וואָס צו טאָן צו ויסמייַדן זונענברען און ווי צו באַזייַטיקן ברענט
לעצטע דערהייַנטיקן: 17 אויגוסט 2018
די ומבאַקוועמקייַט וואָס אַקאַמפּאַניז אַ זונענברען איז באַקאַנט פֿאַר כּמעט אַלעמען. ברענען אין דער זון איז גרינג גענוג אָן אפילו באַזוכן דעם ברעג. אין פרילינג, ווען די הויט איז שפּירעוודיק פֿאַר אַלטראַווייאַליט ליכט נאָך ווינטער, עס קען פּראָבלעמס - רעדנאַס, געשווילעכץ, יטשינג, קאָפּווייטיק, בליסטערינג, היץ, דיכיידריישאַן. אויב איר טאָן ניט זאָרגן פֿאַר די בערנט געגנט רעכט, ינפעקציע איז מעגלעך. אין די זומער חדשים, די אָנפֿרעג "ווי ניט צו ברענען אויס אין די זון אין ים" איז געזוכט בלויז 20 מאל, און די אָנפֿרעג "וואָס צו טאָן אויב עס ברענט אויס אין דער זון" - 1650 מאל. דאָס איז, אין רובֿ פאלן, מענטשן טאָן נישט פּרובירן צו פאַרמייַדן די פּראָבלעם. אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן אַנאַלייז די קשיא פון ווי ניט צו ברענען אויס אין ים און וואָס אַקשאַנז צו נעמען אויב דאָס כאַפּאַנז.
עצות ווי צו נישט פאַרברענען אין דער זון
דער בעסטער רעצעפּט פֿאַר זונענברען באַהאַנדלונג איז פאַרהיטונג. דעריבער, אויב איר דאַרפֿן צו זיין אין די זון פֿאַר אַ לאַנג צייַט, נאָכגיין די פּשוט גיידליינז:
- צולייגן אַ ספּעציעל קרעם אַז פּריווענץ ברענט;
- אין די אָנהייב פון אַ ברעג יום טוּב, טאָן ניט פירן זיך מיט טאַנינג - אָנהייבן מיט 15-20 מינוט, ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די מנוחה אויף דעם ברעג;
- אין די זומער, פּרובירן נישט צו גיין אויס אין די זון בעשאַס דעם טאָג, אין די צייט 12-00 צו 17-00 עס איז בעסער צו זיין ינעווייניק;
- קלייַבן קליידער געמאכט פון נאַטירלעך פאַבריקס;
- טראָגן אַ הוט.
עס איז וויכטיק! אין די מינדסטע סימפּטאָמס פון אַ זונענברען, באַזוכן אַ דאָקטער, קוואַלאַפייד הילף וועט ויסמיידן מעגלעך קאַמפּלאַקיישאַנז - דיכיידריישאַן, ינפעקציע אָדער ינטאַקסאַקיישאַן.
געדענקט אַז אָפט און פּראַלאָנגד זון ויסשטעלן איז ניט בלויז אַ שיין בעזש, אָבער אויך ערנסט פּראָבלעמס. ערשטער פון אַלע, די הויט הייבט צו עלטער פאַסטער. מיט אָפט זונענברען, די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג הויט ראַק ינקריסיז.
עטלעכע ווערטער וועגן טשוזינג סאַנסקרין
אין זוניק וועטער, אַזאַ אַ קרעם זאָל זיין געניצט דורך אַלעמען. די הויפּט זאַך איז צו קלייַבן אַ פּראָדוקט מיט די רעכט זון שוץ פאַקטאָר. מענטשן מיט שפּירעוודיק און ווייַס הויט דאַרפֿן אַ קרעם מיט אַ מאַקסימום ספּף 50. פֿאַר סוואַרטי מענטשן, איר קענען נוצן אַ קרעם מיט אַ פּראַטעקטיוו פאַקטאָר פון 15 צו 25.
אינטערעסאנט צו וויסן! קאָקאָסנוס בוימל איז אַ גוטע עסנוואַרג צו פאַרמייַדן זונענברען. עס פּראַטעקץ פון אַלטראַווייאַליט ראַדיאַציע, מאָיסטוריזעס און גיט אַ שיין, אפילו בעזש.
ווער איז קאָנטראַינדיקאַטעד צו סאַנבייד
ויסשטעלן צו אַלטראַווייאַליט ראַדיאַציע איז געפערלעך פֿאַר:
- שוואַנגער פרויען;
- קינדער פון דער ערשטער יאָר פון לעבן;
- אלטע מענטשן;
- פּאַטיענץ וואָס זענען פּריסקרייבד אַ קורס פון טעראַפּיע מיט דרוגס וואָס פאַרגרעסערן די סענסיטיוויטי פון די הויט - אַנטידיפּרעסאַנץ, קאָרטיקאָסטעראָידס, עטלעכע אַנטיביאַטיקס;
- מענטשן מיט פּאַטאַלאַדזשיז פון בלוט כלים און האַרץ, חולאתן פון נוראַלאַדזשיקאַל נאַטור.
בערנט הויט אין דער זון - וואָס צו טאָן
איידער איר נוצן אַ ספּעציפֿיש טעראַפּיע רעזשים, עס איז וויכטיק צו ריכטיק אַססעסס די פּאַציענט 'ס צושטאַנד לויט די פאלגענדע קרייטיריאַ:
- רויט, הייס געביטן דערשייַנען אויף דעם גוף;
- סענסיטיוויטי ינקריסיז;
- געשווילעכץ, בליסטערינג;
- פיבער;
- קאָפּווייטיק.
דעפּענדינג אויף דעם בייַזייַן און ינטענסיטי פון די מאַנאַפעסטיישאַן פון וואונדער פון אַ זונענברען, פיר דיגריז זענען אונטערשיידן:
- רויט געביטן און קליין ומבאַקוועמקייַט דערשייַנען;
- בליסטערז זענען געשאפן, אָנגעפילט מיט פליסיק, דער קאָפּ כערץ באַדלי, די טעמפּעראַטור ריסעס;
- מער ווי האַלב פון די הויט ייבערפלאַך איז דאַמידזשד, די סטרוקטור פון די דערמיס איז אויפגערודערט;
- סימז פון דיכיידריישאַן דערשייַנען, די אַרבעט פון ינערלעך אָרגאַנס איז דיסראַפּטיד.
עס איז וויכטיק! ברענען פון די ערשטע צוויי דיגריז זענען גרינג גענוג צו עלימינירן אויף זייער אייגענע.
וואָס צו טאָן מיט אַ זונענברען - נויטפאַל זאָרגן אויב עס איז קיין היץ
עס איז ניט שטענדיק מעגלעך צו פאַרמייַדן ברענט, די זון קען פאַרשאַפן גאַנץ ערנסט שאָדן. איר דאַרפֿן צו וויסן ווי צו העלפֿן, ווי צו שמיר אויב די זון איז בערנט.
- נעמען אַ מענטש צו אַ שיידיד אָרט, אָדער אפילו בעסער - צו קילן.
- אַססעסס די צושטאַנד, רופן אַן אַמבולאַנס אויב עס זאָרג.
- טרעאַטעד זונ-אַפעקטאַד געביטן מיט קיל גאָז (טוישן שטאָף יעדער צען מינוט).
- עס איז קעדייַיק צו העלפן אַ מענטש שפּריץ - שטענדיק קיל.
- געבן דעם מענטש צו טרינקען וואַסער.
- מייַכל אַפעקטאַד געביטן מיט ווייטיק ריליווערז.
אין פאַרמאַסיז, עס איז אַ גרויס סעלעקציע פון אַעראָסאָלס, דזשעלז וואָס העלפֿן עלימינירן די סימפּטאָמס פון ברענט און ומקערן די סטרוקטור פון דערמאַס.
ווי צו שמיר אויב פארברענט אין דער זון - אַ רעצענזיע פון דרוגס, ווי צו נוצן
| נאָמען | וויאזוי | אַפּפּליקאַטיאָן סכעמע |
|---|---|---|
| פּאַנטהענאָל | טוט פּאַנטהענאָל העלפן מיט זונענברען? אפֿשר דאָס איז די אַעראָסאָל וואָס איז מערסט פאָלקס פֿאַר זונענברען. ריסטאָרז די סטרוקטור פון דעראַ, ריליווז אָנצינדונג, רעדנאַס. פּאַנטהענאָל העלפּס אפילו מיט שפּירעוודיק הויט. | צולייגן 3:57 מאל אַ טאָג. |
| לאַוויאַן (עראַסאַל) | כילז געשווינד דאַמידזשד געביטן. | צולייגן אַמאָל אַ טאָג. דער געדויער פון באַהאַנדלונג איז זיבן טעג. |
| עלאָוועראַ (קרעם) | קאַמביינד קאַמף מעדיצין:
| צולייגן 3:57 מאל טעגלעך. |
| קאַראָטאָלין | עס איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט וואָס פּראַטעקץ סעלז און כילז געשווינד. פּרעווענץ ווונד ינפעקציע. | צולייגן צו שטאָף, צולייגן אַ קאַמפּרעס אויף אַ אָרט וואָס ז ומבאַקוועמקייַט. די פּראָצעדור איז ריפּיטיד צוויי מאָל טעגלעך. |
| צינק זאַלב | עס נוטראַלייזיז אָנצינדונג, כילז ווונדז, נוטראַלייזיז געפערלעך מיקראָפלאָראַ. | צולייגן דריי מאָל אַ טאָג. |
אויב איר קענען נישט באַקומען צו דער אַפּטייק, נוצן אנדערע מעדאַקיישאַנז. קיין עראַסאַל אָדער געל פֿאַר זונענברען קענען זיין ריפּלייסט מיט בעיבי קרעם. וויקעלע ויסשיט קרעם אַרבעט בעסטער. קיל נאַפּקינז זענען געווענדט אויף ברענט מיט אַ ברעכן פון 20-30 מינוט. אויב מעגלעך, טאָן ניט אָנרירן די פארברענט געביטן, טראָגן פרייַ פּאַסן קליידער.
עס איז וויכטיק! עס איז שטרענג פאַרבאָטן צו מייַכל סונבורנס מיט ייליק קרימז, לאָושאַנז, אַלקאָהאָל פּראָדוקטן, נאַפט זשעלע. אין דעם פאַל, טערמאַל שעדיקן ינקריסיז.
בערנט אין דער זון און די טעמפּעראַטור רויז - וואָס צו טאָן
ווען אַ ברענען איז באגלייט דורך היץ, עס ינדיקייץ אַ הויך היץ און קען זיין באגלייט דורך די פאלגענדע סימפּטאָמס:
- עקל (אין שטרענג סיטואַטיאָנס, באגלייט דורך וואַמאַטינג);
- אַ קריטיש פאַרקלענערן אין בלוט דרוק;
- פיינטינג.
אַן אַמבולאַנס זאָל זיין גערופן אויב עס איז איינער לעבן.
ווען אַ מענטש איז פארברענט אין דער זון, אָבער די טעמפּעראַטור איז נישט מער ווי +37.5 דיגריז, איר קענען טאָן די פאלגענדע:
- צולייגן אַנטי-ברענען דרוגס;
- קעסיידער צולייגן נאַס, קיל ווייפּס;
- צו עלימינירן ומבאַקוועמקייַט, אָנצינדונג, היץ, נוצן יבופּראָפען, פּאַראַסעטאַמאָל אָדער נוראָפען;
- צו עלימינירן רעדנאַס, אַנטיהיסטאַמינעס זענען פּריסקרייבד, למשל, עדען אָדער לאָראַטאָדין.
עס איז וויכטיק! אַנטיהיסטאַמינעס און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי נאַנסטערוידאַל דרוגס זאָל נישט זיין געוויינט ויסווייניק.
פארברענט אין דער זון - ווי צו שמיר אויב עס זענען קיין פאַרמאַסוטיקאַל פּרעפּעריישאַנז
ווי אַזוי צו באַקומען באַפרייַען פון זונענברען ווען עס איז קיין ספּעציעל געצייַג אין דער ערשטער הילף קיט. איר קענען נוצן עטלעכע פאָלק רעסאַפּיז. דער צוגרייטונג וועט נעמען אַ מינימום פון צייט.
- נאַס ווישן. א וניווערסאַל אופֿן פֿאַר באַהאַנדלונג פון זונענברען. איר מוזן נוצן אַ סערוועטקע וואָס כּולל קיין פרייגראַנסיז. עס איז אַוועקגענומען ווי באַלד ווי עס דרייז. דער פּראָצעדור מאָיסטוריזעס און ראַדוסאַז ומבאַקוועמקייַט.
- אייז. עס איז שטרענג פאַרבאָטן צו שטעלן די קעלט גלייַך אויף די ברענען פּלאַץ; עס איז געשטעלט אין אַ ווייַטקייט פון 5 סענטימעטער פון די דאַמידזשד געגנט. ווי אַ רעזולטאַט, געשווילעכץ, אָנצינדונג פארשווינדט און ומבאַקוועמקייַט דיקריסאַז. דער טעכניק איז עפעקטיוו בלויז פֿאַר מינערווערטיק ברענט.
- יי ווייַס איז ראַבד אין די ברענען, ווען עס דרייז, די פּראָצעדור קענען זיין ריפּיטיד. ווי אַ רעזולטאַט, ווייטיק איז רידוסט.
- מילכיגס. א טעכניק וואָס איז טעסטעד דורך מער ווי איין דור - קעפיר איז געווענדט צו דער בערנט געגנט (איר קענען נוצן יאָגורט אָדער סמעטענע). עס דאַרף זיין גענומען אַז די פּראָדוקט איז נישט טרוקן. ומבאַקוועמקייַט און אָנצינדונג קענען זיין רידוסט.
- קאַווענע זאַפט. ניט זיכער ווי צו באַזייַטיקן רעדנאַס ווען דיין פּנים איז בערנט אין דער זון? ניצן קאַווענע זאַפט. עס איז נייטיק צו ווייקן אַ סערוועטקע מיט זאַפט און צולייגן אין די פאָרעם פון קאַמפּרעסיז. דער פּראָצעדור רימוווז רעדנאַס און פּריווענץ ינפעקציע.
- הערבאַל קאַמפּרעסיז. פֿאַר קוקינג איר דאַרפֿן מינץ און קראָפּעווע ינפלאָרעססענסעס. אַ לעפל פון קראַשט רוי מאַטעריאַלס איז אויסגעגאסן מיט האַלב אַ ליטער פון בוילינג וואַסער, קולד. די ווייך געוועב איז מאָיסטאַנד אין די ינפיוזשאַן און געווענדט צו די ליזשאַן. די טעכניק נוטראַלייזיז יטשינג, רעדנאַס, יפעקטיוולי קולז די הויט.
- וגערקע. עס איז גענוג צו שנייַדן די גרינס אין ברעקלעך און צולייגן צו די אַפעקטאַד געגנט.
- סאָדע לייזונג. צעלאָזן אַ לעפל באַקינג סאָדע אין אַ גלאז פון קיל, פּיוראַפייד וואַסער. איר קענען מאַכן סאָדע קאַמפּרעסיז מיט די לייזונג. דעם אופֿן ילימאַנייץ פּופפינעסס, ומבאַקוועמקייַט, אָנצינדונג.
- פריש וואָרצל וועדזשטאַבאַלז. רוי פּאַטייטאָוז, קירבעס אָדער קעראַץ אַרבעט געזונט. דער וואָרצל גרינס איז גרייטיד (איר קענען מאָלן עס מיט אַ בלענדער), די גרויל איז געווענדט צו דער מקור פון ומבאַקוועמקייַט. די קאַמפּרעס ילימאַנייץ ומבאַקוועמקייַט, נוטראַלייזיז ווייטיק, יטשינג.
וואָס ניט צו טאָן אויב אַ מענטש סונבורנעד
עס זענען קאַסעס ווען די ברענען צייכן איז ביי ערשטער בליק נישטיק, אָבער ווי אַ רעזולטאַט פון ימפּראַפּער באַהאַנדלונג, די אָפּזוך און רעסטעריישאַן צייַט פון דערמאַס ינקריסיז.
גוט צו וויסן! ווי פיל זונענברען דיסאַפּירז - אָפט פול אָפּזוך אַקערז נאָך צוויי וואָכן. מיט אַנאַלפאַבעטיש נוצן פון דרוגס, ינקערעקטלי אויסגעקליבן טעראַפּיע, עס וועט נעמען פיל מער צו צוריקקריגן.
כּדי נישט צו שעדיגן א מענטש און פארגרינגערן די סימפטאמען פון ברענט, דארפט איר וויסן וויאזוי צו צושטעלן הילף, און - וואָס דאַרף מען ניט.
- צולייגן ייַז צו דאַמידזשד געביטן. אויף דעם ערשטן בליק, אייז איז ווייטיק ריליווינג. דאָס איז אמת, אָבער אין דער זעלביקער צייט עס שעדיקן די דערמיס, ריזאַלטינג אין טויט געוועב. אויך טאָן ניט צולייגן ייַז קאַמפּרעסיז צו די ברענען.
- וואַשן די ברענען מיט זייף און נוצן אַ באַרשט. אין אַדישאַן צו זייף, איר קענט נישט נוצן קאָסמעטיקס וואָס אַנטהאַלטן אַלקאַלי. צו פאַרגיכערן דעם צושטאַנד, אַ קיל שפּריץ איז גענוג.
- ניצן פּראָדוקטן מיט אַלקאָהאָל. אַלקאָהאָל פּרעפּעריישאַנז שעדיקן די הויט און ינקריסינג די טערמאַל ווירקונג.
- צו טאָן פּראָוסידזשערז מיט נאַפט זשעלע, ייליק קרימז. אַזאַ פּראָדוקטן פאָרעם אַ פילם וואָס פּריווענץ הויט סערקיאַליישאַן. ווי אַ רעזולטאַט, די הויט האלט צו היץ אַרויף.
- מאַכן יעראַנערי קאַמפּרעסיז. צום באַדויערן, טראָץ די גרויס סעלעקציע פון דרוגס אין דער אַפּטייק און עפעקטיוו מעטהאָדס באזירט אויף סענטשעריז פון אָבסערוואַציע, עס זענען נאָך מענטשן וואָס באַגריסן די פּרינציפּן פון פּישעכץ טעראַפּיע. עס איז שטרענג פאַרבאָטן צו מייַכל ברענט מיט פּישעכץ, ווייַל איר קענען אָנשטעקן אַ ינפעקציע.
- טרינקען אַלקאָהאָל, קאַווע און טיי. זיי דיכיידרייט דעם גוף.
- פאָרזעצן צו בלייַבן אין די זון. אפילו אויב איר האָט אַ פּשוט, מינערווערטיק פאַרברענען, און די צושטאַנד איז נישט זאָרג, איר קענט נישט פאָרזעצן צו סאַנבייד. עס איז בעסער צו האַלטן זיך אויף עטלעכע טעג צו באַזוכן דעם ברעג. אַנדערש, די צושטאַנד וועט זיין דראַמאַטיקלי ווערסאַן.
- דורכנעמיק בליסטערז. דער אופֿן איז געפערלעך פֿאַר מעגלעך ינפעקציע.
קיין איין מענטש איז ימיון קעגן זונענברען. דאקטוירים שטארק רעקאָמענדירן נישט צו פאַרלאָזנ אויף די פּראַטעקטיוו פאַנגקשאַנז פון דעם גוף, אָבער צו העלפן אים קעמפן ווונדז. ערשטער פון אַלע, נוצן אַ קרעם צו נישט ברענען אין דער זון - דאָס איז דער בעסטער פאַרהיטונג. אויב פאַרהיטנדיק מיטלען האָבן נישט געהאָלפֿן, קאָנטאַקט די אַפּטייק און נוצן פאָלק מעטהאָדס. אַזוי דער היילונג פּראָצעס וועט פּאַסירן ווי געשווינד ווי מעגלעך. איצט איר וויסן וואָס צו טאָן אויב איר פאַרברענט זיך אין דער זון, מיר זענען זיכער אַז איר וועט האָבן בלויז positive ימפּרעססיאָנס פון דיין וואַקאַציע אויף דעם ברעג.