ווי זענען מילגרוים פּילז נוציק, וואָס יילמאַנץ זענען באהאנדלט און ווי צו ברו אַ פאָלק סגולע?
מילגרוים איז אַ שפּייַכלער פון וויטאַמינס, מינעראַלס, מיקראָ און מאַקראָו-עלעמענטן. די מילגרוים שאָלעכץ האט נוצלעך פּראָפּערטיעס; אויב עס איז רעכט צוגעגרייט, עס קען זיין וווילטויק פֿאַר ביידע אַדאַלץ און קינדער. ווי צו צוגרייטן און נוצן אַ ווונדערלעך יאַגדע רעכט וועט זיין דיסקאַסט אין דעם אַרטיקל אונטן.
אין דעם אַרטיקל איר קענען לייענען ווי צו ברו רעכט מילגרוים פּילז צו מאַכן אַ נוציק יויך פון די סקינס, ווי געזונט ווי די טרינקען העלפּס און וואָס די בענעפיץ און שאָדן קענען זיין אין זיך.
פארוואס איז מילגרוים שאָלעכץ נוציק?
- עס האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די אַרבעט פון די גאנצע קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. אַלע דעם איז מעגלעך דאַנק צו די גרויס סומע פון אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס צעשטערן קאַלעסטעראַל מאַלאַקיולז אין דעם גוף.
- ילימאַניישאַן פון טאַקסאַנז. אַנטיאַקסאַדאַנץ זענען געניצט ווידער. זיי זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר שנעל און פּיינלאַס דיטאַקסיפיקיישאַן. קלענזינג בפֿרט קאַנסערנז די לעבער.
- שטיצט מויל היגיענע. מילגרוים שאָלעכץ עקסטראַקט איז אָפט אַ קאָמפּאָנענט פון פּאַסטעס און מויל רינסעס. אָבער, איר קענען נישט קויפן טייַער פּראָדוקטן, אָבער צוגרייטן זיי זיך.
- קעגן הוסט און ווייטיקדיק האַלדז. ווען קאַמביינד מיט ינגבער, האָניק, אָדער אפילו זאַלץ, מילגרוים שיילן העלפּס צו באַפרייַען ווייטיקדיק האַלדז.
- ראַדוסאַז די אויסזען פון כעמערוידז.
- ראַדוסאַז כאַנגאָוווער יפעקס.
מילגרוים פּילז האָבן די פאלגענדע קאָסמעטיק פּראָפּערטיעס:
- מאָיסטוריזינג די הויט. עללאַגיק זויער וועט העלפֿן אין דעם, וואָס פּריווענץ די דריינג פון די הויט.
- זון שוץ.
- קעמפן קעגן עלטער-פֿאַרבונדענע ענדערונגען.
די מילגרוים שאָלעכץ, אין קאָמבינאַציע מיט זייַן בוימל, פּראַמאָוץ די אַקטיוו פּראָדוקציע פון פּראָקאָללאַגען, וואָס פּראַטעקץ די הויט פון צו פרי יידזשינג.
- פֿאַר די שיינקייט פון האָר. די שאָלעכץ פּריווענץ האָר אָנווער און שופּן.
מיר פֿאָרשלאָגן צו זען אַ ווידעא וועגן די בענעפיץ פון מילגרוים פּילז פֿאַר מענטשלעך געזונט:
כעמישער זאַץ
וואָס איז אין די שאָלעכץ פון די פרוכט? (כל דאַטן זענען אנגעוויזן באזירט אויף 100 גראַמז פּראָדוקט).
- טאַננינס (זייער סומע ריינדזשאַז 25-28%).
- דיעס.
- מיקראָ און מאַקראָו עלעמענטן:
פּאַטאַסיאַם - 145 מג;
- קאַלסיום - 9 מג;
- מאַגנעסיום - 3 מג;
- אייַזן - 0.2 מג;
- קופּער - 156 מקג;
- אַלומינום - 0.13 מג;
- שוועבל;
- סאָדיום - 4 מג;
- יאָדינע - 4 מג;
- פאַספעראַס - 7 מג;
- באָראַן - 56.7 מקג.
- ורסאָליק זויער, אַלקאַלוידז, פּאָליפענאָלס, אַנטיאַקסאַדאַנץ.
- וויטאַמינס פון גרופּע ב (0.62 מג), E (0.6 מג), פּפּ (0.29 מג), סי
קען עס וויי טאָן?
