וואָס איז ינגבער און ווי איז דאָס גוט פֿאַר מענטשן? ווי צו קאָכן און פאַרנוצן?
מענטשן וועלן בלייבן שטאַרק און אַטראַקטיוו פֿאַר פילע יאָרן. ניט אַלעמען אַגריז צו אָנווענדן דעם גוף מיט מעדאַקיישאַנז און נוטרישאַנאַל ביילאגעס.
נאַטור קומט צו ראַטעווען אַזאַ פארשטייערס פון די שטארקער געשלעכט. געוויקסן אַנטהאַלטן אַ גאַנץ בינטל פון נוציק וויטאַמינס און עלעמענטן וואָס קענען רידזשווואַנייט דעם גוף און העלפֿן עס קאָפּע מיט נעגאַטיוו ינווייראַנמענאַל סיבות.
השפּעה פון פאַבריק פּראָפּערטיעס אויף דעם גוף
עס איז אַ געזונט-געלערנט פאַבריק. פֿאַר פילע יאָרן, שטודיום האָבן שוין דורכגעקאָכט אַז האָבן שוין קענען צו באַווייַזן אַז רעגולער קאַנסאַמשאַן פון ינגבער וואָרצל האט אַ positive ווירקונג אויף די זכר גוף. אָבער, ווען איר לייגן עס צו די טעגלעך דיעטע, איר מוזן זיין אָפּגעהיט, ווייַל אין אַדישאַן צו בענעפיץ, עס קען פאַרשאַפן ירעפּעראַבאַל שאָדן צו געזונט. אין אַ באַזונדער אַרטיקל איר קענט לייענען וואָס ינגבער קען זיין געפערלעך און אין וואָס פאלן.
איר קענען נישט זיך-מעדאַקייט. איידער איר אָנהייבן צו נוצן ינגבער ווי אַ מעדיצין, איר דאַרפֿן צו באַראַטנ זיך דיין דאָקטער צו ידענטיפיצירן אַלע פּאַטאַלאַדזשיז פון ינערלעך אָרגאַנס און סיסטעמען.
וואָס איז דער שאָדן פון אַזאַ אַ פאַבריק צו געזונט און טוט עס קאָנטראַינדיקאַטיאָנס אָדער נישט?
מיט וואָרענען, ינגבער זאָל זיין געניצט פֿאַר מענטשן מיט די פאלגענדע פּאַטאַלאַדזשיז:
- דיסעאַסעס פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.
- לייטאַנט ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז, קעראַקטערייזד דורך אַ פּערסיסטענט פאַרגרעסערן אין קוילעלדיק גוף טעמפּעראַטור.
- וראָליטהיאַסיס קרענק.
- דיספאַנגקשאַנז פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, אַרייַנגערעכנט כייפּערטענשאַן.
- טשאָלעליטהיאַסיס.
- בלידינג און כעמערוידז.
- אַלערגיע.
עס זאָל אויך געדענקען אַז די סאַבסטאַנסיז פון ינגבער קענען פֿאַרבעסערן די ווירקונג פון עטלעכע דרוגס אויף דעם גוף.
מענטשן וואָס רויך זענען מער סאַסעפּטאַבאַל פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון לייטאַנט פּאַטאַלאַדזשיז ווי אנדערע. איידער איר אָנהייבן קעסיידער צו לייגן ינגבער צו דיין דיעטע פֿאַר וווילטויק פּראָפּערטיעס, זיי דאַרפֿן צו קאַנסאַלטינג מיט ספּעשאַלאַסץ ווייַל עס קען זיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו נוצן.
די פּראָפּערטיעס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו די נוצן פון ינגבער זענען דיסקרייבד מער דעטאַל דאָ.
ווי קען עס זיין נוציק און וואָס העלפּס?
צו פֿאַרשטיין צי ינגבער איז גוט פֿאַר מענטשן, איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן די פּראָפּערטיעס פון די פאַבריק וואָס האָבן אַ positive ווירקונג אויף די זכר גוף:
- ראַדוסאַז די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אָנוווקס נעאָפּלאַסמס אין די פּראָסטאַט דריז.
- רעגולער קאַנסאַמשאַן פון דעם פאַבריק האט אַ positive ווירקונג אויף די זכר רעפּראָדוקטיווע סיסטעם. ימפּרוווד ערעקטילע פונקציע דורך ינקריסינג בלוט שטראָם צו די דזשענאַטאַל געוועבן.
- אַנטיסעפּטיק קאַמף.
- ראַדוסאַז כאַנגאָוווער סינדראָום.
- עס טאָנעס אַרויף און נאָרמאַלייזיז די פּראַטעקטיוו פאַנגקשאַנז פון דעם גוף.
די נוציקייט פון ינגבער איז רעכט צו דער גרויס סומע פון ינגבער אין דער וואָרצל:
- ב וויטאַמינס;
- וויטאַמין C;
- צינק;
- סעלענאַ;
- פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז און מינעראַלס.
די גאנצע כעמיש זאַץ פון ינגבער איז דיסקרייבד אין דעטאַל אין אַ באַזונדער אַרטיקל.
200 מל פון ינגבער טיי קענען אָנמאַכן ינסאַמניאַ.
אין וואָס פאָרעם איז ריכטיק צו נוצן, איז עס מעגלעך צו עסן זויער און רוי?
ווען און ווי צו נוצן עס ריכטיק:
- טיי. בלויז איין גלאז פון אַזאַ אַ טרינקען איז ביכולת צו געשווינד פֿאַרבעסערן אַלע מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף און צושטעלן אַ פּלאַצן פון ענערגיע פֿאַר די גאנצע טאָג. דורך קאַנסומינג דעם טרינקען איר קענען פאַרלירן עקסטרע פונט און פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. מיר געשריבן וועגן לוזינג וואָג מיט ינגבער דאָ.
- זויער ינגבער האט אַ positive ווירקונג אויף די פאַנגקשאַנז פון די דיגעסטיווע סיסטעם, ימפּרוווז באָוועל פונקציע און ילימאַנייץ פלאַטולענסע. אויך סערעבראַל סערקיאַליישאַן איז ריסטאָרד, די ווענט פון בלוט כלים זענען געשטארקט און קאַלעסטעראַל איז ילימאַנייטאַד, וואָס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר די שטארקער געשלעכט נאָך 40 יאָר.
די נוצן פון זויער ינגבער האט אַ positive ווירקונג אויף די רעפּראָדוקטיווע פונקציע פון די זכר גוף. מאַגנעסיום, וואָס איז געפֿונען אין ריזיק קוואַנטאַטיז אין דער וואָרצל, העלפּס צו קאָפּע מיט דרוק און ריליווז נערוועז שפּאַנונג.
- רוי ינגבער איז אָפט געניצט ווי אַ געווירץ צו געווירץ קיילים. עס איז אָפט געניצט ווי אַ פּראָפילאַקסיס פֿאַר פאַרשידן קאָולדז. פריש, דעם פּראָדוקט איז די מערסט נוציק ווייַל אַלע סאַבסטאַנסיז זענען אפגעהיט אין זייער אָריגינעל פאָרעם. צו פאַרווייכערן דעם בייַסיק געשמאַק, איר קענען מישן ינגבער מיט האָניק אָדער לימענע.
- צומיש - אַ שפּאָרעוודיק וועג צו צוגרייטן דעם רוקנביין. עס איז באזירט אויף אַלקאָהאָל אָדער מאַשקע, וואָס באטייטיק יקסטענדז די פּאָליצע לעבן פון דעם פּראָדוקט. עס איז געגלויבט אַז ניצן דעם טיפּ פון "מעדיצין" קענען כאַפּן ווייטאַלאַטי, רייניקן דעם גוף פון טאַקסאַנז און פּויזאַנז, קאָפּע מיט דיגעסטיווע דיסאָרדערס און פֿאַרבעסערן פּאָוטאַנסי. פילע רעסאַפּיז פֿאַר טינקטשערז, ינפיוזשאַנז און דעקאָקטיאָנס קענען זיין געפֿונען אין אַ באַזונדער אַרטיקל.
