ווי צו באַקומען באַפרייַען פון שופּן אויף דיין קאָפּ אין שטוב
אין דעם אַרטיקל פון הייַנט, איך וועט זאָגן ווי צו געשווינד און יפעקטיוולי באַפרייַען שופּן אין שטוב מיט פאָלק און מעדיציניש מעטהאָדס.
שופּן איז אַ פּראָבלעם אַז אפילו קינדער וואָס ליבע טעלעוויזיע וויסן. קעסיידער דערשייַנען ווידיאס אויף די טעלעוויזיע פאַרשטעלן, וואָס מעלדן מיראַקאַלז קעגן ווייַס פּאַרטיקאַלז אין די האָר. אָבער קיין איינער נאָמען די סיבות פון שופּן, וואָס פֿאַר פילע מענטשן בלייבן אַ מיסטעריע.
שופּן איז אַ אַקיומיאַליישאַן פון עקספאָליאַטעד עפּידעמאַל סעלז. די דערשיינונג אין קליין קוואַנאַטיז איז גערעכנט ווי די קלאַל, ווייַל עס איז אַ פיזיאַלאַדזשיקאַל עקספאָולייישאַן פון טויט סעלז. איר טאָן ניט דאַרפֿן צו גלייך גיין צו די ניראַסט אַפּטייק פֿאַר מעדאַסאַנז.
ערנסט דיסאָרדערס אין דעם גוף, קראַנקייט אָדער אָפּרוף צו פונדרויסנדיק סטימיאַליי זענען אויך גערעכנט ווי דער גרונט פון שופּן. מיט שופּן איר וועט נישט קענען צו מאַכן אַ שיין און מאָדערן כערסטייל.
פארוואס קומט שופּן?
די פונדרויסנדיק און ינערלעך סיבות פון שופּן זענען באַוווסט. דער ערשטער קאַטעגאָריע איז רעפּריזענטיד דורך פאַרשידן סיבות וואָס האָבן אַ פּראַל פון די אַרויס. די רגע גרופּע דילז מיט וויקאַנד ימיונאַטי, חולאתן און דיסאָרדערס. זאל ס רעדן וועגן דעם אין דעטאַל.
אינערלעכע סיבות
- עסנוואַרג און לייפסטייל... קעסיידערדיק מידקייַט צוזאַמען מיט דרוק ביישטייערן צו שופּן. עס אָפט קומט אין מענטשן וואָס זידלען זיס און פאַטי פודז, שלעכט געוווינהייטן.
- דיסראַפּטיד מאַטאַבאַליזאַם... שופּן איז יקספּיריאַנסט דורך מענטשן מיט ימפּערד מאַטאַבאַליזאַם. דאָס איז רעכט צו דער אַדכיזשאַן פון טויט סעלז, וואָס פירט צו די אויסזען פון סתימות וואָס שאָלעכץ אַוועק איבער צייַט.
- מיקראָסקאָפּיק פונגוס... די סקאַלפּ איז שטוב צו וווילטויק מייקראָואָרגאַניזאַמז וואָס מאַכן אַ נאַטירלעך פלאָראַ. ווען די וואָג איז ימבאַלאַנסט, פאַנדזשיי קראַפט די סאַביישאַס גלאַנדז צו אַרבעטן מער אַקטיוולי, וואָס פירט צו די אויסזען פון ווייַס פּאַרטיקאַלז אין די האָר.
- האָרמאָנאַל דיסבאַלאַנס... יוזשאַוואַלי כאָרמאָונאַל ענדערונגען אין דעם גוף פאַלן אין די עלטער פון 15-25. אין דעם פונט, עס איז רעקאַמענדיד צו אַקטיוולי נוצן וויטאַמינס און נוצן ריכטיק אויסגעקליבן קאָסמעטיקס, אַנדערש די סיטואַציע וועט ווערסאַן.
פונדרויסנדיק סיבות
איצט מיר וועלן רעדן וועגן פונדרויסנדיק סיבות. די סקאַלפּ סאַפערז פון די אַדווערס יפעקס פון די סוויווע און דער מענטש זיך, ספּעציעל פֿאַר וואָמען וואָס יקספּאָוזד זייער האָר צו מער דרוק ווי מענטשן. דאָס איז ווייַל זיי נוצן סטילינג פּראָדוקטן, הייס לופט טרוקן זייער האָר, נוצן קערלינג ייערנז און קערלז. דאָס זענען נישט אַלע פונדרויסנדיק סיבות וואָס ביישטייערן צו דער אויסזען פון דער פּראָבלעם.
- כייפּאַטערמיאַ פון די סקאַלפּ... נידעריק טעמפּעראַטורעס זענען שלעכט פֿאַר די סקאַלפּ. בלייבן ינ דרויסן אין אַ קאַלט צייַט אָן כעדגיר, קאָולדז און שופּן.
- ניצן דעם אומרעכט באַשטאַנד... עס איז וויכטיק צו נוצן די רעכט שאַמפּו פֿאַר געזונט סקאַלפּ. עס איז בעסער צו קויפן דעם פּראָדוקט אין אַ אַפּטייק אָדער אין אַ ספּעציעל קראָם. קלייַבן אַלע מינים פון מאָוסאַז און דזשעלז ינדיווידזשואַלי. אויב פּריקרע סענסיישאַנז דערשייַנען נאָך אַפּלאַקיישאַן, עס וועט נישט שאַטן צו שטעלן אַ נייַ סלוי באַזונדער.
- קלימאַט ענדערונג... א שאַרף ענדערונג אין קלימאַט ווערט אַ גרויס דרוק פֿאַר דעם גוף. אַזאַ ענדערונגען רעפלעקטעד טייקעף אין די צושטאַנד פון די סקאַלפּ, וואָס ריספּאַנד צו שופּן. א נעגאַטיוו אָפּרוף פון די הויט איז געפֿירט דורך וואַסער וואָס איז פּראַסעסט לויט פאַרשידענע טעקנאַלאַדזשיז אין פאַרשידענע שטעט.
עס זענען פילע פאָלקס מעטהאָדס און רעסאַפּיז פֿאַר האַנדלינג מיט שופּן. מיר וועלן רעדן וועגן זיי אונטן.
פאָלק רעמאַדיז פֿאַר שופּן אויף די קאָפּ
אין טערמינען פון יפעקטיוונאַס, פאָלק רעמאַדיז פֿאַר שופּן קאָנקורירן מיט פּערטשאַסט. זיי אַנטהאַלטן בלויז נאַטירלעך ינגרידיאַנץ, וואָס איז גערעכנט ווי אַ ומלייקנדלעך מייַלע.
- קראָפּעווע... א ניסימדיק פאַבריק וואָס העלפּס צו מאַכן האָר געזונט און שטאַרק. נעטלע באַהאַנדלונג זאָל זיין פּערסיסטענט און פּראַלאָנגד. ערשטער, מאַכן אַ ינפיוזשאַן. גיסן פינף טייבאַלספּונז פון געהאַקט קראָפּעווע מיט אַ גלאז פון בוילינג וואַסער, שטעלן דעם קאַנטיינער אין אַ וואַסער וואַנע און וואַרטן 10 מינוט. פילטער די ינפיוזשאַן און רייַבן די הויט טעגלעך ביז שופּן דיסאַפּירז.
- זענעפט... איין פּראָצעדור ריקווייערז צוויי טייבאַלספּונז פון זענעפט פּודער. מאַסאַזש די פּודער דזשענטלי אין די סקאַלפּ מיט אַ קייַלעכיק מאַסאַזש. נאָך אַ דריט פון אַ שעה, שווענקען די פּודער מיט וואַסער און וואַש דיין האָר מיט שאַמפּו.
- קאַלאַמוס... גיסן 500 מל פון וואַסער אין פיר טייבאַלספּונז פון קראַשט קאַלאַמוס וואָרצל, קאָכן און קאָכן פֿאַר 15 מינוט אויף נידעריק היץ. קאָווער די שיף, וואַרטן פערציק מינוט און שפּאַנונג. ניצן די פּראָדוקט צו שווענקען דיין האָר.
- ציבעלע... שאָלעכץ און צעהאַקן אַ גרויס ציבעלע צו מאַכן אַ גרויל. עס איז רעקאַמענדיד צו רייַבן די ציבעלע מאַסע אין דיין קאָפּ, שטעלן אויף אַ פּלאַסטיק זעקל און אַ וואַרעם הוט, וואַרטן אַ פּאָר פון שעה. דעמאָלט וואַש אַלץ אַוועק. מיט רעגולער און פּערסיסטענט נוצן פון די ציבעלע סגולע, דער רעזולטאַט וועט ניט לאַנג צו קומען.
- סאַגע... גיסן בוילינג וואַסער איבער אַ לעפל פון סאַגע און וואַרטן אַ טאָג. רייַבן די ינפיוזשאַן אין די הויט יעדער אנדערע טאָג. די פּראָדוקט איז פּאַסיק פֿאַר יענע מיט טרוקן האָר. אויב דיין האָר איז ייליק, פאַרבייַטן די וואַסער מיט מאַשקע.
- ים באַקטאָרן... ים באַקטאָרן ייל העלפּס צו קאָפּע מיט שופּן. ייַננעצן אַ וואַטע פּילקע מיט בוימל און צולייגן צו די קאָפּ. שטעלן אַ זעקל מיט אַ וואַרעם היטל אויף דיין קאָפּ און וואַרטן אַ שעה. שווענקען אַלץ מיט שאַמפּו און שווענקען דיין האָר מיט ערבאַל דעקאָקטיאָן.
- אַלטיי... פּלאָמבירן איין טייל פון מאַרשמעלאָו זאמען מיט צוואַנציק טיילן פון וואַסער און מליען אין אַ וואַסער וואַנע פֿאַר וועגן אַ שעה. ווען דער יויך איז קולד, שפּאַנונג און נוצן פֿאַר ראַבינג די קאָפּ צוויי מאָל פּער טאָג. צען פּראָוסידזשערז העלפֿן סאָלווע די פּראָבלעם.
ווידעא עצות
מענטשן וואָס האָבן יקספּיריאַנסט די פאָלק רעמאַדיז אין פּראַקטיסיז לאָזן positive באריכטן. איך האָפֿן אַז מיט זייער הילף איר וועט באַקומען באַפרייַען פון שופּן אויף אייביק און ומקערן דיין האָר צו די אָריגינעל אויסזען.
ווי צו באַקומען באַפרייַען פון שופּן מיט מעדאַסאַנז
שופּן איז נישט אַ פּאַטאַלאַדזשיקאַל דערשיינונג, אָבער עס איז אָפט אַ צייכן פון פילע דערמאַטאַלאַדזשיקאַל חולאתן, אַרייַנגערעכנט סעבאָררהעאַ און פּסאָריאַסיס.
די לייזונג צו דער פּראָבלעם הייבט זיך מיט אַ באַראַטונג מיט אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט, וואָס פּריסקרייבז פּאַסיק מעדאַקיישאַנז פֿאַר שופּן, ידענטיפיצירן די גרונט גרונט פון די אויסזען.
- ספּעציעלע שאַמפּוז... אַזאַ געלט איז באזירט אויף אַ אַנטיפאַנגגאַל קאַמפּאַונד, ווייַל וידעפדיק סעבום, וועמענס מעלדונג איז באגלייט דורך דער אַנטוויקלונג פון שופּן, קריייץ גינציק טנאָים פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון פאַנדזשיי.
- דרוגס וואָס פּאַמעלעך אַראָפּ די רינואַל פון הויט סעלז... דער זאַץ כולל שוועבל מיט צינק סאָלץ.
- נאָרמאַליזיישאַן פון בלוט לויפן אין די סקאַלפּ... אין דער פּראָדוקציע פון אַנטי-שופּן פּראָדוקטן, נייַ קאַמפּאַונדז זענען סאַפּלאַמענטאַד מיט פּראָטעין און מינעראַל ביילאגעס, וואָס נאָרמאַלייז בלוט שטראָם אין די סקאַלפּ און שפּייַזן האָר פאַליקאַלז. עס זענען קיין דיעס אָדער פּראַזערוואַטיווז אין אַזאַ פּראָדוקטן, דער רעזולטאַט פון וואָס דער מענטש געוויינט קען נישט אַנטוויקלען אַלערדזשיק ריאַקשאַנז.
- מיטל אַז נאָרמאַלייז די עקספאָולייישאַן פון טויט סעלז... רייַבן די שוועבל-באזירט זאַלב אין די סקאַלפּ פֿאַר עטלעכע טעג. אויב דער פּראָבלעם איז באגלייט דורך די ויסשיידונג פון אַ פּלאַץ פון סעבום, צולייגן אַ סאַליסיליק זויער לייזונג צו די הויט.
א דאָקטער איר וויסן רעקאַמענדז צו שטיצן דעם קאַמף קעגן שופּן מיט געהעריק דערנערונג. ויסמיידן געווירציק, זיס, פאַטי, געווירציק און געפּרעגלט פודז פֿון די דיעטע, ווייַל אַזאַ עסנוואַרג אַקטאַווייץ די פּראָדוקציע פון סעבום.
די דיעטע זאָל אַרייַננעמען פאַבריק פיברע, וואָס נאָרמאַלייזיז די דיגעסטיווע פּראָצעס און אַבזאָרבז טאַקסאַנז. טרינקען אַ פּלאַץ פון פלוידס צו האַלטן דיין וואַסער וואָג. פֿאַר דעם צוועק, בוילד אָדער נאָך מינעראַל וואַסער איז פּאַסיק.
ווי צו באַקומען באַפרייַען פון שופּן אין קינדער
עס קען ויסקומען מאָדנע אין ערשטער בליק, אָבער שופּן אפילו באַדערז קינדער. זיין אויסזען אין אַ קינד איז פּריסטיד דורך אַ דורכפאַל פון מעטאַבאַליק אָדער כאָרמאָונאַל פּראַסעסאַז. די ענדערונגען אַקטאַווייט די טעטיקייט פון דעם פונגוס, וואָס איז באגלייט דורך די אויסזען פון ווייַס וואָג אין די סקאַלפּ.
קיין ומבאַקוועמקייַט איז מער פּינטלעך ביי קינדער ווי ביי אַדאַלץ. פונדרויסנדיק יריטאַנץ אָנמאַכן דעם קינד 'ס פּסיכיק ריזיק טראַוומע. טראדיציאנעלן מעדיצין קומט צו ראַטעווען עלטערן.
באַטראַכטן רעסאַפּיז וואָס וועט העלפֿן איר באַקומען באַפרייַען פון שופּן אין דיין קינד, אָנזעטיקן דיין האָר מיט נוטריאַנץ און צושטעלן דערנערונג.
- וועלשענער נוס בלעטער... גיסן אַ גלאז פון וואַסער אין אַ קליין פאַן, לייגן צוויי טייבאַלספּונז פון בלעטער, ברענגען צו אַ קאָכן און וואַרטן 120 מינוט. רייַבן די ריזאַלטינג מעדיצין אין די סקאַלפּ, וואַרטן צוואַנציק מינוט און שווענקען. איבערחזרן די פּראָצעדור אַ וואָך שפּעטער.
- קלייַען מאַסקע... גיסן בוילינג וואַסער איבער איין גלאז קלייַען, וואַרטן אַ ביסל און צולייגן גרויל צו די הויט מיט מאַסאַזשינג מווומאַנץ. נאָך אַ שעה, וואַש דיין האָר אונטער אַ האַנטעך.
- יאַרראָוו דעקאָקטיאָן... קאַמביין האַלב אַ ליטער פון וואַסער מיט פיר טייבאַלספּונז פון יעראָו קרייַטעכץ און קאָכן פֿאַר 5 מינוט. וואַרטן אַ ביסל און שפּאַנונג די יויך. מייַכל דיין סקאַלפּ טעגלעך מיט דעם היים סגולע פֿאַר 60 טעג.
- זויער מילך און קעפיר... עס איז קאַסטאַמערי צו נוצן שאַמפּו צו וואַש דיין האָר. איך פאָרשלאָגן צו פאַרבייַטן דעם פּערטשאַסט פּראָדוקט מיט קעפיר אָדער יאָגורט. צולייגן קיין פון די ליסטעד פערמענטעד מילך פּראָדוקטן צו דיין האָר און שווענקען אַוועק נאָך האַלב אַ שעה.
- קאַסטער בוימל און קאַלענדולאַ צומיש... מישן די אַפּטייק צומיש פון קאַלעדזשאַלאַ מיט קאַסטער בוימל אין גלייַך אַמאַונץ, און דעמאָלט רייַבן אין די האָר רוץ. מיט רעגולער נוצן, דער רעזולטאַט וועט דערשייַנען באַלד.
פאָלק כילערז רעקאָמענדירן צו נוצן ראָסעהיפּ טיי, קורראַנט בעריז און ים באַקטאָרן צו קעמפן שופּן. זיי אַנטהאַלטן פילע שפּור עלעמענטן און וויטאַמין "C" וואָס די סקאַלפּ דאַרף.
טייפּס פון שופּן
פאָרשונג רעזולטאַטן האָבן געוויזן אַז יעדער רגע ייַנוווינער פון די פּלאַנעט סאַפערז פון שעפעדיק סקאַלפּ.
ווי פּראַקטיס ווייזט, פילע מענטשן האָבן דעם עסטעטיש פּראָבלעם מיט די אָנהייב פון פּובערטי. בעשאַס פּובערטי, די מענטשלעך גוף טראגט טעסטאַסטעראָון, אַ האָרמאָנע אַז אַפעקץ האָר וווּקס.
- טרוקן... די גאנצע סקאַלפּ איז באדעקט מיט וואָג. די סיבה פֿאַר די אויסזען איז אַ רידוסט צעשיידונג פון פעט און נעבעך הויט כיידריישאַן ווי אַ רעזולטאַט פון אַקטאַוויישאַן פון דעם פונגוס, וואָס איז געוויזן מיט אַ געוואקסן גשמיות און גייַסטיק דרוק מיט אַ פעלן פון וויטאַל שפּור עלעמענטן. דער רעזולטאַט איז אַקסעלערייטיד די עקספאָולייישאַן פּראָצעס און אַ גרויס נומער פון פלאַקעס דערשייַנען. זיי קומען לייכט אַוועק, מאַכן האָר מעסי און זעמל אַנטו קליידער.
- דרייסט... דער רעזולטאַט פון די אַקטיוו פאַנגקשאַנינג פון די סאַביישאַס גלאַנדז. יבעריק סעבום פירט צו די אויסזען פון אַ גריסי און קלעפּיק פילם אויף די סקאַלפּ אַז קלאָוזיז פּאָרעס, יריטייץ נערוו ענדינגז, טוט נישט לאָזן לופט דורכגיין און זייַנען יטשינג. קעגן דעם הינטערגרונט, קעראַטיניזעד סעלז שטעקן צוזאַמען און פאָרמירן פאַטי לאַמפּס וואָס שאָלעכץ אַוועק שוואַך.
- דיק ייליק שופּן... עס איז באגלייט דורך אַ פאַרקלענערן אין די ילאַסטיסאַטי פון די הויט און די יקספּאַנשאַן פון די מויל פון די סאַביישאַס גלאַנדז. די פעט-סאַטשערייטאַד עפּיטהעליום איז פארווארפן און בלאַקס די עקסקרעטאָרי דאַקץ פון די סאַביישאַס גלאַנדז, וואָס פירט צו די אויסזען פון אַ האָרני צאַפּן. אויב איר קוועטשן עס, אַ דיק גריסי מאַסע איז רעלעאַסעד. אין דעם פאַל, איר וועט נישט קענען צו מאַכן דיין האָר.
- פליסיק ייליק שופּן... די הויט איז בלאַנק און די סאַביישאַס גלאַנדז פּראָדוצירן אַ פּלאַץ פון סעבום. די האָר זענען גאָר ייליק און באדעקט מיט יעלאָדיק וואָג. די הויט איז באדעקט מיט אַבסעססעס, דעריבער, די כעמיש פּראָפּערטיעס פון די סאַביישאַס ויסשיידונג טוישן און פאַרלירן זייער סטעריליזינג פונקציע.
קיין טיפּ פון שופּן האט אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף די פּראָדוקציע פון סעבום, וואָס פּראַטעקץ די קאָפּ פון מייקראָואָרגאַניזאַמז וואָס פּראָדוצירן אָלעיק זויער, די דורכדרונג פון זיי אין די הויט יריטייץ די אויבערשטער לייַערס. ווי אַ רעזולטאַט, די ויסקער פון עפּידעמאַל סעלז איז אַקסעלערייטיד.
ווידעא מאַטעריאַל
דער זאַץ פון דער הויט באשטייט פון פלאַך טויט סעלז, וואָס סלאָולי מאַך פון די נידעריקער שיכטע פון די עפּאַדערמאַס צו די ייבערפלאַך פון די הויט. ניו סעלז דערשייַנען אונטער זיי, דיספּלייסינג אַלט פעלאָוז. די רעמנאַנץ פון סעלז פליען אַוועק די הויט בעשאַס וואַסער פּראָוסידזשערז אָדער ביי קאָנטאַקט מיט קליידער פון קליידער. אין דעם פאַל, דער געדויער פון דער דערהייַנטיקן צייַט איז איין חודש. בעשאַס די צייט, די סעלז טרוקן אויס און ווערן דין און טראַנספּעראַנט.
ווען די ציקל איז פאַרקירצט צו צען טעג, די סעלז טאָן נישט האָבן גענוג צייט צו טרוקן. ווי אַ רעזולטאַט, זיי ווערן קלעפּיק. ווען זיי דערגרייכן די ייבערפלאַך פון די הויט, זיי שטעקן צוזאַמען און פאָרעם לאַמפּס וואָס גרונט יטשינג. דער פּראָצעס איז נישט באגלייט דורך בלידינג, אָנצינדונג אָדער רעדנאַס.
ווי צו פאַרמייַדן שופּן?
אַלע מענטשן פּנים שופּן, אָבער רובֿ אָפט עס ינקאַנוויניאַנס צו אָונערז פון ייליק האָר. דאָס איז רעכט צו דער ימפּערד טעטיקייט פון די סאַביישאַס גלאַנדז.
עס זענען פאַרהיטנדיק טעקניקס צו העלפֿן איר ויסמיידן שופּן. עס איז וועגן אַ געזונט לייפסטייל און יקערדיק היגיענע פּרינציפּן. דאַנק צו דעם צוגאַנג, באַשיצן זיך און דיין האָר.
שטעקן צו אַ דיעטע... שנייַדן אַראָפּ אויף געפּרעגלט, פאַטי, שוגערי און אַלערדזשעניק פודז, האַלטן טרינקט קאַרבאַנייטאַד טרינקען און באַקומען באַפרייַען פון שלעכט געוווינהייטן. טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער ווייַל פליסיק פאַרגיכערן די קלענזינג פון דעם גוף און ברענגט די מאַטאַבאַליזאַם צו נאָרמאַל.
ניצן סטילינג פּראָדוקטן ווייניקער אָפט און זיין זיכער צו שווענקען אַוועק איידער געגאנגען צו בעט. ניצן אַ פאַרהיטנדיק שאַמפּו לפּחות אַמאָל אַ וואָך.
גוט גליק און דיין האָר זאָל שטענדיק זיין געזונט און שיין!