פלאַקססעעד - בענעפיץ און שאָדן ווי צו נעמען פֿאַר אַלסערז און צוקערקרענק
פלאַקס איז אַ ערביישאַס פאַבריק וואָס וואקסט אַרויף צו איין מעטער אין הייך. די בלוי בלומען מיט פינף פּעטאַלז קרוינינג אַן גומע שפּרייַזן בלום בלויז אין דער זון. שפּעטער, אין פּלאַץ פון די בלומען, באָקסעס מיט זאמען דערשייַנען פֿון וואָס אַ נוציק פּראָדוקט איז געמאכט - לינסיד בוימל. באַטראַכטן פלאַקס זוימען, נוציק פּראָפּערטיעס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, די בענעפיץ און שאָדן פון דעקאָקטיאָנס.
זינט אלטע צייטן, מענטשן האָבן געגעסן פלאַקס און געוויינט עס אין די פּראָדוצירן פון פאַבריקס. ססיענטיסץ האָבן פּראָווען אַז אין די בראָנדז אַגע, מענטשן צוגעגעבן פלאַקסיד מעל צו די טייג פון וואָס זיי געמאכט פּראָסט קייקס.
פֿאַר פילע יאָרן פון נוצן פון פלאַקס, איז דעוועלאָפּעד אַ טעכנאָלאָגיע פֿאַר פּראָדוקציע פון קאַלט-פּרעסט פלאַקסיד ייל, וואָס איז גערעכנט ווי די מערסט נוציק פּראָדוקט פֿאַר געזונט. עס איז געניצט אין דעם קאַמף קעגן חולאתן און קאָסמעטאָלאָגי.
פלאַקס זוימען זאַץ
פלאַקס זאמען אַנטהאַלטן אַ קאָמפּלעקס פון סאַבסטאַנסיז נוציק פֿאַר די מענטשלעך גוף. די מערסט ווערטפול זענען פאַטי אַסאַדז און פיברע. פלאַקס זוימען אויך כּולל ענזימעס אַז פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן.
פלאַקס זוימען איז געהאלטן אַ מקור פון וויטאַמינס ב, קעראַטין און אַ נומער פון מינעראַלס, אַרייַנגערעכנט קראָומיאַם, אייַזן, ניקאַל, שוועבל, ייאַדיין. פאַטי אַסאַדז פאַרדינען די מערסט ופמערקזאַמקייט, וואָס זענען געפֿונען בלויז אין עטלעכע פאַבריק פודז און פאַטי פיש. דאַנק צו די סאַבסטאַנסיז, די אָרגאַנס פון די מענטשלעך גוף פונקציאָנירן נאָרמאַלי.
פלאַקס זאמען אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון סאַליאַבאַל און ינסאַליאַבאַל פיברע - אַ סאָרבענט אַז רימוווז וידעפדיק קאַלעסטעראַל און טאַקסאַנז פון דעם גוף, ינקריסאַז די וויסקאָסיטי פון די ינטעסטאַנאַל אינהאַלט, וואָס האט אַ positive ווירקונג אויף די ליידיק טעמפּאָ.
זיי זענען רייַך אין פלאַקס זאמען און ליגנאַנס. די פאַבריק קאַמפּאַונדז זענען אין פּרינציפּ ענלעך צו עסטראַדזשינז. ססיענטיסץ האָבן געפֿונען אַ מאַטעריע אין די זאמען וואָס איז ענלעך צו פּראַסטאַגלאַנדין. עס נאָרמאַלייזיז בלוט דרוק און רעגיאַלייץ די מאַטאַבאַליזאַם פון ענערגיע, קאַלסיום און ליפּידס.
וווילטויק פֿעיִקייטן
די לערנען פון די היילונג פּראָפּערטיעס פון פלאַקס זוימען אנגעהויבן לעצטנס. דאָס איז רעכט צו דער נוצן פון פלאַקס אין אָנקאָלאָגי. ביז אַהער, די בענעפיץ פון אַ פאַבריק זענען באשלאסן דורך דעם בייַזייַן פון פיברע. די רעזולטאַטן פון סאַבסאַקוואַנט שטודיום האָבן געוויזן אַז די זוימען כּולל פילע וווילטויק שפּור עלעמענטן, וויטאַמינס און אנדערע סאַבסטאַנסיז.