די מילגרוים שאָלעכץ קענען נישט טאָן פיל שאַטן... אָבער, עס זענען עטלעכע ריסטריקשאַנז פֿאַר נוצן. עס איז בעסער צו אָפּזאָגן די נוצן פון מילגרוים פּילז פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון אַלערדזשיז, ווי געזונט ווי ניר און לעבער חולאתן. איר אויך דאַרפֿן צו זיין אָפּגעהיט פֿאַר יענע מענטשן וואָס זענען ויסגעמוטשעט דורך פאַרשטאָפּונג. אין אַ נידעריקער דאָוסאַדזש, איר דאַרפֿן צו צוגרייטן פּראָדוקטן פֿאַר שוואַנגער און לאַקטייטינג מוטערס.
אויב אַלע דאָוסידזשיז זענען נאכגעגאנגען, קיין זייַט יפעקס וועט זיין געוויזן.
עס איז כדאי צו געדענקען אַז מילגרוים פּילז אַנטהאַלטן 5% אַלקאַלוידז - טאַקסיק אָרגאַניק סאַבסטאַנסיז וואָס זענען טענד צו אָנקלייַבן אין דעם גוף, קאָזינג עקל, קאָפּשווינדל, שוואַכקייַט, קאַנוואַלשאַנז און דיקריסט זעאונג.
ינדיקאַטיאָנס פֿאַר נוצן
מילגרוים פּילז העלפן אין די פאלגענדע קאַסעס:
- באָוועל פּראָבלעמס;
- חולאתן פון די האַרץ סיסטעם;
- האַלדז חולאתן (אין באַזונדער אַנדזשיינאַ);
- פעלן פון וויטאַמין C;
- הויך טאַקסיסאַטי אין דעם גוף.
מאַטעריאַל צוגרייטונג
עטלעכע סטאָרז פאַרקויפן פאַרטיק מילגרוים פּילז. אָבער, זיי קאָסטן אַ פּלאַץ, דערצו, זיי דאַרפֿן צו זיין פּערטשאַסט אין גאַנץ גורל. דעריבער עס איז בעסטער צו קאָכן די שאָלעכץ זיך... ינסטראַקשאַנז פֿאַר די צוגרייטונג פון קראַסטס.
- סעלעקציע פון פירות. זיי זאָל זיין פריש, מיטל אין גרייס, די שאָטן זאָל זיין גלאַט, אָן קיין ווייַס ספּאַץ, די הויט קאָליר זאָל זיין טיף רויט.
- די פרוכט מוזן זיין געוואשן, ראַבד געזונט מיט אַ האַנטעך. אַראָפּנעמען די זאמען פון די מילגרוים. דער ווייַס טייל פון די שאָלעכץ מוזן ווערן אַוועקגענומען - עס איז קיין נוצן.
- נאָך דעם, שנייַדן די שאָלעכץ אין קליין ברעקלעך, פאַרשפּרייטן עס אויף אַ בויגן פון פּאַפּיר אין אַ דין שיכטע.
זייט זיכער צו דעקן די ברעקלעך מיט גאָז אַזוי אַז ינסעקץ טאָן ניט פליען אין די בלאַנקס.
- אַמאָל די סקאָרינקע זענען טרוקן (דאָס וועט נעמען 2-3 טעג), זיי זענען געשטעלט אין אַ ערטייט קאַנטיינער אַזוי אַז נעץ קען נישט באַקומען אויף זיי, וואָס וועט ניגייט אַלע די קוקינג השתדלות.
- איידער קאָכן, די סקאָרינקע איז געהאַקט דורך האַנט אָדער מיט אַ בלענדער.
א קרוין (עקן) פון אַ מילגרוים זאָל נישט נוצן.
רעסיפּעס: ווי צו ברו צו מייַכל פאַרשידן חולאתן?
פון וואָרמס
קוקינג אופֿן:
- 50 גראַמז פון סקאָרינקע זענען אויסגעגאסן אין 0.5 ליטער פון בוילינג וואַסער און ינסיסטאַד פֿאַר 6 שעה.
- נאָך דעם, די ינפיוזשאַן איז נאָך בוילד ביז די באַנד פון די פליסיק איז כאַווד.
- דערנאך די ינפיוזשאַן קולז אַראָפּ.
זיי געבן די פּאַציענט אַ גאַנץ גלאז צו טרינקען גלייך, און נאָך 30 מינוט איר דאַרפֿן צו נוצן אַ לאַקסאַטיוו. דו זאלסט נישט עסן אָדער טרינקען פֿאַר 3 שעה נאָך נוצן.
נאָך 4 שעה, דער פּאַציענט דאַרף צו באַקומען אַ ענעמאַ צו באַזייַטיקן די פאַרפוילן פּראָדוקטן פון וואָרמס, וואָס זענען טאַקסיק אין זאַץ.
עטלעכע אַפּלאַקיישאַנז פון די פּראָדוקט זענען גענוג צו גאָר באַפרייַען פון פּעראַסייץ אין דעם גוף.
מיר פֿאָרשלאָגן צו זען אַ ווידעא אויף די נוצן פון מילגרוים פּילז אין ינפעקציע מיט וואָרמס:
פֿאַר מאָגן חולאתן
צו נאָרמאַלייז זייַן אַרבעט
איר דאַרפֿן צו נעמען:
- דאַר ינגבער;
- מילגרוים פּילז;
- מינץ;
- גרויס בלאַט טיי.
- נעמען 10 גראַמז פון סקאָרינקע און גיסן אַ גלאז פון וואַסער, די טעמפּעראַטור איז ריטשט 95 דיגריז (איר דאַרפֿן צו באַזייַטיקן די וואַסער ווי באַלד ווי עס סטאַרץ צו קאָכן).
- די געצייַג איז ינסיסטאַד פֿאַר אַ האַלב שעה.
- דערנאָך עס דאַרף זיין געפילטערט.
- לאָזן קיל.
- 0.5 טעפּלעך טרוקן שאָלעכץ איז אויסגעגאסן מיט אַ גלאז פון בוילינג וואַסער און ינסיסטאַד פֿאַר אַ האַלב שעה.
נאָך די צומיש זאָל קיל.
- דערנאך 10 גראַמז פון קימל זאמען און 100 מל פון קעפיר זענען אויסגעגאסן אין די פאַרטיק יויך (די פעט אינהאַלט איז נישט וויכטיק, די הויפּט זאַך איז קוואַליטעט).
- אַלע קאַמפּאָונאַנץ זענען וויפּט אין אַ בלענדער. נאָך דעם, אַ קניפּ פון זאַלץ איז אויסגעגאסן אין די מישן צו טעם.
- גיסן געהאַקט קראַסטס פון צוויי מילגרוימען מיט איין ליטער פון בוילינג וואַסער און קאָכן פֿאַר דריי מינוט.
- קיל די צומיש.
- 80 גראַמז פון קראַסטס גיסן 200 מל בוילינג וואַסער.
- קאָכן זיי אין אַ פּאַרע וואַנע פֿאַר אנדערן דריט פון אַ שעה.
- נאָך קאָכן, לאָזן די יויך קיל.
- צעפירן עס מיט אן אנדער גלאז פון וואַסער.
מילגרוים פּילז זענען קראַשט צו אַ פּודער שטאַט, וואָס איז ספּרינגקאַלד אויף די ברענען.
- דערנאָך די ווונד איז אלנגעוויקלט מיט גאָז.
- די שאָלעכץ פון איין מילגרוים איז אויסגעגאסן מיט 100 מל פון 4% אַלקאָהאָל.
- עס איז ינפיוזד פֿאַר זיבן טעג.
- נאָך דעם, די עדזשאַז פון די ווונד זענען פּראַסעסט אָן אַפעקטינג די צענטער.
- 0.5 לעפעלע פון פּילז זענען אויסגעגאסן מיט אַ גלאז פון בוילינג וואַסער.
- דערנאָך עס איז בוילד פֿאַר אַ דריט פון אַ שעה.
- די יויך קולז.
- דערנאָך זיי שווענקען.
- 20 גראַמז פון דאַר ינגבער.
- 5 מינץ און לימענע באַלזאַם בלעטער.
- לימענע וועדזש.
- 20 גראַמז פון האָניק.
- 40 גראַמז פון מילגרוים פּילז.
- שוואַרץ קורראַנט און טרוסקאַווקע בלעטער.
אַלע קאַמפּאָונאַנץ זענען אויסגעגאסן מיט בוילינג וואַסער און ינפיוזד פֿאַר אַ האַלב שעה.
נאָך צוגרייטונג, די יויך קענען זיין שיקער ווי רעגולער טיי.... לייג האָניק אָדער לימענע פֿאַר עקסטרע טאַם.
מיר פאָרשלאָגן איר צו זען אַ ווידעא ווי אַ דעקאָקטיאָן פון מילגרוים פּילז העלפּס אין די באַהאַנדלונג פון מאָגן חולאתן:
אויב איר האָט אַ מאָגן אָדער דואַדאַנאַל געשוויר
ווי צו צוגרייטן די מילגרוים שאָלעכץ יויך פֿאַר די באַהאַנדלונג פון געדערעם און מאָגן? פֿאַר דעם איר דאַרפֿן:
עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז עס איז נייטיק צו נוצן די צומיש ווי אַ מעדיציניש צוגרייטונג פֿאַר אַ וואָך (אַ גלאז פּער טאָג).
דאָוסאַדזש: 5 מאל אַ טאָג, 40 מל 30 מינוט איידער מילז. איר קען נישט עסן פריער ווי אַ האַלב שעה, ווייַל די סגולע וועט נישט האָבן צייט צו צושטעלן געהעריק הילף.
איר קענט בלויז נוצן די צומיש וואָס איז גרייט פֿאַר מער ווי 12 שעה.
מיט דיסביאָסיס
קוקינג אופֿן:
עס איז נייטיק צו נוצן די מעדיצין דרייַ מאָל אַ טאָג פֿאַר 1/4 פון אַ גלאז. דער קורס פון באַהאַנדלונג מיט מילגרוים יויך איז איין וואָך.
אויב דער יויך איז צוגעגרייט פֿאַר קינדער, אין דעם פאַל, דער אַגענט איז געווענדט 1/5 פון אַ גלאז.
פֿאַר האָר
ווייַטערדיק די דעקאָקטיאָן וועט מאַכן דיין האָר בלאַנק און באַקומען באַפרייַען פון שופּן.
ווי צו צוגרייטן און צולייגן?
שווענקען האָר נאָך יעדער וואַש. און נאָך אַ וואָך, עס איז כּמעט קיין שופּן, און די האָר וועט ווערן מער בלאַנק.
מילגרוים קענען נישט בלויז באַפרייַען פון שופּן, אָבער אפילו אַ ביסל טוישן די טאָן פון די האָר. אָבער, פֿאַר דעם, נישט די שאָלעכץ איז געניצט, אָבער די זאמען פון די פרוכט זיך.
פֿון סטאָמאַטיטיס
קוקינג אופֿן:
ווי צו צולייגן? מיט דעם מיטל, שווענקען די מויל קאַוואַטי ביז די ליזשאַן פון די מויל מיוקאָוסאַ פארשווינדט. דעם יוזשאַוואַלי נעמט אַרויף צו צען טעג.
פון ברענט און ווונדז
עס איז נייטיק צו טוישן די פּודער טעגלעך ביז גאַנץ היילונג.
נאָך אַ וואָך געוויינט די באַנדאַזש, די ברענען דאַרף זיין באהאנדלט מיט צומיש.
די סגולע איז צוגעגרייט ווי גייט:
א פּשוט ווונד איז ספּרינגקאַלד מיט סקאָרינקע פּודער. דער פּראָצעדור איז פּערפאָרמד טעגלעך.
איר קענען אויך מאַכן לאָושאַנז. צו טאָן דאָס, 200 גראַמז פון סקאָרינקע זענען בוילד אין 500 מל פון וואַסער, און דערנאָך די וואַטע בלאָק איז מאָיסטאַנד אין די יויך, און די ווונד איז אפגעווישט מיט אים.
פון האַלדזווייטיק
קוקינג אופֿן:
יוזשאַוואַלי אַזאַ פּראָוסידזשערז זענען דורכגעקאָכט בעשאַס די וואָך. שווענקען עטלעכע מאָל אַ טאָג.
פֿאַר רהיניטיס
פֿאַר די באַהאַנדלונג פון אַ קאַלט מיט אַ פאָלק סגולע, רויט פרוכט פּילז, ווילאָו און דעמב בילן זענען דארף. די קאַמפּאָונאַנץ זענען אויסגעגאסן מיט אַ גלאז פון בוילינג וואַסער און ינפיוזד פֿאַר אַ דריט פון אַ שעה.
קאַנסומד אין 1/4 פון אַ גלאז דרייַ מאָל אַ טאָג איידער מילז.
טיי צו פארשטארקן די ימיון סיסטעם
וואָס טאָן איר דאַרפֿן צו נעמען?
אַלע קאַמפּאָונאַנץ (אַחוץ האָניק און לימענע) זענען אויסגעגאסן מיט בוילינג וואַסער און ינפיוזד פֿאַר 7 מינוט. דערנאָכדעם האָניק און לימענע קענען זיין מוסיף צו די יויך - די טיי איז גרייט צו טרינקען.
נאָך לייענען דעם אַרטיקל, איר וועט ניט בלויז הנאה דעם טעם פון מילגרוים, אָבער אויך נוצן די שאָלעכץ פֿאַר מעדיציניש צוועקן.
מיר פֿאָרשלאָגן צו זען אַ ווידעא ווי צו מאַכן אַ דעקאָקטיאָן פון מילגרוים פּילז: