ווי צו באַזייַטיקן קרייזן אונטער די אויגן אין שטוב
טונקל קרייזן אונטער די אויגן דערשייַנען ניט בלויז אין עלטערע וואָמען, אָבער אויך אין זייער יונג גערלז. אַזאַ אַ דערשיינונג קען זיין דער רעזולטאַט פון פעלן פון שלאָפן, ניר קרענק, מיט קעסיידערדיק בייַזייַן אין דעם קאָמפּיוטער, אָדער ווי אַ רעזולטאַט פון אנדערע סיבות. ווי אַזוי ווי מעגלעך צו באַזייַטיקן פינצטערניש אונטער די אויגן און וואָס צו טאָן צו פאַרמייַדן ריאַפּיראַנס?
צוגרייטונג און פּריקאָשאַנז
איידער איר טאָן קיין קאָסמעטיק פּראָצעדור, איר דאַרפֿן צו רייניקן די הויט פון די יסוד און דעקאָראַטיווע קאָסמעטיקס. די עפּידעמיס, לאָוקייטאַד אין די געגנט פון די אויג סאַקאַץ, איז זייער דין און טוט נישט מאַכן פיל מי צו שעדיקן עס, אַזוי אַלץ זאָל זיין דורכגעקאָכט סיסטאַמאַטיקלי און אָן יבעריק יאָגעניש.
טכילעס, עס איז רעקאַמענדיד צו פּרובירן צו באַשליסן די גרונט פון די אויסזען פון טונקל קרייזן און פונאַנדערקלייַבן וואָס געשעענישן פּריסטיד דעם.
פארוואס טאָן קרייזן אונטער די אויגן?
קרייזן אונטער די אויגן זענען גאַנץ אָפט אין ביידע סעקסאַז. דאָס קען זיין רעכט צו אַ גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן אָדער ווי אַ רעזולטאַט פון ויסשטעלן צו פאַרשידן סיבות, אינעווייניק און פונדרויסנדיק. אויב די בייַזייַן פון ענדערונגען איז פארבונדן מיט הערעדיטי, דאָס בלייַבט איבער די לעבן און די קרייזן זיך דערשייַנען אין קינדשאַפט.
פינצטערניש אונטער די אויגן איז אַ קאַנסאַקוואַנס פון ביידע און עטלעכע סיבות אין דער זעלביקער צייט. אויף די יקער פון די דורכגעקאָכט שטודיום, עס איז געגרינדעט אַז דאָס איז דער הויפּט די געוואקסן פּיגמאַנטיישאַן פון די לעדל עפּאַדערמאַס און סטאַגניישאַן פון ווינאַס בלוט. דעם כאַפּאַנז ווייַל די דורכפאָר קורס פון רויט בלוט סעלז איז נידעריק, וואָס פירט צו זויערשטאָף הונגער פון געוועבן. די דערשיינונג איז באמערקט אין מענטשן וועמענס אַקטיוויטעטן זענען פארבונדן צו די אַרבעט פון אַ פּיסי. און דאָס איז כּמעט נישט באמערקט ביי מענטשן וואָס נעמען וואַזאָדילאַטאָרס.
די הויפּט סיבות פון קרייזן:
- עלטער-פֿאַרבונדענע הויט ענדערונגען;
- כראָניש אָוווערווערק;
- פעלן פון שלאָפן;
- פּאַטאַלאַדזשיקאַל ענדערונגען אין די קידניז;
- לעבער קרענק;
- אַלערדזשיק אָפּרוף;
- אַרבעט טעטיקייט שייך צו די קאָמפּיוטער;
- כייפּערפּיגמאַנטיישאַן;
- הויך בלוט צוקער;
- טרינקט אַלקאָהאָל אין גרויס קוואַנאַטיז;
- דראג צוגעבינדן;
- ימפּראַפּער דערנערונג;
- אַנעמיאַ;
- דעפּרעסיע;
- סטרעספאַל סיטואַציע;
- די נוצן פון קאָסמעטיקס;
- ייבאָל קרענק;
- ימפּראַפּער בלוט סערקיאַליישאַן;
- שאָדן.
מינים
טייפּס פון קרייזן: בלוי, געל, ברוין, רויט, ווייַס. אינפֿאָרמאַציע וועגן יעדער מינים איז צוגעשטעלט סעפּעראַטלי אונטן.
די קאָליר פון די קרייזן ינדיקייץ דעם בייַזייַן פון אַ קרענק אָדער אַ הילעל פון בייאָוקעמאַקאַל פּראַסעסאַז אין די ינערלעך אָרגאַנס. עס איז גרינגער צו דערקענען פּאַטאַלאַדזשי דורך קאָליר און פאָרשרייַבן באַהאַנדלונג.
| קרייז קאָליר | סיבה פֿאַר אָנהייב | וואָס קענען ווערן געטאן |
|---|---|---|
| בלוי | סערקיאַלאַטאָרי דיסאָרדערס. | מאַסאַזש די הויט אַרום די אויגן. |
| יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן. | קאָסמעטיק פּראָוסידזשערז. | |
| די אויסזען פון כעדייקס. | קאָמפּלעקס טעראַפּיע. | |
| האַרץ פּאַטאַלאַדזשי. | ||
| געל | לעבער חולאתן, סטאַגניישאַן פון בייל אין די גאַל פּענכער, סלאַגינג פון דעם גוף. | ספּעשאַלייזד באַהאַנדלונג דורך אַ גאַסטראָענטעראָלאָגיסט. |
| פעלן פון פריש לופט, יבעראַרבעט, ימאָובאַל לייפסטייל און לאַנג אַרבעט ביי די קאָמפּיוטער. | דרויסנדיק פאַרווייַלונג, גשמיות בילדונג. | |
| רויט | פּאַטאַלאַדזשיקאַל ענדערונגען אין די קידניז, אַלערדזשיק אָפּרוף. | עס איז נייטיק צו באַראַטנ אַ דאָקטער צו געפֿינען די צושטאנדן פון דער קרענק. |
| ברוין | פאַלש אַרבעט פון ינערלעך אָרגאַנס. | גאַל פּענכער אָדער לעבער דיסעאַסעס, אַ ביאָמאַטעריאַל זאָל זיין דערלאנגט פֿאַר אַנאַליסיס און אַ מומכע זאָל זיין קאַנסאַלטאַד וועגן קאָמפּלעקס טעראַפּיע. |
| ווייַס | וויטיליגאָ קרענק. | פֿאַר באַהאַנדלונג, פאָלק רעמאַדיז און מעדאַסאַנז זענען הצלחה געניצט. |
ווידעא פּלאַנעווען
פאָלק רעמאַדיז קעגן קרייזן
עס זענען פאַרשידן היים רעמאַדיז צו העלפֿן רעדוצירן די אויסזען פון אונטער אויג קרייזן. דערצו, זיי זענען בארעכטיגט פֿאַר אַלעמען. נערישינג מאַסקס און מאַסאַזשיז פארשטארקן די הויט און פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן. דעריבער, איר קענען באַהאַלטן פלאָז, אָבער איר וועט האָבן צו טאָן דאָס קעסיידער.
טערמאַל וואַסער קאַמפּרעס
טערמאַל וואַסער כּולל אַ גענוג סומע פון מינעראַלס. עס נערישאַז די הויט מיט נוטריאַנץ, ריליווז פּופפינעסס און העלפּס צו נאָרמאַלייז בלוט סערקיאַליישאַן. דער קאַמפּרעס איז געטאן לויט די ווייַטערדיק סכעמע:
- מאַכן-אַרויף איז אַוועקגענומען פון די יילידז. די אויגן זענען געוואשן מיט וואַרעם בוילד וואַסער. די הויט איז איצט גרייט פֿאַר די פּראָצעדור.
- וואַטע סוואַבז זענען סאַטשערייטאַד מיט טערמאַל וואַסער און געווענדט אויף פארמאכט יילידז פֿאַר ממש האַלב אַ מינוט.
ערבאַל ייַז
עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרפרוירן אַ דעקאָקטיאָן פון סאַגע אָדער אַ געמיש פון לינדאַן הערבס און פלאַקס זאמען אין קיובז אין די פריזער. גרין טיי איז אויך פּאַסיק.
ווישן די הויט אַרום די יילידז יעדער מאָרגן מיט אייז קיובז, און אויב מעגלעך, איבער דעם טאָג. די געשווילעכץ וועט אַראָפּגיין און די בלוט סערקיאַליישאַן וועט פֿאַרבעסערן.
מאַסקס
מאַסקס פֿאַר יילידז, וואָס זענען צוגעגרייט פון בנימצא פּראָדוקטן, זענען ניט ווייניקער פאָלקס.
| מאַסקע נאָמען | צוגרייטונג | עלימינירן קרייזן |
|---|---|---|
| וגערקע |
|
|
| קורד | מאָל די פּראָדוקט ווי פייַן ווי מעגלעך |
|
| פּעטרעשקע |
| שטעלן טאַמפּאַנז אויף יילידז פֿאַר אַ דריט פון אַ שעה. |
| סאָדע און טשאַמאָמילע |
|
|
געדענק! רייניקן דיין הויט איידער איר אָנווענדן די מאַסקע.
מאַסאַזש און גימנאַסטיק
א גוטע רעזולטאַט קעגן קרייזן איז באמערקט נאָך רעגולער גימנאַסטיק און מאַסאַזש.
באַשרייַבונג פון גימנאַסטיק:
- נאָענט דיין אויגן זייער טייטלי. איבערחזרן דעם קאַמף נאָך 5 סעקונדעס.
- נעמען אַ טיף אָטעם און אָנהייבן ראָוטייטינג דיין עפענען אויגן קלאַקווייז און נאָך ויסאָטעמען קאַונטערקלאָקווייז. מיט די יילידז פֿאַרמאַכט, איבערחזרן די זעלבע.
- קוק ענג אויף אַן כייפעץ וועגן 10 מעטער ווייַטקייט, און דאַן כאַפּן דיין אויג אויף די ניראַסט פונט. איבערחזרן עטלעכע מאָל פֿאַר 5 מינוט.
- בלינק אָפט און דעקן דיין יילידז פֿאַר 5 סעקונדעס.
ווי צו טאָן מאַסאַזש:
- ציען אַכט אַרום דיין אויגן מיט דיין אינדעקס און מיטן פינגער. עס ריזעמבאַלז טראָגן ברילן. עס איז גענוג צו טאָן דאָס 16 מאל.
- נאָענט דיין אויגן און שטעלן די פּאַדס פון די אינדעקס, מיטן און רינג פינגער, דאַן דריקן אַ ביסל. צולייגן אַ ליכט מאַסאַזש אַרום די אויגן קלאַקווייז און דעמאָלט קאַונטערקלאָקווייז.
פּאַטשאַז
דאָס זענען ספּעשאַלייזד רעמאַדיז פֿאַר געשעפט-קרייזן אונטער אויג קרייזן. די קאַנפיגיעריישאַן פון די פּראָדוקט איז געמאכט לויט די אַנאַטאַמיקאַל סטרוקטור פון דער הויט פון די נידעריקער לעדל.
זיי זענען קלאַסאַפייד אין:
- קאָללאַגענאָוס. קאַלאַגאַן איז די האַרץ. דער מאַטעריע העלפּס צו גלאַט רינגקאַלז און צושטעלן זויערשטאָף צו געוועבן.
- געוועב. די שטאָף איז ימפּרעגנייטאַד מיט וויטאַמינס, מינעראַלס און סערום צו שפּייַזן די הויט.
- הידראָגעל. ענריטשט מיט כייאַלעראַניק זויער, וואָס בישליימעס ריטיין נעץ, נאָרמאַלייזיז בלוט סערקיאַליישאַן און סמודז די הויט.
- סיליקאָנע. דער זאַץ כּולל איינער פון די טייפּס פון סיליקאָנע. נאָך קאָנטאַקט מיט די הויט, אַ דין פילם פאָרעם, וואָס קריייץ אַ סמודינג ווירקונג.
וויטאַמינס און מינעראַלס
די נוצן פון וויטאַמינס און מינעראַלס לויט דעם סכעמע פּריסקרייבד דורך דער דאָקטער העלפּס צו לייטאַן די טונקל קרייזן.
רשימה פון פארלאנגט סאַבסטאַנסיז:
- וויטאמין סי. עס איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט, גיט צעל רידזשענעריישאַן, איז ינוואַלווד אין דעם פּראָצעס פון העמאַטאָפּאָיעסיס און קאַלאַגאַן סינטעז.
- וויטאַמין קיי. פּראַמאָוץ די פאָרמירונג פון קאַנעקטיווע געוועבן, ווייַל די דיפישאַנסי אין דעם עלעמענט קענען שטארק צעשטערן בלוט קלאַטינג.
- אייַזן. סאַטוראַטעס בלוט מיט זויערשטאָף.
- וויטאַמין E. עס איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט וואָס פּראַטעקץ סעלז פון פריי ראַדאַקאַלז.
ווידעא אינפֿאָרמאַציע
https://youtu.be/JwixJN1FuU0
קאָסמעטיק פּראָוסידזשערז קעגן קרייזן
פאַכמאַן פּראָוסידזשערז קענען נאָר זיין דורכגעקאָכט דורך אַ קאָסמעטאָלאָגיסט וואָס וועט באַשליסן וואָס איז מערסט עפעקטיוו פֿאַר אַ באַזונדער פאַל. מאָדערן שיינקייט סאַלאַנז זענען גאָר יקוויפּט מיט ספּעציעל ויסריכט צו עלימינירן קרייזן.
מעסאָטהעראַפּי
די טעכניק איז אַימעד צו עלימינירן די דאַרקאַנינג פון די הויט אונטער די אויגן מיט ינדזשעקשאַנז. דער זאַץ פון ינדזשעקשאַן איז אויסגעקליבן באזירט אויף יחיד קעראַקטעריסטיקס און קען אַרייַננעמען:
- היאַלוראָניק זויער צו מאָיסטוריזע די עפּאַדערמאַס.
- צינק, מאַגניזיאַם און קאָבאַלט.
- וויטאַמינס ב1 צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן, ב6 צו עלימינירן פּופפינעסס און ה - ביאָטין, צו אָנזעטיקן די הויט מיט שייַנען.
- עלאַסטין און קאַלאַגאַן צו קעמפן רינגקאַלז.
פּילינג
דער פּראָצעדור רימוווז טויט הויט סעלז מיט אַ ספּעשאַלייזד פּראָדוקט וואָס העלפּס צו גלאַט, ברייטאַן און נאָרמאַלייז בלוט סערקיאַליישאַן.
קריאָטהעראַפּי
דער פּראָצעדור באשטייט אין פּראַסעסינג מיט ברעקלעך פון אייז. די הערבס זענען פאַרפרוירן לויט די הויט טיפּ. איר קענען טאָן דאָס אין אַ שיינקייט סאַלאָן, אָדער איר קענען טאָן דאָס זיך אין שטוב.
טאַטו
טאַטוירונג טונקל קרייַז ינוואַלווז די ינדזשעקשאַן פון פּיגמענט צו לייטאַן די הויט אונטער די אויגן. די קוואַליטעט פון דער פּראָצעדור דעפּענדס אויף די קוואַלאַפאַקיישאַנז פון די בעל. איידער דורכפירן, עס איז נייטיק צו ריכטיק באַשליסן וואָס פּיגמענט דאַרף צו זיין ינדזשעקטיד, און עס איז אויך וויכטיק צו נעמען אין חשבון די נאַטור פון די ברוזינג. ניט אַלע קאָסמעטאָלאָגיסץ קאָפּע מיט דעם.
בלעפאַראָפּלאַסטי
דאָס איז איינער פון די מערסט פאָלקס אַפּעריישאַנז. דער געדאַנק איז צו באַזייַטיקן סאַגי הויט אין דער אויבערשטער און נידעריקער יילידז. עס איז בעסטער צו פאַרלאָזן כירורגיע צו אַ יקספּיריאַנסט כירורג, ווייַל עס איז אַ פאַראַנטוואָרטלעך און קאָמפּלעקס פּראָצעדור.
פילערז
כירורגיש ינטערווענטיאָן איז באזירט אויף די הקדמה אין אַ לעדל געגנט פון אַ מאַטעריע וואָס העלפּס צו ומקערן פאַרפאַלן געוועב. אַז ניט בלויז סמאָאָטהעס רינגקאַלז, ריליווז פּופפינעסס, קערט ילאַסטיסאַטי צו די עפּאַדערמאַס, אָבער אויך רימוווז פּיגמאַנטיישאַן.
מיקראָקוררענט טעראַפּיע ביאָסטימולאַטיאָן
אונטער דער השפּעה פון נידעריק-אָפטקייַט קעראַנץ אויף די הויט, אונטער-אויג ידימאַ און פינצטער קרייזן זענען נאָוטיסאַבלי רידוסט. עס טוט נישט שעדיקן סעלז און פּיינלאַס. ווען יקספּאָוזד צו קראַנט, די פונקציע פון די סאַביישאַס גלאַנדז איז נאָרמאַלייזד, די בלוט צושטעלן ימפּרוווז, וואָס פּריווענץ די פּאַסירונג פון אַ ינפלאַמאַטאָרי פּראָצעס. אָבער פֿאַר אַ בלייַביק ווירקונג, איר דאַרפֿן קעסיידער דורכפירן פּראָוסידזשערז.
ביאָרעוויטאַליזאַטיאָן און ביאָראַפּעריישאַן פון די יילידז
דאָס איז איינער פון די טייפּס פון מעסאָטהעראַפּי, אָבער מער עפעקטיוו. דער זאַץ פון די ינדזשעקשאַנז כּולל אַ מאַטעריע פון שטאַרק קאַנסאַנטריישאַן, וואָס ראַדוסאַז די נומער פון פּראָוסידזשערז.
ליפּאָפיללינג
א פּראָסט פּראָצעדור איז דורכגעקאָכט אין צוויי סטאַגעס:
- פעט איז גענומען פֿון די ניז, ווייַל זיי אַנטהאַלטן די מערסט פּאַסיק ביאָמאַטעריאַל פֿאַר די פּנים. דערנאָך די מאַסע איז געמישט מיט פעט מיט אַוטאָפּלאַסמאַ פּלאַטעלעט.
- די ריזאַלטינג פּראָדוקט איז ינדזשעקטיד אין פּראָבלעם געביטן אונטער די אויגן.
וויכטיק! בעשאַס דורכפירונג איר זאָל נישט אָנרירן די קאַפּאַלעריז און כלים.
זאָל איך מאַסקע קרייזן מיט באַשטאַנד?
עס איז וויכטיק צו וויסן עטלעכע גיידליינז צו מאַסקע טונקל קרייזן. צום באַדויערן, עס איז ניט שטענדיק מעגלעך צו דערגרייכן אַ נאַטירלעך קוק, און אָפט די פּנים קוקט קינסטלעך.
וועגן באַשטאַנד מיסטייקס:
- די פאַלש שאָטן פון יסוד קען נישט טרעפן עקספּעקטיישאַנז.
- אויב עס איז אַ קאַנטראַסט צווישן די טשיקס און נידעריקער יילידז, די ברוזאַז אונטער די אויגן וועט ווערן אפילו מער באמערקט.
- דו זאלסט נישט נוצן רייטלענ.
- אויב די יסוד איז געווענדט צוזאמען די ברוזאַז, די פּיגמאַנטיישאַן אונטער די אויגן ווערט מער באמערקט.