רעכט צו דער רייַך כעמיש זאַץ פון פלאַקס זוימען, עס איז געפֿונען אַפּלאַקיישאַן אין מעדיצין. עס איז געניצט ווי:
- א מילד לאַקסאַטיוו וואָס איז נישט אַדיקטיוו;
- ווייטיק ריליווער און אַנטהעלמינטיק;
- א מעטאַבאַליק רעגולאַטאָר וואָס העלפּס נידעריקער קאַלעסטעראַל און פאַרלירן וואָג;
- טשאָלערעטיק און דייורעטיק;
- אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און ווונד-היילונג אַגענט.
דעקאָקטיאָנס געמאכט מיט פלאַקסיד צושטעלן רעליעף פון מאַסקיאַלער דיסטראָפי, ינטעסטאַנאַל פאַרשטעלונג און אַטאָני. טראדיציאנעלן כילערז פון דייַטשלאַנד נוצן פלאַקס אין דער באַהאַנדלונג פון בראַנטשיאַל אַזמאַ, כאָרסנאַס און הוסט.
בענעפיץ פֿאַר וואָמען
פלאַקס זאמען זענען גערעכנט ווי אַ מקור פון געזונט און שיינקייט פֿאַר וואָמען. זינט אלטע צייטן, וואָמען פון אַלע איבער די וועלט נוצן דעם נאַטירלעך פּראָדוקט פֿאַר מעדיסינאַל און קאָסמעטיק צוועקן. באַטראַכטן די בענעפיץ פון זאמען פֿאַר די שיין האַלב פון מענטשהייט.
- שוואַנגערשאַפט און לאַקטיישאַן... די נוצן בעשאַס שוואַנגערשאַפט האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף דער אַנטוויקלונג פון די פיטאַס ווייַל עס איז אַ פּלאַץ פון פיטאָעסטראָגען אין די זאמען. ווען ברעסטפידינג, די פּראָדוקט ינקריסאַז די פּראָדוקציע פון ברוסט מילך.
- פייטינג אַביסאַטי... דער רעזולטאַט איז צוגעשטעלט רעכט צו דעם פאַקט אַז פלאַקס זוימען לאָווערס אַפּעטיט, רימוווז טאַקסאַנז פון דעם גוף, ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן און פּראַמאָוץ קוילעלדיק געזונט.
- וואָמען געזונט... פלאַקס זאמען העלפֿן אַ פרוי רויק מיט פּרעמענסטרואַל סינדראָום און ברענגען כאָרמאָונז צו נאָרמאַל, וואָס ינקריסאַז די ליקעליהאָאָד פון קאַנסיווינג אַ קינד. אין אַדישאַן, די ווייַבלעך גוף האט אַנטיפאַנגגאַל און אַנטיבאַקטיריאַל ווירקונג.
- עלטער פּראָבלעמס... נאָך 40 יאָר, די ליקעליהאָאָד פון אָסטיאַפּעראָוסיס ינקריסיז. א באַלאַנסט פלאַקס-באזירט דיעטע קענען סאָלווע די פּראָבלעם. אין דעם עלטער די פיטאָעסטראָגען אין די גוף פון אַ פרוי רידוסט, וואָס אַפעקץ די פאַנגקשאַנינג פון די אָווועריז און די הויט צושטאַנד. דאַנק צו די נוצן פון פלאַקס זוימען ינפיוזשאַן, אַ קריטיש צייט אין אַ פרוי 'ס לעבן פּאַסיז אָן באַטייטיק ענדערונגען.
ווידעא עצות
ווי איר קענען זען, די אַדוואַנטידזשיז פון דעם נאַטירלעך פּראָדוקט פֿאַר וואָמען זענען ינוואַליאַבאַל. איך רעקאָמענדירן אַלע ליידיז צו טראַכטן וועגן די ינטראַדאַקשאַן פון פלאַקס זאמען אין די דיעטע. עס ס 'ווערט עס.
בענעפיץ פֿאַר מענטשן
פלאַקססעעדס, וואָס געשמאַק ווי ניסלעך, זענען באַרימט ניט בלויז פֿאַר זייער געשמאַק און געוועב, אָבער אויך פֿאַר זייער נוטרישאַנאַל מידות. זיי זענען סאַטשערייטאַד מיט דייאַטערי פיברע און ליגנאַנס, אַנטהאַלטן אָמעגאַ -3 זויער און רעדוצירן די ליקעליהאָאָד פון עטלעכע טייפּס פון ראַק. עס איז שווער צו אָוווערעסטאַמייט די בענעפיץ פֿאַר מענטשן, ווייַל זיי העלפֿן צו פאַרמיידן די ימערדזשאַנס פון "זכר" געזונט פּראָבלעמס.
- שוץ קעגן אָנצינדונג... כראָניש אָנצינדונג ינקריסאַז די ליקעליהאָאָד פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, וואָס קענען פירן צו האַרץ אַטאַקס, מאַך און אנדערע האַרץ באדינגונגען. די אַלף-לינאָלעניק זויער אין זאמען ראַדוסאַז די פּראָדוקציע פון פּראָ-ינפלאַמאַטאָרי פּראָטעינס, וואָס קענען העלפֿן רעדוצירן אָנצינדונג.
- בענעפיץ פֿאַר די צווייפּינטל... דייאַטערי פיברע, צוזאַמען מיט די מיוקילאַגינאָוס מאַטעריע געפֿונען אין פלאַקסיד, האָבן אַ לאַקסאַטיוו ווירקונג און העלפּס צו קעמפן פאַרשטאָפּונג. די זאמען אויך רעדוצירן די ליקעליהאָאָד פון ראַק אין דעם טייל פון די קישקע און פּאַמעלעך די אַנטוויקלונג פון מעטאַסטאַסיס.
- ימפּרוווינג די צושטאַנד פון דער פּראָסטאַט... ווען אַ מענטש אַנטוויקלען פּראָסטאַט ראַק, ער איז אַדווייזד צו עסן אַ פעט-באזירט דיעטע. די בענעפיץ פון זאמען פֿאַר פּראָסטאַט ראַק זענען ינוואַליאַבאַל, אָבער איר זאָל באַראַטנ דיין דאָקטער איידער איר ינטראַדוסיז די דיעטע.
פלאַקס זאמען זענען טאַקע גוט פֿאַר מענטשן. דאַנק צו זייער זאַץ, זיי זענען ספּעציעל וויכטיק פֿאַר מיינטיינינג די געזונט פון מענטשן. נעמען נאָטיץ פון דעם אינפֿאָרמאַציע, ליב מענטשן.
בענעפיץ פֿאַר קינדער
מיר יגזאַמאַנד די בענעפיץ פון פלאַקס זאמען פֿאַר די דערוואַקסן באַפעלקערונג. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די נאַטירלעך פּראָדוקט איז אויך נוציק פֿאַר קינדער ווייַל פון די יינציק זאַץ.
- צוקערקרענק... צום באַדויערן, ניט בלויז אַדאַלץ ליידן פון דעם קרענק. פאַטי אַסאַדז, צוזאַמען מיט פיברע, נידעריקער צוקער, וואָס מאַכן דעם קינד גרינגער. אין פאַל פון קראַנקייט נוטריטיאָניסץ רעקאַמענדיד צו געבן קינדער ברויט געמאכט פון פלאַקסיד מעל.
- פאַרשטאָפּונג... פלאַקס זאמען זענען רייַך אין סאַליאַבאַל און ינסאַליאַבאַל דייאַטערי פיברע, וואָס קענען העלפֿן ברענגען באָוועל מווומאַנץ צו נאָרמאַל. נאָר געדענקען אַז פיברע גיט אַ לאַקסאַטיוו ווירקונג בלויז ווען קאַמביינד מיט אַ פּלאַץ פון טרינקט. אַנדערש, עס האט אַ פֿאַרשטאַרקונג ווירקונג.
- קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן... רעגולער קאַנסאַמשאַן פון פלאַקסיד העלפּס אַ קינד צו באַקומען די אויבערשטער האַנט איבער פילע האַרץ חולאתן, וואָס היינט זייַנען ניט בלויז אַדאַלץ.
- ימיונאַטי... פלאַקס זוימען האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די שטאַט פון די ימיון סיסטעם. דאקטוירים רעקאָמענדירן זיי צו נוצן פֿאַר קינדער וואָס גיין אין אַ קינדער - צימער, קינדער - גאָרטן אָדער שולע.
- דעפּרעסיוו שטאַט... מידקייַט, וועריז, דעפּרעסיע. אפילו קינדער טאָן דאָס. פלאַקססעעד ענערדזשייז די גוף פון דעם קינד. און די אָפּצאָל איז גענוג צו דורכפירן וויטאַל פיץ.
מיר געפֿונען אַז פלאַקססעעדס זענען גלייַך וווילטויק פֿאַר אַלע קאַטעגאָריעס פון דער באַפעלקערונג, ראַגאַרדלאַס פון דזשענדער און עלטער. עס איז ומקלאָר וואָס די געזונט פּראָדוקט איז אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע פון בלויז עטלעכע מענטשן.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און שאָדן פון זאמען
יעדע מעדיצינישע פראדוקט, וואס ווערט געשאפן אין א לאבאראטאריע, אדער באוואקסן אין א נאטורלעכער סביבה, האט א "נקודה פון קיין צוריקקער", ווען אנשטאט דער געריכטער נוץ, איז שאַטן צוגעשטעלט וואָס צעשטערט דעם קערפער.
- די פּראָדוקט איז רייַך אין פיטאָעסטראָגענס. עס איז רעקאַמענדיד צו זיין געוויינט מיט וואָרענען דורך גערלז אין מוטערס און שוועסטערייַ מוטערס.
- עס איז בעסער נישט צו נוצן פלאַקס זוימען פֿאַר מענטשן וואָס האָבן גאַלסטאָון קרענק אָדער אַקוטע טשאָלעסיסטיטיס.
- די כערבאַל פּראָדוקט איז פּראָוכיבאַטאַד צו זיין געוויינט דורך מענטשן וואָס האָבן נעבעך בלוט קלאַטינג.
קעסיידער האַלטן אין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס ווען איר נוצן פלאַקסיד צו קעמפן מיט קרענק אָדער ווי אַ עסנוואַרג העסאָפע. ביטע באַראַטנ דיין דאָקטער איידער איר נעמען עס.
שאַטן
סיאַנידע. דאָס איז דער נאָמען פון די דעדלי סם. די געפערלעך מאַטעריע איז אין קליין מענטשן אין דעם מענטש גוף און נעמט אָנטייל אין די מאַטאַבאַליזאַם. א קליין סומע פון די סם איז געפֿונען אין טהיאָסיאַנאַטעס, וואָס זענען געפֿונען געוויינטלעך אין עטלעכע געוויקסן.
פלאַקססעעד כּולל סייאַנאָגעניק גלייקאַסיידז ינוואַלווד אין מאַטאַבאַליזאַם. אויב די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז זענען נאָרמאַל, דער מענטש איז אין גוט פאָרעם. זייַט יפעקס דערשייַנען ווען די טעגלעך זיירע פון זרע יקסידז 50 גראַמז פֿאַר אַ לאַנג צייַט.
דעם באַשטימען די קאַנסאַמשאַן קורס: 2 ספּונז פּער טאָג. לויט צו עטלעכע נוטרישאַניס, 50 גראַמז זענען פיל.
געדענקט אַז היץ ברייקס אַראָפּ סייאַנאַדזשעניק גלייקאַסיידז. דעם מיטל אַז היץ באַהאַנדלונג העלפּס צו עלימינירן ריסקס, כאָטש מינימאַל אָנעס.
טראַדיציאָנעל מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג
פלאַקס זוימען פֿאַר מאָגן אַלסערז
פלאַקס זאמען מיט אַ געשוויר האָבן אַ רידזשענערייטינג און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג רעכט צו זייער היילונג פּראָפּערטיעס. דאָס איז די מעלה פון פּאַליסאַקעריידז, אָרגאַניק אַסאַדז, וויטאַמינס און פיברע וואָס זענען טייל פון דער פאַבריק.
רעכט צו דער הויך אינהאַלט פון פּאַליסאַקעריידז, אַ ענוועלאַפּינג ווירקונג איז צוגעשטעלט. ביי קאָנטאַקט מיט פליסיק, פּאָלימער קאַרבאָוכיידרייץ זענען רעלעאַסעד, קאָזינג די וואַסער ווערט וויסקאַס. צו פאַרמייַדן יגזאַסערביישאַנז, פלאַקסיד איז צוגעגעבן צו טרינקען און קיילים. און צו באַפרייַען סימפּטאָמס, פאָלק רעסאַפּיז פֿאַר דעקאָקטיאָנס און ינפיוזשאַנז זענען געניצט.
יויך פֿאַר אַלסערז... א ליטער פון בוילינג וואַסער איז גענומען פֿאַר אַ לעפל פון זוימען. דער געמיש איז געשיקט צו אַ וואַסער וואַנע, בוילד און בוילד פֿאַר אַ פערטל פון אַ שעה. דער זאַץ איז שטעלן באַזונדער און ינסיסטאַד פֿאַר 2 שעה. נעמען די יויך איידער מילז.
א positive רעזולטאַט איז צוגעשטעלט דורך אַ טעראַפּיע קורס פון צוויי חדשים. ווייַל געשוויר סימפּטאָמס אַרן מענטשן אין פרילינג און האַרבסט, די באַהאַנדלונג סטראַטעגיע איז צו נעמען קורץ ברייקס. דאָס העלפּס צו באַקומען פארגעבונג.
ינפיוזשאַן פֿאַר אַלסערז... די פּודער באקומען פון 50 גראַמז פון כערבאַל גריינז איז צעלאָזן אין אַ ליטער פון בוילינג וואַסער, באדעקט און לינקס ביז מאָרגן. 1/4 פון אַ שעה איידער פרישטיק, טרינקען אַ גלאז ינפיוזשאַן. די רוען מעדיצין איז צעטיילט אין גלייַך טיילן און שיקער איבער דעם טאָג. די קורס פון באַהאַנדלונג איז 1 חודש.
מאל געשוויר סימפּטאָמס פאַרשווינדן איידער די ספּעסאַפייד צייט. אָבער אין דעם פאַל, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נעמען די מעדיצין ווייַל בלויז שטרענג העסקעם מיט די כּללים פון אַרייַנטרעטן ינשורז די רעזולטאַט.
פלאַקס זוימען אין גיינאַקאַלאַדזשי
די זאמען וואָס מיר רעדן וועגן, זייַנען ספּעשאַלי באשאפן דורך מאַדער נאַטורע פֿאַר פרויען ס געזונט. זיי העלפֿן צו קאָפּע מיט פילע גיינאַקאַלאַדזשיקאַל חולאתן. די כערבאַל פּראָדוקט כּולל סאַבסטאַנסיז אַז אין סטרוקטור און פּראָפּערטיעס ריזעמבאַל די ווייַבלעך געשלעכט כאָרמאָונז.
אויב די ווייַבלעך גוף טוט נישט פּראָדוצירן עסטראָגענס אין די רעכט סומע אָדער עס איז אַ וידעפדיק פון זיי, גיינאַקאַלאַדזשיקאַל פּראָבלעמס דערשייַנען. אין גיינאַקאַלאַדזשי, פלאַקסיד איז געניצט פֿאַר:
- קעמפן קעגן טומאָרס;
- נאָרמאַליזיישאַן פון כאָרמאָונאַל לעוועלס;
- געוואקסן לאַקטיישאַן;
- פאַרהיטונג פון ברוסט ראַק;
- סטאַביליזאַטיאָן פון די מענסטרואַל ציקל.
פלאַקססעעד כּולל פילע וויטאַמינס, אַסאַדז און שפּור עלעמענטן וואָס די ווייַבלעך גוף דאַרף. צוזאַמען, די סאַבסטאַנסיז העלפֿן אַ פרוי צו פאַרלענגערן איר יוגנט און בלייַבן געזונט. דער ווירקונג איז צוגעשטעלט דורך די זאמען און די בוימל געמאכט פון זיי.
ווידעא מאַטעריאַל
א פרוי, ווייַל פון דיסטערבאַנסיז אין דעם גוף, האט אַ יוטעראַן פייברויד. דער טיפּ פון גוט אָנוווקס קענען העלפֿן צו באַזיגן פלאַקס זאמען. אויב די גרייס פון דער פאָרמירונג איז נישט באַטייטיק, גינעקאָלאָגיסץ זענען אַדווייזד צו פאַרלאָזן כירורגיש באַהאַנדלונג אין טויווע פון אַ מעדיצין קורס, סאַפּלאַמענטאַד דורך אַ שטרענג דיעטע.
פלאַקס זאמען פֿאַר צוקערקרענק
פלאַקס, ווייַל פון זייַן יינציק זאַץ, איז וויידלי געניצט אין צוקערקרענק. די זאמען אַנטהאַלטן קאַרבאָוכיידרייץ, אָבער זייער סומע איז נישטיק, וואָס איז וויכטיק. עס איז באַוווסט אַז מענטשן מיט צוקערקרענק זענען אַסיינד אַ ספּעציעל דיעטע. מיר רעדן וועגן ריסטריקשאַנז וועגן די ינטייק פון קראָכמאַל און צוקער. דעריבער, פלאַקס זאמען זענען וווילטויק פֿאַר מענטשן מיט דעם דיאַגנאָסיס.
פלאַקס זאמען, רעכט צו זייער זאַץ, האָבן אַ פאַרהיטנדיק ווירקונג. אויב די קרענק פּראָגרעסיז, פלאַקס העלפּס צו פאַרמיידן די יבערגאַנג פון די קרענק צו טיפּ 1. דאָס איז מעגלעך רעכט צו דער ווירקונג אויף די פּראַסעסאַז אין דעם גוף.
- די סעלז פון די פּאַנקרעאַס וואָס פּראָדוצירן ינסאַלאַן זענען געזונט.
- רידוסט צוקער לעוועלס.
- גיט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די געניטאָורינאַרי סיסטעם. נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג איז וויכטיק אין צוקערקרענק.
- די וווּקס פון פּאַנקרעאַטיק ייליץ און שוואַך דיפערענשיייטאַד סעלז איז סטימיאַלייטאַד.
איך טאָן אַז פלאַקס זאמען טאָן ניט האָבן אַ טעראַפּיוטיק ווירקונג בלויז אין די פאַל פון לייטאַנט אַללאָקסאַן צוקערקרענק.
פלאַקס זוימען מעל
פלאַקססעעד מעל איז באַרימט פֿאַר זייַן גלייבן היילונג פּראָפּערטיעס. עס איז נישט חידוש אַז עס איז געניצט צו רייניקן און היילן דעם גוף. קולינאַריש מאַסטערפּיסיז געמאכט פון מעל העלפֿן צו פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון די דיגעסטיווע סיסטעם, רייניקן די בלוט פון טאַקסאַנז און נאָרמאַלייז די מאַטאַבאַליזאַם פון פאַץ.
פאַטי אַסאַדז קאַנטיינד אין מעל, פארשטארקן ניילז און האָר און פאַרמייַדן צו פרי הויט יידזשינג. פלאַקססעעד מעל איז געניצט צו צוגרייטן מילז פֿאַר וואָג אָנווער, און קאַמפּרעסיז פֿון עס העלפֿן אין דעם קאַמף קעגן בוילז און הויט חולאתן.
פלאַקססעעד מאָלצייַט איז רעקאַמענדיד צו זיין אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע פֿאַר סטשיזאָפרעניאַ און גייַסטיק קראַנקייט. אמעריקאנער סייאַנטיס האָבן געפֿונען אַז עסנוואַרג, וואָס כולל פלאַקסיד מעל, קאַלמז די נערוועז סיסטעם פון מענטשן מיט גייַסטיק דיסאַבילאַטיז און נאָרמאַלייז די וווילזייַן פון פּאַטיענץ אין דעם קאַמף קעגן מעדיצין אַדיקשאַן און אַלקאַכאָליזאַם.
צו צוגרייטן די ניסימדיק פלאַקסיד קאַשע, די גריינז זענען ערד אין אַ קאַווע מילכל. דערנאָך, בוילינג וואַסער איז צוגעגעבן צו דעם קאַנטיינער מיט די פּודער און ינסיסטאַד. בעשאַס דער צוגרייטונג פּראָצעס, רייַז, באַקוויט אָדער ווייץ מעל איז מוסיף צו דעם זאַץ. אין דעם פאַל, קאַשע איז בוילד אַ ביסל צו באַקומען אַ כאָומאַדזשיניאַס מאַסע.
עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן פלאַקסיד קאַשע אין פאַל פון עסנוואַרג פאַרסאַמונג, צו קאַמבאַט כעמערוידז אין די באַהאַנדלונג פון קרענק אין די געדערעם און מאָגן. היילונג קאַשע איז גוט פֿאַר שוואַנגער און ברעסטפידינג וואָמען. ווערטפול מיקראָ-עלעמענטן, וואָס לינסיד מעל איז סאַטשערייטאַד מיט, באַרייַכערן די גוף פון די מוטער מיט נוציק סאַבסטאַנסיז און פֿאַרבעסערן לאַקטיישאַן.
פלאַקס זוימען בוימל
פלאַקססעעד ייל איז איינער פון די כעלטייסט פודז. רעכט צו זיין יינציק מעדיציניש פּראָפּערטיעס, עס איז געוויינט זינט אלטע מאָל אין מעדיצין און קאָסמעטאָלאָגי. די פּראָדוקציע טעכנאָלאָגיע איז באזירט אויף קאַלט פּרעסינג, אַזוי אַז אַלע די בענעפיץ זענען אפגעהיט.
15 מל ייל איז גענוג צו באַפרידיקן דעם גוף ס טעגלעך זויער אַסאַדז, וואָס פאַרגיכערן פעט מאַטאַבאַליזאַם. עס פּראַמאָוץ וואָג אָנווער אָן שאָדן צו געזונט. די בוימל איז געניצט צו פאַרמייַדן ראַק, צוקערקרענק און אַטעראָוסקלעראָוסיס. די נוצן פון ייל העלפּס צו פאַרמיידן די פאָרמירונג פון פאַטי פּלאַקס אין די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם, מינאַמייזינג די ליקעליהאָאָד פון בלוט קלאַץ וואָס גרונט סטראָקעס און האַרץ אַטאַקס.
עס איז רעקאַמענדיד צו געווינען סאַלאַדס מיט לינסיד בוימל. רעגולער נוצן לאָווערס בלוט דרוק, נאָרמאַלייזיז די וויסקאָסיטי פון בלוט, ימפּרוווז די הויט און האָר צושטאַנד. דערצו, די בוימל ימפּרוווז ריע און האט אַ positive ווירקונג אויף ניר פונקציע.
אויב די בוימל איז געניצט און סטאָרד ימפּראַפּערלי, עס קען האָבן נעגאַטיוו יפעקס.שטאַרק און גיך אַקסאַדיישאַן פירט צו די דיסאַפּיראַנס פון וווילטויק פּראָפּערטיעס. דאָס איז פאַסילאַטייטיד דורך הויך טעמפּעראַטור און עפענען סטאָרידזש. ווען אַקסאַדייזד אין בוימל, ראַדיקאַלז זענען געשאפן, וואָס טאָן ניט נוץ דעם גוף. דעריבער, פלאַקסיד ייל איז נישט פרייַנדלעך מיט היץ באַהאַנדלונג.
קויפן בוימל אין אַ טונקל גלאז פלאַש און קראָם עס אין אַ געחתמעט קאַנטיינער אין פרידזשידער צו ויסמיידן פּראָבלעמס. געדענקט אַז עפן די וויאַל וועט רעדוצירן די פּאָליצע לעבן.
די בענעפיץ פון אַ דעקאָקטיאָן פון פלאַקס זאמען פֿאַר דעם גוף
די ווערט פון אַ דעקאָקטיאָן פון פלאַקס זאמען פֿאַר דעם גוף קומט אַראָפּ צו די פאַקט אַז עס איז אַ פּלאַץ פון מיוקאַס אין די פליסיק, וואָס ענוועלאַפּס די מיוקאַס מעמבריינז און גיט אַן אַנטיסעפּטיק ווירקונג. אָפט אַ מיוקאַס יויך איז געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון מאָגן חולאתן און אין דעם קאַמף קעגן אָנצינדונג פון די רעספּעראַטאָרי שעטעך.
די מיוקאַס, אַמאָל אויף די מיוקאַס מעמבראַנע פון די ינערלעך אָרגאַן, לינגגערז פֿאַר אַ לאַנג צייַט, פּראַטעקטינג עס פון יריטיישאַן. די פּראַטעקטיוו דעקן איז ימיון קעגן די יפעקס פון גאַסטריק זאַפט, און פלאַקסיד ינפיוזשאַן איז דער בעסטער נאַטירלעך סגולע פֿאַר אָנצינדונג ווען עס איז אַ שטרענג דיעטע.
פלאַקססעעד דעקאָקטיאָן איז רעקאַמענדיד פֿאַר פילע חולאתן. די אַרייַננעמען גאַסטרייטאַס, מאָגן אַלסערז, הוסט און כאָרסנאַס, אָנצינדונג פון די פאַרינקס, חולאתן פון די מויל קאַוואַטי, אַביסאַטי. די יויך איז אויך פּאַסיק פֿאַר פונדרויסנדיק נוצן מיט בוילז, קאָנדזשונקטיוויטיס און אָנצינדונג פון די הויט פון די פּנים. אויב גערשטן איז געוויזן אויף די אויג, דאקטוירים רעקאַמענדיד צו מאַכן וואַרעם קאַמפּרעסיז באזירט אויף לינסיד יויך.
