קלענזינג דעם גוף מיט ביץ: ווי איז דער וואָרצל גרינס נוציק? היילונג רעסאַפּיז
ימפּראַפּער דיעטע, אַלקאָהאָל, דרוק, טאַקסאַנז, אַ זיציק לייפסטייל זענען סיבות וואָס זענען שעדלעך צו געזונט, באַקאַנט פֿאַר אַלעמען.
וויסיקייַט פון אַזאַ פּראָבלעמס פּראַמפּס אונדז צו טראַכטן וועגן קלענזינג דעם גוף מיט אַפאָרדאַבאַל און זיכער מיטל. איין אַזאַ אופֿן איז בוריק פּילינג. איר וועט לערנען ווי צו קאָכן זאַפט, דעקאָקטיאָן, ינפיוזשאַן, סאַלאַט אין שטוב דורך לייענען דעם אַרטיקל.
ווי איז דער וואָרצל גרינס גוט פֿאַר געזונט?
מען האָט שוין געוואוסט וועגן די בענעפיץ פון אַ וואָרצל גערעטעניש אין די טעג פון אלטע אַססיריאַ און בבל. בעעץ האָבן ווערן אַ יראַפּלייסאַבאַל און סופּער-נוציק פּראָדוקט רעכט צו זייער יינציק זאַץ:
- פראַקטאָוס;
- סוקראָוס;
- גלוקאָוס;
- פּאַטאַסיאַם;
- קאַלסיום;
- פּרעסן;
- קופּער;
- פאַספעראַס;
- צינק;
- מאַנגאַנעסע;
- קאָבאַלט
- מאָליבדענום;
- אָרגאַניק אַסאַדז (טאַרטאַריק, סיטריק, מאַליק, אָקסאַליק);
- ייאַדיין;
- פּאַנטאָטהעניק, פאָליק און אָלעאַנאָליק אַסאַדז;
- אַמינאָ אַסאַדז וואַלינע, היסטידינע, ליסין, אַרגינינע;
- סעליאַלאָוס;
- וויטאַמינס פון גרופּע ב און פּ, C, פּראָוויטאַמין יי.
רעפערענץ! די כעמישער זאַץ פון די גרינס איז קאַמפּלאַמענטיד דורך די זעלטן וויטאַמין ו (מעטהילמינינע סולפאָניום). עס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דעם בייַזייַן פון כיסטאַמין אין דעם גוף, וואָס נאָרמאַליז די אַסידאַטי פון גאַסטריק זאַפט און ראַדוסאַז די אַלערדזשיק ריאַקשאַנז.
קלענזינג דעם גוף מיט ביץ קענען און זאָל זיין דורכגעקאָכט באזירט אויף זיכער נואַנסיז פון דעם פּראָצעס.
וואָס פּילז אַ גרינס?
- ריכטיק נוצן פון וואָרצל גרינס העלפּס צו פאַרלייגן די אַרבעט פון די וואַסקיאַלער סיסטעם, גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, מילץ און לעבער, און סטייבאַלייז בלוט דרוק.
- דער זעט פון פיברע אין דער זאַץ קאַנטריביוץ צו די נאַטירלעך, בייַצייַטיק און פּיינלאַס קלענזינג פון דעם גוף.
- וויטאַמין ו איז אויך געניצט צו פאַרמייַדן אַלסערז און גאַסטרייטאַס.
- מאַגנעסיום ראַדוסאַז דרוק לעוועלס, וואָס סייקאַלאַדזשיקלי פּריפּערז דעם גוף פֿאַר קלענזינג.
דער אופֿן אַטראַקץ מיט זיין אַוויילאַבילאַטי. איר דאַרפֿן די מערסט פּראָסט פּראָדוקטן. מיט אַכטונג צו די זיכערקייַט פון נוצן, דעריבער פּילינג מיט ביץ איז בארעכטיגט פֿאַר אַלע געזונט מענטשן.
דער הויפּט מייַלע פון דער אופֿן ליגט אין דעם קאָמפּלעקס ווירקונג אויף דעם גוף. וויטאַל סיסטעמען ויסקומען צו רעבאָאָט און אָנהייבן ארבעטן אָן ערראָרס.
- ראַדוסאַז קאַלעסטעראַל לעוועלס.
- כראָניש חולאתן פון מאָגן און געדערעם זענען אין רעמיססיאָן.
- אַלט סלאַגז זענען אַוועקגענומען.
- באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק זאַלץ און וואַסער.
- רעליעף פון פאַרשטאָפּונג.
- מאָראַל ימפּרוווז.
- די קוואַליטעט פון די אויסזען פון הויט, האָר, ניילז איז נאָוטיסאַבלי ימפּרוווד.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס אַרייַננעמען:
- פרייַ אַפּוינטמאַנט פון אַ בעעטראָאָט דיעטע;
- ניר און יעראַנערי סיסטעם קרענק;
- קאַנסיסטאַנטלי נידעריק בלוט דרוק (כייפּאָוטענשאַן);
- קיין גראַד פון צוקערקרענק;
- פּרידיספּאַזישאַן צו אַלערדזשיז.
ביץ אין קיין פאָרעם וועט נישט פאַרשאַפן גאַסטראַנאַמיק פרייד. פֿאַר בייַשפּיל, זאַפט קענען אפילו גרונט עקל און וואַמאַטינג... אין פאַל פון שטרענג ומבאַקוועמקייַט, עס איז ווערט צו האַלטן די נוצן פֿאַר אַ בשעת אָדער גאָר.
וויכטיק! סאַלאַדס, סנאַקס און רוי גרינס טרינקען קענען ניט זיין געגעסן מער ווי צוויי מאָל פּער טאָג. די לעצטע מאָלצייַט זאָל זיין בייַ מינדסטער 4 שעה איידער בעדטיים.
ווי צו דורכפירן די רייניקונג פּראָצעדור אין שטוב?
כלים
דער וואָרצל גרינס פיעסעס אַ לידינג ראָלע אין קלענזינג די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם. קלענזינג פירט צו נידעריקער שלעכט קאַלעסטעראַל, וואָס נוטראַלייזיז געפערלעך פּלאַקס. ביץ האָבן די פיייקייט צו קאַנסטראַקט בלוט כלים, און דאָס סטייבאַלייז בלוט דרוק.
די קאַנסאַקוואַנס פון אַלע די אויבן איז אַ פֿאַרבעסערונג אין בלוט צושטעלן, און דעריבער, בייַצייַטיק און גאַנץ זויערשטאָף עקספּרעס צו די סעלז פון דעם מאַרך און אנדערע אָרגאַנס. קלענזינג בלוט כלים מיט ביץ ריליווז כעדייקס און איז דער פאַרהיטונג פון ויווער - באָטל דימענשיאַ.
ינפיוזשאַן
- פריש גרינס - 1.5 קג.
- בוילינג וואַסער - 2 ל.
- וואַשן און שאָלעכץ די ביץ.
- שנייַדן אין מיטל וועדזשיז.
- גיסן אין הייס בוילד וואַסער.
- ברענגען די ברעקלעך פון וואָרצל גרינס איבער נידעריק היץ ביז ווייך.
- באַשטיין פֿאַר 2 שעה.
פאַרנוצן 2 טבספּ. ל. איידער מילז 3 מאל אַ טאָג.
די זאַפט
איין מיטל-סייזד וואָרצל גרינס איז דארף. איר קענען קאָכן מיט אַ דזשויסער אָדער רייַבן פריש ביץ און קוועטשן דורך טשעעסעקלאָטה.
קאַנסומד ניט מער ווי 100 מל., איין מאָל, צווישן מילז. היט זיך צו נאָכפאָלגן אַ שעפעדיק טרינקט רעזשים. פרעשלי סקוויזד בוריק זאַפט יריטייץ די ווענט פון די דיגעסטיווע שעטעך.
מאַסלינע בוימל סאַלאַט
- איין מיטל-סייזד וואָרצל גרינס.
- מאַסלינע ייל - 1 צפּ
וואַשן און שאָלעכץ די גרינס. רייַבן אויף אַ פייַן כאַבאַרניק, לייגן בוימל און אַ ביסל זאַלץ. אָנווענדן ווי אַ פֿאַרבייַסן אָדער פרי מיטאָג, ניט מער ווי 1 מאָל פּער טאָג.
בעעטראָאָט מאַסע מיט פּרונז
- פריש ביץ - 0.5 קג. (די דורכשניטלעך גרייס).
- מאַסלינע ייל און זאַלץ צו געשמאַק.
- פּרונז - 150 ג.
- וואַשן די גרינס, קאָכן און שאָלעכץ.
- רייַבן פיינלי.
- גיסן בוילינג וואַסער איבער די פּרונז אויב זיי זענען שווער.
- שנייַדן אין דין סטריפּס און מישן מיט ביץ.
- לייג ייל און זאַלץ.
עסן צווישן די הויפּט מילז ווי אַ סאַלאַט אָדער אַ פֿאַרבייַסן מיט גאַנץ ברויט.
די נוצן פון "קלענזינג" פודז און טרינקען זאָל זיין קאַמפּלאַמענטיד מיט אַ באַלאַנסט און געהעריק דיעטע און מאַנדאַטאָרי העסקעם מיט די טרינקט רעזשים.
געדערעם
עס איז ביי אים אַז פּראָפעססיאָנאַלס רעקאָמענדירן סטאַרטינג קלענזינג דעם גוף.
קוואַסס
- ביץ - 1 קג.
- ריי ברויט איז אַ קליין שטיק.
- צוקער - 3 צפּ
- א קניפּ פון זאַלץ.
- ניט-הייס בוילד וואַסער - 2.5 ליטער.
- וואַשן די וואָרצל גרינס, טאָן ניט שאָלעכץ, שנייַדן אין קובעס.
- גיסן אין אַ דרייַ-ליטער סלוי, לייגן ברויט, צוקער און זאַלץ.
- קאָווער מיט וואַרעם וואַסער.
- ראַפּט דעם קאַנטיינער מיט אַ שטאָף און לאָזן עס וואַרעם פֿאַר 3 טעג אָן לייטינג.
גרייט קוואַסס צו טרינקען 50 ג יעדער איידער לאָנטש און מיטאָג.
דעקאָקטיאָן
- גרויס ביץ.
- 1 ל. קאלטע וואסער.
- וואַשן די גרינס, שנייַדן אין מיטל ברעקלעך.
- גיסן אין וואַסער, קאָכן און קאָכן ביז די באַנד פון די פליסיק איז רידוסט דורך דריי מאָל.
- נעמען די ביץ, מאָל אין אַ בלענדער און פאָרזעצן צו קאָכן פֿאַר נאָך 15 מינוט.
- אַראָפּנעמען פון היץ, מנוחה פֿאַר וועגן אַ שעה.
- שפּאַנונג דורך טשעעסעקלאָטה.
נעמען 50-70 ג איידער די הויפּט מאָלצייַט, 2 מאָל פּער טאָג.
ינפיוזשאַן
- וועגן 1.5-2 קג. וואַשן די פריש ביץ, שאָלעכץ, שנייַדן אין מיטל צו גרויס קובעס.
- גיסן 2 ליטער. בוילינג וואַסער, ברענגען צו אַ קאָכן, קאָכן ביז ווייך.
נאָך די ינפיוזשאַן פון די טרינקען פֿאַר 2-2.5 שעה, טרינקען 30-50 מל איידער לאָנטש און מיטאָג.
טרינקען
- מיטל ביץ - 1.
- קליין קעראַץ - 2.
- גרויס עפּל - 1.
- וואַשן די ינגרידיאַנץ.
- שאָלעכץ די ביץ און קעראַץ.
- קאָר די עפּל.
- שנייַדן אַלץ אין קובעס, פאָרן דורך אַ בלענדער אָדער דזשויסער.
- אויב די טרינקען מיינט אויך סאַטשערייטאַד, צעפירן מיט בוילד וואַסער צו געשמאַק.
עס איז בעסער צו טרינקען אין דער מאָרגן איידער די מילז.
באָלאָטאָוו באַללס
- 2 מיטל ביץ.
- 1 טבספּ. האָניק.
- שאָלעכץ די ביץ און רייַבן פיינלי.
- קוועטשן די זאַפט ונ דורך דורך טשעעסעקלאָטה.
- מישן דעם שטיקל מיט האָניק און זעמל אין קליין באַללס (וועגן די גרייס פון בינז).
- סטאָר אין פרידזשידער אַרויף צו 10 טעג.
עסן 4-5 באַללס, 3 מאָל אַ טאָג, איידער מילז.
רעפערענץ! בוריק קייקס ריטיין אַ נעגאַטיוו פּאָטענציעל פֿאַר וועגן 2 וואָכן. צוליב דעם, זיי ציען שווער מעטאַלס, פריי ראַדאַקאַלז און קאַרסינאַדזשאַנז פון די ווענט פון די מאָגן. זיי אויך האָבן די פיייקייט צו ומקערן די עפּיטעליום פון די גאַסטריק שעטעך.
לעבער
דער הויפּט פּראָבלעם איז אַ פאַרהאַלטן אין די אָרגאַן פון וידעפדיק בייל. ביץ קענען באַפרייַען די לעבער פון אַזאַ קאַנדזשעסטשאַן. און באַשטעטיקן זייַן ריכטיק אַרבעט ריטם. דער רעזולטאַט פון קלענזינג וועט זיין די רעכט צו באַזייַטיקונג פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז. אין דעם פאַל, כּמעט אַלע די אויבן רעסאַפּיז טאָן. און נאָך, עס איז איין זייער עפעקטיוו און שנעל אופֿן.
קלענזינג קאָקטייל מיט קעפיר
- קליין ביץ.
- 0.5 קעפיר פון קיין פעט צופרידן.
- קאָכן און שאָלעכץ די וואָרצל גרינס.
- שנייַדן אין קובעס און שטעלן אין אַ בלענדער.
- גיסן מיט קעפיר און מישן.
קאָנסומער איבער דעם טאָג. זייט זיכער צו טרינקען ריין וואַסער, לפּחות 2 ליטער.
דער אופֿן קענען זיין גערופֿן גאַנץ עקסטרעם, ווייַל די קלענזינג אַקערז נאָך דער ערשטער גלאז איר טרינקען. עס איז בעסער צו פאַרברענגען אויף אַ פריי טאָג ווען איר טאָן ניט דאַרפֿן צו לאָזן די הויז. דו זאלסט נישט נוצן פֿאַר מער ווי 5 טעג.
קלענזינג דעם גוף מיט ביץ איז פאַרגלייַכלעך, און מאל אפילו יקסידז די ווירקונג פון טייַער דרוגס. עס איז בארעכטיגט פֿאַר אַלעמען, ראַגאַרדלאַס פון זייער פינאַנציעל סיטואַציע. די הויפּט זאַך איז צו אַדכיר צו די סיזאַנאַליטי פון וועדזשטאַבאַלז און רייניקונג אין האַרבסט נאָך שניט.