזעלעך. עס איז ניט דאַרפֿן צו מוסערן דעם קליין מענטש פֿאַר דעם, זיין פּסיכיק איז נישט גאָר געשאפן און אַ יידל צוגאַנג איז פארלאנגט.

עס איז גאָר אַנדערש ווען די בעיבי איז 2-2.5 יאר אַלט. אין דעם עלטער, דער קינד פארשטייט די עלטערן, די ווערטער און דערקלערונגען צו אים. אין דעם פאַל, איר קענען רעדן צו אים, דערקלערן די נויט צו באַזוכן די קלאָזעט און האַלטן היגיענע.

די הצלחה פון פּאַטי טריינינג איז נישט באמערקט דיפּענדינג אויף דזשענדער. יאָ, יעדער קינד איז אַנדערש. אָבער פּונקט ווי אַ יינגל קען אָנהייבן צו נוצן טוילאַטריז אַליין, אַזוי אַ מיידל קענען זיין פאָרויס פון אים אין דעם שווער ענין. די ברירה פון די טאָפּ איז בלויז וועריאַבילאַטי, ווייַל עס איז בילכער פֿאַר יינגלעך צו האָבן אַ צוים אין פראָנט, אַזוי אַז די "לאָך" קען נישט העכערונג אַרויף.

פּראָבלעמס און שוועריקייטן

עס כאַפּאַנז אַז די טריינינג געגאנגען געזונט און פּלוצלינג, אין איין פונט, די קינד סקרימז און וויל צו זיצן אויף די פּאַטי. עס קען זיין פילע סיבות. איינער פון זיי איז אַ קאַלט ייבערפלאַך, וואָס באשאפן ומבאַקוועמקייַט און ומבאַקוועמקייַט.

דו זאלסט נישט מאַכן איר זיצן אויף די טאָפּ. דאָס קען נישט בלויז פאַרשאַפן אַ ווילד עקל פֿאַר אים, אָבער דאָס קען אויך שאַטן געזונט.

דער פּראָצעס איז בעסטער געטאן אין אַ רויק אַטמאָספער, אָן האַרב סאָונדס און "ראַשינג". דערנאָך קען ער זיך קאָנצענטרירן.

דער קריזיס פון דער ערשטער יאָר, וואָס איז געווען פילע מאָל דערמאנט, זאָגט אויך דורכפאַל ...

עס קען זיין פּראָבלעמס פֿאַר די פאלגענדע סיבות:

  • די געבורט פון אַ סאַבסאַקוואַנט קינד וואָס דיסטראַקט די עלטערן פֿון די אָפּטיילונג.
  • טשאַנגינג די לעבעדיק אָרט.
  • נעגאַטיוו משפּחה סוויווע.
  • פאַרשידן חולאתן און יילמאַנץ.
  • קריזיס אין דריי יאָר, פארבונדן מיט די מאַנאַפעסטיישאַן פון זעלבסטשטענדיקייט און ווידערשפעניקייט.
  • סקאָולדינג, סקרימינג.
  • אנדערע סטרעספאַל סיטואַטיאָנס.

עס אָפט כאַפּאַנז אַז די מוטער פרוווט צו לערנען די בעיבי צו די טאָפּ אין די פאלגענדע וועג - ער פּיז, און זי פּלוצלינג גראַבז אים און שטעלן אים אויף דעם טאָפּ. דאָס יבערשרעקן דעם קינד און זייַנען נעגאַטיוו ריאַקשאַנז.

ווידעא אינפֿאָרמאַציע

נוציק עצות

עס זענען עטלעכע נוציק טרינקגעלט פֿאַר פּאָטי טריינינג אַז איר קענען נאָכפאָלגן צו זיין געראָטן.

  • עס איז בעסטער צו אָנהייבן אין די וואָרמער חדשים צו רעדוצירן די ליקעליהאָאָד פון קאָולדז.
  • לויבן פֿאַר קיין גליק און זיין שטיל אויב איר מאַכן אַ גרייַז.
  • אין סדר צו נישט זיין דערשראָקן פון דיסטורבינג דעם סדר, די קאַרפּאַץ זענען אַוועקגענומען פון די פלאָרז, און אַ בוימל טאַש איז פאַרשפּרייטן אויף די בעדז און סאָופאַז.
  • ניט טאן צוויי טינגז אין דער זעלביקער צייט: זיצן אויף דער פּאַץ און וואַטשינג טעלעוויזיע אָדער עסן.
  • דער קינד דאַרף זיין געזונט און אין אַ גוט שטימונג.
  • דו זאלסט נישט האַלטן עס אַראָפּ מיט גוואַלד.
  • נעמען די דייפּערז פֿאַר די דייטיים און אָננעמען גענוג בעבעכעס צו ווישן אַוועק די פּאַדאַלז הינטער עס.
  • בעשאַס די טריינינג צייַט, עס איז בעסער צו נוצן ווייך הייזעלעך אָדער הויזן וואָס קענען זיין לייכט אַוועקגענומען.
  • דו זאלסט נישט לאָזן נאַקעט, אַזוי אַז דער פּיצל איז געוויינט צו נעמען קליידער אַוועק.
  • דו זאלסט נישט מאַכן אַ מין פון ריטואַל פֿון אַ נאַטירלעך פּראָצעס, באגלייט דורך עטלעכע מאָומאַנץ. דאָס קען פאַסילאַטייט רעפלעקס אַקציע אין די מערסט ינאַפּערטאַנט מאָמענט.
  • דער ערשטער מאָל איר דאַרפֿן צו דערמאָנען דעם קינד צו באַזוכן די קלאָזעט.

פּאָטטיי טריינינג איז אַ לאַנג-טערמין פּראָצעס וואָס ריקווייערז אַ פּלאַץ פון היסכייַוועס פון די עלטערן. איר דאַרפֿן צו גרייטן זיך מענטאַלי פֿאַר אים, רילייזינג אַז הצלחה וועט נישט קומען טייקעף. עס איז ניט דאַרפֿן צו קוקן און גלייַך אַרויף מיט אנדערע קינדער וואָס "זיך גיין צו די פּאַטי פֿון 6 חדשים." דיין קינד איז יינציק און זיין בקיעס וועט קומען אין די רעכט צייט.

Pin
Send
Share
Send

היטן די ווידעא: 101 Great Answers to the Toughest Interview Questions (יולי 2024).

לאָזן דיין באַמערקונג

rancholaorquidea-com