וויכטיק! איר דאַרפֿן צו לערנען די קונסט פון מאַכן זיך טונקל קרייזן, אָדער איר זאָל קאָנטאַקט אַ באַשטאַנד קינסטלער פֿאַר עצה.
פּרעווענטינג די אויסזען פון קרייזן
צו ויסמיידן די אויסזען פון טונקל קרייזן אין צייט, אפילו איידער איר קעמפן מיט זיי, עס איז רעקאַמענדיד צו נאָכפאָלגן די ווייַטערדיק עצות:
- נעמען פּעריאָדיש ברייקס אין אַרבעט, ספּעציעל אויב עס איז פארבונדן מיט אַ קאָמפּיוטער.
- באַקומען גענוג שלאָפן, נאָרמאַל שלאָפן זאָל זיין בייַ מינדסטער 7 אָדער 8 שעה.
- עסן רעכט, עסן ווי פיל וועדזשטאַבאַלז און פירות, גרינז און פיברע ווי מעגלעך. ויסמיידן סוויץ און רעגע פודז.
- דו זאלסט נישט טרינקען אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז אָדער רויך.
- דורכפירן פּשוט גימנאַסטיק עקסערסייזיז טעגלעך.
- זיין ווי אָפט ווי מעגלעך אין די פריש לופט. גיין אין אַ קאַניפעראַס וואַלד, ווו עס זענען מער פיטאָנסידעס און זויערשטאָף.
מיט שטרענג העסקעם מיט די רעקאַמאַנדיישאַנז, די ליקעליהאָאָד פון די אויסזען פון קרייזן וועט פאַרמינערן.
מיינונגען און באריכטן פון דאקטוירים וועגן היים באַהאַנדלונג
מיינונגען און עקספּערץ איבער היים באַהאַנדלונג פֿאַר קרייזן:
Olga M., קאָסמעטאָלאָגיסט: "עס איז כּדאַי צו שטיצן זיך אין יעדער עלטער, אינעווייניק און ויסווייניק. דאָך, די נוצן פון פאָלק רעמאַדיז גיט אַ ווירקונג בלויז מיט די ערשטע אויסזען פון בלוי אין די יילידז. פונדעסטוועגן, עס איז זיכער. נאָך, עס איז ווערט צו געפֿינען די סיבה פֿאַר די מאַנאַפעסטיישאַן פון פינצטערניש, אויב עס פּראָגרעסיז און יגזאַמאַנד דורך דאקטוירים..
➤ עקאַטערינאַ מ.: "עלימינירן טונקל קרייזן אין פאָלק וועגן איז אַ פּראָצעדור וואָס דאַרף נישט באַטייטיק קאָס, אָבער עס מוזן זיין דורכגעקאָכט קעסיידער, לעבן איז ביסלעכווייַז מאָווינג פאָרויס און אַ מענטש איז טשאַנגינג, אַזוי איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דיין געזונט.".
נוציק עצות
צו ויסמיידן געזונט פּראָבלעמס, ווי אַ רעזולטאַט פון דערשיינונג פון טונקל קרייזן, עס איז כדאי צו נאָכפאָלגן אַ נומער פון וויכטיק עצות:
- צייטליכע און גאָר מנוחה, טאָן ניט לאָזן דעם גוף אָוווערווערק.
- האָבן אַ positive שטעלונג.
- קאַמלי רעאַגירן צו דרוק.
- ספּענדז מער צייט ינ דרויסן.
- עסן רעכט.
- קאָנטראָלירן קעסיידער אפילו געזונט איז נאָרמאַל.
אויב איר נאָכפאָלגן יקערדיק עצה, איר קענען דערגרייכן אַ גוט רעזולטאַט.
קרייזן אונטער די אויגן זענען נישט נאָך אַ סיבה פֿאַר דייַגע, זיי זענען אַ סיגנאַל פֿאַר קאַמף אויף די וועג צו אַ געזונט לייפסטייל!