פריש ינגבער ספּוילז געשווינד גענוג, אַזוי עס איז בעסער נישט צו קויפן עס אין יבעריק קוואַנטאַטיז.
ווי צו עסן פֿאַר מאַקסימום נוץ?
ינגבער איז אַ מאַדיסאַנאַל פאַבריק, אַזוי איר דאַרפֿן צו נוצן עס אין לימיטעד קוואַנטאַטיז (לערנען וועגן די נוצן פון ינגבער פֿאַר מעדיסינאַל צוועקן דאָ).
- פריש ניט מער ווי 10 ג פּער טאָג.
- זויער אַרויף צו 100 ג, אונטער נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.
- טיי, מיט אַ קליין ביסל פון די וואָרצל, קענען זיין שיקער אַרויף צו 2 ליטער פּער טאָג.
רעצעפּט און מעדיציניש נוצן פֿאַר חולאתן
פֿאַר קאַלעסטעראַל
צונויפגיסן פֿאַר רימוווינג "שלעכט" קאַלעסטעראַל
ינגרידיאַנץ:
- 1/4 צפּ ינגבער פּודער;
- 5 וואָלנאַץ;
- 1 טבספּ. פליסיק האָניק.
עס איז נייטיק צו מישן אַלע די ינגרידיאַנץ, לאָזן זיי שטיין אין די פרידזשידער פֿאַר בייַ מינדסטער 24 שעה. איר דאַרפֿן צו נוצן דעם געמיש אין 1 טבספּ. איידער מילז פֿאַר 2 וואָכן. נאָך אַ חודש, די קורס קענען זיין ריפּיטיד ווידער.
קלענזינג טיי מיט לימענע
ינגרידיאַנץ:
- 1 טבספּ. גרייטיד וואָרצל;
- 1 צפּ האָניק;
- 30 מל. פריש לימענע זאַפט.
מישן אַלע די ינגרידיאַנץ און גיסן אין 1 ליטער פון בוילינג וואַסער. לאָזן עס ברו פֿאַר בייַ מינדסטער 1 שעה. פאַרנוצן 2 מאל אַ טאָג.
יבערוואָג
עס זענען פילע סופּפּאָרטערס פון ינגבער דיעטע.
צוליב דעם וואָס דער "ווייַס וואָרצל" ימפּרוווז מאַטאַבאַליזאַם אין צוויי וואָכן, איר קענען פאַרלירן אַרויף צו 2 קג פון וידעפדיק וואָג אָן ריסאָרסינג שווער פיזיש יגזערשאַן.
דאָס איז ספּעציעל אמת פֿאַר פאַרנומען מענטשן וואָס ווילן צו בלייבן אין גוטע פאָרעם.
ניט-אַלקאָהאָליקער סלימינג צומיש
ינגרידיאַנץ:
- 1 לימענע;
- 1 מיטל ינגבער וואָרצל
- 1 ליטער פון בוילינג וואַסער.
- שנייַדן די לימענע אין האַלב.
- שנייַדן איין טייל אין דין סלייסאַז, און קוועטשן זאַפט פון די רגע.
- רייַבן די ינגבער וואָרצל.
- מישן אין אַ קאַנטיינער און גיסן בוילינג וואַסער.
- שפּאַנונג נאָך 15 מינוט און פאַרנוצן 100 ג 2 מאָל אַ טאָג פֿאַר 2 חדשים.
מיט קנאָבל
ינגרידיאַנץ:
- 50 ג טינלי סלייסט פריש ינגבער;
- 3 קלאָוועס פון קנאָבל;
- 1 ליטער פון בוילינג וואַסער.
אַלע קאַמפּאָונאַנץ מוזן זיין געמישט און אויסגעגאסן אין אַ טערמאַס. אין דעם פאָרעם, די טיי זאָל זיין לינקס יבערנאַכטיק. 200 ג פון די טרינקען, אויב קאַנסומד טעגלעך, וועט העלפֿן איר פאַרלירן אַנוואָנטיד פונט.
איר קענען געפֿינען אַלע די מאַטעריאַלס פֿאַר לוזינג וואָג מיט ינגבער דאָ.
פון הויך בלוט דרוק
ינגבער טיי פֿאַר כייפּערטענשאַן
ינגרידיאַנץ:
- 1 טבספּ. פיינלי גרייטיד ינגבער;
- 1 גלאז פון בוילינג וואַסער
דער וואָרצל איז אויסגעגאסן מיט בוילינג וואַסער, לאָזן עס ברו פֿאַר 10 מינוט. דעם טיי איז קאַנסומד אויסשליסלעך אין דער מאָרגן. ד
צו פֿאַרבעסערן דעם טעם און פֿאַרבעסערן די וווילטויק פּראָפּערטיעס, עס איז רעקאַמענדיד צו לייגן אַ ביסל האָניק אָדער לימענע.
יויך צו נאָרמאַלייז דרוק
ינגרידיאַנץ:
- גראָב קליין ינגבער וואָרצל.
- 1 ליטער פון בוילינג וואַסער.
די קאַמפּאָונאַנץ זאָל זיין געמישט, געפילטערט און דיילוטאַד מיט עטלעכע ליטער פון וואַרעם וואַסער. אין אַזאַ אַ יויך, איר דאַרפֿן צו שוועבן דיין לעגס. דאָס העלפּס צו געשווינד עלימינירן אַלע סימפּטאָמס פון כייפּערטענשאַן.
מיר האָבן געשריבן מער דעטאַל וועגן די נוצן פון ינגבער מיט הויך אָדער נידעריק בלוט דרוק אין אן אנדער אַרטיקל.
פון מענערשוואַכקייַט
אויף מאַשקע
ינגרידיאַנץ:
- 0.5 קג פריש וואָרצל גרייטיד אויף אַ כאַבאַרניק;
- 0.5 ליטער מאַשקע.
- די קאַמפּאָונאַנץ מוזן זיין געמישט אין אַ ענג פּאַסן סלוי.
- אין דעם פאָרעם, לאָזן די ינפיוזשאַן פֿאַר 2 וואָכן אין אַ טונקל אָרט.
- איר דאַרפֿן צו קעסיידער שאָקלען דעם קאַנטיינער מיט די צוקונפֿט מעדיצין.
- אָנשטרענגען די פליסיק נאָך 14 טעג.
איר דאַרפֿן צו נעמען אַזאַ אַ צומיש 15 טראפנס יעדער אָוונט ביז די אַרבעט פון די זכר רעפּראָדוקטיווע סיסטעם איז נאָרמאַלייזד.
צומיש מיט האָניק
ינגרידיאַנץ:
- 300 ג ינגבער וואָרצל;
- 1 לימענע;
- 4 טבספּ. פליסיק האָניק.
- ינגבער און לימענע מוזן דורכגעגאנגען דורך אַ פליישמילכל אָן פּילינג.
- לייג האָניק, קאָך און לאָזן עס אין אַ קיל פינצטער אָרט פֿאַר אַ טאָג.
עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרנוצן 1 שעה 20 מינוט איידער די אָנהייב פון באַטזיונגען.
די געצייַג איז באטראכט ווי עפעקטיוו און ומשעדלעך.
אַלע רעסאַפּיז פֿאַר ינקריסינג לאַבידאָו קענען זיין געפֿונען אין דעם מאַטעריאַל און לייענען וועגן די נוצן פון ינגבער פֿאַר מעדיסינאַל צוועקן דאָ.
ינגבער איז בפֿרט אַ מעדיסינאַל פאַבריק. איר קענען נישט נוצן עס טאָטלאַסלי אין אַנלימאַטאַד קוואַנטאַטיז. עס איז שטענדיק וויכטיק צו געדענקען וועגן דיין זיכערקייַט און אויב איר האָט קיין געזונט פּראָבלעמס, גלייך באַראַטנ זיך מיט אַ דאָקטער.
מיר רעקאָמענדירן צו זען אַ ווידעא וועגן די בענעפיץ פון ינגבער פֿאַר מענטשן: