ווי קען ינגבער העלפן איר זייַ געזונט צו קאָולדז? לימענע טיי און אנדערע פּראָדוקט-באזירט רעסאַפּיז
אין קאַלט וועטער, עס איז שווער צו ויסמיידן קאָולדז. עס איז נייטיק צו אָנהייבן די באַהאַנדלונג ווען דער ערשטער סימפּטאָמס דערשייַנען צו פאַרמייַדן מעגלעך קאַמפּלאַקיישאַנז.
איינער פון די טראדיציאנעלן מעדאַסאַנז איז ינגבער וואָרצל. אין די פּיגי באַנק פון פאָלק וועגן צו מייַכל קאָולדז, עס זענען פילע געשמאַק רעסאַפּיז צו קעמפן דעם קאָנפליקט. ווייַטער אין דעם אַרטיקל, איר קענט בלויז לייענען עטלעכע פון זיי און נעמען זיי אין דינסט.
כעמישער זאַץ
ינגבער כּולל:
- וויטאַמינס פון גרופּע A, B, C.
- צינק.
- מאַגנעסיום.
- קאַלסיום.
- קראָומיאַם.
- יקערדיק ייל.
- גרינס פייבערז.
וועט דער פּראָדוקט העלפֿן אין דעם קאַמף קעגן קאָולדז: בענעפיץ און שאָדן
ינגבער וואָרצל פֿאַר קאָולדז:
- ריליווז ווייטיקדיק האַלדז.
- רימוווז לייכעץ פון די לונגען.
- וואַרמס אַרויף דעם גוף.
- ראַדוסאַז טעמפּעראַטור.
- סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם.
- ילימאַנייץ הוסט.
אויב די טעמפּעראַטור איז העכער ווי 38 ° C, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נעמען ינגבער.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר באַהאַנדלונג:
- חולאתן פון לעבער, געדערעם און מאָגן.
- ינערלעך בלידינג.
- טשאָלעליטהיאַסיס.
- 2 און 3 טרימעסטערס פון שוואַנגערשאַפט.
- ברוסט פידינג.
- עלטער אַרויף צו 3 יאר.
ווי אַזוי צו קלייַבן אַ פּראָדוקט פֿאַר געזונט מיקסטשערז?
פריש פאַבריק וואונדער:
- דער וואָרצל איז פריי פון סקראַטשיז אָדער אנדערע שעדיקן.
- די הויט איז גלאַט און דין.
- ינגבער איז שווער און טעמפּ אין קאָנסיסטענסי.
- עס סאַקריץ זאַפט אויף די שנייַדן.
וויכטיק! צי ניט קויפן פאַרטיק ינגבער וואָרצל סלייסיז פֿאַר טיי, נאָר נוצן פריש ינגבער רוץ.
ווי צו ווערן באהאנדלט: די מערסט עפעקטיוו רעסאַפּיז
ונטער זענען פאַרשידן רעסאַפּיז פֿאַר ינגבער וואָרצל צו מייַכל קאָולדז. באַראַטנ זיך דיין דאָקטער איידער טרעאַטינג מיט ינגבער, זיין אַווער פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און מעגלעך קאַמפּלאַקיישאַנז מיט זיך-מעדאַקיישאַן.
ווי צו מאַכן און ברו ינגבער טיי?
מיט לימענע
ינגרידיאַנץ:
- 1 צפּ געהאַקט ינגבער;
- 1 טבספּ. ל. לימענע זאַפט;
- 450 מל. בריעדיגע וואסער.
גיסן בוילינג וואַסער איבער ינגבער און לימענע זאַפט. דער קעסל איז ינפיוזד מיט די דעקל פֿאַרמאַכט פֿאַר 20 מינוט. איר קענען לייגן האָניק. פֿאַר אַ דערוואַקסן, די טעגלעך קורס איז 200 מל. 3 מאל אַ טאָג. פֿאַר אַ קינד 100 מל. 3 מאל אַ טאָג.
ווייַטער, אַ וויזשאַוואַל ווידעא מיט אַ רעצעפּט פֿאַר פּריפּערינג טיי מיט ינגבער פֿאַר קאַלט:
מיט האָניק
ינגרידיאַנץ:
- 1 צפּ פּורעעד ינגבער וואָרצל;
- 1 צפּ האָניק;
- 200 מל. הייס בוילד וואַסער.
איר קענען לייגן מער ינגבער צו טעם.
גיסן ינגבער אין בוילינג וואַסער, לאָזן פֿאַר 5-7 מינוט מיט די דעקל פֿאַרמאַכט. די טיי דאַרף צו קילן אַראָפּ צו וועגן 40 ° C און לייגן האָניק. פֿאַר אַדאַלץ נוצן 200 מל. פֿאַר אַ קינד, 100 מל. 3 מאל אַ טאָג.
מיט סיטרוס
ינגרידיאַנץ:
- 1 צפּ גרייטיד ינגבער;
- האַלב אַ מאַראַנץ;
- האַלב אַ לייַם;
- 200 מל. בריעדיגע וואסער;
- 1 צפּ האָניק.
- לייג ינגבער צו בוילינג וואַסער, לאָזן פֿאַר 5 מינוט.
- נעמען האַלב פון די לייַם און קוועטשן די זאַפט אין אַ באַזונדער באַפאַלן, אין דער זעלביקער באַפאַלן איר דאַרפֿן צו קוועטשן די זאַפט פון די האַלב פון דער מאַראַנץ. דעם קענען זיין געטאן מיט אַ גאָפּל.
- נאָך די ינגבער טרינקען איז אַ ביסל קולד, לייגן סיטרוס זאַפט.
- לייג האָניק צו די פאַרטיק וואַרעם טיי.
די טעגלעך קלאַל פֿאַר אַ דערוואַקסן איז 200 מל. 3 מאל אַ טאָג און 100 מל. 3 מאל אַ טאָג פֿאַר אַ קינד.
מיט ווייַן און פּרונז
ינגרידיאַנץ:
- 200 מל. גרינע טיי;
- 1 צפּ גרייטיד ינגבער;
- 1 טבספּ. טרוקן רויט ווייַן;
- 2-3 פּקס. פּרונז.
- ברו גרין טיי.
- שטעלן די טאָפּ פון טיי איבער נידעריק היץ. נאָך בוילינג, לייגן גרייטיד ינגבער, פּרונז, לייגן אַ גלאז פון ווייַן.
- קאָכן אויף נידעריק היץ פֿאַר 12-15 מינוט, קילן די טרינקען און פילטער עס דורך טשעעסעקלאָטה.
- צעפירן מיט וואַסער אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז איידער נוצן.
די טעגלעך קלאַל פֿאַר אַ דערוואַקסן איז 200 מל. 3 מאל אַ טאָג, קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר קינדער.
מיט קאַרדאַמאָם און קלאָוועס
ינגרידיאַנץ:
- 2 צפּ גרייטיד ינגבער וואָרצל;
- אַ קניפּ פון צימערינג;
- 1 צפּ גרינע טיי;
- 3 צפּ האָניק;
- האַלב אַ לימענע;
- 500 מל בריעדיגע וואסער;
- 2 פּאָדס פון קאַרדאַמאָם.
לייג אַלע די ינגרידיאַנץ צו בוילינג וואַסער, אַחוץ האָניק, היץ פֿאַר 4 מינוט אויף מיטל היץ. לייג האָניק צו די קולד וואַרעם טרינקען. די טעגלעך קלאַל פֿאַר אַ דערוואַקסן איז 200 מל. 3 מאל אַ טאָג, קינדער זענען קאָנטראַינדיקאַטעד.
מיט מילך
ינגרידיאַנץ:
- 1 צפּ מילך;
- 1 צפּ האָניק.
לייג ינגבער צו בוילד וואַרעם מילך, קאָך די געמיש און קילן צו צימער טעמפּעראַטור, און לייגן האָניק. 3 מאל אַ טאָג.
וויעטנאַמעזיש
ינגרידיאַנץ:
- 1 צפּ גרייטיד ינגבער;
- 4 צפּ גרינע טיי;
- 600 מל. בריעדיגע וואסער.
גיסן בוילינג וואַסער איבער אַלע קאַמפּאָונאַנץ, וואַרטן 5 מינוט איר קענען לייגן צוקער. 3 מאל אַ טאָג.
צומיש
אויף מאַשקע
ינגרידיאַנץ:
- 400 גר. ינגבער;
- 1 ל. מאַשקע.
- שנייַדן די פּילד ינגבער וואָרצל אין דין פלאַך ברעקלעך, שטעלן זיי אין אַ גלאז קאַנטיינער, לייגן מאַשקע, נאָענט טייטלי.
- סטאָר אין אַ טונקל אָרט פֿאַר 2 וואָכן.
- די פאַרטיק טינקטורע מוזן זיין געפילטערט דורך טשעעסעקלאָטה.
די צומיש איז גענומען 1 לעפעלע 2 מאל אַ טאָג, עס איז קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר קינדער.
לימענע האָניק
ינגרידיאַנץ:
- 350 גר. גרייטיד ינגבער;
- 1 לימענע;
- האַלב אַ ליטער פון מאַשקע;
- 1 צפּ האָניק.
- שאָלעכץ די לימענע, אָבער לאָזן די ווייַס פּאַפּ.
- שטעלן די לימענע פּינטעלע און ינגבער אין אַ סלוי, לייגן אַ ביסל זאַלץ.
- קוועטשן די זאַפט פון די פּילד לימענע, שטעלן עס מיט די מנוחה פון די ינגרידיאַנץ, מישן אַלץ.
- לייג מאַשקע און האָניק, קאָך ווידער, וואַרטן אַ ביסל.
- פילטער די צומיש דורך אַ שיכטע פון טשעעסעקלאָטה.
די צומיש איז געניצט בלויז דורך אַדאַלץ, 1 לעפעלע אין דער מאָרגן און אין די אָוונט.
מיט קנאָבל
ינגרידיאַנץ:
- 250 גר. גרייטיד ינגבער וואָרצל;
- 250 גר. געהאַקט קנאָבל;
- 1 ל. מאַשקע.
שטעלן די קנאָבל און ינגבער אין אַ סלוי, פּלאָמבירן מיט אַ ליטער פון מאַשקע, נאָענט טייטלי, שטעלן אין אַ טונקל אָרט. נאָך צוויי וואָכן, זעץ די צומיש מיט גאָז. בלויז אַדאַלץ נעמען די צומיש אין דער מאָרגן און אין די אָוונט, 10 טראפנס, געוואשן אַראָפּ מיט וואַסער.
אויף די וואַסער
ינגרידיאַנץ:
- 60 גר. געהאַקט ינגבער;
- 700 מל. וואַסער;
- 30 גר. האָניק;
- 1 טבספּ לימענע זאַפט.
- גיסן וואַסער אין אַ פאַן, לייגן ינגבער.
- ברענגען צו אַ קאָכן, דעמאָלט היץ פֿאַר 20 מינוט אויף נידעריק היץ.
- אַראָפּנעמען פון היץ, קיל צו צימער טעמפּעראַטור.
- פילטער דורך טשעעסקלאָטה.
אַדאַלץ און קינדער נעמען 2 טייבאַלספּונז פון צומיש אין דער מאָרגן און אָוונט.
באַטס
נעמען אַ ינגבער וואַנע:
- האַלב אַ גלאז פון מאַשט ינגבער וואָרצל;
- 100 ג ים זאַלץ;
- אַ קאַפּ פון יקערדיק ייל.
שטעלן די ינגבער אין אַ פאַן, לייגן וואַרעם וואַסער און לאָזן זיצן פֿאַר 20 מינוט. פילטער מיט טשעעסעקלאָטה און גיסן די געמיש אין אַ וואַנע פון וואַסער.
נעמען אַ וואַנע מיט ינגבער פֿאַר נישט מער ווי 15 מינוט און דאַן אָנטאָן וואָרמליאָן פערגעטינג פון ווולאַן סאַקס צו האַלטן די גוף וואַרעם. די ווירקונג פון די וואַנע קומט אין אַ שעה.
וויכטיק! מיט וואַריקאָסע וועינס און קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן, ינגבער באַטס זאָל ניט זיין גענומען.
מאַלד ווייַן
ינגרידיאַנץ:
- 1 פלאַש פון טרוקן רויט ווייַן;
- 1 צפּ פּורעעד ינגבער וואָרצל;
- 250 מל. וואַסער;
- 1 זויער עפּל;
- 1 מאַראַנץ;
- 1 צפּ צימערינג;
- 3-5 פּקס. קאַרניישאַנז;
- 3 טבספּ האָניק.
- שאָלעכץ די מאַראַנץ, טיילן אין 3 טיילן, שנייַדן די עפּל אין קליין ברעקלעך.
- גיסן וואַסער אין אַ פאַן, לייגן צימערינג און קלאָוועס צו עס, וואַרטן פֿאַר די געמיש צו קאָכן.
- שטעלן אויף נידעריק היץ, לייגן ווייַן קערפאַלי, לייגן האָניק, עפּל און מאַראַנץ ברעקלעך.
- איר דאַרפֿן צו וואַרטן ביז די טרינקען הייבט צו קאָכן ווידער, און גלייך אַראָפּנעמען די פּאַן פון די היץ.
- לאָזן די מאַלד ווייַן צו ברו פֿאַר וועגן 20 מינוט, און דערנאָך די טרינקען איז גרייט.
אַדאַלץ נעמען 250 מל. איידער בעדטיים. קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר קינדער.
דעקאָקטיאָן
ינגרידיאַנץ:
- 600 מל. וואַסער;
- 3 צפּ פּורעעד ינגבער וואָרצל.
- קאָכן וואַסער, לייגן ינגבער צו אַ פאַן, האַלטן אויף נידעריק היץ פֿאַר 3-5 מינוט, וואַסער זאָל נישט קאָכן.
- נאָך דעם, גיסן אין אַ ערטייט קאַנטיינער, לאָזן די יויך שטיין פֿאַר 2 שעה.
- פילטער דורך טשעעסקלאָטה.
פאַרנוצן ניט מער ווי 250 מל. דעקאָקטיאָן פּער טאָג פֿאַר אַדאַלץ און נישט מער ווי 100 מל. פֿאַר קינדער אין גלייַך פּאַרץ נאָך גלייַך פּיריאַדז.
די זאַפט
לייג זאַלץ (1 צפּ זאַפט און אַ קניפּ פון זאַלץ) צו ינגבער זאַפט און צעפירן מיט וואַסער איידער טרינקט. טרינקען די זאַפט 3 מאל אַ טאָג.
ינגבער זאַפט איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין קינדער אונטער 14 יאר.
זייַט יפעקס פון די טריטמאַנץ
- א שאַרף העכערונג אין גוף טעמפּעראַטור פֿאַר אַ קורץ צייַט.
- ווייטיק און ינדיידזשעסטשאַן.
- פּראָדוקציע פון אַ געוואקסן סומע פון בייל.
- אַלערגיע אין די פאָרעם פון הויט ויסשיט אָדער יטשינג.
- געוואקסן בלוט דרוק.
דאקטוירים האָבן פילע מיינונגען וועגן ינגבער וואָרצל באַהאַנדלונג. עטלעכע מענטשן פאַרבינדן דעם טעראַפּיע מיט טראדיציאנעלן מעדאַסאַנז. אנדערע גלויבן אַז ינגבער קען נישט זיין אַ מעדיצין. דעריבער, דער לעצט באַשלוס אויף דער באַהאַנדלונג רעזשים זאָל זיין גענומען דורך דער דאָקטער באזירט אויף אַ פערזענלעכע דורכקוק פון די פּאַציענט.