צו צוגרייטן אַ ניסימדיק פליסיק, אַ לעפעלע זאמען איז אויסגעגאסן מיט אַ גלאז פון בוילינג וואַסער און קעסיידער אויפגעטרייסלט פֿאַר 10 מינוט צו אָפּטיילן די מיוקאַס. דערנאָך די זאַץ איז געפילטערט, ערלויבט צו קילן און געוויינט אַרויף צו פיר מאָל פּער טאָג.
געדענקען, לינסיד יויך האט קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. די אַרייַננעמען ינטעסטאַנאַל פאַרשטעלונג, טשאָלעסיסטיטיס, וואָלווולוס און ניר שטיינער.
פלאַקססעעד אין קאַזמאַטאַלאַדזשי
פילע גערלז בעסער כאָוממייד קאָסמעטיקס ווי טייַער קאָסמעטיקס. זיי נוצן אַ פאַרשיידנקייַט פון נאַטירלעך פּראָדוקטן צו זאָרגן פֿאַר זייער האָר און הויט, אַרייַנגערעכנט פלאַקס זאמען.
די געזונט בענעפיץ פון פלאַקסיד זענען פּראָווען ווי סאָף. לויט היסטאָריקער, אפילו אין די טעג פון קלעאָפּאַטראַ, האָבן גערלז דורכגעפירט אַנטי-יידזשינג פּראָוסידזשערז מיט פלאַקסיד. די פּראָדוקט איז רייַך אין אָרגאַניק קאַמפּאַונדז און נאַטירלעך כאָרמאָונז, וואָס העלפֿן צו טייַנען יוגנט און שיינקייט.
נערישינג און רידזשווואַנייטינג מאַסקס מאַכן די הויט פעסט, עלימינירן רינגקאַלז און שפּייַזן מיט וויטאַמינס.
- לינסיד יויך העלפּס צו קאָפּע מיט פּילינג ליפן, וואָס איז רעקאַמענדיד צו מייַכל דאַמידזשד געביטן. דער זעלביקער יויך איז פּאַסיק פֿאַר ילימאַנייטינג פּראָסט כילז און טרוקן הענט.
- גירלס טאָן באַטס צו נאָרמאַלייז בלוט סערקיאַליישאַן און עלימינירן פוס מידקייַט. פלאַקססעעד יויך איז געמישט מיט וואַרעם וואַסער אין גלייַך אַמאַונץ. די לעגס זענען לאָוערד אין די פליסיק פֿאַר העלפט אַ שעה.
- צו פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון די האָר, פלאַקסיד יויך איז אויך געניצט. עס איז געפילטערט און געוויינט פֿאַר רינסינג. דאַנק צו רעגולער רינסינג מיט ינפיוזשאַן, די האָר ווערן שטאַרק, בלאַנק און געזונט.
- צו צוגרייטן אַ נוציק מאַסקע, שלאָגן די יויך אין אַ בלענדער ביז גלאַט, און צולייגן צו די סקאַלפּ און דעקן מיט אַ האַנטעך. לינסיד מאַסקע ריסטאָרז האָר סטרוקטור און סטרענגטאַנז האָר פאַליקאַלז.
פלאַקס זאמען זענען אַ מקור פון וויטאַמינס, פאַטי אַסאַדז און ווערטפול מיקראָעלעמענץ. ריכטיק נוצן ברענגט פילע בענעפיץ צו דעם גוף, ילימאַנייץ חולאתן. נאָר געדענקען, פלאַקס איז אויף דער רשימה פון מעדיסינאַל געוויקסן. דעריבער, זיין זיכער צו באַראַטנ דיין דאָקטער איידער נוצן.
צו בלייַבן שיין און געזונט, נאַטור האט באשאפן פלאַקס וואָס גיט ניסימדיק זאמען. נאָר געדענקען, קיין היים באַהאַנדלונג זאָל נעמען אָרט נאָך קאַנסאַלטינג אַ דאָקטער. אַנדערש, אַ פּראָדוקט מיט אַ שטאַרק בייאַלאַדזשיקאַל ווירקונג בלויז שאַטן. בלייב געזונט!